المشكلة مع العديد من الفتيات هي الشعر الجاف. لكن الجميع يرغبون في الحصول على تجعيد حريري مع تألق حيوي ومظهر صحي. اليوم علينا أن نتعامل مع مشكلة الشعر الجاف المفرط ، وتحديد أسباب حدوثه والتعرف على طرق القضاء عليه.
اسباب الشعر الجاف
للتعامل بشكل فعال مع المشكلة ، تحتاج إلى فهم أسبابها. تشير تجعيد الشعر الجاف والهش إلى حدوث انتهاكات في عمليات دوران الأوعية الدقيقة الموجودة في فروة الرأس. في هذه الحالة ، يتم تقليل تغذية بصيلات الشعر.
أيضا ، يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب عدم كفاية إنتاج إفراز الجلد ، مما يحمي الشعر من فقدان الرطوبة. يتفاعلون مع هذه التغييرات بشكل حاد ، ويصبحون جافين بلا حياة وهش.
هذه ليست سوى الأسباب الأكثر شيوعًا ، ولكن لا تزال هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب هذه الحالة.
- أخطاء في المغادرة يقترح استخدام الشامبو غير المناسب لمثل هذا الشعر.
- التعرض الحراري المتكرر (مجفف الشعر ، مكواة تجعيد الشعر ، بكرات الشعر ، الطراز).
الاستخدام المتكرر للدهانات على أساس الأمونيا والتبييض ، بما في ذلك التظليل ، يمكن أن يجعل الشعر جافًا جدًا.
- الاستخدام اليومي لمشط معدني قوي. من الأفضل استخدام نسخة خشبية طبيعية.
- تعاطي الأطعمة الحارة والدهنية ، عدم كفاية مياه الشرب النظيفة والتدخين وشرب الكحول.
- العيش في ظروف بيئية سيئة كما أنه يؤثر سلبًا على حالة الشعر ، والتي يمكن أن تكون دهنية عند الجذور وفي نفس الوقت لها نهايات جافة.
- انتهاك النظام اليومي (قلة النوم والتعب) والجسم في حالة إجهاد عاطفي مستمر.
- عدم وجود القبعات في الشتاء والتعرض المستمر لأشعة الشمس على تجعيد الشعر خلال فصل الصيف.
- نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم ، والتي قد تحدث بسبب سوء التغذية أو عدم قدرة الجهاز الهضمي على امتصاصها.
- انتهاكات الجهاز البولي ، وجود طفيليات ، اضطرابات هرمونية.
كما ترون ، يمكن أن يكون الشعر الرقيق والهش والجاف نتيجة لمشاكل مختلفة. ليس من الممكن دائمًا تحديد السبب الحقيقي بمفردك ، لذلك قد تكون هناك حاجة إلى مساعدة مهنية من طبيب trichologist. بادئ ذي بدء ، من الضروري تعديل العناية بالشعر ، ومراجعة النظام الغذائي ، وتطبيع الحالة العاطفية ، والحصول على راحة جيدة والتخلي عن العادات السيئة.
إذا لم تتغير حالة الشعر ، فسيتعين عليك الذهاب إلى الطبيب على الفور.
قواعد الرعاية
يجب العناية بالشعر الجاف بشكل صحيح. فقط في هذه الحالة سيكون من الممكن الحفاظ على الجمال الطبيعي للشعر ومنع تطور المشكلة. تتطلب تجعيد الشعر الزائد عناية خاصة ، وجوهرها هو الامتثال للقواعد التالية.
- يحظر تمامًا طلاء بيرم والأمونيا. التوضيح غير مرغوب فيه أيضًا ، فمن الضروري على الأقل تقليل تواتر مثل هذه الإجراءات. يمكن تنفيذ التلوين فقط باستخدام الأصباغ الطبيعية - الحناء والبسمة.
- من الضروري التخلي عن فرش التدليك وأمشاط الأسنان المعدنية. على وجه السرعة ، يتغيرون إلى الملحقات المصنوعة من المواد الطبيعية.
