سترة واقية للتشغيل

إذا كنت تحب الركض ، فإن موسم البرد ليس سببًا لوقف التدريب. اختر مجموعة الملابس المناسبة ، والأحذية الرياضية الدافئة والمريحة والسترات الواقية التي تحمي من الطقس. من خلال الاستمرار في التدريب في الهواء النقي في أي وقت من العام ، ستعزز صحتك ، وتشدد شخصيتك ، وستجعلك سترة واقية جميلة تشعر بالجاذبية مرتين!

سترة واقية ضخمة ذات فتحة ذراع منخفضة مناسبة للفتيات اللواتي لم يعتدن على أي شيء يقيّد تحركاتهن. ستسمح لك السترة الخالية من السترات بالتحرك بسهولة وبحرية. يرجى ملاحظة أنه يسخن بشكل أسوأ من الموديلات المجهزة ، لذلك يجب عليك ارتداء الملابس الداخلية الحرارية في الأسفل.

سترة مريحة للغاية تحميك من الرياح والطقس السيئ. يفضل النموذج على منتصف الفخذ لحماية أسفل الظهر من الرياح الباردة.

تحظى سترات واقية قصيرة الأكمام بشعبية كبيرة ، فهي مطلوبة بين الفتيات الصغيرات اللواتي لا يخافن من إظهار شكلهن. اختر سترة واقية قصيرة مع شريط مطاطي حتى لا تخترق الرياح الباردة ملابسك أثناء الجري.

سترة واقية مريحة للجري ، والتي تحدث على الخصر أو في منتصف الفخذ. اختلافه المميز هو البرق إلى منتصف الصدر ، مما يسمح لك بوضع المنتج بسهولة على رأسك. بفضل الأربطة المرنة على غطاء المحرك والحاشية والأصفاد ، ستتم حمايتك بشكل موثوق من المطر والرياح والشعور بالدفء والراحة.

النماذج الحديثة ، على سبيل المثال ، من قماش Gore-tex أو Windstopper ، من بين أشياء أخرى ، دافئة جدًا ، لذلك لن تبتل فقط ، ولكن لن تتجمد.

تذكر أن سترة واقية جيدة يجب أن تكون رقيقة وخفيفة ، لأن القماش القوي والكثيف سيعيق حركاتك. سترات الجري الحديثة تلبي جميع هذه المتطلبات. يتم خياطتها من مواد تنفس خفيفة الوزن تحمي من البرد والمطر.

بادئ ذي بدء ، انتبه إلى وجود غطاء محرك السيارة. يحمي من الرياح ، ويغلق الرقبة ويسخن الرأس. يجب أن يكون غطاء المحرك مريحًا ، لذا تأكد من التحقق من "ملاءمته" عند الشراء.

يجب أن تكون الأكمام خفيفة وخالية ، بدون مثبتات إضافية وأشرطة مرنة. جيوب مريحة انغلق مهم جدا أيضا. فيها يمكنك وضع الهاتف وأشياء صغيرة أخرى تحتاجها.

اختر سترة واقية مضادة للماء خفيفة الوزن تحتفظ بالحرارة جيدًا.

هناك سترات واقية مع وظيفة التنظيم الحراري ، والتي يوصى بارتدائها على جسم عار. أثناء الجري ، يستقر العرق على الميكروفيلي ويتم إخراجه من خلال أغشية التنفس. يمكن ارتداؤها على العدو حتى تنخفض درجة حرارة الهواء إلى أقل من -10 درجات مئوية. ثم ستحتاج إلى التفكير في عزل إضافي.

بادئ ذي بدء ، يجب أن تكون الأرجل دافئة عند الجري ، لذلك تحتاج إلى اختيار أحذية رياضية جيدة لفترة الخريف والشتاء. لتجنب الانزلاق ، لن تكون المسامير وأجهزة العرض على النعل في مكانها الصحيح. كما يجب أن تكون مقاومة للماء وجيدة التهوية. ولكن إذا كنت تجري فقط على طول مسارات واضحة في متنزه ، فهذه المعايير اختيارية.

عادة نضع سترة واقية في المنتصف أو في نهاية الخريف ، عندما تنخفض العلامة على مقياس الحرارة إلى + 5 درجات. في هذا الطقس ، لن تركض في قميص وشورت ، لذلك يجب أن تفكر في طماق (الجوارب) الرياضية التي تحمي ساقيك من الهواء البارد. يجب أن تناسب ساقيك بإحكام ، وتجلس بشكل مثالي على الشكل. تتميز العديد من الموديلات بوجود خصائص الضغط والتهوية ، لذلك ستتمكن من الجري بسهولة وراحة.

إذا كان الجو عاصفًا ، ارتدِ قميصًا بأكمام طويلة تحته. يجب أن تتنفس جيدًا حتى تشعر بالثقة والحرية. إذا كان الجو باردًا جدًا بالخارج ، يمكنك ارتداء ملابس داخلية حرارية.

لا تنس الملحقات الإضافية التي قد تبدو للوهلة الأولى اختيارية. ستحمي نظارات الجري عينيك ، ولن تسمح القفازات الغشائية بتجميد يديك ، وستحافظ القبعة أو العصابة أو برتقالي على تدفئة رأسك.

ارتدي ملابس أكثر دفئًا وركض من أجل المتعة