Antropofòbia: tipus i mètodes de tractament

L’antropofòbia és una de les pitjors pors amb por de la gent. Qualsevol que tingui por d’insectes pot no viatjar a boscos densos i algú que tingui panificació sobre els viatges aeris pot utilitzar trens i autobusos. Tanmateix, viure completament aïllat de les persones no funcionarà.

L’antropofòbia pot aparèixer de diferents maneres: des de molèsties lleus entre les persones fins a símptomes físics tangibles, entre els quals sovint es troba nàusees o marejos. La por a les persones es pot estendre a tots els representants de la humanitat, però més sovint un pacient amb antropofòbia té por a grups socials concrets o a tots els estranys.

La por a les categories estretes de persones s'anomena a la seva manera, segons la professió, el gènere, l'edat i la particularitat. Els antropòfobs solen combinar la por en almenys diversos grups socials.

Les causes de l’antropofòbia, a diferència de moltes altres fòbies, són molt variables. Sovint això és conseqüència de lesions.

Els conceptes d’antropofòbia i sociofòbia sovint es confonen, tot i que són força propers i de vegades es complementen. Tanmateix, cal distingir aquests conceptes, ja que és més fàcil que existeixi un sociòfob al nostre món que un antropòfor.

La por a una societat de persones (així es planteja el concepte de sociofòbia) en experimentar temor intens, pànic i ansietat obsessiva mentre es troba en un determinat grup o en un gran equip. Tot i això, l’antropofòbia s’està complicant: per a un pacient, fins i tot l’empresa d’una persona pot resultar incòmoda.

Si una fòbia social és molestada per diverses situacions socials i multituds en un mateix lloc, els antropòfobs tenen por no només de relacionar-se amb una altra persona, sinó simplement d’estar a prop. Les pors es relacionen amb dificultats per comprendre les intencions d’una altra persona: sembla al pacient que totes les persones són un perill per a ell.

De vegades es produeix fòbia de persones en individus amb dubte propi que tenen por de ser incompresos, ridiculitzats o humiliats. En aquest cas, també eviten el contacte amb les persones, però fins i tot una persona que pot passar pot ser una amenaça potencial. Normalment no és eficaç tractar l’antropofòbia: els professionals entenen les seves causes fonamentals i esbrinen quins trets de personalitat impedeixen que una persona se senti còmoda en una societat humana.

Molt sovint l’antropofòbia comença a l’adolescència. Com que durant aquest període la psique és més vulnerable i una persona rep molta experiència nova i informació nova, a l'edat de 12 a 17 anys, moltes persones en conjunt i moltes persones comencen a espantar-les. L’antropofòbia es pot veure igualment afectada tant per joves com per noies. De vegades, una fòbia desapareix per si mateixa a mesura que va creixent, però sovint es manté per a la vida en un grau o altre fins que una persona es dirigeix ​​a un psicòleg.

Els especialistes insten en primer lloc a buscar les causes de l’antropofòbia que apareixien a qualsevol edat de la infància. Les condicions adverses i difícils de créixer, una situació de conflicte poc amigable per a un fill a la família, molts factors poden convertir-se en la base de la formació de la neurosi. Molt sovint, la causa és la violència física, altres lesions psicològiques, l’estrès greu associat a les persones d’una manera o altra: tot això pot convertir-se en un impuls important per al desenvolupament d’un trastorn tan fòbic.

Després d’haver sobreviscut a una situació desfavorable o haver estat en un entorn hostil, que pot ser una família o una escola, amb el pas del temps, l’infant arriba a la conclusió que estar sol amb ell és més segur, més còmode, més tranquil que amb ningú. Res no és una amenaça, no cal esperar un truc, pot relaxar-se, ser tu mateix i no intentar adaptar-se a les normes de comportament imposades.

