كل ما تريد معرفته عن النرجسية

هناك رأي أننا نعيش في عصر النرجس البري. يخضع كل واحد منا تقريبًا لتقدير الذات أو الجَلْد الذاتي بدرجات متفاوتة ، وهذه هي حقائق الحياة العامة. يسعى الآباء جاهدين من أجل الحصول على أطفال لامعين ، يحلم الشباب بتحقيق النجاح ، وتحقيق الثروة ، ويصبحون مشهورين ، والنساء - لديهم مظهر مثالي. الثقافة والتعليم الحديث يشجعان مثل هذا السلوك. تدور هذه المادة حول ما يضعه علم النفس الحديث في مفهوم النرجسية وأين الخط الفاصل بين احترام الذات الصحي ، والرغبة في إثبات الذات ، والحصول على الاعتراف وعلم الأمراض الذي يدمر الحياة.

تحكي إحدى أساطير اليونان القديمة عن مصير شاب يدعى نرجس. لقد منحت الطبيعة الشاب بمظهر جميل. حرج الغابات صدى لديه مصيبة أن يحب الرجل الوسيم. لقد انغمس في نفسه وأهمل مشاعر مخلوق بريء. قتل الحب بلا مقابل الفتاة. الإلهة أفروديت ، في غضب ، عاقبت نفسها بشدة ، مما جعله يقع في حب جنون مع انعكاسها الخاص في البركة. عندما رأى نفسه على سطح المرآة ، لم يعد بإمكانه أن يرفع عينيه عن وجهه المثالي وتحول إلى زهرة نرجس.

بدأ استخدام المصطلح في بداية القرن العشرين. في عام 1913 ، كتب الطبيب الإنجليزي وطبيب النفس إرنست جونز كتابًا بعنوان "مجمع الله" ، يحلل فيه سلوك الأشخاص المتخيلين حول القدرة المطلقة ، الذين يشبهون الله.مرضاه هم أشخاص لا يمكن الوصول إليهم عاطفياً ، ويكافحون من أجل الشهرة والوضع الاجتماعي غير المناسب.

قدم سيجموند فرويد أخيرًا مصطلح "النرجسية" في علم النفس عام 1914 عندما ابتكر نظرية التحليل النفسي. في البداية ، فهمت المحللة النفسية هذا على أنه انحراف جنسي ، حيث تعطي الطفل ، التي تأخذ مكان الأم في الأحلام ، نفسها حبها. ومع ذلك ، توصل لاحقًا إلى استنتاج مفاده أن هذه هي مرحلة التطور النفسي الجنسي للشخصية. وفقًا لملاحظاته ، يعاني جميع الأطفال في سن مبكرة من شعور حيوي وقوي بالحب لأنفسهم. تؤدي التجربة الطبيعية والمتناغمة لهذه المرحلة إلى مزيد من تكوين الشخص الكامل.

تم تطوير قضايا النرجسية بالمعنى الحديث من قبل العالم النمساوي البارز أوتو كيرنبرج. حدد ثلاثة أنواع من هذه الحالة العقلية: النرجسية الناضجة ، الطفولية والمرضية. كان موضوع بحثه هو الحالة الحدودية للنفس والنرجسية المرضية والاعتلال النفسي.

لقد قدموا مساهمة كبيرة في دراسة المشكلة وقدموا وصفا مفصلا للطبيعة النرجسية للمحللين النفسيين هاينز كوهوت ونانسي ماك ويليامز.

النرجسية هي حالة ذهنية ، وجوهرها هو الحب المتضخم لشخص في نفسه وجسده وشخصيته وهوسه للحصول على اعتراف من الآخرين. النرجسية بدرجات متفاوتة متأصلة في أي شخص. لذلك ، قد يحب الشخص نتائج عمله ، فقد يعتبر نفسه جذابًا ظاهريًا أو موهوبًا في بعض مجالات الحياة. هذا أمر طبيعي. لكن الإعجاب بالنفس يمكن أن يتخذ شكلاً مريضاً ويسبب المعاناة للإنسان وبيئته. في الطب النفسي ، يُفهم النرجسية على أنها اضطراب في الشخصية يتطلب علاجًا.

