كيف تعلم الطفل أن يركب دراجة؟

أصبحت الدراجة جزءًا لا يتجزأ من حياة الأطفال والرياضيين وجميع أتباع HLS. في الوقت الحاضر ، يجلس الأطفال عليها منذ ما يقرب من عام: أول دراجة ذات مقبض أبوي تسمح للأطفال برؤية أشياء أكثر إثارة أثناء المشي ، والنماذج ذات العجلتين التي يركبها الأطفال الأكبر سناً تساعد على تحسين الصحة. إن ركوب الدراجة ليس مفيدًا فحسب ، بل هو أيضًا ممتع. ومع ذلك ، من غير المرجح أن يتمكن الطفل من تعلم إدارة الدراجة دون مساعدة الوالدين.

يؤدي ركوب الدراجة إلى تطوير خفة الحركة لدى الأطفال ، كما يزيد من قدرتهم على التحمل والقوة البدنية ، ويقوي الإطار العضلي. في عملية الحركة ، يتم تشبع الأكسجين والأعضاء بنشاط بالأكسجين ويتم تحسين إمداد الدم بشكل كبير.

ثبت علميا أن يساعد ركوب الدراجات على تقوية المناعة وتسريع عملية التمثيل الغذائيولهذا السبب يتم وصف ركوب الدراجات للأطفال المرضى والأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن. يمكن أن يكون استخدام "صديق حديدي" وسيلة ممتازة لمنع قصر النظر لدى الأطفال وتصحيح الرؤية بالاستجماتيزم.

يمكنك تعلم ركوب الدراجة في أي عمر ، ولكن كلما أسرع الطفل في تعلم هذا العلم ، كلما قل الصعوبات التي تواجهه في تنسيق الحركات في المستقبل. عادة ما يحدث التعارف الأول مع الدراجة في 1-1.5 سنة ، خلال هذه الفترة تكون النماذج ذات المقبض الأبوي والحامل المريح هي الأمثل ، في عمر 2-3 سنوات يتم استبدالها بمنتجات ذات ثلاث عجلات ، وعندما تتحول المهارات إلى نماذج ذات عجلتين .

هناك رأي مفاده أن الحركات غير المنتظمة للأطفال في سن الثالثة ليست أكثر من لعبة. ومع ذلك ، هذا ليس كذلك ؛ في هذه المرحلة ، يحدث التطور الحقيقي لمهارة الركوب.

عند تعليم الأطفال مهارات ركوب الدراجات ، من المهم حل العديد من المهام المهمة في وقت واحد:

• غرس الثقة في قدراتهم الخاصة في الفتات ، وساعده على التغلب على مجموعة من الإخفاقات والمخاوف ؛
• تعليم الطفل الضغط في نفس الوقت على الدواسات وفي نفس الوقت تدوير عجلة القيادة في اتجاه معين ؛
• تحقيق التوازن.

للوهلة الأولى ، قد يبدو أن هذه المهمة صعبة ومستحيلة. ومع ذلك ، لا داعي للقلق - إن تعلم كيفية إدارة الدراجة ليس بالأمر الصعب على الإطلاق إذا كنت تلتزم بمبادئ النهج المرحلي والمنهجي.

ضع في اعتبارك أن التدريب صعب في البداية ، ويصاحبه سقوط ، كدمات وجروح مستمرة ، ونتيجة لذلك ، دموع مريرة من الفتات. لذلك ، من المهم للغاية أن يهتم الآباء بقضايا السلامة مسبقًا ، حتى عندما تخطط للبدء في تطوير المركبات ذات العجلات الثلاث. في البداية ، يجب على الطفل بالتأكيد ارتداء جميع معدات الحماية الشخصية اللازمة ، يحتاج إلى الحصول على خوذة ، بالإضافة إلى منصات الكوع المريحة ووسائد الركبة بالضرورة.

انتبه بشكل خاص للأحذية. - يجب أن تكون ذات أرجل رياضية ملفوفة بإحكام. من الأفضل أن يكون النعل مرنًا ، ولكن في نفس الوقت واسع وغير قابل للانزلاق ، وإلا فلن تتمكن من تحقيق قبضة موثوقة مع الدواسات. لا تسمح لطفلك بالركوب بدون حذاء أو في الصخر أو في الصنادل - إذا قفزت القدم فجأة عن الدواسة ، فقد يصيب الطفل أصابع قدميك بشكل ملحوظ. وبالطبع ، يجب أن تستوفي الدراجة نفسها جميع متطلبات السلامة الأساسية ، وهي:

• عجلة قيادة مريحة ومقعد مريح ؛
• نعومة الحركة
• زيادة القدرة على المناورة ؛
• موثوقية المواد المستخدمة.

