التفكير النمطي: السمات والأنواع والنصائح للتخلص

يواجه كل شخص كل يوم إجراءات متكررة بشكل ثابت ، وعبارات مختومة وقرارات قالب تمنع الفرد من التفكير بشكل غير عادي والشعور بالاكتفاء الذاتي. التفكير النمطي غالبًا ما يشوه الواقع ويغير نمط إدراك البيئة ويمنع ظهور صور أصلية جديدة.

يتشكل التفكير النمطي نتيجة الحساسية المفرطة للمفاهيم والأفكار التي تفرضها وسائل الإعلام والعالم من حولهم. اعتاد طفل من الولادة على الإجراءات القياسية. كل شخص بآرائه غير التافهة هو فرد وفريد. لكن الناس من الطفولة مقيدين بمعايير بعيدة المنال ، مدفوعة في إطار معين. تصميم القوالب ، الكليشيهات الجاهزة تحرمهم من القدرة على اتخاذ قرارات استثنائية.

بالنسبة لمعظم الناس ، تصبح القوالب النمطية أساس النشاط العقلي. يبدأون باستمرار في استخدام الكليشيهات والطوابع المعمول بها ، وتطبيقها في جميع المواقف ، وتعميم العالم من حولهم.

الصورة النمطية للتفكير هي ذلك يقسم الفرد كل ما يحدث في العالم إلى معلومات صحيحة وكاذبة. يتسبب التصور النمطي للبيئة عن موقف عدائي تجاه الآراء الأخرى. يدرك الناس الصورة النمطية قيمة وصحة أفكارهم ومواقفهم. إنهم لا يدركون الأحكام التي تختلف عن معتقداتهم. تصبح الصورة النمطية نموذجًا يجب الالتزام به.

يعمل الرأي العام الراسخ على عقل الفرد. تعيق الصور النمطية الإدراك الموضوعي للعالم. يقوم الشخص بتقييم أي حدث من خلال منظور التحيز والتحامل والمعايير. المشاهدات الثابتة لها تأثير كبير على الناس. في حالات مماثلة ، يظهرون نفس رد الفعل. لا يحمل الصورة النمطية أي قوة مفيدة. غالبًا ما يكون سلبيًا ويهدف إلى السخرية من العادات وخصائص الناس وآرائهم.

يحدث إدراك الشخص وفقًا لإحدى العلامات ، ولا تؤخذ خصائصه الفردية في الاعتبار. يتم أخذ الأساس من قبل المهنة والمظهر والجنسية والعمر والجنس. على سبيل المثال ، جميع العاملين في المجال الطبي هم أفراد قاسيون ، وجميع الغجر هم لصوص ومضللون ، والرجال الوسيمون يخونون زوجاتهم دائمًا. إن الصورة النمطية للتفكير لا تسمح لنا حتى أن نفكر أنه في الواقع هناك العديد من الأشخاص الذين لا يتوافقون مع التسميات المرفقة.

تم العثور على صور مختومة في مجالات مختلفة من الحياة: مراهقة صعبة ، امرأة ضعيفة ، رئيس صارم ، نائب سنيك ، عازب أنيق ، بائع غير أمين. يولد التفكير في القوالب نماذج مرجعية من الإجراءات.

الفرد الذي ليس لديه خبرة في قضية معينة ، يستمع إلى الرأي العام ويثق بالصور النمطية. يقدم المجتمع في العقل البشري بعض الأحكام والأفكار. عبارات مختومة مثل "لا توجد صداقة عادية بين امرأة ورجل" ، "كل الرجال يريدون فقط ممارسة الجنس من الفتيات" ، "كل الأمناء هم عشيقات الرئيس" ، "الرجال المسنون يتذمرون دائمًا" ، "الرجال لا يبكون" يبدأون في الإصلاح في رأسي. من ناحية ، تساعد الأفكار النمطية الراسخة حول العالم الشخص على الوجود في بيئة اجتماعية ، من ناحية أخرى ، يولدون تفكيرًا نمطيًا ، غالبًا ما يكون مصحوبًا بتأثير مدمر.

تكمن آلية أصل النشاط العقلي النمطي في الخبرة المكتسبة من الماضي. يتبنى الشخص مخططات قياسية ، وهو فهم مبسط للبيئة. تنتقل النتيجة الثابتة من جيل إلى جيل. إنها ثابتة في أذهان الناس ، متجذرة في المجتمع. يمكن أن تصبح تجربة الفرد نموذجًا اجتماعيًا للمجتمع.

تعكس الصور النمطية عادة أفكار الفرد عن نفسه أو عن الأشخاص من حوله ، وعن مجموعة اجتماعية أخرى. يحتوي معيار فعل الفكر على العديد من الأصناف.

• التفكير القطبي (الأسود والأبيض) لا يسمح بأي حل وسط في تقسيم العالم إلى ظواهر وأحداث جيدة وسيئة.
• ينظر إلى كارثة في أي أحداث مستقبلية ، يتم تقديم المستقبل بألوان قاتمة ويتميز بتوقعات سلبية للغاية.
• الإهلاك كل المشاعر الإيجابية في دائرة الضوء فقط على إخفاقاتهم وعدم قدرتهم على ملاحظة الظواهر الإيجابية.
• التفكير الانتقائي يسمح للفرد بعزل الفشل والأحداث السلبية فقط من كل ما حدث للفرد.
• طفرة عاطفية قادرة على إثارة ثقة الشخص في الأفكار النمطية التي تسببها مشاعره.
• وضع العلامات على الناس المحيطين هو إنشاء صورة نمطية فيما يتعلق بشخص معين أو مجموعات اجتماعية معينة.
• التعميم المفرط تقود الأحداث الفرد إلى الاعتقاد بأن التجارب السلبية ستظهر دائمًا في مواقف مماثلة.
• التخصيص يتجلى في قبول أي بيانات سلبية لأشخاص آخرين على نفقتك الخاصة ، مما يعرض شخصك كسبب لجميع المشاكل.
• تفكير النفق يجعل الإشعار الفردي سلبيات فقط ، ويتجاهل الإيجابيات.
• التقليل من عقلية يدرك جميع الظواهر الإيجابية بشكل سلبي.
• الاعتقاد بأن الآخرين مطلوبون العمل على الأنماط المعطاة ، الانحراف الذي لا يجوز.