يواجه النرجس صعوبة في التواصل مع الناس. إنه غير قادر على بناء علاقة متناغمة. من الصعب أن نكون أصدقاء ، نحب ، ونتعاون مع رجل عبث ، قائم على تفرده ، أناني.

في الوقت نفسه ، فإن أزهار النرجس ناجحة اجتماعيًا ويتم تنفيذها في الإبداع. بين الناس اللامعين على هذا الكوكب هناك العديد من الشخصيات ذات الأعراض الواضحة للشخصية النرجسية.

تتميز النرجس بالأعراض التالية.

• الشعور المفرط بقيمة الذاتوالتفرد والرغبة في أن تصبح الأكثر تميزًا في أي مجال.
• تخيلات غير واقعيةقد يكون موضوعه الثروة أو القوة أو المظهر المثالي أو الحب الجميل.
• تمجيد وتقديم مزاياك والإنجازات في الضوء الساطع ، والتي يمكن تكوين الكثير منها ببساطة. في الوقت نفسه ، هناك تركيز على الجوانب السلبية للآخرين ، السخرية لصالحهم ، في الحالات القصوى - حتى الإهانة.
• في انتظار الإعجاب من الآخرين والرغبة في جذب انتباه متزايد. النرجس يسبب سوء الفهم والحيرة عندما لا يحدث هذا في الحياة.

• الشعور بالفراغ الداخلي. يحدث أن مثل هذا الشخص يفجر اللامبالاة والرفض. في المرة القادمة التي أريد فيها تجنب الاتصال الوثيق. الغطرسة ، القدرة في أي وقت على التنحي أو إكمال الاتصال ، عدم الثقة - هذا ما يجب أن يواجهه الأشخاص المقربون من النرجس.
• المثالية والاستهلاك الآني لشخص آخرومزاياه وعمله. ليست هناك حاجة إلى أسباب مقنعة للنرجس الأول والثاني. بعد أن أطاح بجسم الإعجاب السابق من القاعدة ، يجد على الفور مثالًا آخر ، ينتظر نفس المصير.
• الخوف من الشعور بالخجل. احترام الذات العالي ، والكمال لا يمنحه الحق في ارتكاب الأخطاء والضعف. مدركًا أنه في الحياة الواقعية لا يلبي مبادئه التجاوزية ، يرى نفسه على أنه غير مهم وسيئ من الخارج. هناك شعور عميق بالخجل من هذا الموضوع.وفي لحظات الحياة الصعبة ، تتفاقم الحساسية للإذلال والشعور بالخجل.

• الحسد - سمة شخصية تأخذ شكل النرجس المزمن. قد يعتقد نرجس أن شيئًا مفقودًا في حياته ، في حين أن البعض الآخر لديه. انتقادًا غير معقول ، معربًا عن الشفقة والازدراء ، قد يحاول تدمير هدف الحسد. مثل هؤلاء الناس يشعرون بالغيرة مما يريدون ، ولكن عندما يحصلون عليه ، يخفضونه على الفور.
• عدم الاعتراف بالمشاعر السلبية. يعتبر نفسه موضوع الحسد والمؤامرة. في عينيه ، يجب أن يخجل الناس من الأفكار والسلوكيات التي لا تستحقه تجاهه. يميل إلى إلقاء اللوم على الآخرين لفشلهم.

• عدم الرد على النقد. أدنى محاولة من قبل الآخرين لإبداء ملاحظة للنرجسول قد تسبب له الخوف أو العدوان. أي بيان سلبي يؤلم بشدة. يتذكر ، يمرر لحظة مؤلمة في رأسه عدة مرات ، يجادل عقليًا ، يثبت العكس. ينظر إليها على أنها إهانة شخصية ، وتتطلب التوبة والدحض واستعادة العدالة.