- يجب أن يتم التمدد باستخدام درجة حرارة عالية بأقل قدر ممكن. قبل تنفيذه ، من الضروري حماية الشعر من الآثار الضارة. للبيع هناك العديد من عوامل الحماية الحرارية لمثل هذه الحالات. عند التجفيف باستخدام مجفف الشعر باستخدام الهواء الساخن ، يجب إزالة الجهاز من الشعر بما لا يقل عن 25 سم.
- عند التمشيط ، يجب توخي الحذر والحذرلأن الشعر الجاف هش ويصيب بسهولة. تحتاج أولاً إلى تمشيط الأطراف ، والانتقال تدريجيًا نحو الجذور. لا يمكنك تمشيط الشعر الرطب ، عليك الانتظار حتى يجف. قد تكون رطبة قليلاً.
يلعب الغسيل السليم للشعر دورًا مهمًا في رعاية تجعيد الشعر الجاف. أصحاب الشعر الجاف سيتعين عليهم الالتزام ببعض القواعد.
- يجب عليك غسل شعرك كل 10 أيامفي حين لا يمكن استخدام الماء الساخن ، إلا أنه دافئ. إذا لم يكن الجفاف واضحًا جدًا ، يمكنك غسل شعرك مرة أو مرتين أسبوعيًا ، ولكن ليس كثيرًا. مع الاستخدام المتكرر لمنتجات التصفيف ، يجب إجراء هذا الإجراء مرتين على الأقل في 7 أيام.
- لشطف الشعر في المنزل يمكنك استخدام الماء المغلي الدافئ فقط دون رواسب ، حيث يمكن إضافة عصير الليمون.
- قبل الإجراء ، ينصح بتمشيط.
- يجب أولاً الضغط على الشامبو على اليد وفركه قليلاًبدلاً من وضعه على الرأس مباشرة. يتم تطبيق المطهر فقط على الجذور ، ويتم توزيع الرغوة في جميع أنحاء الشعر.
- تغسل الرغوة بحركات لطيفة ولطيفة.إلى جانب ذلك ، تحتاج إلى تدليك فروة الرأس ، مما سيزيد من الدورة الدموية ويزيد من تغذية الجريب.
- يجب غسل جميع المنتجات المستخدمة لغسل شعرك جيدًا ، حتى لا يبقى أي عنصر كيميائي على الشعر.
- لا يجب تمشيط الشعر الرطب. تحتاج أولاً إلى انتظار تجفيفها ، ويفضل أن يكون ذلك بطريقة طبيعية ، ثم تمشيطه بحركات خفيفة وسلسة.
من خلال القيام بهذه الإجراءات البسيطة ، يمكنك التخلص نهائيًا من الشعر الجاف أو تقليل شدة هذه المشكلة. ليس من الصعب غسل تجعيد الشعر الجاف بشكل صحيح ، لكن التأثير سيكون مرئيًا بعد بضعة إجراءات فقط.
التقييم المهني
لا يمكن العناية بالشعر التالف والهش دون استخدام مستحضرات التجميل المهنية. مجموعة هذه الأدوية ضخمة ، يمكنك بسهولة تضيع فيها وشراء منتج مختلف تمامًا تريده. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى اختيار الشامبو المناسب ، والذي سيساعد على استعادة تجعيد الشعر الذي لا حياة فيه.
منتج من الشركة الألمانية Krauterhof "Nettle" هو الأكثر شعبية في مكافحة الشعر الجاف المفرط. يحتوي على عدد كبير من المستخلصات الطبيعية والفيتامينات. تساعد هذه المكونات على تقوية بصيلات الشعر وتحسين التمثيل الغذائي الخلوي. يمكن استخدام هذه الأداة بسبب التأثير الدقيق حتى مع حساسية عالية للبشرة. سعر لطيف وسعر معقول للغاية.
يمكن لـ Bioearth Hair Moisturising Cleanser إصلاح تجعيد الشعر التالف بشكل فعال. يحتوي على مستخلصات طبيعية من الملوخية والأذريون ، ديكوتيون من البابونج والمكونات الطبيعية الأخرى. إنها تشبع البصيلات من الداخل بعناصر أثرية مهمة وترمم الشعر التالف.
- منتج شائع هو Himalaya Herbals Protein Shampoo. يتم إنشاؤه على أساس مقتطفات من المكسرات ، والتي يتم استكمالها بالبروتينات الطبيعية. يتيح لك استخدام هذا المنتج تطبيع توازن الماء في الشعر وفروة الرأس. تكلفة مثل هذا الشامبو أكثر من مقبولة.
