أخبر علماء النفس كيف أن المرأة لا تتحول إلى حصان حصان ولا تصبح عمة شريرة

في كثير من الأحيان تشتكي النساء الروسيات من التعب. لقد سئموا من العمل ، بسبب المشاكل والقلق الداخلي المستمر. غالبًا ما يرغبون في التخلي عن كل شيء ، والموجة إلى البحر ، ولكن الفرصة للقيام بذلك ليست دائمًا هي الحال.

من الواضح أيضًا أن رغبة النساء في أي عمر في الحصول على كتف ذكر قوي قريب ، والذي ، إذا لزم الأمر ، يمكن أن يبكي ويشكو منه. وليس لدى الجميع مثل هذا الكتف ، وبالتالي تضطر النساء المتعبات إلى الاندفاع إلى المعركة مرارًا وتكرارًا - لحل المشاكل وكسب المال وسحب الأطفال واتخاذ قرارات عائلية مسؤولة ومهمة.

تغلق الدائرة ، وليس لدى المرأة الوقت لتلاحظ كيف تتحول في سن 35 ، أو حتى قبل ذلك ، إلى حصان مدفوع ، عمة مرهقة وعصبية.

نظرًا لحجم هذه الكارثة ، قرر علماء النفس إعطاء بعض النصائح المفيدة للنساء حول كيفية منع هذه النتيجة. وهذه التوصيات لا تعني حتى أولئك الذين هم فقط في بداية الرحلة من فتاة لطيفة إلى عمة شريرة ، ولكن أولئك الذين وصلوا تقريبًا إلى خط النهاية أو وصلوا إليه.

إن طريق العودة ممكن ، ولكن فقط بدون حركات مفاجئة ، على مراحل.

1. تعلم الاستماع إلى نفسك

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تعلم الاستماع إلى رغباتك الخاصة. من الواضح أن المرأة معتادة على العيش من أجل الآخرين ، للقيام ببعض الأعمال لضمان رفاهيتهم ، ولكن الآن حان الوقت لسؤال نفسك بصراحة عما إذا كنت بحاجة إليها شخصيًا. كلما أصبحت المرأة أقوى حصانًا ، قلت الرغبة فيها.

ولكن عليك أن تحاول وأن تجيب على نفسك بالسؤال ، ماذا تريد لنفسك. يوصي علماء النفس بالبدء في أفراح صغيرة - حمام دافئ ، فنجان قهوة في صمت تام ، حلوى قبل النوم ، إرسال زوجي للتنزه مع الأطفال والنوم. تدريجيا ، يجب أن تصبح الرغبات أكبر وأكبر ، ولكن الشيء الرئيسي هو المضي قدما تدريجيا.

2. تقع في حب نفسك

لا تدخر نفسك ، أي الحب ، والاهتمام بنفسك.ابدأ في تناول الطعام بشكل صحيح ، والمشي ، والعناية بجسمك ، وسوف يجيبك بالكامل. يجب أن تتضمن هذه النقطة أيضًا التطوير الذاتي. سواء كانت هواية أو قراءة أو رسم أو تشغيل الموسيقى - تأكد من إيجاد الوقت المناسب لها.

سيكون هذا هو وقتك ، والذي لا يمكن التضحية به لأي شخص.

3. اتخذ إجراءً

هذه التوصية مفهومة حرفياً - إذا لم تبدأ في تغيير شيء ما في حياتك ، فلن يأتي أحد ولا يغير شيئًا. حاول ألا تتسرع. كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش ، أخبر نفسك إذا اتضح اليوم أن تحب نفسك وتستمع إلى نفسك. يجب أن يكون أساس أي عمل هو قرارك الواعي بتغيير حياتك.

لا يمكن للمرأة التي تتحول إلى حصان سحب أن تحب نفسها ؛ فالناس من حولها لا يحبونها. إنها تبدو كضحية وتعتبر نفسها بإخلاص نفسها. العيش في وضع الضحية ليس الخيار الأفضل. ربما حان الوقت لتغيير كل شيء الآن.