كيفية تقوية الأظافر في المنزل؟

حالة الأظافر هي أحد المؤشرات الرئيسية لصحة الجسم إلى جانب الشعر والجلد والأغشية المخاطية. الأظافر الصحية في عصر مانيكير اللك ، والوجبات السريعة وإنتاج المواد الكيميائية المنزلية العدوانية نادرة. إنهم بحاجة إلى رعاية منتظمة وتغذية وترطيب. إذا لم تحصل صفائح الظفر على المواد اللازمة للنمو والصحة ، فإنها تبدأ في الانكسار والتقشير والانزعاج بمظهرها وجودتها.

مثل جميع الأنسجة الحية ، يمكن أن تعاني صفائح الأظافر من نقص المياه والعناصر النزرة والفيتامينات ، والاستجابة لنقص التغذية عن طريق التخفيف والطبقات وغيرها من المشاكل. يمكن أن تكون الأظافر الضعيفة أيضًا من الإجهاد وتغيرات درجة الحرارة وانعدام الرعاية المناسبة. دور البشرة في حالة الأظافر كبير جدًا: فهو يعمل كحاجز ضد العوامل الضارة ويزود الأظافر من الجسم بكل ما يلزم للصحة والنمو. تكشف حالة الأظافر على اليدين عن عشرين مرضًا. يمكن أن تحذر القطيفة من مشاكل في الجسم حتى قبل ظهور أعراض المرض.

تتكسر الأظافر ، وتقشر وتصبح ناعمة لأسباب معينة ، وتتعلم كيف يمكنك تصحيح حالة مقلقة لصالح مانيكير والصحة العامة. في معظم الأحيان ، هناك عدة عوامل تضر الأظافر.

• طلاء متكرر بطلاء الأظافر وإزالته لاحقًا بسائل لإزالة الورنيش ، خاصة مع الأسيتون في التركيبة.
• الآثار الضارة للمواد الكيميائية بسبب الظروف المهنية الخاصة. يعتبر ملامسة الأحماض والقلويات ودرجات الحرارة الباردة والعالية خطراً على الأظافر.
• اختلافات درجات الحرارة.إذا لم تكن الأيدي محمية بقفازات دافئة في البرد ، فإن هذا الإهمال محفوف بحد أدنى من الأظافر الهشة ، وحد أقصى مع قضمة الأصابع. في الأطراف المتجمدة باستمرار ، كما تعلم ، ضعف الدورة الدموية ، والتي لا يمكن أن تؤثر سلبًا على حالة الأظافر.
• في بعض الأحيان يكمن سبب ترقق الأظافر في عدم كفاية أو عدم العناية. غالبًا ما يؤثر استخدام القصاصات بدلًا من ملف الأظافر ومقص أظافر على صحة ونوعية الأظافر.

• تؤدي الأعمال المنزلية مع المواد الكيميائية المنزلية في عملية غسل الأطباق والأرضيات ومرايا التنظيف والسجاد والأثاث إلى ترقق وإضعاف صفائح الأظافر. من السهل تجنب ذلك بتذكر ارتداء قفازات مطاطية على يديك.
• الاتصال المنتظم بالمياه المكلورة يجعل الأظافر أقل متانة وصحة. بعد زيارة المسبح ، لا بد من الاستحمام ووضع مرطب على الجسم واليدين.
• مع نقص العناصر النزرة والفيتامينات ، تبدو الأظافر دائمًا غير صحية وتتميز بنمو ضعيف. تتفاعل بشكل حاد بشكل خاص مع نقص الكالسيوم والزنك والسيلينيوم ، وتحتاج أيضًا إلى إمدادات منتظمة من الحديد والفيتامينات D ، A ، E.

إذا كنت تعتني بالأظافر جنبًا إلى جنب مع الشعر والجلد ، فستبقى مشكلة مثل التقصف والتقشير في الماضي. فقط 20 دقيقة لروتين الرعاية اليومية ، وقريباً ستفخر بأظافر مثالية وأظافر مثالية. ليس من الضروري تكريس الوقت والمال لأخصائيي التجميل الزائرين ، حيث تتوفر جميع طرق ترميم الأظافر وفقًا لهذه الوصفات في المنزل.