• قلة الشفقة على الناس. عالم النرجس يدور حول رغباته واحتياجاته. يعتني بالآخرين كأمر مسلم به ولا يسعى إلى شكره والإجابة عليه. في نوبات الروح قد تظهر الرحمة وتبدأ على الفور في الفخر بلطفه.
• قطبية الدول. يتم استبدال الشعور بالخجل وعدم القيمة وعدم التناسق الذاتي والباطل بالاكتفاء الذاتي والتفوق والغرور.
• الرغبة في المنافسة. تحب النرجسات التنافس وإثارة هذه الرغبة دون وعي بين الأشخاص من حولهم. لذلك ، من المهم لهم أن يكونوا محاطين بأشخاص ، بأي معيار ، أسوأ منهم. النصر هو سبب آخر لإظهار الآخرين تفوقهم. مقارنة أنفسهم باستمرار مع الآخرين. في نسخة سهلة ، افعل ذلك عقليًا. الأشخاص الذين لاحظوا هذه السمة يعانون كثيرًا بسبب ذلك. بعد كل شيء ، لا تتوافق هذه النوعية من الشخصية مع المبادئ الأخلاقية. في الأشكال المتطرفة ، لا يستطيع الشخص أن يقف نجاح الآخرين إلى جانبه ، ويستجيب بنبرة متعالية ، ويسخر من قروحه ، ويزعجه في العلاقات.

• الإحباط لدى الناس. بهذه الطريقة ، يدافع عن نفسه من العلاقات الوثيقة ، التي تعمل في اللاوعي كصدمة.
• اللامبالاة العميقة لمشاكل الآخرين في الفريق. جدير بالاهتمام فقط استثنائية ، في رأيه ، متفوقة نوعيا على جميع الشخصيات الأخرى. إلى أحزان أحبائهم أيضا ، غير مبال. الحياة الشخصية والنجاحات المهنية للأصدقاء والمعارف لا تزعجه. هذه الأشياء الصغيرة في الحياة والحياة لا تستحق اهتمامه.

ممثلو كلا الجنسين عرضة بنفس القدر للنرجسية ، على الرغم من أنه يعتقد أن هذه المشكلة أكثر شيوعًا عند الرجال.

بالنسبة لرجل نرجسي ، فإن المهمة الرئيسية هي تحقيق الاعتراف في أعين الآخرين. تسعى جاهدة لتحقيق إنجازات مالية ووظيفية وحالة اجتماعية. ومع ذلك ، فحتى أبرز نتائج الرضا والسعادة لم يتم اختبارها. تدفع الطموحات للتغلب على قمم جديدة. مع النجاح الخارجي ، لا تلتصق العلاقات ببعضها البعض. لا يوجد اتصال عاطفي مع الآخرين. تعامل المرأة بإهمال. العالم كله له وحده. دائما على حق. يفعل ما يريد ، ولا يأخذ في الاعتبار آراء الأحباء.

مثل هذا الرجل غير قادر على بناء علاقات أسرية قوية. غالبًا ما تنهار العائلات. يعاني الأطفال أكثر من التأثير السلبي للأب.

يتزايد الشعور بالفراغ الداخلي بمرور السنين. في عمر 35-40 ، يمكن حدوث أزمة ، ولا يمكن إلا للأخصائي المساعدة في الخروج من هذه الحالة المرضية.

تتجلى النرجسية الأنثوية في العلاقات مع الأطفال. إنهم صارمون ويطالبون بشكل غير معقول. إنهم يجعلون الأطفال يرقون إلى مستوى توقعاتهم العالية. احرص على المثاليات العالية. الفرح والدفء والبساطة يتم خصمهم من قبلهم.في العلاقات مع الأحباء - الاغتراب والبرودة. الانهيارات العصبية لدى الأطفال والذنب أمامهم يتناوبون مع بعضهم البعض. دون وعي ، تجبر مثل هذه الأمهات الطفل على التخلي عن احتياجاته ورغباته ومشاعره وتلبية احتياجات البالغين ودعم احترامهم لذاتهم.

كأزواج ، تختار النرجسات النساء رعاية الرجال اللطيفين الذين يحتقرون لإرادتهم الضعيفة. الرغبة الطبيعية لهؤلاء النساء هي العيش على حساب الآخرين. الرجال ، في فهمهم ، هم محفظة الدهون ، وسيلة لتلبية احتياجاتهم العديدة. من غير المحتمل أن يكون اتحاد النرجسين - الرجال والنساء - دائمًا. الصراع المستمر بين الشخصيات والمنافسة مع بعضهم البعض على الإطلاق في كل شيء عاجلاً أم آجلاً سوف يزعج ، وسوف ينفصل الزواج.

