اضطراب القلق: الأسباب والأعراض والعلاج

كثير من الناس لا يدركون حتى أنهم يعانون من اضطراب الشخصية القلق ، لأن هذا الاضطراب "مقنعة" بشكل جيد من السمات الشخصية. لذلك ، لا توجد بيانات رسمية عن انتشار علم الأمراض. تظهر الإحصائيات غير الرسمية أن هذا الانتهاك غالبا ما يكون من سمات النساء ، وفي سن مبكرة إلى حد ما - من 20 إلى 29 سنة. في الوقت نفسه ، يتميز المرض أيضًا عن الفئات العمرية الأخرى ، حيث يعيش الكثيرون معه منذ عقود. في هذه المقالة ، سنشرح أسباب اضطراب القلق في الشخصية ، وكيفية التعرف عليه ومعالجته.

الإنسان مخلوق بواسطة كائن اجتماعي. هذا يعني أن الشخص السليم يحتاج إلى التواصل ، والعواطف الإيجابية من هذا التواصل. الشخص الذي يعاني من اضطراب القلق يعاني من إحساس عميق بنقصه ، فهو لا يحب نفسه ، وهو خجول من نفسه ، ويدرك بشكل مؤلم حتى أقل النقد ويحاول تجنب الاتصالات الاجتماعية. لذلك ، غالبًا ما يُسمى اضطراب الشخصية باضطراب التجنب أو الاضطراب المستمر.

يعتقد مثل هذا الشخص أنه لا يمكن الموافقة على أفعاله من قبل أي شخص. وغالبًا ما يخشى أن يفعل شيئًا لمجرد السخرية منه. يعتقد بصدق أن عزلته تأتي من عدم القدرة على التواصل. في معظم الأحيان ، هو في مزاج قلق واكتئاب. عادة ما يتطور هذا الاضطراب في مرحلة المراهقة ويستمر طوال الحياة.

في السابق ، لم يكن يعتبر مرضًا منفصلاً وكان يوصف فقط بأنه أحد أعراض بعض الاضطرابات النفسية.

في تصنيف الأنواع النفسية التي ابتكرها العالم الألماني كارل ليونارد في منتصف القرن الماضي ، الذين يعانون من مثل هذا الاضطراب هي أنماط نفسية مرضية. وفقًا لـ Leonhard ، فإن هؤلاء الأشخاص من النوع القلق ، وغالبًا ما يعانون من متلازمة القلق القهري ، وهن نفسي (الحالة العصبية). في كثير من الأحيان ، لا يعاني الشك النفسي الشكوك من صعوبات في العلاقات مع الناس فحسب ، بل يعاني أيضًا من اضطرابات رهاب حقيقية - مخاوف من المجتمع ، إلخ.

يشارك الأطباء النفسيون والمعالجون النفسيون وعلماء النفس السريريون في علاج اضطراب الشخصية. في التصنيف الدولي للأمراض (ICD-10) ، يتم تعيين الرقم المقابل لعلم الأمراض - F 60.6.

من الصعب الإجابة بشكل لا لبس فيه على سبب تطور مثل هذا الاضطراب. على الرغم من جميع جهود وجهود الأطباء والعلماء ، لم يكن من الممكن حتى الآن تحديد مصدر هذا المرض. يعتقد أن مجموعة من العوامل الاجتماعية والنفسية السلبية يمكن أن تؤثر على نفسية الإنسان خلال فترة المراهقة. في الوقت نفسه ، لم يتم إعطاء المكان الأخير لآليات التنمية المحددة وراثيا.

في كثير من الأحيان ، يرتبط مظهر الاضطراب بمزاج الشخص ، وهو دائمًا خلقي. الكآبة أكثر عرضة للإصابة بالأمراض ، والتي حتى في مرحلة الطفولة تظهر خجلًا مفرطًا وخجلًا وعزلة في السلوك ، خاصة في المواقف التي يجد فيها الطفل أو المراهق نفسه في بيئة جديدة لنفسه ، والتي لا يزال يعتاد عليها ويتأقلم معها.

لا يتم إعطاء المكان الأخير لأسلوب التعليم - إذا كان الطفل الذي يعاني من مزاج حزين في طفولته في كثير من الأحيان يسمع انتقادات من الكبار ، إذا كانت أفعاله نادرا ما تتم الموافقة عليها ، إذا انتقده البالغون وأقرانه بشدة كإنسان ، فإن الشخص يشكل تدريجيا "شرنقة" يختبئ فيها من المجتمع وينتقد منه. ومثل هذه "الشرنقة" هي اضطراب القلق.