يمكن أن يقوي البارافين أو الشمع الأظافر. يُباع الشمع التجميلي في الصيدلية ويسهل استخدامه في المنزل لترطيب ألواح الأظافر. تذوب في حمام مائي مع بضع قطرات من زيت الزيتون ، يتم تطبيقه بحرية على الأصابع لعدة ساعات. على يديك ، تحتاج إلى ارتداء قفازات من القماش وإعطائها استراحة من المخاوف. في هذا الوقت ، يمكنك مشاهدة فيلم أو أخذ قيلولة ، لأن القيام بالأعمال المنزلية في مثل هذه الذخيرة يمثل مشكلة إلى حد ما. ولكن بعد ذلك ستصبح الأظافر والبشرة ناعمة ومهذبة بشكل لا يصدق في عدد قليل من الإجراءات.

يؤثر زيت الجوجوبا بأعجوبة على صحة الأظافر ومظهرها. جيد جدًا يعيدها بعد ارتداء طلاء الجل وغسل الأطباق بشكل متكرر. يجب فرك الدواء الدهني في الأظافر الدافئة ، مع عدم نسيان تدليك منطقة البشرة. من الناحية المثالية ، ضع الزيت على يديك ليلاً بحيث تكون تأثيرات العناصر الغذائية أطول فترة ممكنة.

تحتاج الأظافر إلى الفيتامينات ، لذا يجب أن تدللها بـ "قنبلة فيتامين" من مزيج من مستحضرات الصيدلة الجاهزة مع الفيتامينات A و E في كبسولات. هذه الأداة ليست مرهقة للرعاية اليومية ، ولكن عليك أن تنسى الطلاء الزخرفي للأظافر لبضعة أسابيع. بعد 14 يومًا ، تحتاج إلى أخذ استراحة لمدة شهر وتكرارها مرة أخرى.

بالنسبة للعناية المنزلية ، فإن الجيلاتين الغذائي المعتاد عديم اللون من متجر البقالة مناسب. يجب تخفيفه في 250 جرامًا بالماء الساخن (ولكن ليس كثيرًا) بمقدار 1 ملعقة كبيرة. ملاعق. عندما ينتفخ الجيلاتين ويبرد الماء قليلاً ، فقط اخفض أصابعك فيه لمدة 20 دقيقة.

في وعاء عميق بنسب متساوية ، اخلطي زيت الخروع وزيت الزيتون وخفضي أطراف الأصابع حتى تغمر الأظافر تمامًا في خليط الزيت. العديد من هذه الإجراءات ستعيد مرونة الأظافر ، وتسريع نموها ، وترطيب وتشبع الصفائح بالفيتامينات المهمة.

ستحتاج إلى أزهار البابونج المجففة ودقيق الشوفان بنسبة 1: 1. يجب أن يتم طهيها بالماء المغلي وتبرد. ثم ، في حالة دافئة ، يطحن مع خلاط ويوضع الخليط على الأصابع (على جميع اليدين بالكامل).

مثالي للأظافر الهشة التي تحتاج إلى الكالسيوم.امزج الجبن الطبيعي عالي الدسم في وعاء الخلاط مع أي زيت نباتي. يجب أن يكون القناع سميكًا مثل القشدة الحامضة. يجب أن تبقى على الأظافر لمدة نصف ساعة ، مع عدم نسيان أنه من الأفضل تلطيخ ليس فقط الأصابع ، ولكن أيضًا جميع الفرش. كرر مرتين على الأقل في الأسبوع.

الطريقة الأكثر بساطة وميزانية لتقوية الأظافر. يضمن الاستحمام بالماء الدافئ بملح البحر ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 15 دقيقة في الشهر فقط نتيجة واضحة. يحتوي ملح البحر على مجموعة كاملة من المعادن لأظافر صحية. يجب تركيز محلول الملح تمامًا: 3 ملاعق كبيرة من الملح لكل 250 جم من الماء الساخن. بعد الإجراء ، من الضروري تطبيق كريم مغذي على أظافر وجلد اليدين. من المستحسن القيام بالإجراء قبل النوم وارتداء قفازات قطنية على يديك.

يمكن لزيت الليمون أن يقوي الأظافر بسرعة ، الخزامى - لإنقاذه من التقشر ، البرغموت - من الهشاشة. تُفرك قطرة من الزيت جيدًا في بشرة وصفيحة كل مسمار.

نقطع الليمون إلى نصفين ونغمس الأصابع في اللب لمدة 15 دقيقة. إنقاذ حقيقي للفيتامينات من هشاشة وتقشير الأظافر.

محضرة من شمع النحل المذاب الممزوج بزيت آذريون وصفار البيض المسلوق. يتم تطبيقه على اليدين ويترك طوال الليل تحت حماية ودفء موثوقين لقفازات التجميل المصنوعة من القماش الطبيعي.