في النرجسية ، يمكن للمرء أن يميز السمات الإيجابية. إن السعي المستمر لتحقيق الإنجازات يسمح بتحقيق أفكار عظيمة وواسعة النطاق لصالح المجتمع. الحسد هو الدافع الكبير لخطوات نشطة محددة نحو هدفك. يتيح لك الاعتماد على تقييم وآراء الآخرين أن تكون مستمعًا منتبهًا ومواكبة جميع الأحداث والاتجاهات. ومع ذلك ، فإن عدم وجود شعور بالسعادة الداخلية وامتلاء الحياة هو الثمن الذي يجلبه النرجس إلى مذبح حب الذات.

في علم النفس ، يتم اعتبار نوعين رئيسيين من النرجسية: بناءة ومدمرة.

النرجسية البناءة متأصلة في شخصية ناضجة. مثل هذا الشخص لديه احترام الذات الكافي ، ويحدد ويحقق أهدافًا مثيرة للاهتمام لنفسه ، ويشعر بملء الحياة ، ويحب ويستمتع بالعلاقات. هذا شكل طبيعي وصحي يعتمد على احترام الذات وقبول الذات والآخرين كما هم. الثقة في السلوك ، والوعي بالاحتياجات والرغبات الحقيقية ، والتحرر من آراء الآخرين هي علامات على الحب الصحي لنفسه.

يختار الشخص ليكون رفيقه حسب رغبته ، وليس من أجل الأقارب أو المعايير الاجتماعية. الشخص المقرب هو موضوع الحب والصداقة ، وليس وسيلة لتحقيق الأهداف الأنانية. تسمح لك النرجسية الصحية بإيجاد توازن بين تلبية طموحاتك واحتياجاتك فيما يتعلق بالآخرين.

النرجسية المدمرة هي اضطراب في الشخصية العقلية. قد لا يكون لدى الأشخاص الذين يتجهون نحو النضج بعد رؤية كافية وشاملة لأنفسهم كأفراد ، ويعتمدون على أحكام الآخرين ، ولا يشعرون بالاكتفاء الذاتي ، في الحياة يكونون سلبيين ومتوافقين. هذه نرجسية نادرة ، وهي ليست علم الأمراض.

إذا لاحظت حب شخص غير طبيعي لنفسك وفي نفس الوقت موقف احتقار تجاه الآخرين ، يمكنك هنا التحدث عن التشخيص. يمكن أن تأخذ النرجسية المدمرة درجة مختلفة من الشدة. أخطرها نرجسية خبيثة. مظاهرها:

• هاجس الذات ؛
• حالة من العظمة ، تليها هجمات الدفاع.
• التهور.
• طموح مفرط
• الاعتماد المرضي على إعجاب الآخرين ؛
• ميل لاستغلال الآخرين ؛
• عدم التعاطف والإخلاص للآخرين ؛
• البخل والجشع والاعتداء القسري على الآخرين ؛
• موقف الشخص الذي يدين له الجميع بكل شيء.

هؤلاء الناس كئيبون ومكتئبون. تجاهل وانتهاك حقوق الآخرين. قد يكون لديهم أوهام ، تختلف في الشك والريبة. أفكارهم حول العالم والناس مشوهة بطريقة سلبية. غالبا ما تظهر الغضب والغضب. تسيطر الأوامر النفسية العدوانية على العالم الداخلي لأحبائهم. غير قادر على فهم ما يؤذي الأقارب.

يأخذ المرض أشد أشكاله عندما يتلقى الشخص الرضا من العنف العاطفي ، محاولاً تأكيد نفسه على حساب الآخرين.ظاهريًا ، قد لا يتجلى الصراع ، وقد تكون النتيجة حزينة للطرف الآخر: من الاكتئاب إلى محاولة الانتحار.

يمكن أن تكون النرجس الأخرى خجولة ومتوترة. الخجل ، الخجل ، الكبح الجنسي يخفي أحلام عظمته وعظمته. سيفقد الخوف هذه الأوهام التي تمنعهم من التمثيل ، بحيث لا يدمر من حولهم.