A mesura que es desenvolupi la fòbia, més difícil és per a una persona petita deslligar-se de la desconfiança del món i de la persecució. Amb el temps, qualsevol curiositat de la societat humana desapareix. A més, en solitud, una persona pot descuidar fàcilment les normes socials: si aquest comportament es va establir a la infància, a l'edat adulta, fins i tot després de tractar amb èxit una fòbia, la restauració de les habilitats de comunicació i de comportament a la societat també requereix molt de temps i esforç.

Les freqüents crítiques agressives i el rebuig complet per part de persones respectades o properes provoquen una sensació negativa de fort dubte sobre si mateix. Com a resultat d’això, en estar a prop de les persones, el pacient espera constantment algun tipus de truc brut, agressió, negativitat. A la persona li sembla que els altres el condemnen, és per això que es comporta desafiant i estranyament per a la societat i la gent comença a condemnar-lo.

El pacient troba la confirmació dels seus pensaments i la fòbia només s’intensifica. Trencar el cercle viciós pel seu compte sense l’ajuda dels psicòlegs en casos avançats és gairebé impossible, però, A més de la tasca d’un especialista, el suport i la comprensió dels familiars són un factor molt important.

En casos extrems, aquesta fòbia s'acompanya d'una por d'alguna manera a destacar de la majoria, una persona intenta ser invisible i perd completament la seva personalitat. Que pateixen aquesta fòbia sovint perceben negativament els trets del seu aspecte o comportament, tenen por d’esdevenir l’objecte del ridícul. És la por al rebuig que sovint se situa en l'antropofòbia.

Val la pena assenyalar això experiències difícils d’infància no sempre condueixen al desenvolupament de neurosis severes - De vegades, una persona tracta amb ella mateixa en els primers estadis i manté la salut mental. I, de vegades, les fòbies també es desenvolupen en els destins dels quals no hi havia requisits previs: encara que el fill creixi en una bona família, no va trobar violència moral i física.

En aquest cas, es tracta de qualitats personals: aquestes característiques que fan que una persona estigui predisposada a la por de la gent, com per exemple, la timidesa o la sospita. En aquestes situacions, una mica d’empenta pot ser suficient per desenvolupar fòbia.

Els psicòlegs tenen una resposta a la pregunta de què és exactament l'antropofòbia i quins són els seus trets distintius. Els símptomes de l’antropofòbia només poden variar en combinació amb altres trastorns mentals (per exemple, esquizofrènia i altres psicosis, autisme, trastorn bipolar o demència).

En la majoria dels casos, en totes les persones, la fòbia apareix aproximadament igual i va conjuntament amb les pors obsessives següents.

• Por a totes les persones en general. En pacients d’aquest tipus, el pànic o el malestar poden provocar fins i tot un desconegut que s’acosta al desconegut al carrer, i la comunicació amb les persones o la interacció física es percep encara més agudament.
• Por als estranys, als estranys. És difícil per a una persona que pateix un trastorn d'aquest pla construir noves connexions socials per a si mateixa. Qualsevol contacte amb persones noves s’acompanya d’ansietat obsessiva i, de vegades, tremolor, marejos, nàusees.
• Temor de tocar altres persones sovint també acompanya l’antropofòbia. Sovint aquesta por és el resultat d’un trauma. És molt difícil que aquestes persones estiguin en una multitud on els desconeguts els peguen accidentalment: en casos greus, la fòbia pot anar acompanyada de dolor físic.
• Por a les persones amb certes característiques externes - per exemple, amb els cabells arrissats, els dents arruïnats i els grassonets. Aquests trets externs per a cada persona amb fòbia seran molt individuals.
• Por a persones de determinat gènere, edat, nacionalitat. També és un trastorn que sovint s’associa a lesions a la infància o a l’edat adulta. Per exemple, les dones supervivents de la violència solen tenir por als homes després d’això.

Els antropòfobs sovint tenen por de mirar als ulls d’altres persones, també estan preocupats per la possibilitat que els altres el mirin amb intenció o li mirin.