يباع زيت الجوز في تركيبة منتهية للأظافر وقد جمع عن جدارة الكثير من المراجعات الحماسية عن نفسه. يتم تطبيقه على لوحات الظفر بفرشاة مريحة. لا يتطلب الشطف والتلاعب التحضيري وتطبيق كريمات ما بعد الرعاية. أثناء علاج الأظافر ، لا تستخدم الورنيش الزخرفية. يُسمح فقط بطلاء التسليح. سيسمح هذا المنتج غير المصطبغ للوحات بالتنفس ويعطيها كثافة إضافية.

إذا لم تجلب الإجراءات التي تم إجراؤها النتيجة المتوقعة ، وظلت الأظافر ضعيفة وهشة ، يجب أن تفكر في نظامك الغذائي. يمكن إصلاح مشكلة الهشاشة من الداخل من خلال إثراء قائمتك بالعناصر النزرة والفيتامينات المهمة. بعد كل شيء ، غالبًا ما تكون أمراض الأظافر إشارة مهمة لنقص بعض المواد.

هام! في بعض الأحيان تكون مشاكل الأظافر انعكاسًا لخلل في الجهاز الهضمي. قد لا يتم امتصاص العناصر الغذائية الواردة ببساطة. ربما يحتاج الجسم إلى المساعدة في شكل تصحيح للنظام الغذائي أو زيارة إلى أخصائي في مجال أمراض الجهاز الهضمي.

للحصول على أظافر صحية ، من الضروري إثراء النظام الغذائي ببعض العناصر.

• فيتامين أ. خاصة عندما تظهر نقاط بيضاء وعلامات التصفيح على سطح صفائح الظفر. تحتاج إلى تناول 1-2 مجم من هذا الفيتامين يوميًا.
• فيتامين ب 5. يتجلى عيبه في التشويه وظهور مخالفات على لوحات الظفر. الحاجة اليومية للحفاظ على صحتهم هي 2-5 ملغ.
• فيتامين سي. ضروري للوقاية من الأمراض الفطرية. يعتبر معيار الاستهلاك في اليوم هو 70-150 مجم. بكميات كبيرة يحتوي على الفلفل الأحمر الحلو والكشمش الأسود.
• فيتامين هـ. لأكل الأظافر تحتاج إلى 30 مجم على الأقل (حتى 60 مجم). مصدر ممتاز هو زيت عباد الشمس.
• فيتامين ب. إذا تلقى الجسم أقل من 15 مجم في اليوم ، تتحول الأظافر إلى اللون الأصفر وتتلاشى.
• بالحديد. مع نقص الحديد ، تصبح الأظافر هشة. سيحل مشكلة 100-200 ملغ يوميا. تحتوي بذور اليقطين على كل من فيتامين ب والحديد.
• الكالسيوم. يوفر قوة للأظافر. ملحوظة: يمنع الملح امتصاص الكالسيوم الذي يخرجه من الجسم. تحتاج إلى استهلاك 800 مجم من الكالسيوم يوميًا ومحاولة تقليل الأطعمة والأطباق المالحة في نظامك الغذائي.

• زنك. بفضل هذا العنصر ، تنمو الأظافر بشكل جيد. الحاجة اليومية لذلك هي 2 جرام. المصدر الطبيعي هو العنب البري.
• سيليكون. عنصر مهم لمرونة الأظافر.الكمية المطلوبة هي 30 ملغ في اليوم. المنتج المثالي هو التوت.
• السيلينيوم. إذا بدأ الجسم في نسيان نوع المادة ، فإن صفائح الظفر تشير إلى خطر التشوه. يحتاج الجسم فقط 0.020-0.15 ملغ في اليوم. المصدر الطبيعي هو ceps.
• رمادي. الأظافر والجسم ككل يحتاجه أكثر بكثير من السيلينيوم. إذا تغيرت الأظافر ، فإن لديها درنات ، فأنت بحاجة إلى تعديل الجرعة إلى 500-3000 مجم في اليوم.
• الفلوريد. في اليوم ، لقوة الأظافر ، تحتاج الجسم إلى 2-3 ملغ.
• الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. بكمية 1000-2500 مجم يوميًا ، ستساعد على امتصاص الفيتامينات A و E والكالسيوم وفيتامين D. لهذا ، يوصى باستخدام ما يكفي من الجبن وكبد سمك القد والأسماك الطازجة التي يتم صيدها في مياه البحر.