يمكن أن تظهر النرجسية أيضًا في العلاقات الجنسية الفوضوية وغير المقروءة وعدم القدرة على الحب. هذه هي الطريقة التي يولد بها الرجال مع مجمع دون خوان ، الرجال الرجولي. في شكل أنثوي ، يأخذ شكل الجمال القاتل البارد الذي لا يمكن الوصول إليه.

يمكن أحيانًا إضافة الماسوشية إلى النرجسية. هذه الشخصيات ترى نفسها على أنها أعظم الشهداء ، وهم باستمرار في علاقات عدوانية غير سعيدة. تمنحهم تجربة المعاناة الحق في الشعور بالتفوق على الجميع.

أولئك الذين يعانون من هذا المرض لديهم نظام قيم ضعيف. مع فقدان أحباءهم ، يصعب عليهم التعبير عن الحزن ، والحرق من خلاله ورعاية شخص عزيز. يتم استبدال ومضات ابتهاج بالملل والتهيج. إن إيذاء شخص آخر أو ارتكاب فعل غير قانوني قد لا يمنعه من الشعور بالذنب أمام الضحية ، ولكن من الخوف من أن يتم القبض عليه ومعاقبته.

قد يكون من المضاعفات الإدمان أو التطفل - الرغبة في استخدام الأشخاص الذين يمكنهم مساعدتهم أو الدولة. عرض النرجس العاطل عن العمل للحصول على وظيفة يمكن أن يثير الغضب.

تعود جذور المشكلة إلى الطفولة المبكرة. في عائلة متناغمة ، فإن مظهر الطفل يسبب الفرح. في الأشهر الأولى من الحياة ، يشعر الوالدان بحب غير مشروط تجاهه. جميع مظاهر الطفل تسبب البهجة والحنان. يصبح مركز حياة الأم لفترة. تلبية احتياجاته أمر بالغ الأهمية. بمرور الوقت ، يتوسع عالم الطفل. يدرك: هناك أشخاص حولهم من الضروري أيضًا مشاركة حب الأم واهتمامها. لذلك يتعلم الطفل الحب.

أمي هي المعلم الأول للحب. إن برودة الأم ، وعدم التعاطف ، والدفء ، والاهتمام في مرحلة الطفولة تشكل السمات المرضية للنرجسية. إن الرغبة في سد العجز في حب الأم والحنان ستطارد مثل هذا الشخص في مرحلة البلوغ. يتخيل نفسه المركز العالمي ، بينما يخفي الألم والغضب ، سيجعل والديه مثاليين.

سبب آخر لتطور النرجسية هو التقييم المبكر للأطفال. يتلقى الطفل تقييماً ، ويرتبط بمفاهيم "جيد" - "سيئ". يكافئ الآباء أطفالهم بالحب والاهتمام للنجاح فقط. وفي المستقبل ، سيتم ضبط حياته كلها للحصول على نقاط عالية. عندما لا يُفهم الطفل أنه قيم في حد ذاته ، ولكنه يتطلب دليلاً ثابتًا ، تحدث صدمة نرجسية.

تقوم الأم النرجسية أو نفس الأب ، على صورته ومثاله ، بتربية نرجس صغير شاب. لا يتم التعرف على الطفل كشخص منفصل ، ولكنه يعمل فقط كوسيلة لتلبية احتياجاتهم وتحقيق رغباتهم. خصائص الشخصية ، لا تقبل مزاج الطفل. يتم تجاهل المشاعر والاحتياجات والرغبات. ويعتقد أنهم ليسوا كذلك. ضعف الشخصية. يضطر الطفل إلى أن يكون على وشك الرفض باستمرار. في محاولات البقاء على قيد الحياة ، للحصول على القليل من الدفء والشعور بالتقارب ، يبدأ الطفل ، الذي يقلد الوالدين ، في تخفيض قيمة نفسه ورفض الجزء الذي يدينه الآباء ويحاول القضاء عليه.

في مثل هذه البيئة ، لا تتشكل دائمًا شخصية نرجسية. يمكن أن يظهر أثر مثل هذه التنشئة في الشخصية في حساسية معينة للعار ، وصعوبة الحفاظ على الحدود في العلاقات.يميل الأشخاص الذين يعانون من صدمة نرجسية ، مثل النرجس ، إلى بذل جهود مفرطة للحفاظ على إحساس بقيمة الذات أو طاعة الآخرين بخنوع ، خوفًا من اندلاع الغضب والعدوان.