في الوقت نفسه ، لن يمرض الطفل الخجول والخجول بالضرورة ، علاوة على ذلك ، في سن معينة ، يكون بعض الحذر في الاتصالات الاجتماعية أمرًا طبيعيًا وطبيعيًا تمامًا ، وهذه مجرد مرحلة في تطور نفسية الطفل ، وتنتقل مظاهر الخجل وعدم اليقين تدريجيًا مع المراهق يصبح بالغ.

أولئك الذين يعانون من اضطراب القلق ، في الغالب ، "ينقسمون" بين المشاعر القوية - من ناحية ، يحتاج إلى التواصل ، فهو يشعر بالحاجة لذلك ، لكنه من ناحية أخرى ، يخشى الانتقادات ، وبالتالي يحاول الابتعاد عن نفسه ، والابتعاد عن الناس.

لا تعتبر الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية القلقة رهابًا اجتماعيًا. القلق الاجتماعي ، الذي يميز هذا الانتهاك ، يجعلهم يراقبون عن كثب مشاعرهم الداخلية عندما يصبح من الضروري الاتصال بشخص ما ، في حين لا يمكن إغراء العالم الاجتماعي حتى عند الحاجة الملحة.

لا يهتم علماء الفلك بالناس ، والأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق ، على العكس من ذلك ، يهتمون برد فعل الآخرين تجاه أنفسهم. في نفس الوقت ، هم متوترون بشكل لا يصدق ، يخشون بشدة إثارة النقد أو القيام بشيء خاطئ. على المستوى المادي ، يرافق هذا التوتر إما خطاب غير متناسق ، أو مقتضبة وسخاء. كلما كان الشخص أعمق في لحظة التواصل مع شخص ما يغرق في مشاعره الخاصة ، كلما كان من الصعب الحصول على حرية التعبير بطلاقة.

غالبًا ما يتم دمج اضطراب القلق مع مخاوف أخرى. ما يقرب من نصف الأشخاص الذين يعانون من مثل هذا الانتهاك يخافون من العناكب وهم عرضة للذعر ، وكل ثلث لديه علامات رهاب اجتماعي.

في مرحلة الطفولة ، مع تطور اضطراب الشخصية ، يخشى الطفل جدًا الذهاب إلى اللوح ، والتحدث أمام مجموعة من الأشخاص. يحاول تجنب المواقف التي قد يصبح فيها فجأة مركز اهتمام الآخرين ، ويخشى أيضًا من جميع المواقف الجديدة التي لم تكن مألوفة سابقًا. عندما ينمو الطفل ، يتطور الاضطراب. لذا ، فإن المراهقين الذين يعانون من اضطراب القلق لا يريدون المشاركة في المسابقات ، ويرفضون المشاركة في العطلات في المدرسة ، وتجنب التواصل مع الأقران بعناية. في كثير من الأحيان ليس لديهم أي أصدقاء على الإطلاق ، يحاولون قضاء وقت فراغهم بمفردهم ، في كتاب أو الاستماع إلى الموسيقى.

إذا كان مثل هذا الشخص في فريق ، فإنه يحاول اتخاذ موقف جسديًا يتم فيه فصله مع أشخاص آخرين عن طريق مسافة ثابتة. يتميز الأشخاص الذين يعانون من مثل هذا الانتهاك بزيادة الشك - حتى الكلمات العادية للآخرين التي لا تحتوي على خلفية مسيئة أو ناقدة ، غالبًا ما يدركون على نفقتهم الخاصة ، ويبدأون في "الحفر" والبحث عن أسباب السخط الوهمي للآخرين.

إنهم بحاجة للتواصل ، وهو مرتفع للغاية. لكن يمكنهم التواصل فقط عندما يكونون متأكدين تمامًا من أنهم محبوبون ومقبولون. إذا حدث خطأ ما في الجو المألوف ، فإنهم "يغلقون" ويرفضون التواصل. من الصعب عليهم العثور على "شخصيتهم" ، وتكوين أسرة ، وبالتالي يبقى هؤلاء الأشخاص في كثير من الأحيان وحيدين في الحياة. ولكن إذا كنت لا تزال قادرًا على الزواج أو الزواج ، فإن جميع الاتصالات لأولئك الذين يعانون من اضطراب القلق تتركز فقط مع نصفه. سيتم حظر الغرباء في هذه العائلة. إذا غادر الشريك أو مات ، بمرور الوقت ، فإنه حتى نهاية أيامه عادةً ما يُترك الشخص المصاب باضطراب القلق وحده. لا أحد يستطيع تعويض خسارته.

من الجانب ، يبدو الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق سخيفًا وخرقاء ، وغالبًا ما لا يتم فهمهم ورفضهم بشكل حقيقي. ثم يبدأ الشخص الذي يعاني من الانتهاك في التصالح مع الناس ، مما يؤدي إلى رفض أكبر.

