Cadascun de nosaltres, per naturalesa, sembla diferent pel que fa al caràcter i les prioritats. Algú estima la música fort i gaudeix de diferents sons, mentre experimenta una felicitat evident. I alguns prefereixen el silenci, la natura i només la pau tranquil·la, que pot aportar plaer pel que senten. Tots aquests fenòmens són força acceptables per l’existència d’una persona amb una psique normal. Però hi ha gent en què els sorolls forts provoquen patiment. Aquests individus es poden classificar com a fonòfobs.
Què és això
La fonofòbia, o com també s'anomena "fòbia acústica", condemna a una persona amb por de diversos sons, inclosa la seva pròpia veu. Per escoltar un dispositiu d'àudio, poden patir una condició de convulsió.
Diferents persones reaccionen de manera diferent a un sobtat sonor fort i dur. Alguns tenen molta por, d’altres només s’enrenyen. I tot això és normal, ja que la natura ens ha posat por de perill.
Però quan una persona té pànic quan escolta els sons més habituals, per no parlar d’un soroll específic, aquest fenomen es pot anomenar manifestació de fòbia.
La por als sons forts també s’anomena ligirofòbia o acustopofòbia. Hi ha qui pensa que tots els noms són sinònims. I aquesta és una opinió errònia. Examinem en ordre tots aquests valors:
- Ligirofòbia Apareix quan es produeixen sons irritants i forts. Per exemple, la gent pot estar espantada per un trepant, un trepant o una antiga màquina de fàbrica. Aquestes persones tenen la impressió de triturar-se les dents.En bona mesura, moltes persones experimenten aquest tipus de manifestacions, però la ligirofòbia pot entrar en pànic.
- Fonofòbia - Aquesta és la por als sons durs i desagradables que sorgeixen a la vida quotidiana. Una tapa de la cassola caiguda pot causar un sofriment considerable.
- La condició més greu és quan una persona té por fins i tot de la seva veu. I es produeix amb l'acustofobia. Aquí, la por es converteix en horror de pànic en el mateix moment en què s’espera. Per exemple, si algú parlava massa tranquil i aleshores cridà bruscament i irritadament.
A més, tenen por dels cotxes d’empresa amb les seves fortes sirenes, alarmes i fins i tot alarmes.
Potser és per això que algunes categories de persones, propenses a fòbies, intenten evitar diversos esdeveniments massius (esdeveniments esportius, concerts, bars, centres comercials) o no a visitar carrers, parcs massa transitats.
Hi ha un rebuig a aquelles persones que expressen el seu pensament amb molta veu o s’estonyen molt. Els gossos que poden ladrar bruscament també poden causar molèsties. Tot això es deu a la manca de voluntat de patir estrès, que pot tenir diferents intensitats (des de prou tolerables fins a massa greus). Alguns fins i tot tenen por de tornar-se bojos o tornar sords. I, per descomptat, qualsevol persona intenta urgentment deixar el lloc del malestar i dirigir-se cap a on es pugui calmar.
Símptomes i causes
La fonofòbia es pot emmalaltir a causa d’una llarga tensió nerviosa, estrès greu o un sobtat espant. A més, gairebé sempre un motiu deriva d’un altre. Això també es facilita per trastorns mentals concomitants: neurastènia, VVD, psicoestènia. Aquest últim fa referència a la categoria de trastorns ansiòfobs.
Aquesta malaltia pot afectar les persones que presenten un comportament sospitós, un desequilibri, una tendència a exagerar, una tendència a menystenir l’autoestima i el desequilibri.
Tots aquests trastorns tard o d’hora poden comportar diverses fòbies, inclosa la por als sons forts.
És molt difícil que els fonòfobs s’adaptin al medi ambient perquè tenen por de sortir, caminar a la fresca, xerrar amb els amics, volar en avions. Moltes professions relacionades amb la tècnica que fa que els sons desagradables i forts esdevinguin inaccessibles per a ells. Tot això comporta un deteriorament de la qualitat de vida. Resulta que els malalts trien l’aïllament propi en lloc d’una vida plena. Amb el pas del temps, és precisament per això que el seu estat comença a deteriorar-se bruscament.
Amb una petita manifestació de l’irritant, els fonòfobs comencen a tenir atacs de por, que es converteixen en pànic. Volen tancar les orelles, amagar-se de tothom a la sala més allunyada.
Hi ha casos freqüents quan la gent, havent escoltat un soroll desagradable, comença a cridar-se a si mateixa i això empitjora. La següent etapa és la por de nou, i la por a la salut i a la vida. A continuació, es poden observar els següents símptomes: mal de cap després d’un altre atac de pànic, taquicàrdia, falta d’aire, tremolor de les extremitats, marejos, rampes musculars, sudoració greu, nàusees greus o fins i tot vòmits.
