هناك أناس يركزون على آرائهم الخاصة ، وليس على نصيحة الآخرين. يتحملون المسؤولية الكاملة عن القرارات المتخذة ، ويمكن أن يوفروا حياتهم بشكل مستقل. حول الاكتفاء الذاتي.
ما هذا
ترتبط كلمة "الاكتفاء الذاتي" ارتباطًا وثيقًا بمفاهيم مثل "الاستقلال" و "الاستقلال". في علم النفس ، يوجد تعريف كهذا: شخصية الاكتفاء الذاتي كافية في كل شيء يتكون من الأنا ، ومستقلة عن العالم المحيط في الطائرات المادية والروحية. على النقيض من الاستقلال ، الذي يعني معنى "أقف بمفردي" ، يعني الاكتفاء الذاتي أن الشخص "مكتفي ذاتيًا". الشخص الذي يمتلك هذه النوعية قادر على ترتيب حياته ووقت فراغه في غياب الدعم من الأقارب. إنه واثق في نفسه ومشاعره ويمكنه اتخاذ أي قرارات بشكل مستقل.
في الفلسفة ، يتم تعريف هذه الجودة على أنها ظهور الاكتفاء الذاتي بطريقة طبيعية وإمكانية مزيد من الوجود دون تأثير خارجي. شخص مكتف ذاتيا مستقلة في جميع المجالات. يعتقد غير عادي. بفضل هذه الجودة ، يتم تشكيل شخصية شاملة متعددة الأوجه ، لا تخشى معارضة الرأي العام. مثل هذا الفرد لديه حرية داخلية. لا يهتم بمطابقة صورة معينة. إن السعي وراء الموضة ليس له ، لأن الشخص الذي لا يعتمد على الحصول على موافقة الآخرين يرتدي فقط الأشياء التي تناسبه.
العمل الشاق وتنمية قدرات المرء يقود الشخص إلى الاستقلال وتحقيق الذات. من المريح له أن يكون في المجتمع مع نفسه.
علامات
يشعر الشخص المكتفي ذاتيًا بالمسؤولية عن أفعاله ، ولا يحب التحكم من الآخرين. مثل هذا الشخص لا يعتمد على آراء الآخرين ، لكنه يحترم رؤيتهم للعالم. ليس لديه ارتباط مريض بالعادات والعمل ومكان الإقامة والناس. الفشل لا يخيفه. إنه لا يخشى خيبة الأمل. يجلب العالم الداخلي الرضا الذاتي للشخصية الحرة ، والقدرة على تحديد احتياجاتهم وتوفيرها. إن الاكتفاء الذاتي ليس مرادفًا للثروة والتأثير ، لذلك لا يلاحق هؤلاء الأشخاص شراء الأشياء باهظة الثمن. إنهم لا يصبحون ضحايا أعمال الإعلان ، لكن الزهد ليس دائمًا من نصيبهم. الفرد المكتفي ذاتيًا خالٍ من الأوهام والطفولة. لديه رأيه الخاص في كل حالة.
موضوع الاكتفاء الذاتي قادر على فهم شخص آخر وإظهار الاحترام له. لا يميل إلى إعادة تثقيف الأحباء والأقارب. مثل هذا الشخص يدرك الآخرين بشكل كافٍ ، ولا يحاول إعادة صنعهم لأنفسهم. يعيش بدون حقد ، حسد ، غيرة ، شماتة وانتقام. لا يسعى أبدًا إلى إلقاء اللوم على إخفاقاته الخاصة ، ويتخذ العواقب السلبية لأفعاله. ليس لديه عادة إدانة أفعال الناس ، مقارنة نفسه مع الآخرين. عادة ، يرسم بالتوازي بين التطور الحالي للأحداث والمواقف الماضية ويسعى إلى القضاء على أوجه القصور الناشئة. إنه متأصل في القدرة على تقديم المساعدة إلى المحتاجين ، لكنه لا يعمل دائمًا في المكالمة الأولى ، لأنه معتاد على حل مشاكله بمفرده ويتوقع نفس الإجراءات من الآخرين.
