Atichifobia: descripció i tractament

Fins a cert punt, cadascú de nosaltres necessita el reconeixement del mèrit i l’èxit. I els pensaments sobre una possible derrota, un resultat infructuós de qualsevol negoci no es pot atribuir als agradables. Però hi ha gent a qui la por al fracàs et fa abandonar els negocis i les empreses en general. Aquestes persones es diuen atihifobami.

Atichifobia és por irracional patològica al fracàs. Aquest trastorn mental va obtenir el seu nom dels llatins atyches - "infeliç" i el grec φόβος - "por". Aquest trastorn es considera al món modern un dels més comuns, però, tot i això, només una petita part d’atififov arriba a psicoterapeutes i psiquiatres per rebre un tractament adequat. La resta atribueixen habitualment el que està passant al seu personatge.

En totes les situacions en què hi hagi fins i tot el més petit indici de competència, les persones amb atichiphobia veuen una estreta connexió amb el perill, creuen que fracassaran i sobreviuran al seu fiasco per endavant.

Una persona no confia en els seus punts forts, coneixements, habilitats, capacitats i, per tant, propensa a la depressió i a l’aparició de patologies més severes de la psique. L’atichifobia es considera un trastorn fòbic destructiu. És capaç de no només destruir la vida d’una persona en els seus diversos aspectes, sinó que també causa danys irreparables a la seva salut.En el rerefons de l'expectativa constant de fracàs, molts comencen a consumir alcohol i drogues per, almenys, relaxar-se temporalment, deixar de pensar en les perspectives de les seves pròpies derrotes i plorar les oportunitats perdudes que una persona no es va atrevir a utilitzar mentre tenia una possibilitat.

Aquesta fòbia per especialistes pertany a la categoria de socials. A la infància, tots els pares esperem elogis dels pares per un bonic dibuix, manualitats completades amb èxit i notes a l’escola. Quan creixem, la necessitat d’elogis no disminueix i, en alguns moments de la nostra vida, es pot aguditzar.

És ella qui subratlla la seva por de no convertir-se en el millor, de fracassar. Una persona sana es diferencia d’una atihifoba en la capacitat de tractar filosòficament la derrota. Les persones amb un trastorn mental no poden raonar la situació de manera sensible, experimentant dolorosament fins i tot els seus petits errors. El simple pensament que el fracàs es pot repetir provoca un horror de pànic, una excitació terrible per a l’atihifob, que li costa fer front a aquestes emocions.

La il·lusió davant el possible fracàs (encara no ha passat) obliga a una persona a evitar amb cura qualsevol situació relacionada amb la competència - admissió a la universitat, entrevistes laborals, participació en concursos creatius i competicions esportives i, fins i tot, la possibilitat de crear relacions estretes amb un ésser estimat, l’atihobob es negarà immediatament si apareix un rival a l’horitzó.

De tots els tipus de trastorns fòbics de la psique, la atichipobia és la que té el major nombre de formes en què es pot observar és per això que el veritable atihifoba pot ser tan difícil de reconèixer.

• Auto-aïllament i auto-aïllament - amb aquesta forma, l'athiphob es nega a participar en cap esdeveniment que impliqui competició (no va a una entrevista, es nega a participar en diversos esdeveniments i projectes, fins i tot els mínims obstacles possibles per assolir l'objectiu esdevenen infranquejables).

• Auto-sabotatge - la por al fracàs pren la forma d’una convicció persistent, la confiança que tot acabarà malament. El pacient no es nega a participar en esdeveniments, sinó que intenta fer-ho tot a nivell subconscient per no obtenir un resultat positiu.

Després diu que "ho sabia". Les instruccions que reben aquests atihiphobs es realitzen generalment durant molt de temps, es retarden diligentment, una persona arriba al punt de l’absurd i comença a mostrar signes d’incompetència.

• Immobilització - en aquesta forma, l'athipobòbia és acceptada pel pacient com un tret de caràcter. No lluita, no busca superar la seva inseguretat, és inactiu i respon a totes les preguntes de fora: "Sí, ho sóc". Aquests pacients solen bloquejar-se, no es desenvolupen, no creixen professionalment i personalment.

Ells mateixos diuen que no tenen capacitats i que van ser els darrers en línia quan Déu va distribuir talents, però no en tenien prou.

• Perfeccionisme - realment una persona vol ser la millor, però té por de fallar i, per tant, es veu obligada a fer molts esforços per evitar fins i tot teòricament accions errònies o temeraries. El desig de ser el millor esdevé una obsessió. Qualsevol negoci que faci un atihiphob es converteix en estrès per a ell, ja que llança tota la seva força per assegurar-se que tot es fa "fins al punt". És cert que, amb aquesta forma de trastorn fòbic, el pacient no pren mai cap cas d’una esfera que li és desconeguda, limitant-se a una àrea principal d’activitat.

Per exemple, un programador d’èxit amb perfeccionisme assumeix les tasques professionals més difícils, però no pot portar-se a superar la por i a participar a les “Fun Starts” a l’escola amb el seu propi fill.O per a una dona, professora de literatura, sembla completament inacceptable sortir de càmping amb els seus estudiants els caps de setmana, perquè simplement té por de ser ridiculitzada.

Són característics tots els tipus d’atichifobia baixa autoestima i alta autocrítica.