تنتج Wella Professionals شامبو Elements جيد. يحتل فيتامين B5 مكانًا مهمًا في تكوينه ، والذي يتم دمجه مع مجموعة من المستخلصات الطبيعية. بعد استخدام هذه الأداة ، تكتسب تجعيد الشعر لمعانًا وحيوية صحية.
- Natura Siberica ينتج شامبو ممتاز خالي من الكبريتات ومناسب للشعر الجاف. يتم استبدال الكبريتات الضارة والسيليكون بالفيتامينات والزيوت والبروتينات الطبيعية.
في الأسواق الجماعية ، يمكنك بسهولة العثور على شامبو Eva Natura ، الذي تم إنشاؤه على أساس مقتطفات من الأرقطيون والأعشاب والعشب. مع الاستخدام المنتظم لهذا المنتج ، سيتم ترطيب حتى تجعيد الشعر الأكثر جفافًا والأكثر تضررًا. في ترتيبنا ، هذا هو الخيار الأكثر بأسعار معقولة.
يجب على أصحاب الشعر الجاف اختيار بلسم. يتم تقديم هذا المنتج في تشكيلة لا تقل عن الشامبو. سيساعدك تصنيفنا على الاختيار الصحيح.
شركة Natura Siberica ، المعروفة لنا بالفعل ، تقدم بلسم البحر النبق. إذا كنت تستخدم الشامبو والبلسم من هذه العلامة التجارية ، فسيكون التأثير مثيرًا للإعجاب. المنتج ، الذي حصل على المركز الأول في تصنيفنا ، يتم إنتاجه بإضافة زيت الأرغان والكتان ونبق البحر. هذه المكونات لها تأثير ترطيب وترطيب قوي.
- تقدم شركة جليس كور المعروفة بلسم الحرير السائل. تعتمد تركيبة هذا المنتج على الكيراتين السائل والمكونات الطبيعية. بعد أول استخدام للمنتج ، سيكون التأثير ملحوظًا: سيصبح الشعر مرطبًا ومطيعًا. مع الاستخدام المنتظم للبلسم ، ستتعافى الخيوط التالفة ، وستصدر الضفائر توهجًا صحيًا.
يوفر لوريال بلسم مضاد للتهالك لمكافحة الخيوط الجافة. أساس هذا المنتج هو سيراميد الأسمنت ، القادرة على استعادة الأطراف المقسمة والتعامل مع أنواع مختلفة من الأضرار. يحدث الانتعاش على المستوى الخلوي.
يتم إنتاج المسكنات الأكثر بأسعار معقولة تحت اسم العلامة التجارية "Clean Line". تعتمد هذه المنتجات على ديكوتيون العشبية والمستخلصات الطبيعية. على الرغم من التكلفة المنخفضة ، فإن بلسم الخط النظيف يظهر فعالية عالية في مكافحة تجعيد الشعر الجاف.
المنتج الشعبي هو بخاخ لترطيب الشعر. أصبحت هذه الصناديق ذات أهمية متزايدة وفي الطلب. تم تطوير العديد من البخاخات خصيصًا للخيوط الجافة. هذه الصناديق لها بنية خفيفة ، لذلك لا تصبح تجعيد الشعر بعد استخدامها دهنية وثقيلة.بالنسبة للشعر الجاف ، تعتبر المركبات التي تحتوي على البانثينول والشيتوزان والفيتامينات E و F هي الأنسب.
من بين المجموعة الكاملة ، ينبغي إيلاء اهتمام خاص للمنتجات التالية.
جليس كور يحتل المرتبة الأولى في ترتيبنا. مما ينتج رذاذًا يجعل الشعر الرقيق قويًا وصحيًا. يتم تحقيق هذا التأثير من خلال استخدام الزيوت الطبيعية والكيراتين الطبيعي.
- منتج باهظ الثمن إلى حد ما ولكنه فعال هو بخاخ Hydra Repair. لا تحتاج إلى غسلها بعد التطبيق. له تأثير كبير على تجعيد الشعر ، بما في ذلك حمايته من درجات الحرارة العالية والأشعة فوق البنفسجية.
