Demofòbia: causes, símptomes i tractament

Quan hi ha molta gent, sempre és desagradable. L’enrenou és confús, i la barreja de diferents estats d’ànim i aures afecta negativament l’estat intern d’una persona. Però aquests sentiments no els experimenten totes les persones, sinó només aquelles persones que són fins a cert punt susceptibles de demofòbia. La por a la multitud és dolenta per l’estat d’ànim i la vida d’una persona.

L’home fa temps que s’acostuma a viure en societat. Tot i això, alguns representants no poden romandre en llocs concorreguts durant molt de temps a causa de molèsties. El pronunciat caràcter de rebuig a la multitud es diu fòbia. Aquesta condició es pot dividir en tres parts.

• Agorafòbia. Es creu que aquest és el nom més precís per la por a l’espai obert. El mateix terme fa referència a la por a la multitud. El fet és que aquesta paraula es tradueix del grec antic com "zona i por". Normalment l’àrea s’omple amb molta gent. Resulta que l’agorafòbia està directament relacionada amb la por de la multitud.

• Demofòbia. Aquesta condició determina la por d’un gran nombre de persones. Una munió de persones en vehicles, en línies, en manifestacions provoca molèsties, i alguns fins i tot tenen atacs de pànic. Aquestes persones tenen molta por si cauen al centre dels esdeveniments públics. Per tant, els demòfobs pràcticament no apareixen en aquells llocs on està molt concorregut.

• Ochofofia també té una similitud amb el concepte de demofòbia. Es pot dir que aquests termes són sinònims. L’única diferència és que l’oklofob només té por d’una gent no organitzada de gent.Per exemple, un pànic pot apoderar-lo si de sobte es troba al centre d’un grup de persones que caminen en un comboi a una manifestació.

Tanmateix, aquest mateix individu assistirà tranquil·lament a la conferència pública prevista. Aquest comportament s’explica simplement: una reunió desorganitzada de persones pot ser una amenaça i una reunió planificada de persones en un esdeveniment cultural no es pot convertir en un problema incontrolat.

La majoria de la gent no presta atenció als forasters, però es dóna en els casos en què no hi ha ansietat. Algunes persones temen estar a la multitud només perquè han tingut experiències negatives en el passat.

És fàcil de treure una cartera o un telèfon fàcil. En una forta aixafada es pot patir. Els aficionats, sortint de l'estadi, van sentir més d'una vegada la pressió de la gent. Els que han patit recordaran la molèstia durant molt de temps. Per tant les causes de la demofòbia poden ser un gran nombre.

La por a la multitud no és irracional, tret que sigui obsessiva, és quan una persona comença a pensar en els perills que l’espera cada minut. Els que viuen a les grans ciutats són més propensos a fòbies d’aquest tipus a causa de la gran concentració de persones. En qualsevol cas, els estats d’ànim fòbics són causats pel fet que una persona es troba en un lloc desconegut, cosa que també és incontrolable i insegura.

I a partir d’això, l’individu experimenta una impotència potencial davant la inevitabilitat. És com si fos conduït cap a un racó des del qual no hi ha sortida. Sembla a Demophobe que els que l’envolten sentiran la seva por i començaran a riure d’ell, o pitjor encara: el robaran i fins i tot el mataran.

El desenvolupament d'aquesta condició comporta conseqüències més greus. Una persona comença a tenir por de tot allò relacionat amb la sortida al carrer. Es torna asocial i totes les seves accions desafien la lògica. Una casa o apartament es converteix en un refugi per a ell, del qual és terrible sortir. En definitiva, la fòbia afecta la vida personal, el treball i la condició física de la persona malalta.

Qualsevol malaltia té els seus símptomes. Amb el físic, qualsevol òrgan fa mal, amb el mental apareixen algunes desviacions que no són característiques del comportament normal. Les persones amb una psique sana perceben adequadament el món que l’envolta.

Una altra cosa és si una persona comença a experimentar molèsties greus quan apareix on hi ha molta gent. Normalment es tracta de places, mercats, supermercats. I llavors podem dir amb precisió que hi ha algunes desviacions. Potser no són gaire habituals.

Un individu no pot explicar la por irracional a si mateix ni a les persones properes. Sorgeix del no-res i captura gradualment tota la consciència, privant el pensament ordinari. En aquest moment, una persona no pot controlar el seu comportament. Estan impulsats per la por.

A continuació, apareixen els símptomes que s’acompanyen, que són els següents:

• comença el mareig, apareix mal de cap als temples;
• el desig de vomitar o vomitar;
• augment de pols, s’inicien interrupcions en l’obra del cor;
• el color de la pell canvia: es tornen pàl·lids o carmesí;
• possible desmais;
• pot començar la micció freqüent;
• alteració del son;
• sudoració.

Amb la fòbia, el comportament humà canvia radicalment. Es torna insociable, intenta no anar enlloc, té problemes en el treball i en la família. La por constant entra en la ment de situacions imprevistes, com la pèrdua de diners o la por de caure en una història desagradable.

