كيفية تطوير الذاكرة الفوتوغرافية؟

الذاكرة الجيدة هي ميزة عظيمة لأي شخص. وإذا كان الفرد عند الولادة يتمتع أيضًا بذاكرة فوتوغرافية ، فإنه ينتقل تلقائيًا إلى فئة فريدة. نعم ، ليس الجميع محظوظين. ومع ذلك ، ليس من أجل لا شيء أن يقول الناس: "الصبر والعمل سوف يفرك كل شيء". إذا كنت ترغب حقًا في الحصول على ذاكرة فوتوغرافية وكنت على استعداد لتعلم ذلك ، فابدأ!

تذكر أن الذاكرة الفوتوغرافية يمكن تطويرها وتطويرها. كم من الوقت سيستغرق؟ كل هذا يتوقف على قدراتك. لذلك ، لا تضيعوا الوقت الثمين.

يمكن القيام بها في أي مكان وفي أي وقت ، ستكون هناك رغبة.

هذه الطريقة ستساعد بسرعة في تطوير الذاكرة. تحتاج فقط إلى ممارسة يومية. للقيام بذلك ، خذ أي عنصر. من الأفضل أن يكون لها سطح مشرق للغاية وانحناءات مختلفة. افحصه بعناية لمدة دقيقتين. انتبه إلى الشكل واللون.

ثم أغمض عينيك وتخيل نفس الشيء ، فقط في عقلك. خذ وقتك وافحصه بالتفصيل في ذاكرتك. افتح عينيك وقارن صورتك بالصورة الأصلية. إذا كان هناك بعض التناقضات ، فيجب تكرار التمرين. هل عملت في المرة الأولى أو الثانية؟ خذ الكائن التالي ، الذي يجب أن يكون أكثر تعقيدًا.

معظم الناس لديهم ذاكرة eidetic ، إن وجدت ، بأعداد صغيرة جدًا. لذلك ، يحتاج إلى تطوير. للقيام بذلك ، حاول العمل وفقًا للإجراء التالي.

ستحتاج إلى قطعة من الورق وحوالي 5 قطع صغيرة. تصرف هكذا.قم برمي الأشياء بشكل لا إرادي بحيث يتم توزيعها في جميع أنحاء الورقة. ستكون الخطوة التالية هي دراسة متأنية لموقع الأشياء وأشكالها وألوانها. يجب أن يستغرق هذا الدرس 3 دقائق.

ثم أغمض عينيك وتخيل ورقة بيضاء وأشياء ملقاة عليها. افتح عينيك وقارن صورتك الخيالية بصورة حقيقية. إذا كانت المباريات صغيرة جدًا (وفي معظم الحالات تحدث) ، فعليك متابعة الدرس. يجب أن تتم مثل هذه التلاعبات حتى تتذكر الصورة بالكامل.

يمكنك أيضًا القيام بصورة نصية. للقيام بذلك ، خذ كتابًا وحدد فقرة صغيرة. يجب أن تكون الغرفة التي رتبت فيها الدرس هادئة. أنت تنظر بعناية في النص وكأن الصورة في ذاكرتك. ثم أغلق عينيك لمدة 1-2 ثانية وافتحها مرة أخرى. في هذا الوقت ، يجب أن يكون تركيزك على النص.

يجب تكرار هذه الخطوات عدة مرات. لذلك في عينيك ستبقى بصمة. سيتم عرضه 100٪.

يمكن تسهيل تطوير eidetics من خلال فحص الأشياء. إذا كنت تمشي على طول الزقاق ، فستبقي عينيك ثابتة ، على سبيل المثال ، على مقعد. افحص هذا العنصر بعناية ، ثم أغمض عينيك وحاول تذكر ما رأيته بالتفصيل.

يمكنك تدريب ذاكرتك بشكل أفضل إذا كنت تصف الشيء الذي رأيته لنفسك ، أي عقليًا. إلى الإدراك البصري للموضوع ، سيتم أيضًا إضافة وصف. بمجرد أن تشعر أنك تتذكر كل تفاصيل ما رأيته ، أغمض عينيك وحاول أن تتخيل وتصف الموضوع. ستؤدي مثل هذه الإجراءات إلى فعالية أكبر من حيث الحفظ.

هذا لا يتطلب تدريب خاص. حتى أنك لا تقضي وقتًا ثمينًا ، حيث سيتم أداء الدرس أثناء الانتقال من مكان إلى آخر.

هذه التقنية تشبه إلى حد كبير تقنية فحص الأشياء. في الشارع هناك الكثير من الأشياء التي يمكن استخدامها ككائن للحفظ. سيكون واحد من العديد من المنازل أفضل كائن لممارسة الرياضة. لذا ، أولاً ، ندرس المبنى بعناية ، ثم نغلق أعيننا ونحاول التقاطه في الذاكرة. افتح عينيك وقارن الصورة. صدفة صغيرة؟ ثم كرر التمرين.