يحدد علماء النفس العلامات الرئيسية لهذا الشخص:
- تحديد (القدرة على تحقيق نتيجة إيجابية) ؛
- القوة الداخلية (مسؤولية الأفعال والقرارات) ؛
- الاستقرار العاطفي
- قبول الذات ، والوعي بنقاط القوة والضعف ؛
- الثقة بالنفس
- تطوير الشخصية النشطة ؛
- الرغبة في الإيجابية والانسجام مع الذات والعالم ؛
- القدرة على كسب المال بالمبلغ المطلوب ؛
- القدرة على توفير السكن لنفسه ؛
- القدرة على الحفاظ على منزلهم في الترتيب الصحيح ؛
- عدم الخوف من فقدان أي دعم.
ماذا يحدث؟
الفرد القادر على حل المشاكل بمفرده يخلو من الخوف من الوحدة. إنه قادر على إعالة نفسه. عدم وجود القلق ، والتغلب على الثقة به يؤدي إلى التحرر العاطفي. تقضي الحرية الداخلية على الاتفاقيات غير الضرورية ، وتتحرر من التبعية المالية وتضمن حياة كريمة. في علم النفس ، يتم تمييز 3 أنواع من الاكتفاء الذاتي.
اجتماعي
إن قدرة الشخص على التكيف مع قواعد المجتمع الحالية توفر له مستوى المعيشة الأمثل. يقوم الشخص المكتفي ذاتيًا بعمله المفضل ، ويطور مواهبه بشكل مكثف ، ويحسن هواياته. يمكن رؤية هذا الاتجاه في الأشخاص الذين حققوا مكانة بارزة في المجتمع ولهم مكانة رائدة في الفريق. منصب قيادي اختياري - يكفي أن يكون لديك مكانة خاصة بك في التسلسل الهرمي الاجتماعي ولا تخاف من الصعوبات.
نفسية
الفرد القادر على تطوير نفسه دون تدخل المجتمع لديه عالم داخلي غني. إنه مستقل نفسيا عن أي شخص وقادر على إثراء نفسه روحيا في عزلة كاملة. لا يوجد ارتباط مؤلم للآباء والأطفال أو النصف الثاني. يعاني الشخص من فترات حياة صعبة بشكل مستقل ، دون الحاجة إلى دعم خارجي ونصيحة الآخرين.
في العالم الحديث ، من الصعب عدم الاعتماد على آراء الآخرين ، لأن الخوف من السخرية وإدانة الناس لا يسمح لشخص ضخم بالذهاب للرقص أو الذهاب إلى المسبح ، إلى صاحب المعاش للابتعاد بواسطة رياضة جديدة ، ولصاحب طريقة صارمة في التفكير لتجربة نفسه في الإبداع.يسمح الاستقلالية عن آراء الآخرين للشخص بأن يكون مسؤولاً عن اتخاذ القرارات مع عدم وجود رد فعل كامل على موافقة أو لوم الآخرين.
يسعى الشخص المكتف ذاتيًا دائمًا إلى إيجاد حل بناءً على استنتاجاته ورغباته الخاصة.
منزلية
إن القدرة على توفير الحياة اليومية للمرء ، وكسب المال ، والقدرة على إدارة الأعمال بشكل صحيح ، وتوافر مهارات الطهي والتنظيف هي دليل على الاكتفاء الذاتي للأسرة. تسمح هذه الصفات للموضوع بتنظيم حياته بشكل مستقل. عادة ما يكون الاكتفاء الذاتي المنزلي من خصائص الرجال ، حيث أنهم قادرون على شد خلاط التسرب بمفتاح ربط ، وتثبيت الرف ، وإعداد طبق لذيذ ، وغسل ، وغسل الأرضيات والأواني. لا تخضع كل امرأة للواجبات المنزلية للذكور ، لذلك يمكننا التحدث عن الاكتفاء الذاتي للأسرة من الممثلات الإناث في حالات استثنائية.