Establir un diagnòstic precís d’antropofòbia només pot ser un psicòleg o psicoterapeuta professional. Aquest trastorn és molt fàcil de confondre amb els altres, per la qual cosa és important l'experiència d'un especialista. És extremadament important tenir en compte tots els criteris possibles d’aquesta malaltia, ja que en casos avançats sovint s’equivoca l’autisme.

És important recordar que en cap cas la reticència a comunicar-se amb algú indica una patologia greu. Depèn molt del caràcter i del temperament: per exemple, la introversió no es considera patologia. La fòbia només es pot atribuir a la por obsessiva, cosa que dificulta greument una persona per viure i socialitzar-se.

De vegades no és suficient conèixer els símptomes per diagnosticar correctament l’antropofòbia. També és important l’anamnesi, la comunicació no només amb el pacient, sinó també amb els seus parents, persones estimades, amics íntims o companys de feina. Les condicions de vida d’una persona i la seva professió també poden explicar molt a un especialista amb experiència.

Entre altres coses, els psicòlegs utilitzen els mètodes diagnòstics següents per determinar l’antropofòbia.

• Diagnòstic ECG, Consulteu tomografia computaritzada o ressonància magnètica. Aquestes mesures permeten avaluar amb exactitud el grau d’un estat d’estrès o de pànic en una situació social incòmoda per a un pacient. Es recullen dades sobre l’estat dels vasos del cervell i sobre els impulsos que es produeixen en determinades zones del cervell.
• El mètode empíric és més senzill i sovint utilitzat. També és rellevant en presència d'altres trastorns amb símptomes similars.
• Entrevistar o provar un pacient - Aquest és el principal mètode de diagnòstic, que és el més assequible i universal. Tanmateix, la interpretació correcta de respostes i proves és molt important, i només un bon especialista pot produir-la de forma competent.

Les formes d’antropofòbia poden variar segons les pors específiques d’una persona. Per exemple, les categories següents sovint causen pànic.

• Els desconeguts estranys sovint es converteixen en objecte de por a l’antropofòbia. Això és molt incòmode, ja que inevitablement ens trobem amb desconeguts cada dia tan aviat com sortim de casa. Un altre problema és la formació de nous coneguts: el pacient evitarà, de tots els sentits, la possibilitat de comunicar-se amb persones noves i preferirà vells amics.
• Una multitud de persones també sol causar por. Això es deu al fet que l’antropòfob s’oposa a si mateix als altres: una gran multitud de persones en aquest cas comporta una gran ansietat. Amb el pas del temps, l’antropòfob preferirà no aparèixer en llocs molt concorreguts i els evitarà en tots els sentits.
• La por a la comunicació sovint també forma part de l’antropofòbia. No estem parlant d’introvertits que només necessiten menys interacció social que extrovertits. Es manifestarà la por antropòfoba a la comunicació i el desig de reduir els contactes socials serà evident, fins a la solitud completa.
• La por a certes categories de persones també és molt freqüent. Aquesta pot ser la por dels beguts, nens, dones, cirurgians, qualsevol. Aquesta por no sempre és una forma d’antropofòbia, però en alguns casos, els experts ho atribueixen a la por de la gent. Quan es diagnostica, és important comprendre els motius. Molt sovint, la por a l’antropofòbia comença amb una categoria de persones, i després es desenvolupa i es propaga a altres.

La por obsessiva de la gent és una fòbia que pot desenvolupar-se ràpidament o lentament i tenir diverses etapes. El curs habitual de la malaltia comença amb una etapa fàcil, quan l’antropòfob experimenta una certa sensació d’ansietat durant un viatge de compres, un viatge en transport públic o abans d’anar a una festa on hi haurà molts desconeguts.

Típicament, moltes persones fan front a la fòbia en aquest moment per si mateixes: aquí la força de voluntat d’una persona, la seva capacitat d’introspecció, així com el suport dels familiars tenen una importància decisiva.

