ركوب الخيل: مزايا وعيوب وتوصيات أساسية

ركوب الخيل ، ركوب الخيل - يبدو مغريا ، أليس كذلك؟ من لم يرغب مرة واحدة على الأقل في تجربة نفسه في دور متسابق ، يتجمع مع حيوان ذكي ونبيل ، يستمد طاقته؟ بالتأكيد جاءت هذه الرغبة للجميع. لكن الشكوك والمخاوف والقوالب النمطية يمكن أن تتداخل مع تحقيق الرغبة. حان الوقت لمعرفة ذلك!

ركوب الخيل ليس له قيود عمر واضحة ؛ كلهم ​​يتركزون في إطار المعقول. إذا كان الشخص كبيرًا بما يكفي لتقييم أوامر المدرب وتنفيذها ، إذا كان بصحة جيدة بشكل عام ، يمكنه الاشتراك في دروس ركوب الخيل. إذا كان هذا شخصًا مسنًا ، ولكن لا توجد مشاكل صحية خطيرة ، فيمكنه أيضًا بدء ركوب الخيل.

عادة ، هذه الفئات تهم المراهقين والأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40-50. كلما كان الشخص أقرب إلى سن ما قبل التقاعد ، كلما انخفضت رغبته في مثل هذا النشاط البدني الحيوي.

كيف يؤثر ركوب الخيل على الجسم:

• جميع مجموعات العضلات تتناغم - يمكن مقارنة ذلك بالتدليك الطبيعي ؛
• يتحسن الوضع ، لأن ركوب الخيل يتطلب هذه النقطة ؛
• يتم تدريب الجهاز الدهليزي ، وهو مفيد في أي عمر ؛
• يحسن الدورة الدموية.
• يزول التوتر والتوتر (أكثر من مرة كانت هناك حالات عندما أخرج ركوب الخيل شخصًا من الاكتئاب) ؛
• تتطور الثقة بالنفس.

إذا كنت ترغب فقط في ركوب الزلاجة في فصل الشتاء ، فهذا ليس أكثر من المتعة والترفيه. بالطبع ، يفرح (وهو في حد ذاته ليس سيئًا). يتطلب الركوب النشاط البدني ، وتركيز عالي. إذا كان الشخص يعاني من أمراض مزمنة ، فمن المستحيل في مرحلة التفاقم ركوب الخيل. إذا كان الطفل أو البالغ مصابًا بالربو ، فإن ركوب الخيل هو أيضًا سؤال كبير. حساسية من قشرة الحصان تضع حدا للركوب.

يمكن استدعاء ركوب المزلقة الشتوية اليوم الغريبة. إذا كنت تخشى ركوب الخيل ، والتفاعل مع الحيوان مثير للاهتمام ، يمكنك البدء بالتزلج. سيخبرك المدرب بكيفية القيام بذلك بشكل صحيح - ما الذي يمكن عمله وما لا يمكن القيام به ، وكيفية اتباع احتياطات السلامة.

إذا كنا نتحدث تحديدًا عن ركوب الخيل ، وليس عن التزحلق ، عندما تسحب أنت ، بصفتك راكبًا ، بواسطة زلاجة مسجلة ، يمكن تحديد ووصف أنواع ركوب.

• ترويض. هذا هو فن التحكم في الحيوانات في خطوات مختلفة - بياف ، ممر ، عدو ، الوشق ، خطوة ، إلخ. تقام المسابقات في هذه التخصصات في منطقة صغيرة وفقًا لبرامج خاصة. الترويض هي رياضة يمكن رؤيتها في البطولات العالمية والأوروبية في الألعاب الأولمبية.

• القفز الهبي. هذا هو اسم التغلب على العقبات (الاصطناعية) ، والتي تتراوح من 6 إلى 13. ويمكن أن يحدث في الفئات التالية: سباق التتابع ، والصيد ، والطبقة العليا ، وما إلى ذلك. وقد تضمنت القفز الوثائقي في البرنامج الأولمبي ، وكذلك في الخماسي.

