معدل نمو الشعر: المعيار ، ما الذي يعتمد عليه وكيفية تسريعه؟

تحلم العديد من الفتيات بالحصول على حلقات جميلة ، صحية ، طويلة ، تتسلل إلى الخلف بشلال ، لكن هذا الحلم بعيدًا عن الجميع يصبح حقيقة. لماذا ينمو بعض الناس الشعر بسرعة ، والبعض الآخر يفعل ذلك ببطء ، هل هناك أي نوع من المعايير؟

الجزء الجلدي من الشعر ، يسمى العمود ، يتكون من قشرة وقشرة وجلد. Medula هو مادة الدماغ التي تمر من خلالها العناصر الغذائية. اللحاء هو العنصر الرئيسي للشعر ، ويحتل 85٪ من حجمه. يحتوي على بروتين الكيراتين الطبيعي و صبغة الميلانين الطبيعية ، المسؤولة عن اللون. البشرة المسؤولة عن القوة هي 10 طبقات من المقاييس. الجزء من الشعر داخل الجلد يسمى الجذر. يحتوي على العديد من المكونات ، بما في ذلك بصيلات الشعر (بصيلات).

أثناء النهار ، عند التمشيط ، الوخز ، تسقط 50-100 شعرة من رأس الشخص. كلما كبر الشخص ، ارتفع هذا الرقم. في المتوسط ​​، حوالي 90 ٪ من شعر الأناجين على رأس شخص سليم. لحياتنا ، يتم تحديث خط الشعر حوالي 25 مرة. ولكن كلما طالت دورة حياة الشعر ، كلما طالت الخيوط.

معدل النمو هو مؤشر فردي للغاية ، لذلك ، لإظهار مقدار نمو الشعر لدى الأشخاص المختلفين ، يقدم بعض المقارنات.

• معدل نمو الشعر في اليوم: للنساء - 0.5-0.6 ملم ، للرجال - 0.04-0.5 ملم.
• في النساء ، تنمو الخيوط بنسبة 15-20 ملم في الشهر ، لدى الرجال - بنسبة 2-15 ملم.
• لمدة عام ، ينمو شعر المرأة 10-20 سم. هذا هو الحد الأقصى للطول الذي تحدده العمليات الفسيولوجية. لا يمكن لإعلان واحد عن وسائل خارقة أن يتغلب على هذه القاعدة.
• إن مرور الدورة الكاملة لدى الرجال أسرع مرتين من النساء.
• ينمو الشعر بنشاط أكبر بين سن 15 و 30 سنة.
• في سباق Negroid ، ينمو الشعر 0.27 ملم في الشهر لأنهم يتجعدون في تجعيد الشعر. المنغوليون - بمقدار 1.5-2 سم ؛ في الأوروبيين - بمقدار 1.2-1.5 سم.
• خلال النهار ، المسام في المرحلة النشطة ، في الليل - في الراحة.

وبعض الحقائق عن سرعة نمو الشعر.

• في فصل الشتاء ، تنمو تجعيد الشعر بشكل أبطأ مما كانت عليه في الصيف ، حيث تتباطأ الدورة الدموية خلال أشهر الشتاء.
• في المناخ الدافئ ، يكون معدل نموها أعلى منه في المناخ البارد. في المناخات الرطبة ، ينمو الشعر بشكل أسرع.
• مع التغذية السليمة ، تتحسن الحالة العامة ونمو الشعر.
• إذا كان الشعر في عائلة من الأجيال الأكبر سنا ينمو بسرعة ، فمن المحتمل أن تلعب الوراثة دورًا إيجابيًا في هذا الأمر.
• الأسطورة القائلة بأنه كلما قمت بقص شعرك ، كلما أسرع نمو شعرك ، تظل أسطورة. بعد الحلاقة ، لا يتغير معدل النمو ، حيث يتم قطع النصائح ، ويأتي النمو من الجذر.
• تعمل مستحضرات التجميل الجيدة ، بما في ذلك إعدادها الخاص ، على تحسين بنية خط الشعر وتسريع نموه.

تكون النساء أكثر عرضة للتغيرات الهرمونية ، والتي تؤثر سلبًا على العديد من عمليات الحياة. لهذا السبب ، أثناء الحمل ، مع تناول الأدوية الهرمونية ، وتغيرات الغدد الصماء وانقطاع الطمث ، يمكن أن يتباطأ نمو الشعر. يتأثر أي مرض أيضًا بشكل سلبي: الجسم يحارب المرض ، ويبطئ جميع الوظائف الأخرى.