يمكن للحب المفرط وإعجاب الآباء لأطفالهم أن يزرعوا سمات نرجسية في شخصية الطفل. منذ الطفولة ، يمكن إطالة أمدهم. يخشى البالغون أن يتطور عقدة النقص ، خاصة إذا أظهر الطفل في وقت مبكر جدًا موهبته أو الآباء مهووسون بفكرة عبقرية طفلهم. في كثير من الأحيان تنمو مثل هذه العائلات الكاذبة.

يمكن أن تكون الرعاية الأبوية المفرطة والتسامح أيضًا أساسًا لإنبات المرض.

إذا لاحظت بعض علامات النرجسية ، فإن أفضل نصيحة هي الاتصال بأخصائي تثق به. سيساعدك المعالج النفسي المتمرس على إيجاد أصل المشكلة وحلها في وقت أقصر مما ستتعامل معه بنفسك.

زيادة كبيرة هي زراعة احترام الذات الصحي. قبول سمات الشخصية السلبية للمرء وفي الوقت نفسه الاعتراف بتفرده ومواهبه سيسمح للمرء بتشكيل رأي مناسب عن نفسه والتوقف عن الاعتماد على الشائعات البشرية. التطوير الذاتي ، التأمل ، المشاركة في التدريبات الجماعية سيساعد في ذلك.

كاضطراب مؤلم ، تتطلب النرجسية علاجًا جادًا. يستخدم علماء النفس والأطباء النفسيين تقنية محددة لتحديد درجة النرجسية. هذا اختبار لـ163 تصريح ، يجب الموافقة على كل منها أو رفضها. نتيجة لذلك ، يمكنك تحديد المستوى على مقياس من 18 نقطة.

أصعب شيء على النرجس أن يدرك أنه شخص متواضع. ليست عظيمة ولا تافهة ، لكنها عادية ، لا يوجد فيها بشري غريب. مشكلة كبيرة بالنسبة له هي إدراك نفسه ، "أنا" الخاصة به دون أوهام وتخيلات حول شخصيته. إنه لا يعرف من هو حقًا.

تلعب بيئة المريض أثناء العلاج وجودة الدعم الذي سيتم تقديمه دورًا كبيرًا في الشفاء. يحتاج الإنسان لاكتساب خبرة حكم لا قيمة له. يمكنه أن يفعل المخجل ، كما يبدو له ، الأشياء. من المهم جدًا أن يكون الشخص قريبًا في مثل هذه اللحظات ويقبله بهدوء بالدفء والحنان ، دون إدانة ، وبدون معاقبة ، وبدون لوم ، ودون التسبب في الشعور بالخجل. عند تلقي هذا الاهتمام ، سيشعر بالأمان والحماية وسيبدأ في الظهور.

سيأتي الوعي بأن الاتصال مع شخص آخر يمكن أن يكون ممتعاً. من الصداقات الدافئة والعلاقات الرومانسية يمكنك الاستمتاع والاستمتاع. وبعبارة أخرى ، سيحتاج المعالج والأحباء إلى إعطاء المريض ما لم تستطع الأم أن تعطيه في مرحلة الطفولة. بالطبع ، بعد التعافي من النرجسية ، ليس من الضروري التخلي عن التطلعات لأشياء عظيمة ، ولكن التركيز عليها سيختفي وسيجد الشخص التوازن داخل نفسه.

هناك طريقة أخرى لعلاج المرض. لا يستطيع المريض دائمًا التعرف على تشخيصه على الفور. لذلك ، فإن الحديث المباشر عن النرجسية كما يطبق عليها في حد ذاته قد لا يؤدي إلى نتائج.

في العالم الداخلي لهؤلاء الأشخاص ، غالبًا ما يكون هناك شخص بالغ مهم: أمي ، أبي ، الزوج ، الذي تتسم شخصيته بميول نرجسية. من الأكثر فعالية أن تبدأ العلاج بعلاج علاقة المريض بهذا الشخص. سيقوم الأخصائي بتعليم المريض للتمييز بين السمات المرضية والتلاعب النرجسي الذي يلجأ إليه الشخص المقرب ويتفاعل معه بطريقة صحية.