من الصعب عليهم تحقيق النجاح في دراستهم ، في مهنتهم ، لأن كل من التدريب والعمل مرتبطان بطريقة أو بأخرى بالاتصالات الاجتماعية. إنهم لا يصبحون أبداً قادة ومعلمين وسياسيين وفنانين ، ويتجنبون عمداً المهن التي تنطوي على التحدث أمام الجمهور. في معظم الأحيان ، يبقى الوهن المثير للقلق "أداء الأدوار الداعمة"مفضلين مكانًا هادئًا ، عملًا فرديًا ، حيث لا يوجد مكان للوفاء الجماعي بأي مهمة. من الصعب عليهم الإقلاع عن التدخين ؛ فهم يخشون البقاء بدون عمل على الإطلاق. إذا كانت هناك حاجة للانتقال إلى مكان آخر ، فإن هذا الانتقال لشخص ما سيكون دائمًا مصيبة شخصية كبيرة ، وسوف ينجو منه دائمًا بصعوبة شديدة.

لا يستطيع هؤلاء الأشخاص الاسترخاء في التواصل حتى مع شخص قريب جدًا، لأنهم يراقبون باستمرار رد الفعل - سواء أعجبهم ما يقولونه ، سواء وافق المحاور على ما قالوه. لذلك ، من الصعب جدًا على علماء النفس العمل مع الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية القلق.

الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق يخافون من الشائعات والثرثرة والسخرية ، وهم يعتمدون بشكل كبير على الرأي العام، مما يقوله أو يمكن أن يقوله الآخرون عنهم. لسوء الحظ ، هناك الكثير من مدمني الكحول بين البالغين الذين يعانون من مثل هذا الاضطراب العقلي ، لأن الكحول يساعدهم في البداية على تخفيف الضغط العاطفي في التواصل ، ثم يؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى الاعتماد الشديد.

يتم إجراء التشخيص من قبل الأطباء النفسيين والمعالجين النفسيين. من المهم جدًا عدم الخلط بين اضطراب القلق واضطراب الشخصية المعادية للمجتمع ، والذي يُطلق عليه أيضًا الاعتلال الاجتماعي. ينكر المعتل الاجتماعي المجتمع ، ليس فقط في حد ذاته ، ولكن أيضًا جميع المعايير الاجتماعية والمبادئ والمبادئ الأخلاقية. من المهم للطبيب أن يميز الاضطراب المزعج عن الفصام. الأنواع الفصامية ، من حيث المبدأ ، لا تريد التواصل مع أي شخص ، بينما يريد القلقون ، ولكنهم خائفون ، وبالتالي متوترين.

هناك أيضًا اضطراب في الشخصية يعتمد عليه يخشى الناس بشكل مؤلم من الانفصال ، ويتمسكون بهدف التواصل أو الحب بكل قوتهم.

لفهم كل هذه الفروق الدقيقة يجب أن يكون متخصصًا. التشخيص الذاتي ومحاولات الأقارب لـ "تشخيص" شخص في هذه الحالة غير مقبولة. في العلاج النفسي والطب النفسي ، هناك نظام اختبارات للكشف عن علامات اضطراب القلق. معهم يبدأ التشخيص في مكتب الأخصائي. في الوقت نفسه ، يتحدث الطبيب ، ويلاحظ ، ويلاحظ التغيرات في خصائص مهارات الكلام لدى المريض.

العلامات التشخيصية المهمة وفقًا لنتائج الفحص الأولي هي التوتر المستمر ، وانعدام الأمن في نقاط القوة والقدرات ، في حد ذاته ، والاستهلاك الهوسي لذاته مقارنةً بالآخرين ("نعم ، يمكنهم ، ولكن بالنسبة لي في مكان ما ...") ، التردد بدء الاتصال إذا لم يتم تلقي الضمانات التي لن يتبعها النقد ، ورد فعل مؤلم على الانتقادات ، والخوف من الرفض. إذا قام أخصائي باختبار مع أربع علامات على الأقل ، يمكنه التحدث عن وجود اضطراب القلق.

في معظم الأحيان ، لا يتم علاج هؤلاء المرضى في المستشفى ، حيث يكون الوضع جديدًا بالنسبة لهم ، وبالتالي يحتمل أن يثير هجمات جديدة ، ولكن في المنزل ، حيث كل شيء مألوف وواضح. هناك برامج خاصة تشمل العلاج النفسي السلوكي مع التحليل النفسي.

طريقة فعالة للغاية هي إعادة تقييم التجربة. يقوم المريض مع أخصائي بتحليل المواقف من الطفولة والمراهقة والأحداث الأخيرة. مهمة الطبيب هي مساعدة المريض على تكوين نظرة جديدة على الأحداث القديمة ، على الآباء وزملاء الدراسة السابقين ، على الزملاء والجيران ، في المعارف والغرباء.