أمراض الجلد النوعية في الرأس (الزهم ، القوباء الحلقية ، الصدفية ، الجراثيم الدقيقة ، الأكزيما ، التهاب الأجربة) لا تمنع نمو الشعر فحسب ، بل يمكن أن تؤدي بشكل عام إلى الصلع. في مثل هذه الحالات ، لا تحتاج إلى التفكير في معدل النمو ، ولكن في كيفية الحفاظ على الشعر ، والتوجه إلى طبيب الأمراض الجلدية وطبيب الشعر.

من المهم جدا للمرأة أن تتلقى فيتامينات ب في الوقت المناسب. هذا ينطبق أيضًا على الفيتامينات والعناصر النزرة الأخرى. إن انخفاض مستوى الحديد في الجسم يجعل تجعيد الشعر جافًا ، ويخففها ، وتفقد اللون وتسقط بغزارة. بسبب ضعف الدورة الدموية في أوعية الرأس ، تضعف المصابيح وتتحرك بشكل أسرع في المرحلتين الثانية والثالثة من الحياة.

العادات السيئة وسوء البيئة (تلوث الغاز والمعادن الثقيلة والإشعاع) تضعف جهاز المناعة في الجسم. في كثير من الأحيان ، تحتاج إلى البدء في علاج ليس فروة الرأس وخط الشعر ، ولكن الجسم ككل.

الإجهاد يمتص كل القوى من الجسم ، مما يجبره على العمل بطريقة غير معتادة. في مثل هذه اللحظة ، يزداد عمل العديد من الأعضاء سوءًا ، كما تصبح حالة الجلد والشعر أسوأ بكثير. ليلة أو جدول عمل متجدد ، يجعل نمط الحياة ونمط الحياة غير النمطي الجسم في حالة استعداد قتالي مستمر. كل هذه الأسباب تغير بشكل كبير تشريح الشعر ، وتبطئ نموه.

• استخدم مشطًا قدر الإمكان. كل شيء جيد في الاعتدال: تمشيط تدليك الرأس وتوزيع الدهون من الجذور إلى الأطراف. لكن التمشيط المتكرر يمزق الشعر.
• باستخدام الشامبو "كل يوم" ، يمكنك غسل شعرك كثيرًا. الأمر ليس كذلك: مع الاستخدام اليومي للشامبو ، يتأثر توازن درجة الحموضة في فروة الرأس والشعر.
• مياه حوض السباحة المكلورة تمنح الشعر صبغة خضراء. نعم ، لكن يمكن ملاحظتها على شعر الشقراوات. لتجنب ذلك ، يوصى بتطبيق البلسم على طول الشعر بالكامل قبل الاستحمام أو اختيار مكان للسباحة بالماء المتأين.
• بفضل العلاجات الشعبية ، يمكنك نمو الشعر بشكل أسرع. لتوضيح ذلك ، تحتاج إلى تحديد سبب بطء النمو: إذا كان هناك مرض في فروة الرأس ، فيمكن للعلاجات الشعبية أن تحقق تقدمها بدلاً من العلاج.
• الماء البارد جيد لشعرك. للتوضيح: ماء بارد. بعد غسل الشعر ، يجب شطفه بالماء البارد ، مما يجعله يبدو وينمو بشكل أفضل.
• الوقوف على الرأس يعزز نمو الشعر. نعم ، هذا هو الحال ، لأنه في هذه اللحظة ، يزداد تدفق الدم إلى الجلد وبصيلات الشعر. ولكن ليس من الضروري أن تقف على رأسك. يكفي إمالة ذلك وإجراء تدليك.
• إذا كنت تحلق أصلعًا ، فسوف يزداد نمو الشعر وسيكون أفضل. الأمر ليس كذلك. إنه فقط أن كل شعر مرئي بوضوح على رأس محلوق ، ولهذا السبب يبدو أن هناك الكثير منه.
• إذا قمت بقص شعرك في مرحلة القمر المتنامي ، فسوف ينمو بشكل أسرع. معدل النمو مستقل عن مرحلة القمر. لا يؤثر المد والجزر والمد والجزر والعمليات الطبيعية الأخرى أيضًا على النمو.

في محاولة لتسريع نمو الشعر ، يمكنك ويجب عليك التصرف في عدة اتجاهات في وقت واحد.

• تغيير النظام الغذائي. في النظام الغذائي يجب أن يكون موجودًا:
  1. البروتين الحيواني الموجود في الدجاج ، الديك الرومي ، لحم البقر ، لحم العجل ، الأرانب.
  2. مصادر الحديد ، الفوسفور ، الكالسيوم: الأسماك ، المأكولات البحرية ، منتجات الألبان (الجبن ، الكفير ، الجبن ، الزبادي الحيوي) ؛
  3. العناصر النزرة التي توفرها النخالة والحبوب ؛
  4. حامض مزود بالخضار والفواكه الحامضة - يكسر البروتين ويساعد على تكوين الكيراتين في قاعدة الشعر.