إذا كان لديك صبر وتؤمن بنفسك ، فسوف تحب هذه الإجراءات قريبًا. ستتحول هذه الهواية إلى لعبة ممتعة. ثم تحتاج فقط إلى تعقيد المهمة. عندما تصل ذاكرتك إلى مستوى معين ، ابدأ في تذكر المناظر البانورامية.

تعتبر طريقة فعالة للغاية تسمى "التجول في المنزل". قواعد هذا الدرس: أثناء وجودك في المنزل ، ادرس بعناية الأشياء التي تلتقي في الطريق. لا تنس موقعهم. عند مغادرة المنزل ، حاول إعادة إنتاج صورة الموقع الداخلي للمبنى في منزلك وتذكر موقع الأدوات المنزلية.

هذه التقنية هي الطريقة الرئيسية وتعتبر جزءًا لا يتجزأ من جميع طرق الحفظ تقريبًا. تعني كلمة "جمعية" أي ارتباط بشيء.

لفهم هذه الطريقة بشكل أفضل ، عليك التفكير في مثال. التقط صورة سانتا كلوز. ترتبط دائمًا بالشتاء ، مع الملابس الدافئة والهدايا اللذيذة. تنشأ مثل هذه الارتباطات عند تنشيط كائن أو ظاهرة (في حالتنا ، سانتا كلوز). لذا فإن الشيء الرئيسي يستلزم ظهور شيء أو ظاهرة أخرى.

لتعلم كيفية إنشاء الجمعيات ، تحتاج إلى العمل بجد. إنشاء صور ربط مهارة. وقبل أن تتعلم هذه المهارة ، تحتاج إلى التعرف على القواعد.

بادئ ذي بدء يجب أن تكون جميع الجمعيات غير قياسية وغير عادية للغاية. تذكر أنه من المرجح أن يتذكر الشخص كائنًا تكون صورته مشرقة أو رنانة. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد ربط الكلمتين "قطة" و "شوكولاتة" ، فأنت بحاجة إلى رسم نوع ما من التوازي "اللذيذ" (يمكنك رسم موازٍ "غير لذيذ" ، ولكن تأكد من أن تكون ساطعًا ولا تنسى). إن تركيبة "قطة الشوكولاتة" ستسبب مراجعة إيجابية للغاية في عقلك. عندما تحتاج إلى تذكر هاتين الكلمتين ، فإن ذاكرتك ستظهر بسهولة في ذاكرتك صورة شوكولاتة لذيذة على شكل قطة.

عندما تحتاج إلى تذكر حجم نص كبير ، تشعر بالذعر. لا تفعل هذا. تذكر أن كل شخص فرد. ربما يمكنك أن تجد لنفسك أفضل نسخة من التمارين ، والتي ستساعد على تذكر النصوص الضخمة.

استخدم القراءة بصوت عال. عندما يقرأ الشخص لنفسه ، فإن الأجهزة البصرية فقط هي التي تعمل. إذا قمت بتوصيل السمع والكلام بالقراءة ، فسيكون التأثير ثلاث مرات.

لذلك ، نتيجة للقراءة بصوت عالٍ ، تتصل فورًا بعملية حفظ العمليات مثل القراءة والتحدث والاستماع إلى المعلومات. المبدعون لديهم تفكير خيالي متطور. وإذا قام مثل هذا الشخص بتنفيذ جميع الإجراءات في نفس الوقت ، فستزداد فرص الحفظ بشكل كبير. تسمح لك القراءة بصوت عالٍ بعدم تشتيت انتباهك بسبب الأصوات والأفكار الدخيلة.

تتم قراءة النصوص الصغيرة بسرعة ، ولكن يتم حفظها بشكل سيئ. من الصعب بشكل خاص فهم شظاياهم الفردية على الفور. لذلك ، حاول تسليط الضوء على الفقرات التي بها مشاكل ، ولكن اكتبها بكلماتك الخاصة على قطعة من الورق. نعود لقراءتها مرارا وتكرارا.

إذا كان لديك في عملية القراءة جمعيات ، فهذا جيد جدًا. في معظم الحالات ، هم الذين يساعدون على تذكر النص بأكمله. لإعادة إنتاج المواد ، يكفي تذكر الارتباط الذي نشأ عند قراءة كلمة منسية. ربما هذا هو الخيار الذي تحتاجه.

ولا يزال من الضروري التحدث عن الكلمات المنفصلة. غالبًا ما يحتوي النص على كلمات غير مفهومة في المعنى. لا تتجاهلهم وتتخطاهم. من الأفضل رؤية المعنى في القاموس. لذلك سوف تفهم بالتأكيد معنى النص قراءة وتعلم المواد.