كل هذا من عالم التحليل النفسي. أما العلاج السلوكي فهو يتضمن تقنيات لخلق مواقف وأنماط عقلية جديدة وكذلك تعليم الاتصال الحر في مجموعات خاصة.

من المهم جدًا ألا يتلقى الشخص العلاج المنزلي الفردي فحسب ، بل يحضر أيضًا التدريبات الجماعية والصفوف. هناك سيكون قادراً على اختبار وتطبيق وتحسين المواقف الجديدة التي يساعد المحلل النفسي في تشكيلها ، وهناك يتم إنشاء تقنيات جديدة في الاتصالات مع الآخرين. أولئك الذين يرفضون فئات المجموعة عادة لا يحصلون على أي تأثير واضح من العلاج. بناءً على تحليل نفسي واحد ، لا يتم تصحيح علم الأمراض.

في المرحلة النهائية من العلاج ، يبدأ الشخص في تطبيق المواقف والمهارات المستلمة في حياته اليومية. هنا ، الشيء الرئيسي هو عدم الانهيار وعدم العودة إلى "الشرنقة" ، لأن بعض الإخفاقات والأخطاء تحدث للجميع. بشكل تدريجي ، من الإعدادات والأنماط الجديدة ، تتشكل عادة مستمرة للتواصل بشكل طبيعي ومناسب مع الآخرين.

عادة ما يكون تشخيص مثل هذا الانتهاك مواتًا جدًا ، ولكن بشرط أن يوافق الشخص على العلاج. لا يتم حل الاضطراب من تلقاء نفسه. إذا كان الاضطراب مصحوبًا باضطرابات نفسية أخرى ، فإن العلاج يكون أكثر صعوبة وطويلًا ، ولا يعطي دائمًا التأثير المطلوب.

في بعض الأحيان ، ينصح المريض بتناول الأدوية بالاشتراك مع برامج العلاج النفسي. بالطبع ، لا توجد "حبة سحرية" لهذا الاضطراب ، ولا يعطي العلاج الدوائي المنفصل أي تأثير واضح.ولكن يمكن أن يكون هناك مكان للأدوية في برنامج العلاج ، خاصة إذا كان اضطرابًا خطيرًا. في هذه الحالة ، يوصى بتناول المهدئات ومضادات الاكتئاب. يمكن أن تساعد الأدوية في تقليل الإجهاد وتقليل أعراض حالة الاكتئاب. تنتمي هذه الأدوية إلى مجموعة الوصفات الطبية وفي الصيدليات تباع حصريًا بوصفة طبية. من العقاقير التي لا تستلزم وصفة طبية ، ينصح باستخدام المهدئات والمهدئات (نوفو باسيت ، وما إلى ذلك).

نظرًا لأنه من الصعب القيام بذلك بنفسك ، يجب عليك بالتأكيد أن تقرر الاتصال بأخصائي. ستكون هذه بداية الطريق للتغييرات التي ستفيد الجميع ، وخاصة الشخص نفسه. عند تنفيذ البرنامج الذي أوصى به الطبيب ، عليك أن تتذكر أنه في أي وقت قد تحتاج إلى دعم ومساعدة شخص عزيز أو طبيب نفسي. لا تخجل من الاتصال إذا كان هناك شيء يبدو خاطئًا ، شيء لا يتوافق مع أفكار عن الحياة.

يحتاج الشخص المصمم على التغلب على اضطراب القلق إلى الانتباه لما يجب فعله لتعزيز الشفاء الفعال. بادئ ذي بدء ، وضع النهار مهم ، تحتاج إلى النوم في الوقت المحدد ، وتجنب الأرق أو العمل في الليل. يجب أن تكون راحة الليل كافية في الوقت المناسب.

سيكون من المفيد تعلم بعض تقنيات الاسترخاء والتأمل والجمباز التنفسي من أجل تعلم كيفية الاسترخاء. إذا كانت زيارة مجموعة اليوغا لا تزال صعبة بسبب المشكلة الحالية ، فمن الجدير ممارسة الدراسة الذاتية.

يحتاج الشخص في الكفاح ضد اضطراب الشخصية أن يتعلم ألا يهتم كثيرًا بشيء واحدللتعليق على شيء ضار وخطير في هذه الحالة. لكن النشاط الذي يمكن للمرء فيه تحويل الانتباه بشكل تعسفي من كائن إلى آخر سيفيد.

بغض النظر عن الطريقة التي تريدها للاسترخاء مع الكحول ، يجب عليك استبعاد استخدام الكحول ، خاصة من أجل أن تصبح أكثر استرخاء في التواصل مع شخص ما في حالة طبيعية.

لمعرفة المزيد عن اضطراب الشخصية ، انظر الفيديو التالي.