Sobre aquest home constantment parla i intenta ser recolzat moralment. Tot i això, no hi serveixen arguments d’amics i familiars. L’oflofòbia no permet que prevalgui el sentit comú.Quan el curs de la malaltia comença a interferir amb una vida plena i amenaça una condició física normal, heu de demanar ajuda a un especialista.

Cal recordar que qualsevol estrès pot provocar fòbia que sorgirà de sobte i es farà càrrec de tota la seva consciència. L’especialista realitzarà un examen complet mitjançant proves i converses confidencials.

I si apareixen símptomes com l’ansietat, l’ansietat per freqüents, tensió, deteriorament de la memòria, sensació de sobreestimulació i fatiga ràpida en la conducta, cal prestar-los molta atenció. Cal recordar que la fòbia es pot dividir en un estat d’ansietat greument descuidat i normal. Hi ha un gran nombre de trastorns diferents. Es divideixen en pànic generalitzat, posttraumàtic, estressant. En tots els casos, cal un enfocament individual per eliminar una condició desagradable.

Podeu superar la por tant de manera independent com amb l’ajuda d’un especialista. Tanmateix, cal recordar que l’automedicació està plena del desenvolupament de situacions imprevistes, de manera que cal demanar ajuda per part d’un especialista. Després del diagnòstic, proposarà actuar sobre un dels escenaris següents.

• Realització de sessions de psicoteràpia (teràpia cognitiva conductual) us ajudarà a relaxar-vos. Durant aquest tractament, els estereotips de pensament del pacient canvien radicalment. Una conversa tranquil·la i un entorn adequat determinen els orígens d’un estat obsessiu. El terapeuta t’ensenyarà a afrontar la fòbia. Però recordeu que l’èxit de tot el tractament depèn de la persona mateixa i del desig persistent de ser tractat. El pacient ha d’entendre que cal prendre decisions amb força voluntat i intentar complir totes les recomanacions.
• La fisioteràpia ajuda a desfer-se de fòbies. Fenòmens naturals com l’aigua, el corrent, les radiacions d’ones tenen un efecte beneficiós sobre la psique humana i sobre el seu cos en general. Per tant, en procediments especialitzats en aigua, massatges de diversos tipus contribuiran a la recuperació ràpida de la psique.
• Teràpia farmacològica també ajuda a restablir l’equilibri mental. Tot i això, cal recordar que aquest tractament pot comportar beneficis i danys, per tant, l'ús de medicaments només és necessari en casos extrems, quan altres mètodes no ajuden.

Els antidepressius i els calmants ajuden a mantenir la ment sota control. Se'ls prescriu per alleujar ràpidament l'ansietat i els atacs de pànic. Només un especialista pot determinar correctament la necessitat d’un medicament i la seva dosi. L’autoadministració d’aquestes pastilles comportarà conseqüències molt tristes.

Els psicòlegs rarament recorren a mesures extremes. Si la situació no es corre gaire, és possible desfer-se’n d’un esforç. Això requereix que el pacient i l’especialista treballin junts. L’un feia recomanacions i l’altre complia estrictament totes les tasques. A més, hi hauria d’haver un desig clar de la mateixa persona per desfer-se de l’estat obsessiu.

Els psicòlegs donen consells generals, que són molt senzills, però que tenen un gran potencial, contribuint a l’eliminació de l’estat d’ànim fòbic. Què heu de fer si sentiu ansietat i fins i tot fins a cert punt atacs de pànic?

• Un estil de vida saludable tindrà un bon efecte tant en el seu estat mental com en el seu cos en general.
• Saltant al matí i a la nit, les classes al gimnàs complementaran l’efecte terapèutic.
• La falta de son afecta negativament l’estat general del cos, per tant, es recomana un son saludable i llarg.
• Sense estrès!
• Un menjar saludable i saborós us pot animar.
• Si no podeu assistir a classes de fisioteràpia, feu una dutxa o banyera. L’aigua calenta fa meravelles. Després d’aquests procediments, us sentireu millor.
• Trobeu alguna cosa al vostre gust. Poseu-vos en punt, brodats. Participeu més amb els éssers estimats.
• Aprendre a relaxar-se i a fer front a l’estrès. Per això, diversos exercicis de respiració ajudaran:
  • respireu lentament i respireu;
  • comptar fins a cinc i exhalar lentament;
  • dur a terme aquest tipus de manipulacions diverses vegades fins que arribi un alleujament.

• Més informació És aconsellable escollir aquestes obres lleugeres i afirmatives de la vida.
• Uniu-vos a un cercle on trobareu persones amb idees semblants.
• Proveu de dominar-vos i començar a visitar llocs concorreguts. Per passejar així, convideu a un ésser estimat (núvia, amic) a que us ajude en moments difícils. Així que estareu segurs que no esteu sols i, en cas de imprevistos, no us quedareu sols en desastre.

És important recordar que tot depèn de tu. I si decidiu que necessiteu lluitar contra les fòbies, superareu totes les vostres pors.

Quant a les característiques de la demofòbia, vegeu a continuació.