الآن بعد أن أصبح لديك كل ما تحتاجه للتدريب ، يمكنك البدء في تطوير مهارات الركوب على المركبات ذات العجلات الثلاث. نحن نولي اهتماما لحقيقة ذلك يجب أن تتناسب الدراجة مع ارتفاع الطفل. من السهل جدًا التأكد من ذلك: دع الطفل يجلس على الدراجة إذا وصلت ساقيه إلى الدواسات وفي نفس الوقت سيكون قادرًا على الوقوف على الأرض بقدمه بالكامل - وبالتالي ، يتم اختيار الدراجة بشكل صحيح.

لا تتعجل الأمور. دع الفتات يتعرف أولاً على "صديقه الحديدي" جيدًا ، ويفكر في اكتسابه الجديد ، ويشعر به ، ويدرسه ، وربما يلعب معه. فقط بعد أن يشعر الطفل بالراحة ، ادعيه للجلوس خلف المقود. من المستحسن القيام بالمحاولات الأولى للسفر بالدراجة في المنزل.

عندما يكون الطفل مستعدًا للتعلم أكثر ، يبدأ في التعبير عن نيته في ممارسة الدواسة بشكل مستقل ، إذا لم يحدث ذلك ، فمن الجدير تحفيز الطفل وتشجيعه بكل طريقة ممكنة. تعتمد كيفية القيام بذلك على الطفل نفسه وعمره وهواياته وشخصيته. تأكد من إظهاره لكيفية دوران هذه الدواسات بالضبط ، وكيفية وضع أرجلها عليها وكيف يجب الضغط عليها.

والأفضل من كل ذلك ، كملعب تدريب رئيسي في هذه المرحلة من التدريب ، سوف يناسبك ملعب أو ساحة مدرسة ، لأنه في هذا الوقت يحتاج الطفل إلى ساحة وليس مسارًا. سوف ينصب اهتمامه بشكل كامل على الدواسات ، لأنه سيمضي قدمًا ، ولا يسلك المسار.

سيبدأ الفول السوداني في اكتساب أساسيات القيادة والتوجيه فقط بعد نقلها إلى التشغيل التلقائي عند تحريك الدراجة باستخدام الدواسات. بعض الآباء ، على العكس من ذلك ، يركزون أولاً على التحكم بالدراجة وبعد ذلك فقط ينتقلون إلى دراسة الدواسات. إذا كنت تعتقد أن هذا الخيار أكثر فاعلية ، فيمكنك محاولة بناء التدريب وفقًا لمخططك الخاص ، والشيء الرئيسي هو المبدأ نفسه - على أي حال ، لن يتمكن الطفل من الركوب والتوجيه لأول مرة.

يرجى ملاحظة أن تدريب الأطفال يجب ألا يستمر أكثر من نصف ساعة. إذا كان طفلك متعبًا أو لسبب ما لا يريد مواصلة الدراسة - قم بتأجيله حتى اللحظة التي يكون لديه المزاج المناسب. تأكد من أن الدراجة تتوافق مع جنس الطفل وهواياته. بالنسبة للفتيات ، يمكنك اختيار الموديلات الوردية والبيضاء الدقيقة للأولاد - الأزرق الداكن أو الأحمر أو الأخضر. تأكد من تزيينها بصور لشخصياتك المفضلة.

تحاول العديد من الأمهات والآباء الذين تمر بمرحلة انتقالية استخدام العجلات الجانبية. بالطبع ، القرار لك وحدك ، ربما هذا التكتيك مناسب لشخص ما. ومع ذلك ، تشير تجربة الوالدين والعديد من المراجعات إلى ذلك بعد إزالة هذه العجلات ، سيظل على الآباء والأمهات وراكبي الدراجات الصغار قضاء الكثير من الوقت لتعلم كيفية التحرك والحفاظ على التوازن.

حتى يتمكن الطفل من الشعور بالتوازن وكيفية الحفاظ عليه بشكل صحيح ، يمكنك استخدام الدراجة البخارية أو السكوتر. إذا لم يكن لديك أي منهما ، يمكنك إزالة الدواسات من العجلتين لبعض الوقت. أوافق ، بدون دواسات ، هذا هو نفس الدراجة البخارية تقريبًا. بالمضي قدمًا ، سيبدأ الطفل في الدفع بساقيه في وقت واحد ، وسيساعده خيار ركوب مماثل على الشعور بنوع النقل غير المعتاد بالنسبة له وتعلم كيفية إدارته بشكل فعال.