• تحتاج إلى استهلاك الكثير من الماء. أفضل للجميع - الشرب العادي. الأسوأ من ذلك كله - الصودا الحلوة. يطيل السائل شباب البشرة ويملأ المصابيح بالرطوبة اللازمة.

• من أجل تعويض الفيتامينات والمعادن المفقودة بسرعة ، يمكنك شرب دورة الصيدلة من مجمعات الفيتامينات مرة واحدة كل ستة أشهر.
  1. "Minoxidil" و "Revalid" و "Pantovigar" و "Perfect" - جميعها مصممة لتحسين بنية الشعر وتحفيز نموه. لكن هذه الأدوية لها آثار جانبية وليست مناسبة للجميع. قبل الاستخدام ، استشر أخصائي.
  2. تحفز فيتامينات المجموعة ب ، أ (الريتينول) ، سي (حمض الأسكوربيك) ، إي (توكوفيرول) نمو الشعر. ولكن مع أخذ مجمعات فيتامين ، يجب أن تكون حذرًا للنساء المصابات بالسرطان. يحذر العديد من الأطباء من أن الفيتامينات النقية تثير نمو الخلايا ، بما في ذلك المرضى. على الرغم من أن الفيتامينات تحارب الشعر الجاف والهش ، إلا أنه يتم معالجة الأطراف المقسمة.
  3. المكملات الغذائية يمكنك البحث عن دورات شاملة أو تغيير كل 3-4 أشهر: يحتاج الشعر للسيلينيوم والزنك والكالسيوم والكروم والمغنيسيوم وبيتا كاروتين وعناصر أخرى.

• استخدم العلاج الطبيعي (darsonvalization) والميزوثيرابي. إذا كان جهاز Darsonval موجودًا في كل غرفة علاج طبيعي على الأرجح ، وهذا الإجراء غير مؤلم ورخيص ، فإن الميزوثيرابي مسألة مختلفة تمامًا. في الوقت الحالي ، يعتبر الإجراء الأكثر فعالية لنمو الشعر وعلاجه.

• قم بتدليك الرأس بانتظام. يساهم في:
  • تغلغل المغذيات في عمق الجلد ؛
  • تنغيم الجلد
  • زيادة تدفق الدم
  • تحفيز بصلة الشعر.
  • تحسين عمل الغدد الدهنية وحمايتها من ظهور الفطريات والالتهابات ؛
  • تحسين الحالة النفسية والعاطفية.

• اختر مستحضرات تجميل للرأس مع كمية أقل من السيليكون. يمكن للمنتجات المصنوعة من السيليكون إطالة الشعر بشكل كبير في عام واحد.ولكن لا يمكنك استخدامها إلى الأبد ، فهي تسد المسام على فروة الرأس. ونتيجة لذلك ، تتوقف المغذيات عن التدفق في البصلة وتموت بشكل أسرع.
• التقليل من استخدام الوسائد والمكاوي ومجففات الشعر والتموجات. إذا كان من المستحيل التخلي عن هذه الأجهزة تمامًا ، فمن الضروري قبل العمل معها تطبيق الحماية الحرارية على الشعر.
• امتنع عن صبغ الشعر. على سبيل المثال ، إذا لم تقم بصبغ شعرك في غضون 5 أشهر ، فسوف ينمو 2.5 سم إضافية.
• استخدمي مستحضرات تثبيت الشعر إلى الحد الأدنى. دبابيس الشعر ، والأشرطة المطاطية ، والحافات تصيبهم.
• اعتني بصحتك العقلية. الهدوء والتجريد في حالات الصراع لن يفيد فقط تصفيفة الشعر.
• حماية الشعر من التأثيرات الخارجية: الأشعة فوق البنفسجية وضعف البيئة.
• حتى أثناء نمو الشعر المتسارع مرة واحدة على الأقل كل ستة أشهر ، من الضروري قطع نهايات الشعرلقطع الشعر المتقصف.

نظرًا لوجود عدد كبير منهم ، يمكنك استبدالهم لتجنب التعود على وإضعاف التأثير. هنا بعض التوصيات.