Cal recordar que les persones que pateixen aquesta malaltia comencen immediatament a calmar-se tan bon punt desapareix el son dur. El seu estat físic i moral torna a la normalitat.
Alguns pacients “agreguen” encara més temors a les seves circumstàncies desagradables. Aquestes pors donen la por al pacient que familiars i amics aprendran sobre aquest delicat problema seu. Naturalment, no s'hauria de deixar que el desenvolupament d'una malaltia tan perillosa sigui pel seu compte. L’autotractament o desfer-se de fòbies pot comportar dependència de diversos antidepressius, alcohol o fins i tot drogues.
Causes de por a la música i al champing
Molts de nosaltres som propensos a la intolerància a qualsevol sorpresa desagradable.Aquest tipus de rebuig al món no pertany a la categoria de malalties greus i només una petita part de les persones poden patir a causa del fet que la misofonia és capaç de llançar l’anomenat disparador, cosa que comportarà conseqüències negatives.
No és estrany que el doctor P. Yastrebov introduís el terme La medicina moderna no ha de deixar els ulls claus en aquests problemes. Les persones que pateixen misofòbia no poden menjar a la mateixa taula amb els seus éssers estimats, això afecta negativament les relacions de la família.
Si us adreceu a especialistes, podran ajudar a desfer-se d’aquesta malaltia. Per a això s’utilitzen diverses formes de teràpia sonora.
Les investigacions sobre aquesta malaltia estan en marxa i la recerca de maneres de desfer-se de la misofonia també està en marxa.
Alguns individus poden tenir por al so de la música. L’acustofòbia pot espantar no només el so en si mateix, sinó també la capacitat de sentir-lo. Per tant, aquesta gent no assisteix a concerts de música, recintes esportius. Els amplificadors de so (altaveus, micròfons) provoquen un atac de pànic als mateixos. Com a resultat, el malalt busca altres llocs d'estada on no escoltarà ni una sola nota de la cançó. El comportament es fa estrany i a partir d’aquesta dependència una persona cau en depressió, cosa que només agreuja la situació.
Curació de la meditació
Aquest mètode està orientat a eliminar causes psicosomàtiques. Amb això, tothom pot trobar la manera de tornar a la normalitat.
Per desfer-se de la fonofòbia cal:
- alliberar la vostra consciència de pensaments estranys - només TU i el desig de ser curats;
- realitzar classes diàries, preferiblement a la mateixa hora;
- l’habitació on us trobareu ha d’estar neta, lluminosa i ben ventilada;
- la postura ha de ser còmoda i còmoda per a les seves extremitats;
- mantenir la respiració normal: això us facilitarà la desconnexió.
Però cal recordar que sense l’ajuda dels metges en casos greus no es pot fer. La meditació només ha d’ajudar la medicina tradicional, però no substituir-la del tot.
Aleshores, què cal saber per dur a terme una sessió correctament.
- Primer has de seure i tancar els ulls. La part posterior ha de ser perfectament plana.
- Després comença a respirar correctament: respiració profunda i exhala. Respireu així fins que us relaxeu completament.
- Els pensaments són la vostra eina. Imagineu com poseu la mà al cor.
- Parleu la paraula "allà" quan inhaleu i la paraula "d'allà" quan expireu.
- Elimineu els pensaments innecessaris del subconscient i, si no funciona, aleshores digueu: "Són pensaments buits i ben aviat es dissoldran en el no-res".
Cal dur a terme aquestes accions amb tota la sensació que la meditació ha de ser completada. En conclusió, assegureu-vos d’exhalar-vos per la boca, aleshores podreu obrir els ulls.
Per tal de provar el mètode de meditació, heu de conèixer el següent.
- Hi ha una gran diferència entre la curació i la curació. Si elimineu els símptomes, poden desaparèixer una estona. Cicatritzar significa desfer-se completament de la malaltia. Per fer-ho, heu de treballar molt i durant molt de temps, fer esforços considerables per frenar la mandra i la licitud.
- Recordeu que la malaltia mental es converteix gradualment en física. Cura l’ànima i treballa per frenar les emocions negatives i processar-les en positives. Sí, és difícil, però cal guanyar salut i tranquil·litat.
- El propòsit de la meditació ha d’anar dirigit a eliminar actituds, creences i fòbies negatives.
- No confieu en les pastilles de cura. Per alliberar-se completament de la malaltia, heu de creure en el poder del vostre subconscient.
- Recordeu que els vostres pensaments es reflecteixen en la realitat. Els pensaments són materials, pel que pensareu, tan aviat resultarà.