وتذكر أن المعنى الدلالي للنص يرتبط مباشرة بالحفظ الممتاز. لذلك ، افهم أولاً معنى المادة المقروءة ، ثم حاول فقط تذكرها.

يمكنك أيضًا محاولة تقسيم النص إلى أجزاء. وإذا كان هناك ما يكفي من الوقت لحفظ المادة ، فيمكنك دراسة كل جزء على حدة لعدة أيام.

يمكن للأفراد الآخرين محاولة استخدامها التكرار. لا عجب أنهم يقولون أن التكرار هو أم التعلم. ربما من خلال تكرار النص يمكنك تذكره لفترة طويلة ، وربما إلى الأبد.

كل شيء بسيط للغاية هنا. قم بشراء مجلة للأطفال أو قم بتنزيل لعبة تسمى "الصور المزدوجة" أو "البحث عن 20 اختلافًا". في الحالة الأولى ، جوهر اللعبة هو البحث عن صور متطابقة مقلوبة بشكل خاص. يجب عكس الصور وإقرانها. هذا ليس من السهل القيام به ، لأنها فقدت بين العديد من الصور الأخرى. عندما يتم العثور على مثل هذه الصور ، يتم حذفها.

جوهر لعبة "البحث عن الاختلافات" كما يلي. أمامك لوحتان متطابقتان. هكذا يبدو للوهلة الأولى. عند النظر بعناية ، سيكون هناك بالتأكيد اختلافات. يجب تحديدها وإحصائها.

التقنية هي على النحو التالي. وضعنا مصباحًا أمامنا وأخذنا كتابًا. افتح أي صفحة وحدد فقرة صغيرة للقراءة. نحن ننظر بعناية إلى النص ونقرأ.

بعد القراءة ، نقوم بإصلاح الشكل على أسطر القراءة. نطفئ الضوء بسرعة. نحن في انتظار أن تعتاد العيون على الظلمة وتضيء الضوء مرة أخرى. هذه هي الطريقة التي يحدث بها التصوير غير الطوعي للنص في ذاكرة الشخص.

التقنية الأكثر شعبية لتطوير أو تحسين الذاكرة الفوتوغرافية. يمكن تعلم هذه التقنية. يمكن أن يتوقف أيفازوفسكي في ذهنه عن حركة البحر التي تُرى في الواقع ، ثم يعيد إنتاج الصورة التي رآها في أي وقت مناسبة له.

التقنية هي كما يلي:

• انظر إلى الكائن لمدة 6 دقائق تقريبًا ؛
• إغلاق عينيك ، واستعادة الصورة في الوعي ؛
• حاول نقل هذه الصورة إلى قطعة من الورق.

تسمح لك بعض التقنيات أيضًا بتدريب ذاكرتك ولا تحتاج إلى مهارات خاصة لهذا الغرض. اعتبرهم.

• رمي 6 مباريات على الطاولة وتذكر مواقعها. ابتعد وارسم نفس النمط على طاولة أخرى باستخدام مجموعة المطابقات التالية. ثم قارن الصور.
• عندما تذهب إلى العمل أو إلى المتجر ، حاول أن تحسب كل الأشياء التي تقابلها في الطريق. عد المنازل وحتى الأشجار. تذكر الرقم. عندما تعود ، عد الأشياء مرة أخرى. يجب أن تتطابق الأرقام.
• إذا كنت تعيش في مدينة كبيرة، ثم انتقل إلى المنزل من مسارات العمل المختلفة.

عند التدريب ، من المهم النظر في بعض التوصيات.

• كرر بصوت عالٍ المعلومات التي تريد تذكرها.
• لا تكن كسولًا لتذكر المعلومات غير الضرورية ، مثل التواريخ والأسماء وأرقام السيارات وأرقام الهواتف وما إلى ذلك.
• استخدم مجموعة متنوعة من التقنيات إذا كنت بحاجة إلى معرفة أي قدر من المعرفة. لهذا ، تعتبر المخططات والرسومات وما إلى ذلك مناسبة.
• في المادة الجديدة ، ابحث عن حقائق مثيرة للاهتمام.
• تعرف على المزيد حول المعلومات التي لم ترها من قبل.
• إذا كنت تدرس موضوعًا جديدًا ، ففهم حتى الأشياء الصغيرة. اربطهم بتجاربك ومع الحقائق المعروفة بالفعل.
• حاول قراءة النص عدة مرات قبل الذهاب إلى الفراش ، وفي الصباح كرر المادة.
• تذكر وجوه الغرباء وحاول ألا تفوت التفاصيل.