• لا تفرط في تعريض القناع أو تعطل الجرعة - فقد يؤدي ذلك إلى التجفيف الزائد ويسبب تهيجًا.
• الهدف من العديد من الأقنعة (خاصة مع الفلفل) هو تنشيط تدفق الدم ، وبالتالي جعل المصباح يعمل بشكل أكثر نشاطًا. لذلك ، يتم استخدام مكونات الاحترار التي غالبًا ما تكون مسببة للحساسية. لذلك ، من المهم إجراء اختبار الحساسية وتطبيق الخليط على منحنى الكوع. إذا لم يظهر أي انزعاج بعد 30 دقيقة ، فيمكنك استخدام التركيبة.
• القاعدة الرئيسية هي الانتظام: يتم عمل قناع لمدة 1-2 شهر مرتين في الأسبوع ، ثم استراحة لمدة شهر.

• ملح. غير مناسب لذوي البشرة الجافة جدا. دلكي فروة الرأس بعد غسل الرأس بملح صغير. نتيجة لهذا التقشير ، يقشر الجلد الميت ويسمح بنمو شعر جديد. لا يمكن تنفيذ الإجراء أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.

• الكونياك. بعد الغسيل والتجفيف بمنشفة ، 2 ملعقة صغيرة. يفرك الكونياك في درجة حرارة الغرفة لمدة دقيقتين. باستخدام كمية أكبر من المكونات ، من الجيد تطبيقه على كامل طوله ، خاصةً على الأطراف الجافة. بعد 30 دقيقة ، يتم شطف الشعر. القناع مناسب للعناية المنتظمة.

• مع الفلفل نصب نصف كوب من الفودكا في برطمان ، ونضيف 1 حبة من الفلفل الأحمر المفروم هناك. عندما يغلق ، اترك الخليط لمدة أسبوعين في مكان بارد. 1 ملعقة كبيرة. ل اخلطي الصبغات بنفس كمية زيت الزيتون وضعيه على جذور الشعر لمدة 15 دقيقة. اغسل الخليط بالشامبو. أقنعة الفلفل قوية جدًا ، وبالتالي تعتبر الأفضل.

• مع صبغة الفلفل. امزج صبغة الفلفل أو العسل أو الأرقطيون أو زيت الزيتون (1 ملعقة كبيرة. L.) وصفار واحد حتى يصبح الخليط متجانسًا. وزعيها على طول الجذور. تغطية مع البولي ايثيلين ومنشفة. يغسل بعد ساعة.

• بالقرفة 3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والكفير ، 1 ملعقة صغيرة. يخلط مسحوق القرفة والعسل ، بيضة واحدة. يتم توزيع الكتلة على طول الشعر بالكامل. يحتفظون به تحت البولي إيثيلين لمدة ربع ساعة ، وبعد ذلك يتم غسلهم بالشامبو.

• بصل. 2 بصل مطحون على مبشرة ، اعصري عصيرًا زائدًا واخلطيهم مع 1 ملعقة كبيرة. ل عسل. يتم تطبيق Gruel لمدة 40 دقيقة على طول الشعر بالكامل ، ملفوفة تحت غطاء. اغسل بالماء.

• مع عصير الصبار. يتم تسخين 50 جم من الكونياك في حمام مائي حتى يسخن. أضف 1 ملعقة صغيرة. يتم خلط العسل وعصير الصبار. تدليك ، فرك الخليط في فروة الرأس وحضنت لمدة 20 دقيقة. قريبا ، يصل معدل النمو إلى 2 سم في الشهر عند تطبيق القناع مرتين في الأسبوع.

​​​​​​

• الخردل. 1 ملعقة كبيرة. ل ينقع مسحوق الخردل في 100 مل من الكفير لمدة 15 دقيقة ، وبعد ذلك يتم تطبيق الخليط على الجذور فقط ، دون توزيعه من خلال الشعر. ملفوفة الرأس. حرق الضوء هو المعيار لقناع الخردل.بعد 15 دقيقة ، يُغسل الخليط بدون شامبو. يتم عمل القناع كل 6 أيام.

• بزيت الأرقطيون. من زيت الأرقطيون وعصير البصل والعسل والصابون السائل ، يتم خلط القناع بنسب متساوية ويتم تطبيقه على طول الشعر بالكامل. لف رأسه لمدة ساعتين. يغسل بالماء الذي يضاف فيه عصير الليمون للتخلص من رائحة البصل.

• الكفير. 4 ملاعق كبيرة. ل تقليب الخميرة الجافة في 0.5 كوب من الكفير وتوضع في مكان دافئ للتخمير لمدة ساعة. أضف 1 ملعقة كبيرة. ل العسل ووضع قناع على الرأس لمدة 30 دقيقة. اغسل الخليط بالشامبو. في أول 10 أيام يتم عمل القناع كل يوم ، ثم - مرة واحدة كل 7 أيام.

كل شيء عن نمو الشعر ، شاهد الفيديو أدناه.