إذا كان الشعر الجاف مرتبطًا بالتفتيح أو التجعيد ، فمن المستحسن استخدامه الدواء إعادة ظهور ثنائي المرحلة 2.
- تقدم Estel Otium Aqua. استخدامه سيجعل الشعر مطيعا ويزيل الإجهاد الساكن.
لا يمكن تحقيق تأثير معقد بدون مكيف هواء. تؤثر هذه الأموال بنشاط على تجعيد الشعر الذي لا حياة له وتثبت الكفاءة العالية. لقد حددنا بعض الأدوية الأكثر فعالية ، التي تستحق الانتباه في المقام الأول.
يوفر Green Mama تكييف الهواء النبق والبرقوق. يتضمن التكوين أيضًا مقتطفات من الأرقطيون والقراص ، ويتم استكمالها ببروتينات القمح وبعض الزيوت الطبيعية. مثل هذا التأثير المعقد يعطي الشعر اللمعان والنعومة.
تطلق العلامة التجارية Le Petit Marseillais منتج Shea & Milk بأسعار معقولة. العسل هو المسؤول عن التغذية ، ويتم توفير الماء بسبب وجود حليب الشيا في الحليب.
ومرة أخرى ، في ترتيبنا ، كان هناك مكان للمنتج "التغذية والحماية" من شركة جليس كور.
- مكيفات الهواء Belita-Vitex يتم إنشاؤه على أساس الكشمير والبيوتين وشمع العسل ومجموعة معقدة من الفيتامينات.
الانتعاش الشعبي
ليس من الضروري شراء منتجات احترافية باهظة الثمن لعلاج الشعر الجاف. يوجد في كل منزل مكونات للأقنعة المغذية التي ستعيد تجعيد الشعر وتجعلها لامعة ونضرة وصحية.
العديد من المنتجات لها خصائص متشابهة ، من بينها العسل ، صفار البيض ومنتجات الألبان التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون في المقام الأول.
أيضا ، يتم استخدام الأعشاب بنشاط في المنزل لعلاج الشعر الجاف. القادة هم النباتات الطبية مثل نبات القراص ، الأوريجانو ، حشيشة السعال ، الزيزفون. استنادًا إلى هذه المكونات ، يمكنك إنشاء أقنعة لاستعادة الشعر الميت. هناك العديد من الوصفات ، اخترنا أكثرها بساطة وفعالية. عليك فقط اختيار وصفة مناسبة وتشعر بقوة الطبيعة.
يتم تربية صفار البيض في كمية صغيرة من الماء الدافئ وتطبق بالتساوي على الشعر المرطب. يتم الحصول على قناع مغذي أكثر على صفار البيض مع إضافة المايونيز والعسل وزيت الزيتون. يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من مكون واحد فقط أو ملعقة صغيرة من كل منها.
يتم الحصول على نتيجة جيدة عند استخدام قناع يعتمد على البصل والبيض. لتحضيرها ، تحتاج إلى طحن بصلتين إلى حالة طرية ، إضافة صفارتين وملعقة من العسل. لا تستخدم هذه الوصفة فقط لتغذية الشعر الجاف ، ولكن أيضًا لتحفيز نموها.
يعتمد على الكفير الدهني يمكنك إنشاء قناع بسيط ولكنه فعال للغاية. للحصول على 4 أجزاء من منتج الحليب المخمر ، تحتاج إلى جزأين من زيت الزيتون.
عندما يبدأ موسم الفراولة ، لا يمكنك فقط تشبع الجسم بالفيتامينات ، ولكن أيضًا مساعدة شعرك الهش. لإعداد مثل هذا القناع اللطيف ، ستحتاج إلى صفار بيضة واحدة ، 200 غرام من الفراولة الطازجة (في فصل الشتاء يمكنك استخدام التوت المجمد) و 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
في المعركة ضد النهايات المقسمة ، قناع 2 ملعقة كبيرة ملاعق كبيرة من العسل وملعقة من الخل وزيت اللوز. يجب تطبيق هذا التركيب على الأطراف ثم توزيعه على جميع الشعر.
- لتمشيط شعرك بشكل أفضل والطاعة ، اشطفيه بعد الغسيل ديكوتيون من نبات القراص والبابونج ، حيث يضاف عصير الليمون.