• الفرز ، الفرز. تشمل الفعاليات التغلب على العقبات وركوب الحلقات والتجارب الميدانية يفعل بياثلون دون ركوب ميداني.

• سباق الخيل. وهي مقسمة إلى أنواع فرعية - هناك ناعمة ، هناك حاجز ، هناك وطنية ، حواجز ، عبر البلاد.

• صيد الخيول. هذا هو اسم ركوب البارفورز ، والذي يقام في الحقول التي يصل طولها إلى 35 كم. تأكد من استخدام كلاب الصيد والحيوانات الحية في هذه المسابقات ، أو المسارات الاصطناعية في بعض الأحيان.

• يركض الحصان. هذه هي اختبارات التحمل ، تشير إلى مسابقات متعددة الأيام.

هذه بعيدة عن جميع الأنواع التنافسية. ولكن إذا لم تكن مهتمًا بالرياضة ، ولكن ركوب الخيل العادي - من أجل الصحة (الجسدية والعاطفية) ، من أجل المتعة - وإدارة الحصان مع هرولة أمام لجنة التحكيم ليس في خططك ، يجب عليك التركيز على نقاط أخرى. هذا هو التحضير للفصول ، وإتقان أساسيات الركوب ، والقدرة على إقامة اتصال مع حيوان ، وما إلى ذلك.

إذا كان من المخطط أن يبدأ الطفل في الانخراط بشكل احترافي في رياضة الفروسية (أي متابعة هدف تحقيق إنجازات رياضية عظيمة) ، فأنت بحاجة إلى الذهاب إلى قسم الرياضة في سن مبكرة. عادة ما يأتي الأطفال لرياضة الفروسية. بعمر 5-6 سنوات ، حتى قبل المدرسة. هذه هي السنوات الأكثر ملاءمة للتعرف على الحيوان ، من أجل إقامة اتصال عاطفي ، بالإضافة إلى تعلم أساسيات الركوب. يبدأ التدريب الهادف ، أي الرياضة ، من سن 8 سنوات. إن الطفل في هذا العمر هو بالفعل مسؤول ومنضبط ، والذي بدونه يستحيل ركوب الخيل.

يمكنك تقديم طفلك إلى الحيوانات من سن 3-4 سنوات: اصطحبه في رحلات استكشافية إلى حدائق الحيوان المستقرة والاتصال والمسابقات. هذا يغذي الطفل بتجربة جديدة ، يغرس فيه اهتمامًا بالتفاعل مع الحيوان. ولكن من المهم عدم المبالغة في ذلك: يجب أن يستمتع الطفل بصدق بالتواصل مع الحصان ، ويجب تكوين اهتمام طبيعي.

تعتبر أمراض الجهاز العضلي الهيكلي من المحرمات الأخرى. يؤدي ركوب الخيل في بعض الأحيان إلى انحناء الأطراف السفلية. إذا سقطت من حصان ، يزداد خطر الإصابة بكسر في طفل يعاني من عظام هشة بشكل ملحوظ. يتفاقم بسبب ركوب وأمراض الحوض وأمراض الكلى - وهذا بسبب الهز الإيقاعي. ليس من الضروري إعطاء رياضة الفروسية للطفل رهاب الحيوانات الكبيرة ، مع رهاب الارتفاع. ليس هذا هو الحال عندما تساعد خطوة نحو الخوف في مكافحة الخوف. على الأرجح ، ستزداد المشاكل العصبية والنفسية للطفل فقط.

ستجلب الفصول الكثير من الانطباعات الإيجابية إذا تم تدريبك من قبل مدرب محترف ذي خبرة. أولاً ، تعرف على النظرية (الوصف المجرد) ، ثم تضعها موضع التنفيذ. التعلم من الصفر صعب دائمًا ، عليك أن تأخذ الدروس. لكن المدارس وأقسام الفروسية تفتح اليوم بنشاط ، حيث تم تطوير برنامج تدريبي للمبتدئين من أي عمر.