إيجابيات وسلبيات الاكتفاء الذاتي
تتجلى هذه الخاصية عندما يكبر الشخص. إنه يشهد على التطور النوعي لشخص يمكنه أن يخلق حياة كريمة لنفسه. يتمتع هذا الفرد بالعديد من المزايا:
- القدرة على دعم الذات بالكامل ؛
- رؤيتهم الخاصة للعالم دون الاعتماد على آراء الآخرين ؛
- صنع القرار المستقل ؛
- القدرة على التعامل مع جميع مشاكل حياتك بنفسك ؛
- مظاهر السخرية والمثابرة ؛
- الاستقلال عن الآخرين ؛
- الثقة بالنفس
- القدرة على الحفاظ على السيطرة على الصحة العقلية للمرء ؛
- القدرة على الاستمتاع بالحياة.
- الثروة المادية ؛
- التطوير الذاتي المنتظم ؛
- وجود الانسجام مع العالم الداخلي والخارجي.
يعتبر الاكتفاء الذاتي سمة إيجابية للشخص. ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون لها جانب سلبي.
- يعاني بعض الأشخاص من هذه المشكلة: بعد ترتيب حياة المرء ، هناك رغبة في التخلص من أي اجتماعات مع الأصدقاء أو الأقارب. الأشخاص الذين اعتادوا على الاعتماد فقط على قوتهم ، وأحيانًا يعزلون أنفسهم عن المجتمع. في النهاية ، قد يكون الموضوع منفردًا تمامًا. ينصح علماء النفس دائمًا بإحاطة نفسك بأشخاص مثيرين للاهتمام والبقاء على اتصال معهم.
- الموقف السلبي من الكلام الخامل والوقت الخامل يمكن أن ينفر الآخرين ، مما يؤدي أيضًا إلى العزلة عن المجتمع.
- التحرر العاطفي في بعض الأحيان يؤدي ذلك إلى الشجاعة المفرطة والثقة بالنفس ، ويثير أحيانًا مظهر الغطرسة.
كيف تتطور في نفسك؟
يعتمد الأطفال الصغار تمامًا على والديهم والبالغين الآخرين ، لذلك لا يمكن الحديث عن الاكتفاء الذاتي. عندما تكبر ، يبدأ الشخص في إظهار الاستقلال. تشكل الاكتفاء الذاتي تدريجيا. يمكن أن تستمر هذه العملية مدى الحياة. في سن الشيخوخة القصوى ، بسبب وجود ضعف جسدي ، يفقد الشخص الاكتفاء الذاتي الاجتماعي والمنزلي. تسمح حرية العقل والتفكير الأصلي لبعض الأشخاص بالحفاظ على الاكتفاء النفسي حتى نهاية الأيام.
يمكن لأي شخص أن يصبح شخصًا يتمتع بالاكتفاء الذاتي. للقيام بذلك ، يجب أن تكتسب بانتظام معرفة جديدة ، والانخراط في التعليم الذاتي ، والسعي لتحقيق التميز. يساهم توسيع الآفاق ، وتدريب الوعي ، والعمل الشاق ، والنشاط البدني في تحقيق الذات. من الضروري صقل المهارات القديمة باستمرار. يساعد تحديد أهداف محددة بشكل صحيح على التركيز على العمل ، وإعطاء معنى لروتين الحياة. يجب أن تسعى دائمًا لتحسين حياتك.
تحتاج إلى تدريب قوة إرادتك بانتظام. يستسلم الأشخاص الضعفاء بسهولة إلى الكسل واللامبالاة. يجب ألا تعتمد على قريب مؤثر أو حالة مصير ، حتى لا تترك شيئًا ، يجب أن تعتمد على نقاط قوتك.فقط قبول كاف لأي نقد يسمح للشخص بتقييم نتائجهم بشكل موضوعي.
والاكتفاء الذاتي للرجل والمرأة مختلفان قليلاً. ينصح علماء النفس بأخذ هذه الحقيقة في الاعتبار.
