أسرار إدارة الوقت للمرأة

من المستحيل إعادة الساعة ، ولكن يمكنك التحكم فيها بالكامل. هناك إدارة الوقت لهذا. هناك العديد من الطرق التي تم تطويرها لتكون في الوقت المناسب للقيام بكل شيء في الوقت المحدد. ومع ذلك ، فإن بعضهم لا يعمل عندما يتعلق الأمر بالنساء. ولا يتعلق الأمر بمنطق السيدات ، والذي يفترض أنه يختلف عن منطق الرجال. إنه فقط أن الجنس العادل له خصائصه الخاصة ، وفي مسائل إدارة الوقت الشخصي ، بما في ذلك.

"دائرة الدراما ، دائرة على الصورة ، وما زلت أريد أن أغني." يمكن تنفيذ مثل هذه الخطة بسهولة شديدة من قبل أي امرأة في طفولتها ، و هنا مع تقدم العمر هناك الكثير من الحواجز. أولا ، قد يكون طفلك قد أعلن بالفعل عن شيء مشابه لك ، و يجب إعادة رسم الجدول الزمني الخاص بك ، حتى لا "يدفن" موهبة طفله المحبوب في الأرض. وهذه المكالمات من روضة الأطفال - التقط ميشا / ماشا ، لديها درجة حرارة! هل من الممكن وضع هذا في الجدول؟

وعندما وعدت حماته بإحضار الطفل من المدرسة ثم بقيت في البلاد ولم يكن لديها الوقت ، لا تقضي الليلة في روضة أطفال! حماتي بخير ، حتى أنها لا تعرف مثل هذه الكلمة "إدارة الوقت" ، لديها فقط الطماطم في ذهنها (لا يتم الخلط بينه وبين الطريقة الشعبية في "إدارة الوقت" ، بناءً على استخدام توقيت المطبخ في شكل طماطم ، حول هذا قليلاً لاحقًا) وماذا نفعل مع أنشطتنا المخطط لها مسبقا؟

وإذا كان لا يزال من الممكن إعادة جدولة مانيكير ، فماذا تفعل باجتماع العمل الذي حددته في بداية الأسبوع؟

ولكن هناك أيضًا تسهيلات للحياة وربما غريبة فقط لقدرات المرأة - القيام بعدة أشياء في وقت واحد. يحدث لها فقط أثناء تنظيف أسنانها لغسل الحوض ، ثم لا يزال يمسح مرآة الحمام. وهذه الميزة الأنثوية يجب أن تساعد في توفير الوقت.

ولكن كيفية إدارة كل شيء في المنزل والعمل ، وترك ساعة أو ساعتين لحبيبك - يجب أن تتحدث عن هذا بمزيد من التفصيل.

ربما لا يوجد سر خاص في تخطيط الوقت للفتيات العاملات. المبادئ الأساسية لا تزال تعمل بغض النظر عن الجنس. ولكن لا يزال هناك عدد من الاختلافات بين إدارة وقت المرأة وإدارة وقت الرجال.

الحياة أكثر ثراءً من الخطط ، ولكن لا تزال بحاجة إلى محاولة تنظيمها على الأقل قليلاً. قم بعمل قائمة مهام للسنة والشهر والأسبوع واليوم. يوصى بالقيام بالأخير في الليلة السابقة. ولا تتركه في رأسك الخفيف ولكن المنصوص عليها على الورق أو إنشاء ملف خطة على جهاز كمبيوتر. اليوم ، هناك تطبيقات خاصة لطائرة شراعية متحركة.

حاول اتباع جدول زمني محدد مسبقًا ، لا تترك للغد ما يمكنك القيام به اليوم.

حدد ما هو مهم حقًا بالنسبة لك وما الذي يمكن تركه لوقت لاحق أو القيام به في حالة ترك وقت إضافي (على سبيل المثال ، 20 في المائة). إذا كانت قائمتك تحتوي على عنصر يتجول من خطة إلى أخرى ، فاستعد أو افعله بالفعل ، أو احذفه تمامًا باعتباره غير ضروري.

لا تخف من طلب المساعدة. أنت لا تحول مسؤوليتك للآخرين. تشترك معهم في عبء مفرط. حسنا لن ينكسر لك الزوج ، إذا أخرج القمامة أو اشترى الخبز. نعم و ابنة كبيرة بالفعل بما يكفي لغسل الأطباق بنفسك.