لا يمكنك الاستغناء عن ملابس التزلج. هي - وهذا مهم جدا - يجب ألا تعيق حركات المتسابق. تحتاج بنطلون وسترة مريحة. قد يكون من المتهور قليلاً أن تبدأ فورًا بالملابس الاحترافية - فقط عندما تصبح فصولك دائمة ، وتستمر نجاحاتك الأولى ، هل تحصل على مؤخرات خاصة ، وما إلى ذلك. لن يكون لدى ملابس النساء والرجال اختلافات كبيرة. من حيث المبدأ ، فإن إعطاء أهمية كبيرة للملابس لتدريب الهواة لا يستحق ذلك. تحتوي هذه المسابقة على قواعد اللباس ، فمن السابق لأوانه أن يفكر المبتدئ في الأمر.

يجب أن تحتوي أحذية التدريب على نعل مسطح فقط من أجل القضاء على خطر التشابك في الرِّكاب. الخوذة هي عنصر لا غنى عنه في المعدات ، بدونها لا يمكنك ركوب الحصان.

معدات الحيوانات هي مصدر قلق نادي الفروسية:

• لجام
• سرج
• الضمادات.
• السرج
• هلام أو mechovushka.
• بطانية المشي.

إذا كان الحصان يتدرب ، فإنه في معظم الحالات لا يتعرض للعدوان تجاه الفارس الجديد. يمكن للمرء أن يقول أن هذه الحيوانات طورت الولاء المهني.

التعارف نفسه يحدث في عدة مراحل.

• بلطف ، دون خوف ، ربت على الحيوان من الرقبة ، والسكتة الدماغية ، وربت قليلاً. الخيول مثل المداعبات ، يتم ضبطها على موجة ترحيب.
• إذا كان الحيوان يتصرف بعناية ، حتى بقوة ، فقد يكون هناك عدة أسباب. إما أن الحصان ليس على ما يرام ، أو أنها مدربة للغاية على التصرف مع الغرباء ، أو أنها مدللة. إذا كان الحيوان سلبيًا ، يتم الضغط على أذنيه للخلف أو يصبحان منزلًا ، وسيقانه مشدودة ، وذيله ورأسه مرفوعان. يحتاج الحصان إلى السكتة الدماغية بنفس الطريقة ، والتحدث معها بلطف. ستسترخي وتخفض أذنيها - وهذا يعني أنها اتصلت.
• التغذية ممكنة فقط إذا أذن المعلم بذلك. ليس عليك إحضار أي شيء (خصوصًا سرا).
• أدر ظهرك إلى الحصان ، اضغط على رقبة الحيوان ، رمي المناسبة مرة أخرى.

عند الهبوط ، يمكن للفارس أن يمسك بدة على الكاهل - لن يضر الحصان ، لا توجد نهايات عصبية في هذه المنطقة. لكنك لست بحاجة إلى التمسك بالسرج - هناك خطر تحوله. تشديد المناسبة ، خذها مع بدة.

ضع ساقك اليسرى في الرِّكاب ، وقم بعمل ارتداد مع الإمساك بالبدة ، ورمي الساق الثانية. ضعها في الرِّكاب ، وشد الزمام. في السرج ، يمسك الرجل من وركي ساقيه. يجب تجنب حركات الدوافع الحادة.يبدأ الحيوان في التحرك إذا هتف له الفارس بقدميه.

اجلس في وضع مستقيم ، وقم بتقويم ظهرك ، واربط الدافع في يديك ، وقم بتثبيت العنان. للركوب بشكل صحيح ، يجب أن تبقى الكتفين مستقيمة. إذا كنت تميل للأمام - فهذا ليس صحيحًا ، إذا كان الصدر يبرز بقوة إلى الأمام ، فإنه يولد التوتر ، وهذا غير صحيح أيضًا. لا ينبغي أن ينحني الظهر أيضًا.