بعد ذلك ، يمكن إعادة دواسة واحدة - وبهذه الطريقة يمكنك الحصول على بديل لسكوتر. يتسارع الطفل ، بينما يضغط بقدم واحدة ، والأخرى - يعتمد على الدواسة ويتحرك ، يمارس مهارته للحفاظ على التوازن.

بعد ذلك تأتي اللحظة نفسها التي يمكن فيها أيضًا وضع الدواسة الثانية في مكانها وتحاول بالفعل ركوب دراجة ذات عجلتين بدعم من مدرب. بالنسبة لأولئك الرجال الذين بدأوا بدراجة ذات ثلاث عجلات وخاضوا جميع المراحل المذكورة أعلاه ، فإن هذه المرحلة في الواقع تبين أنها الأقصر.

لكي يتعلم الطفل مهارة أو أخرى ، سيحتاج إلى دعم نفسي من البالغين وتعلم ركوب الدراجة لم يكن استثناءً. في هذه المرحلة للغاية من المهم أن يكون لدى الأطفال دافع قوي: قد تكون الرغبة في الذهاب لركوب الدراجة مع والديك أو فرصة لترتيب منافسة صغيرة مع الأصدقاء.غالبًا ما تكون الفتات مستوحاة من الأفلام مع الرياضيين أو الشخصيات الكرتونية المفضلة التي تركب الدراجة.

إذا كان هناك طفلان أو أكثر في عائلتك ، فيجب تدريب أكبرهم لبدء القيادة - ثم سيرغب الآخرون ، الذين ينظرون إليه ، في الركوب. في البداية ، عندما يبدأ الطفل للتو في تعلم دراجة بثلاث عجلات ، يجب على الوالدين أو المدربين البقاء دائمًا بالقرب منه ومراقبة بدقة أن طفلك لا يسقط - من المهم للغاية بالنسبة له التغلب على الحاجز النفسي والتخلص من الخوف من الفشل.

في المرحلة الأولى من التدريب ، يجب أن تكوني دائمًا بجانب الطفل ، تأكد من حمله من الكتفين أو الكوع أو أحزمة الحمالات أو ببساطة من شيفورور بمجرد أن يتعلم طفلك اكتساب السرعة والحركة دون توقف ، يمكنك حمل الدراجة من السرج.

تقصد ، في كثير من الأحيان بالنسبة للفتات ، ليس من المهم بشكل أساسي أن تأخذ بالفعل نصيب الأسد في إدارة الدراجة ، ولكن ببساطة حقيقة أن والديك قريبان ويمكنهما تأمينها في حالة حدوث حالة غير متوقعة. ننصحك بأخذ حيلة صغيرة: عندما تدرك أن طفلك قادر بالفعل على الإمساك بعجلة القيادة والدواسة بثقة - حافظ على ذلك ليس صعبًا. دع الطفل ، كما كان من قبل ، يبدو أنك بالقرب منه. ومع ذلك ، سيقوم بالفعل بكل الأعمال الرئيسية بمفرده ، دون أن يدرك ذلك.

بعد كل الأشياء الصعبة وراء ، كل ما تبقى هو صقل معدل رد الفعل. لكي يتمكن الطفل من التنقل دون مشاكل في المواقف الصعبة غير المتوقعة التي تحدث غالبًا عند السفر ، يحتاج إلى تعلم كيفية فرملة الدراجة. حتى في الأماكن الابتدائية مثل الاستاد أو مسار الدراجة المجهز تجهيزًا جيدًا ، يمكن للطفل أن يشعر بالارتباك ويفتقد السيطرة ببساطة من مثل هذه التفاهات مثل كلب يركض عبر الطريق ، أو كرة تسقط في مكان قريب ، أو مشى مشي قريب.

تأكد من تعامل طفلك مع الكبح.. تدرب معه: حاول عدة مرات أن تسد الطريق أمام راكب دراجة صغير ونرى ما يفعله - ضع المكابح أو الذعر على الفور. يعتمد الأمر على مكتب تحرير الطفل بطرق عديدة سواء كان يمكنك السماح له بالذهاب في رحلات مستقلة أو ما زلت بحاجة إلى متابعة الفصول المشتركة. من المهم جدًا تشجيع الفتات ، وتقييم إيجابي لأدنى نجاحاته ، وفي حالة الفشل ، لإقناع أن كل شيء سيكون على ما يرام. فقط في هذه الحالة سيكون التدريب فعالاً.

لمعرفة كيفية تعليم الطفل ركوب الدراجة ، راجع مقطع الفيديو أدناه.