- إذا كانت جذور الشعر دهنية والأطراف جافة ، فأنت بحاجة إلى فرك فروة الرأس ضخ المريمية أو الموز مع لحاء البلوط (200 مل من الماء المغلي ملعقة كبيرة من الجنة وملعقة صغيرة من اللحاء).
كل هذه الأقنعة تحتاج إلى تحمل 30 دقيقة.
تقنيات الأجهزة
تقدم صالونات التجميل العديد من الإجراءات التي تهدف إلى ترطيب وتغذية تجعيد الشعر الجاف. يمكنك الوثوق بشعرك فقط إلى أخصائي موثوق تلقى تعليقات إيجابية من عملاء حقيقيين. يعتمد نجاح الإجراء على التحديد الصحيح لنوع الشعر وتحديد السبب والاختيار الصحيح للعلاج.
يمكن أن يتكون أي إجراء من عدة مراحل:
- التطهير العميق للجلد والشعر ؛
- استخدام مستحضرات مغذية ومرطبة ذات تأثير عميق ؛
- الاحماء أو التدليك لتعزيز تأثير استخدام الأدوية الخاصة واستعادة الدورة الدموية ؛
- غسل الصيغ التي سبق تطبيقها وتوحيد النتيجة من خلال استخدام بلسم خاص.
في كل صالون تجميل تقريبًا ، يتم تقديم الإجراءات التالية للعملاء ذوي الشعر الجاف.
الميزوثيرابي ينطوي على إدخال حقن خاصة في فروة الرأس. تتكون هذه المستحضرات من العناصر النزرة والفيتامينات والمكونات النباتية اللازمة للشعر الخالد. تأثير هذا الإجراء ممتاز ببساطة.
جوهر العلاج بالأوزون هو تشبع الجلد بالأكسجين عالي النشاط. نتيجة هذا الإجراء هو تطبيع الدورة الدموية ، وتطهير بصيلات السموم ، وتحييد بؤر الالتهاب وتهيج فروة الرأس. لتحقيق النتيجة المرجوة ، يجب عليك اتباع 10 إجراءات.
التيار المصغر يعتمد العلاج على النبضات الكهربائية التي تؤثر على الجلد. يوصى بهذا الإجراء بشكل خاص لفقدان الشعر الشديد وتكوين بقع صلعاء مع الشعر المكسور.
الليزر المغناطيسي يشمل العلاج استخدام شعاع ليزر مع طيف عمل منخفض التردد. بعد هذه الإجراءات ، ستصبح الغدد الدهنية أكثر نشاطًا ، وستتحسن دوران الأوعية الدقيقة ، وبمجرد أن يصعب التعرف على الشعر الجاف.
العلاج الذاتي ينطوي على إدخال بلازما الشخص نفسه في المنطقة تحت الجلد ، والتي كانت تخضع سابقًا للتنقية والتشبع بالصفائح الدموية. نتيجة هذا الإجراء هو تقوية البصيلات ، وتحفيز نمو الشعر الجديد وتحسين حالة الشعر.
العلاج الطبيعي باستخدام مركبات طبيعية مغذية يمكن أن يحققوا نتائج عالية: يتم تقليل تساقط الشعر ، وتحفيز نموه ، وتحسن الحالة على المستوى الخلوي.
يسمح لك أي من إجراءات الأجهزة هذه بالحصول على نتيجة متينة عالية الجودة في وقت قصير. بعد هذه الإجراءات ، هناك حاجة إلى رعاية خاصة ، والتي سوف تحدد النتيجة. سيخبرك التجميل عن الفروق الدقيقة في الرعاية.
اختيار الزيت
يتطلب الشعر الجاف والهامد ترميمه من الداخل. لهذا ، من الضروري استخدام الزيوت الطبيعية: الأساسية والتجميلية. الزيوت التالية مناسبة لأصحاب تجعيد الشعر الجاف.
زيت الزيتون صحيح بشكل خاص في فصل الشتاء. كما أنه يساعد على التخلص من المشكلة الناتجة عن انخفاض الرطوبة.