نعم وانت اخيرا توقف عن الشعور بالخادم في منزلك. بالمناسبة ، ربما يكون زميلك راضٍ عن طلبك. بعد كل شيء ، أنت ساحر وجذاب للغاية.

لا تنس أنه بالإضافة إلى الحق في العمل ، لا يزال لديك الحق في الراحة. لا تتجاهلها. أثناء العطلات ، استرخ ولا تفعل التنظيف اليومي للمنزل والطبخ ، في عطلة نهاية الأسبوع ، بعد أن تصبح المقلاة مع حساء الملفوف جاهزة ، اذهب في نزهة إلى المتحف ، قاعة حفلات أو مسرح أو توقف لزيارة صديق على الأقل.

هل تريد الذهاب إلى أي مكان؟ شاهد فيلمك المفضل اقرأ كتاب. لا تتردد في وضع الممسحة في هذا الوقت.

ومع ذلك ، كل ما سبق ليس كافيا ليس فقط لمواكبة كل شيء ، ولكن ليس للتعب. ستساعدك الحيل التالية في إعداد تقرير للمستثمرين ، وإنشاء بيئة منزلية ، وأن تكون أما جيدة ، وزوجة وابنة - للقيام بكل شيء في نفس الوقت بأقل استهلاك للطاقة.

تم تطوير هذه التقنية الفعالة من قبل شاب إيطالي اسمه فرانشيسكو سيريلو في نهاية الثمانينيات من القرن الماضي. كطالب في ذلك الوقت ، اشتعل الشاب يفكر في أنه كان يضيع الوقت لأغراض أخرى.

يبدو أنها تعمل على الملاحظات ، لكنها قليلة الفائدة. ثم جعلها قاعدة لتخصيص وقت معين للعمل ، وهي 25 دقيقة. كساعة توقيت ، عمل كمؤقت مطبخ عادي على شكل طماطم. ومن هنا جاء اسم التقنية.

بالمناسبة الآن هناك العديد من التطبيقات وبرامج الكمبيوتر يساعد على استخدام هذه الطريقة. لذلك لا تحتاج للذهاب إلى المتجر لتوقيت المطبخ.

ربع ساعة - هل هذا كثير أم لا؟ كما تظهر الممارسة ، ليس بهذا القدر ، بل يكفي لتغيير حياتك. ما الذي ينفد عادة من الوقت؟ صاقرأ كتابك المفضل ، ادخل لممارسة الرياضة ، تحدث مع الأطفال.

لذا تقول "قاعدة 15 دقيقة" - امنحهم ما لم تصل إليه يديك أبدًا. على سبيل المثال ، خصص 15 دقيقة بالضبط يوميًا للقراءة ، وليس "جيدًا يا أمهات". أو دراسة اللغة الإنجليزية - ليست 15 دقيقة ، لكن تخيل كم تتعلم أو تقرأ في شهر وفي سنة!

طريقة أكثر تعقيدًا قليلاً للاستخدام ، والتي تتطلب أقصى قدر من الصدق.

للقيام بذلك ، نقسم الحالات إلى 4 مجموعات:

• عاجل وفي نفس الوقت مهم ؛
• عاجل ، لكن غير مهم على الإطلاق ؛
• مهمة ولكنها ليست عاجلة على الإطلاق ؛
• ليست عاجلة وغير مهمة.

ليس من الصعب التكهن بهذه الطريقة نقطع كل ما هو غير ضروري ونركز فقط على ما يجب فعله حقًا.

لا أحد في مأمن من الأخطاء في التخطيط للوقت.