الرجل
الرجل المكتفي ذاتيًا قادر على حل مشاكله ومساعدة رفيقه على مواجهة الصعوبات. إنه يفكر بعقلانية ، ولا يتباهى بإنجازاته ، ولا يسمح لنفسه بأي مظاهر من الفظاظة واستخدام الكلمات الفاحشة. إنه يعرف كيف يحسب قوته ، يمكنه اتخاذ قرارات صعبة ولا يبرر نفسه لأي شخص. من أجل تشكيل الاكتفاء الذاتي ، يحتاج الرجل إلى العمل من أجل القضاء على التفاهة ، والانتقام ، والعدوان ، والأشكال غير المرغوب فيها لتأكيد الذات. إنه يحتاج إلى تطوير الكرم بنفسه ، والقدرة على تلبية رغبات الآخرين ، والقدرة على عدم الاستسلام للاستفزازات والحيل الأنثوية.
تحتاج إلى تزويد نصفك بالأمان والثقة.
الرجل المكتفي ذاتيا يحترم دائما المرأة. وهو خالي من الإدمان على الكحول والتعلق المفرط بأمه. طلب المساعدة فقط في الحالات القصوى.
امرأة
لن تصبح السيدة المكتفية ذاتياً عبئاً على زوجها. إنها قادرة على حل أي مشكلة بشكل مستقل.. مثل هذه المرأة لا تعتمد على الوضع والوضع المالي للمختار. من المهم لها أن تحصل على الدفء وبناء علاقات صادقة. يحتاج ممثلو الجنس الأضعف إلى تحديد الأولويات بشكل صحيح لتطوير الاكتفاء الذاتي. يجب ألا تجبر نفسك على التواصل مع شخص مزعج من أجل الحصول على الرفاهية المادية. يجب أن تتعلم تقييم قدراتهم وقدراتهم بشكل مناسب. يجب أن نتخلص من انفجار الكبرياء في إنجازاتنا. ولكن لابد من طرح علامة الخاسر على أكتافها.
لا تحسد منافسيك وابحث عن عيوب فيها. يجب أن تحاول إعطاء المزيد من المشاعر الإيجابية والحب لشريكك ، ولكن لا يجب أن تطلب هدايا مادية ونفسية في المقابل. يجب على المرأة أن تأخذ في الاعتبار مصالح رفيقها وتمنحه الحق في حياتها.
نصيحة علماء النفس
من المهم بنفس القدر أسلوب حياة صحي. إنه ينطوي على النشاط البدني والتغذية السليمة والمشي اليومي في الهواء النقي ، مما يساعد على الحفاظ على القوة وإطالة الشباب لسنوات عديدة ، وكذلك الحصول على الرضا عن الحياة.
يوصي الخبراء طوال الحياة بتعلم مهن جديدة ، وتعلم اللغات الأجنبية ، وتجربة نفسك في الإبداع. تحتاج إلى تحسين نفسك باستمرار. فقط مع الحمل يمكنك الحفاظ على الصحة العقلية والجسدية حتى الشيخوخة.
اكتساب القدرة على الاستجابة الكافية للانتقاد والثناء من الغرباء. تعلم كيفية تحليل بيئتك الخاصة بشكل صحيح وتصفية الأشخاص الذين يأخذون وقتك في الحديث الفارغ.
يخدم تطوير صفات الشخص المستقل القوي الإرادة القدرة على التواصل بهدوء وسهولة مع المواقف التي لا يوجد فيها مساعدة من الأصدقاء والأقارب.
احرص على قضاء الوقت بمفردك مع نفسك بشكل دوري. في هذه اللحظات ، يجب إيقاف تشغيل التلفزيون والإنترنت والأدوات. تعلم كيف تتقبل بكرامة وحدتك الخاصة ، والتي لها قيمة خاصة لمساحتك الشخصية. هذا لا يعني أنك يجب أن تصبح ناسكًا. عليك أن تتعلم كيف تستمتع بنفس المتعة من التواصل مع الناس ومن البقاء بمفردك.
ينصح علماء النفس عند تطوير المسؤولية عن حياتهم الخاصة توقف عن انتظار التغييرات المواتية. تحتاج إلى البدء في التخطيط لأفعالك بنفسك. حدد أهدافًا محددة. نفذها. بدلًا من أن تطلب من أحبائك تحقيق رغباتك ، افعل ذلك بنفسك. كن دائمًا مسؤولاً عن العواقب غير المرغوب فيها لأفعالك.