يجد العديد من العاملين الحديثين أنه من الأسهل شراء مركب من الفيتامينات المعدنية لصحة الأظافر. يتم تقديمها من قبل العديد من الشركات المصنعة المحلية والأجنبية ، وإشباع المركبات بإضافات مفيدة. من الملائم تطبيقها على الألواح الضعيفة بفرشاة. من السهل حمل الزجاجة معك للعمل والقيام برحلات ، حتى لا تنسى الإجراءات الطبية خلال يوم حافل. يمكن عمل الطلاء على شكل ألوان شفافة أو باستيل من مينا الأظافر. ولكن من الأفضل اختيار تلك التي لها صيغة غذائية ولا تمنع إمداد الأوكسجين بالأظافر. بالطبع ، فقط لفترة الشفاء. بعد كل شيء ، حتى المينا الطبية يجب غسلها بمزيل طلاء الأظافر ، وهذه لحظة غير مرغوب فيها تمامًا.

لا تنسي و حول العلاجات الشعبية المخصصة لعلاج الأظافر.

• يتم تجفيف القشرة المغسولة جيدًا من بيض الدجاج جيدًا ويتم طحنها إلى مسحوق في مطحنة القهوة. خذ 1. ملعقة صغيرة. في اليوم الواحد في دورة لمدة أسبوعين.
• نفرم الأعشاب الطازجة من البقدونس والكرفس والطرخون والشبت ونخلطها مع الزيت النباتي. الإصرار لمدة يومين ، بعد تناول 1 ملعقة كبيرة. ل قبل الفطور 14 يوم على التوالي.
• حمامات من مزيج من الزيت النباتي و 10 قطرات من عصير الليمون و 5 قطرات من فيتامين أ في محلول زيت و 3 قطرات من اليود. احتفظ بأصابعك لمدة 10 دقائق ، ثم لا تشطفها حتى تمتصها الجلد تمامًا.
• كما يستخدم مرق البطاطس لحمامات الشفاء لمدة 10 دقائق.
• في الليل ، افركي عصير الصبار في البشرة.
• امسح الأظافر بممسحة مغموسة بصبغة الكحول في الفودكا على الفلفل الأحمر (2 فلفل لكل 0.5 لتر من الفودكا أو الكحول المخفف).
• العلاج بالحليب. سخن الحليب الخالي من الدسم في حالة دافئة وأمسك أطراف الأصابع به لمدة 20 دقيقة. دورة العلاج هي أسبوع على الأقل.

لا يمكن ذلك فحسب ، بل يوصى باستخدام اليود الطبي لعلاج الأظافر. له خصائص مضادة للبكتيريا ويقوي الألواح. حتى مع الأظافر السليمة ، من الجيد استخدامها لمنع الهشاشة وتحسين النمو. مع المسامير الضعيفة والمشكلة ، من المستحسن استخدام اليود يوميًا أو على الأقل كل يوم. حتى العلاج المكثف مرتين في اليوم لن يضر الأظافر ، لأن اليود ، بكل خصائصه العلاجية ، غير ضار تمامًا. السلبي الوحيد عند تطبيق اليود هو اصفرار صفائح الظفر المؤقت. من الأفضل معالجة الأظافر بمركبات التلوين قبل النوم. خلال الليل ، ستعيد الأظافر لونها الطبيعي ، وتمتص تمامًا الصبغة المطبقة.

مع الأظافر الهشة ، يتكون العلاج ، أولاً وقبل كل شيء ، في القضاء على العوامل السلبية التي تسببت في المشكلة. إجراء تدابير علاجية دون القضاء على السبب الجذري للمرض مضيعة للوقت.

• خلال فترة ترميم الأظافر ، لا يجب وضع ورنيش التجفيف السريع عليها.
• قبل تطبيق أي طلاء ، حتى أعلى جودة ، تحتاج أولاً إلى تغطية اللوحة بلوحة حماية خاصة.
• من المهم قطع البشرة بشكل صحيح وعدم إصابة السطح الطبيعي لألواح الظفر بملفات الأظافر.
• عند استخدام المواد الكيميائية في الحياة اليومية ، من الضروري حماية اليدين بقفازات مطاطية. دعها تبدو غير مريحة للكثيرين ، ولكن سيتم حماية الجلد والأظافر وستبقى صحية.
• إذا كانت مشكلة الأظافر متطورة للغاية ، وكسرها وتجعدها بشكل سيئ ، فأنت بحاجة إلى الانتظار لبعض الوقت مع طلاء الأظافر والطلاء الزخرفي لمدة 1-2 أشهر على الأقل.

حول كيفية تقوية الأظافر في المنزل ، شاهد الفيديو التالي.