En l’etapa progressiva de l’antropofòbia, es fa molt més difícil per al pacient controlar les seves accions i emocions davant d’altres persones.Si aquesta persona té un contacte inesperat amb persones noves, en aquesta situació hi ha una gran probabilitat d’atac d’agressió o, per contra, de pànic i ansietat. De vegades, en alguns pacients amb antropofòbia en aquesta fase, les trobades no desitjades condueixen a llàgrimes, sudoració i tremolors palpables.

Només els professionals poden fer front a l’etapa iniciada. L’antropofòbia es caracteritza extremadament per un canvi significatiu en l’estil de vida de la persona. Una persona amb antropofòbia viu extremadament separada, prefereix la solitud, rarament entra en contacte fins i tot amb aquells que ha conegut tota la seva vida, inclosos familiars, amics íntims o amants.

Si el problema és relativament fàcil de resoldre en les primeres etapes, en aquest cas només serà efectiu el tractament forçat. Els familiars haurien d’insistir en la visita d’un psicòleg, ja que el propi pacient ja no vol canviar res.

Una persona pot superar la malaltia en les primeres etapes amb el suport dels seus éssers estimats. En casos avançats, per alliberar-se de l’antropofòbia és necessària una consulta d’un psicòleg o fins i tot d’un psiquiatre.

Els especialistes recomanen les mesures següents per superar la por de les persones.

• L’alta emocional ajudarà en les primeres etapes. Una persona ha d’aprendre a controlar-se i pensar que els altres no representen cap amenaça real per a ell, tan sovint com sigui possible. És important considerar la por obsessiva des del punt de vista racional. És bo quan hi ha parents a prop que recolzaran l’antropòfor i l’ajudaran. Els reforços emocionals positius són molt importants, per exemple, impressions vives i esdeveniments agradables, d’una manera o d’una altra connectats amb les persones.
• Els exercicis de respiració poden ajudar amb ansietat i atacs de pànic.. L’exhalació hauria de ser el doble de la inhalació, quan l’antropòfil senti l’enfocament d’una ansietat intensa. Una persona pròxima en aquest moment pot duplicar la mateixa respiració, de manera que el pacient sigui més fàcil. Aquest és un mètode eficaç per a aquells casos en què la fòbia comença a manifestar-se a nivell físic.
• La teràpia física també pot ajudar. Els psicòlegs aconsellen com a mínim l’ús regular d’un massatge de dutxa de contrast. Durant un estat d’ansietat, això ajudarà a alleujar els símptomes desagradables més ràpidament. Està bé si després d’una situació estressant podeu prendre un bany calent i, immediatament, en el moment del pànic, un ésser estimat us farà massatges a l’esquena.
• Els mètodes de distracció també poden funcionar. Intenta distreure’t de la fòbia: compta els cotxes que passen, els passatgers o els objectes a l’habitació. Es pot aprimar o colpejar-se per distreure’s del pànic.
• Efectes fitoterapèutics - Aquest és un altre mètode auxiliar que solen practicar psicòlegs amb diversos tipus de trastorns fòbics. Per reduir la por a les persones, prengui gotes de valeriana o tes d’herbes. Es tracta de remeis segurs per ajudar a calmar l’ansietat. Segons la prescripció del metge assistent, podeu provar medicaments sedatius més greus si altres remeis no us ajuden. En casos avançats, com a teràpia complexa, el metge pot recomanar diversos calmants, nootròpics i antidepressius per al tractament.

Per a una recuperació més ràpida, es recomana canviar a una alimentació adequada, beu menys alcohol, fregit, picant i dolç. També Els exercicis de ioga i respiració es consideren molt útils.

La manera més eficaç de superar l’antropofòbia per sempre és en els primers estadis de la seva manifestació. Un pas molt important és la presa de consciència de fòbia i de la necessitat d’interactuar amb les persones.Això és difícil, al principi el pacient necessitarà força de voluntat, suport de familiars i especialistes. Per evitar que es produeixin fòbies, es recomana portar una vida social sana i evitar l’estrès i criar un fill en un ambient amable.

Vegeu més informació sobre què és l'antropofòbia.