يتطلب علاج النرجسية المرضية علاجًا طويل الأمد ، وقد لا يكون من الممكن التخلص تمامًا من المرض.

النرجس هم أناس وحيدون بعمق ، ويعيشون حياة بؤس. كلما كان الاختيار أكثر وعيًا لحياة كاملة وسعيدة والنية للذهاب بهذه الطريقة جنبًا إلى جنب مع أخصائي ، كلما زادت فرصة النجاح.

تجدر الإشارة إلى بضع كلمات حول الوقاية من المرض. يعلم الجميع أن الوقاية من المرض أسهل من معالجته. نظرًا لأن المشكلة تأتي من الطفولة ، يجب تكوين احترام الذات الصحي لدى شخص بالغ في المستقبل من سن مبكرة.

فيما يتعلق بأطفالهم ، من المهم للآباء أن:

• الحفاظ على كرامتهم واستقلالهم عن آراء الآخرين في الأطفال ؛
• السماح للطفل بالبكاء وإظهار المشاعر السلبية ؛
• إعلان الحب لطفل مثل هذا ، دون التركيز على الجمال أو الموهبة أو العمل ؛
• التعبير عن التقدير للسلوك أو النتيجة الجديرة حقًا ، ليس في كثير من الأحيان وبدون مبالغة ؛
• إعطاء الطفل المعرفة بأنه سيعيش في المجتمع ، بينما لن يعيش المجتمع من أجله.

إذا كان هناك شخص في بيئتك لديه علامات حية للنرجسية ، سواء كان زميلًا أو رئيسًا أو قريبًا ، فإليك بعض النصائح التي ستساعدك على التفاعل مع هذا الشخص.

إن عادة النرجس في تخفيض قيمة العملة أو انتقادها أو السخرية يمكن أن تزعجها بشكل غير سار. أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك في هذه الحالة هو تجاهله وتحسين مهاراتك في المنطقة التي يستهدفها الانتباه. التركيز على تطوير قدراتهم ، والتقييم المناسب لمزاياهم ونجاحاتهم سيقلل من الآثار المدمرة للنرجس.

يمكن أن ينعكس سلوك النرجس البري. أخبره عن إنجازاتك ومعرفتك ومهاراتك ، حيث أنت قوي حقًا. ربما هذه هي الطريقة التي سترتفع بها عينيه وتتواصل على قدم المساواة.

النرجس ليس دائمًا طاغية وطاغية. قد يكون من اللطيف واللطيف التحدث إليهم. مهما كان ، أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك ولهم هو قبولهم كما هم ، مع البقاء على طبيعتك. وينطبق هذا بشكل خاص على الأشخاص المقربين الذين لديهم روابط دم معهم.

يجب تجنب الاتصال بنرجس خبيث في البيئة. يمكن أن يكون لتلاعبه وموقفه العدواني أثناء التواصل المطول تأثير مدمر ومرهق عليك.

إن الشعور بالاعتماد على هذا النوع من الأشخاص هو إشارة للحصول على العلاج بنفسك والتخلص من سيطرة هذا الشخص على عالمه الداخلي. خاصة إذا كان المتلاعب محبوبًا. إن التسامح والتسامح والتصالح مع الموقف لن يجلب الراحة ، ولن يشفي أحداً ولن يحل الموقف. الجميع يستحق الحب والرعاية والاحترام لأنفسهم.

وفي الختام - حول حقيقة واحدة مذهلة. درس العلماء أسباب النرجسية على مستوى التشريح ووجدوا الفرق في حجم المادة الرمادية ، وحالة القشرة الدماغية والخلايا العصبية في الشخص النرجسي والصحي. يتمتع الشخص السليم بمزيد من المادة الرمادية ، وقد تم العثور على اختلافات في الجزء من الدماغ المسؤول عن الشعور بالتعاطف والتعاطف. من هذا يمكننا أن نستنتج أن مفتاح الشفاء الناجح للمريض يكمن في تعليمه القدرة على الحب.

لمعرفة المزيد عن النرجسية ، شاهد الفيديو التالي.