يهدف التفكير النمطي إلى تبسيط عملية التفكير ، لأن الشخص لا يحتاج إلى إجهاد أدمغته. بعض الطوابع المتجذرة في العقل أسهل بكثير في التفكير. تشكل القوالب والكلشيهات عرضًا مبسطًا للأشياء والظواهر المحيطة. تظهر إمكانية التنبؤ بمزيد من الفعل للشخص ، إمكانية نمذجة سلوكه.

الصورة النمطية للتفكير تؤدي إلى فقدان الشخصية. يتكيف الشخص مع نموذج محدد للسلوك ، يساوي بعض الأنماط. هذا يؤدي إلى نزع شخصية الآخرين ، مما يمنع بناء علاقة كاملة.

تساهم الصورة النمطية لعملية التفكير في إيقاظ الخوف بسبب الخوف من إدانة الأفعال أو الكلمات من قبل الناس حولها. يخشى الشخص القيام بأي عمل يتعارض مع المفاهيم المقبولة بشكل عام. إنه يخشى أن يعبر عن رأيه مرة أخرى ، حتى لا يفقد موافقة المجتمع وتقديره.

إن تدمير الصور النمطية أصعب بكثير من إنشائها. قد يكون من الصعب على الناس التخلي عن الآراء المتأصلة في المجتمع ويقرروا الابتكار. لتنفيذ تدمير التفكير النمطي من الضروري التخلص من قطار الفكر القياسي. يساعد الخروج التدريجي من عملية التفكير السائدة في القالب الشخص على الانفتاح إلى حد أكبر. التخلص من التحيز يمنح الحياة السعادة. وبفضل هذا ، تتشكل القدرة على إدراك صداقة الناس وجاذبية العالم. للتخلص من التفكير النمطي ، من المهم اتخاذ عدد من الإجراءات.

تصور العالم بدون تقييم. وضع العلامات يحد من الحرية الشخصية. تعلم مشاهدة الناس من حولك بدون تعليق. حاول التخلص من المعتقدات المهووسة مثل "كل الشقراوات تتميز بالغباء الطبيعي" و "كل الرجال عرضة للخيانة" و "النساء غير المتزوجات عازبات وغير سعداء". تعلم أن تلاحظ في الناس صفاتهم الجيدة ، ولا تبحث عن الجوانب السلبية فيها. حاول العثور على نقطة بارزة في كل شخص تقابله في طريقك. لا ترفض الأشخاص الذين ينتمون إلى جماعة أخرى أو أي شيء آخر غيرك.

طوّر القدرة على قبول وجهة النظر المعاكسة ، حتى لو لم تتناسب مع أفكارك بأي شكل من الأشكال. تنمية التسامح مع آراء الآخرين. يمكن لأي شخص الدفاع عن مواقفه وآرائه.

لا تستمع للرأي المفروض عليك من الخارج. لن يخبرك الشخص الخالي من القوالب النمطية بما يجب عليك فعله وما يجب عليك رفضه. لا تصدقوا القيل والقال والشائعات والافتراء. غالبًا ما تحتوي على معلومات خاطئة. ثق بحواسك السادسة ، الحدس. اقنع نفسك بأن لا أحد يحتاج إلى موافقتك. كل الناس مختلفون ويمكنهم التصرف كما يحلو لهم. تقبل هذه الحقيقة ، حاول أن تضع نفسك عقليًا في مكانها.

تحكم في تحركاتك. ابحث عن المعيار والأصالة بينهم. يساعد البحث عن الصور النمطية والأصالة في أفعال المرء على تدمير العديد من الصور النمطية الشائعة. وسع آفاقك. تعلم ثقافات جديدة ، والتواصل مع الناس من مختلف الانتماءات الوطنية والدينية. تساهم الأفكار الجديدة والمعرفة الجديدة في تغيير نظرة الحياة. فهي لا تقضي تمامًا على استخدام الطوابع والكليشيهات ، ولكنها توسع بشكل كبير حدود عملية التفكير.

تساعد التأملات على النظر إلى الموقف من الجانب ، وتحرير الوعي من التأثير الدخيل. يتمتع الشخص بفرصة التفكير في بيئة هادئة ، لتخليص العقل من أفكار القوالب المهووسة.

هذا التحكم يؤدي إلى القدرة على الاستماع إلى الصوت الداخلي. تجاهل فرض الحقائق والمعلومات السلبية التي تقوم على الذعر والخوف. تخلص من تقييماتك وأحكامك الفئوية. درب مرونة نشاطك العقلي. يساعدك التحكم في أفكارك على التركيز على التفكير والتجريد من الصور النمطية. يخضع المنطق المعقول دون علم للتأثير النمطي.

مثل هذه الأسئلة تمكن الشخص من النظر إلى الموقف من الجانب وتقييمه بوعي. يساهمون في إدراك المشكلة ، محاولات تصحيح الوضع وتطوير الذات. أنت بحاجة إلى تطوير عادة طرح الأسئلة الأكثر تنوعًا على نفسك: "ماذا تعطيني هذه الإهانة؟" ، "لماذا أتجنب مثل هذه المواقف؟" ، "لماذا أرغب في تجربة مثل هذه المشاعر؟"