زيت جوز الهند لديه القدرة على تقليل الآثار الضارة للكبريتات ، لذلك من الأفضل استخدامه قبل غسل شعرك إذا كنت تستخدم هذه الأداة فقط. يتكون زيت جوز الهند من عدد كبير من العناصر النزرة المفيدة التي يحتاجها الشعر الجاف.
يساعد على التخلص من القشرة والالتهابات.
زيت اللوز يجب استخدامه في الحالات التي يكون فيها الشعر الجاف نتيجة تصفيف الشعر المتكرر والتبييض.يعزز هذا المنتج أيضًا نمو الشعر ويوفر الحماية من التعرض لأشعة الشمس.
- لا يلزم غسل زيت الجوجوبا. يصبح الشعر ناعما ومطيعا ، ويصبح هيكلها حريريًا.
- زيت بذور الخوخ الأفضل استخدامه قبل النوم. ملكيتها الرئيسية هي تحييد الكهرباء الساكنة.
- منتج زيتي من الأفوكادو يساعد على التخلص من الأطراف المقسمة.
زيت بذر الكتان كما أنها تستخدم في مكافحة الأطراف المقسمة ، وتجعل الشعر يلمع.
من هذه الزيوت ، يمكنك إنشاء كوكتيلات فيتامين تستعيد التجاعيد وتغذيها من الداخل بشكل فعال. لقد اخترنا العديد من الوصفات الأكثر إثارة للاهتمام.
- لثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، تمت إضافة 15 نقطة من زيت اللافندر. يمكن استبدال زيت اللافندر بزيت إكليل الجبل وزيت إبرة الراعي. لتحضير خليط المغذيات ، تحتاج إلى أخذ قطرة من كل أثير.
- زيت الخوخ كمية 2 ملاعق كبيرة مخلوطة مع 10 قطرات من زيت إكليل الجبل.
- الأثير الباتشولي (6 قطرات) ممزوجة بملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند.
يمكن استخدام أي من هذه التركيبات كل أسبوع. على الخيوط ، يجب أن يكون عمر كوكتيل فيتامين لمدة ساعة تقريبًا. لتعزيز تأثير استخدام هذه المنتجات ، يمكن لف الشعر في البولي ايثيلين ومنشفة.
لغسل الخليط ، أي شامبو مخصص لتجعيد الشعر الجاف مناسب.
نصائح
في النهاية ، أود أن أقدم بعض النصائح التي ستكون مفيدة لأصحابها تجعيد الشعر الجاف والهش والباهت.
- عند تحديد هذه المشكلة ، أولاً وقبل كل شيء ، من الضروري استبدال جميع منتجات العناية: أمشاط وشامبو وبخاخات ومكيفات.
- يجب تقليل عدد التأثيرات الحراريةإذا لم تتمكن من استبعاد مثل هذه الإجراءات تمامًا.
- قبل التعرض الحراري ، يجب معالجة الضفائر بعوامل حماية. أيضا ، يصبح استخدامها إلزاميًا في الصيف ، عندما يعاني الشعر من الشمس الحارقة.
- يجب أن تحتوي القائمة اليومية على الفيتامينات. تقدم الصيدليات الكثير من المجمعات لترميم الأظافر والشعر.
- يجب معالجة أي مشكلة صحية في مرحلة مبكرة. تنعكس جميع الانتهاكات في عمل الجسم بالضرورة في حالة الشعر.
- لا يجب أن يكون الغسيل بالشامبو كثيرًا. لا يستحق الأمر أيضًا استخدام الشعر المتسخ ، ولكن الاستخدام المفرط للشامبو لن يكون مفيدًا.
- يجب إزالة النهايات المنقسمة على الفور. لن يكون الشعر الذي يحتوي على مثل هذه الانتهاكات قادرًا على التعافي بشكل صحيح ، وسوف ينخفض كل عملك.
- يجب وضع أي أقنعة ، خاصة مع الزيوت ، فقط على تجعيد الشعر الرطب. في هذه الحالة ، سيتم إغلاق الرطوبة داخل الشعر ، وسيكون الترطيب أكثر فعالية. عند استخدام الأقنعة دون ترطيب لأول مرة ، سيكون التأثير ضئيلاً.
لمعرفة كيفية استعادة الشعر الجاف بسرعة ، انظر الفيديو التالي.