La psicologia i la psiquiatria donen una importància especial a l’estudi de les causes del desenvolupament d’una por a la derrota. Tenint en compte la tan estesa aquesta fòbia, és necessari desenvolupar els mètodes d’assistència més eficaços. Els experts solen creure-ho diverses causes poden causar atihifòbia, entre les quals destaca l'experiència negativa personal.

L’experiència de fracassos experimentats pot ser especialment dolorosa i traumàtica per a una persona si té tendència a generalitzar-se. En aquest cas, segons alguna història o situació única, una persona comença a jutjar el fenomen o l’esdeveniment en conjunt. Així doncs, havent-se equivocat un cop, fracassat, la persona conclou que no pot fer res digne de pena, que les seves capacitats no són prou grans, que manca de coneixements i habilitats i, en general, és un fracàs. Aquesta creença inicia una sèrie de reaccions negatives, el desig de fer alguna cosa o d’aconseguir alguna cosa està gairebé a l’arrel bloquejada.

En primer lloc, els pares poden influir en la baixa autoestima, més precisament, en la seva actitud davant els fracassos i les falles del nen. Si s’acostuma a la família exigir que el nen sigui el millor a l’escola, l’esport, una escola de música i un estudi de dibuix, de manera que el nen tingui les millors notes de la classe, l’infant està en constant tensió - no és fàcil estar al dia de tot.

Si, a la família, fins i tot es donen els èxits, en virtut dels quals no hi ha cap estímul, el nen té una idea distorsionada dels seus propis èxits. Els pares perfeccionistes poden renyar i fins i tot castigar-los malament, cosa que afecta immediatament la seva percepció de si mateixos com a incapaç d'aconseguir l'èxit.

D'altra banda, no és necessari en absolut que el motiu del ridícul sigui les accions i els actes, de vegades es ridiculitzen les qualitats personals i els trets de caràcter. Això sol passar en grups d’educació infantil, a escoles, a seccions i, fins i tot, en els primers anys d’educació superior. En qualsevol moment, en el rerefons d'una forta insatisfacció amb un mateix, la víctima del ridícul pot desenvolupar una por al fracàs.

Més exposats a la por gent impressionable, sospitosa, propensa a l’ansietat.

Atihifoba és suficient per reconèixer entre altres persones. Sempre està inquiet, molt preocupat pels esdeveniments importants. Si heu de fer alguna cosa, posar-vos d’acord en alguna cosa, realitzar alguna feina responsable, a més de l’ansietat, l’atihifob experimenta tot un complex de símptomes vegetatius. El seu ritme cardíac s’accelera, apareix una sensació desagradable a l’estómac, la seva pell es torna més pàl·lida, la sudoració pot augmentar.

En estat de por, atihifobov sovint tremola les mans, dilata les pupil·les, el pols es fa freqüent, respiració poc profunda. Molts observen que els dolors que es pressionen apareixen a la regió del cor. Alguns es posen nerviosos, enfadats, irritables, mentre que d’altres, per contra, cauen en un estat d’estupor.

Per exemple, abans d’un examen o entrevista important, el pacient pot perdre el son, no pot desfer-se de pensaments obsessius, desplaçant-se pel cap els possibles escenaris del cas proper a una llum negativa, es produeixen diarrea i nàusees.D'excitació comuna davant d'un esdeveniment important que és comú per a totes les persones, un atac de atihipobia difereix principalment perquè totes les manifestacions estan presents al punt d'un atac de pànic i els atacs de pànic són possibles.

A més, una persona ho entén Encara no hi ha cap motiu de preocupació, al cap i a la fi, no ha passat res terrible, tot pot estar bé, però no pot fer front a l’horror, les manifestacions de l’atichifobia no poden estar influïdes i controlades volitivament.

Amb aquesta fòbia és molt important consultar un metge, ja que és gairebé impossible superar aquesta forma de por patològica social pel vostre compte. Sol·licitar ajuda és ja un gran pas per superar la por. El terapeuta o psiquiatre comença el tractament amb l'establiment d'una "història infantil" - pregunten al pacient sobre la seva infància, criança, sobre quines i en quines situacions va ser castigada, com es va crear la relació d'una persona amb companys de classe, companys de classe, representants del sexe oposat. Això ajuda a trobar les causes fonamentals de la baixa autoestima.

El metge establirà com es relaciona el propi pacient amb els seus fracassos i errors, com són les coses amb la presència de la motivació per assolir l’èxit.

Entre els mètodes de tractament psicoterapèutic, hi ha una efectivitat particular mètode de modelització de situacions. El metge crea una descripció de situacions que van acabar amb un complet fracàs per al pacient. La tasca del pacient és descriure amb el màxim detall possible tots els matisos de sensacions i sentiments que va experimentar durant i després de la lesió. El tractament es basa en la sinceritat, si no existeix, serà molt difícil superar la fòbia i eliminar-ne les manifestacions.

Les activitats en grup són útils perquè es parla amb persones que tenen por de fallar ajuda a una persona en un entorn tranquil a mirar el seu propi problema des del costat.

No hi ha cap medicament per combatre l'atiphobia. Però el metge pot, a discreció personal, recomanar-lo antidepressius si s’adona que el pacient té estats d’ànim depressius i pastilles per dormir per alteració del son.

Durant la teràpia, pacients Es recomana evitar l’estrès, l’alcohol, les drogues. Se'ls anima a aprendre més sobre les biografies de persones amb èxit. Normalment les seves victòries eren el resultat de molts fracassos, que es van convertir en la base d’una experiència tan valuosa i important per a la victòria.

Sobre com superar la por al fracàs, vegeu més avall.