إن التوقف عن شد الزمام (ويبدو أن الطريقة الوحيدة للتوقف بالنسبة للكثيرين) مؤلمة للحيوانات. أوقف قدم وجسم الحصان بشكل صحيح.

الخوارزمية هي كما يلي:

• اترك يديك في المناسبة ، انحرف ، عد في السرج ؛
• اضغط على الوركين ، اضغط على الحصان مع ركبتيك ؛
• تشديد المناسبة قليلا ، لمجرد دفع الحيوان حول نواياك.

تساعد حركات الجسم الخفيفة الدراجين ذوي الخبرة على التناوب. المحترفون لديهم مهارات مثبتة. على سبيل المثال ، لف الحصان إلى اليسار أثناء التنقل ، راكب الفرس يرتشف قليلاً على الجانب الأيسر ، بينما على اليمين يضعفه. يتم الضغط على الساق اليمنى في هذه اللحظة ضد جسم الحصان ، كما لو كان دفع الحيوان في الاتجاه الصحيح. إن الانعطاف إلى اليمين ينطوي على نفس الإجراءات ، والتي يتم عكسها فقط.

السلوك غير الطبيعي للحصان ممكن أيضًا ، يمكن أن يتحمل ، يتحمل. الحصان ليس محصنًا من حقيقة أنه يتعثر بطريق الخطأ ويسقط مع الفارس. لذلك ، يجب على الشخص أن يتعلم كيف يسقط بشكل صحيح.

يجب على كل متسابق مراقبة المسافة. بين الخيول المتحركة ، يجب أن تكون حوالي 3-4 أمتار. يجب ألا تكون الحيوانات قريبة من بعضها البعض ، ويراقب المتسابق ذلك بدقة. من المستحيل أن نقول كيف سيكون رد فعلهم على الاتصال الوثيق: الخيول يمكن أن تخاف ، وتظهر العدوان. يجب على الفرسان الذين يتحركون نحو بعضهم البعض المغادرة مع أكتافهم اليسرى.

إذا كان الحصان ساخنًا جدًا بعد التدريب ، فأنت بحاجة فقط للمشي ببطء. إزالة السرج منها ، بات على ظهرها - هذا الإجراء ضروري أيضًا لتحسين الدورة الدموية.

لا يمكنك شرب حصان بعد الركوب! سوف يبرد خلال 30-40 دقيقة ، وبعد ذلك فقط سيعطي المدرب الحصان شبكة مع التبن وليس الكثير من الماء الدافئ.

بعد ذلك ، يجب عليك الاهتمام بالذخيرة الخاصة بك وتنظيفها ومسحها. يمكن غسل الأجزاء المعدنية من الجهاز بالماء ، بينما يتم مسح الأجزاء الجلدية ببساطة.

بالطبع ، نادرًا ما يبتعد متسابق عديم الخبرة عن الأخطاء. هناك أشياء شائعة جدًا.

• التوتر والخوف والخوف. ركوب الخيل وحده هو عملية ممتعة تمنح المتعة. ولكن إذا كان الشخص مقيدًا ، فلن يشعر بذلك. إذا كان الفارس غير متأكد ، فقد يكون الحيوان عدوًا.
• نقص المعدات والمعدات. إذا لم ترتدي خوذة لسبب ما ، فإن درس واحد يكفي لمواجهة أخطر الأعشاب. هذا الخطر غير مناسب.
• تترنح على اليدين. هذا أمر خطير لأنه إذا تكبد الحصان بشكل غير متوقع ، فإنك تخاطر بكسر ذراعيك. وإذا كان هناك فقدان من السرج ، فسوف تتدلى وقد تسقط تحت الحوافر.

يشارك الكثير من الأشخاص في رياضة الفروسية ، وهناك زيادة كبيرة في القوة ، والبهجة ، والمزاج الجيد بعد الفصل. العناية والصداقة والقرب من الطبيعة - هذه أيضًا ميزة ركوب الخيل.

لمعرفة كيفية ركوب الخيل ، شاهد الفيديو التالي.