• تعتقد أن التواصل دائمًا صحيح. لا على الإطلاق. في بعض الأحيان على الأقل اذهب "إلى نفسك". لن يتوقف العالم في غيابك. بالطبع ، قبل "قطع الاتصال" ، تحتاج إلى "إرفاق" الأطفال. خلاف ذلك ، يمكن أن تترك لأجهزتك الخاصة. ابق وحيدًا مع نفسك لبضع دقائق يوميًا على الأقل.
• تعتقد أنه على طاولتك "كل شيء في متناول اليد". كم دقيقة قضيت أمس في العثور على دباسة؟ رتب الأشياء على سطح المكتب ، وكذلك في الخزانة والرفوف في المطبخ. ستفاجأ حتى بالوقت التالي الذي توفر فيه الوقت في البحث عن الوقت المناسب.
• لا تخلط بين العمل والشخصية. إن الجمع بين الطبخ وواجبات طفلك المنزلية أمر ممكن بالتأكيد. ولكن عندما تقوم بملح السمك ، انسى التقرير الذي عليك أخذه في العمل غدًا. من المحتمل جدًا أن يكون السمك مملحًا جدًا. أو ، على العكس ، إسقاط المنتجات على الأوراق المالية. لا تحاول التقاطها كلها مرة واحدة. خلاف ذلك ، "حرق" ليس في العمل ، ولكن في المنزل.

• إذا أمكن ، تعال إلى المكتب في وقت سابق. عدم "دفع النوارس" مع الزملاء. كما يقولون ، سنجلس في وقت سابق ، سنستيقظ مبكرًا (ماذا لو بقيت حماة على أسرة الطماطم؟).
• اجعل سير العمل ممتعًا. على سبيل المثال ، قم بترتيب المسابقات ، التي ستؤدي بشكل أسرع أو أفضل. لا أقران تنافسية؟ قاتل نفسك. ضع سجلات مكتبية جديدة.
• إذا بدا لك أن مجموعة المهام معقدة جدًا ، فقسِّمها إلى عدة أجزاء. حتى إن لم يكن على الفور ، ولكن على مراحل ستصل إلى هدفك.
• تعلم أن تقول لا. لست ملزماً بالبقاء في العمل ، حتى إذا تم سؤالك عنه ، والقيام بالعمل لكوليا أيضًا. حسنًا ، ما لم تحصل على أموال إضافية مقابل ذلك ، بالطبع. خلاف ذلك ، لا ينبغي أن يقضي وقتك في حل مشاكل الآخرين. هل لديك مخاوف قليلة؟
• في المساء ، ليس فقط وضع خطة لليوم التالي ، ولكن أيضًا تلخيص نتائج المنتهية ولايته. إذا لم ينجح شيء ما ، فحاول أن تفهم السبب وتقوم ببعض الأعمال على الأخطاء.
• احتفظ بقائمة "ليوم ممطر" ، تمامًا عندما لا تتبادر إلى الذهن كل شيء ويسقط كل شيء عن السيطرة. شغل نفسك بشيء غير مسؤول بشكل خاص ولا يتطلب التركيز. قم بتفكيك الخزانة بالفعل مع الأطباق القديمة ، على سبيل المثال.
• في أوقات التوقف (في القطار ، في المطار ، في قائمة الانتظار في العيادة) ، توقف عن لعب ألعاب سوليتير. اقرأ كتابًا ، وتعلم بعض العبارات الجديدة باللغة الإنجليزية ، وتحقق من العرض الترويجي الجديد للمنافسين. لا تضيع الوقت.
• لا يزال هناك حد للكمال ؛ ليست هناك حاجة لترتيب عمل من رحلة إلى المتجر على غرار زيارة مسرح Bolshoi. يجب ألا تنفق كل قوتك في الأمور البسيطة. ليس بالضرورة أن يكون كل شيء "مثاليًا". في بعض الأحيان يكون الأمر مقبولاً تمامًا. وقضاء بقية الوقت على تصفيف الشعر المثالي ، مانيكير ، تدليك ، وأنت هنا - الكمال نفسه.

لتكون دائمًا مليئة بالطاقة والقوة ، اتبع القاعدة المعروفة تحت الرمز 10-3-2-1-0.

عشرة - عدد الساعات قبل موعد النوم ، 3 - الوقت قبل النوم التي يجب أن تتم بدون طعام وكحول ، 2 - ساعات من حالة الاسترخاء قبل الذهاب إلى الفراش 1 - ساعة الذروة وقت النوم عند إيقاف تشغيل التلفزيون أو الجهاز اللوحي أو الكمبيوتر.

وأخيرًا 0 - عدد النقرات على زر "OFF" في المنبه. صباح الخير أشياء عظيمة تنتظرنا!