جمود التفكير: الميزات والأصناف والنصائح للتغلب عليها

هناك أشخاص يجدون صعوبة في التكيف مع الظروف الجديدة. لا يمكنهم إعادة بناء التفكير عندما يتغير الوضع ، والتمسك بعناد بالخطة المحددة سابقًا ، وعدم الرغبة في إجراء تعديلات عليها. السبب يكمن في جمود عملية التفكير.

المترجم من اللغة اللاتينية ، الصلابة تعني "الصلابة" ، "الصلابة" ، "الخدر". يعطي علماء الفسيولوجيا التعريف التالي لهذه الظاهرة: يُفهم الصلابة على أنها عدم الاستجابة لمحفزات محددة أو مقاومتها بسبب الزيادة الحادة في نغمة الهياكل التشريحية.

يتميز الأشخاص الذين لديهم عملية تفكير مماثلة بخمول التفكير وعدم القدرة على التكيف مع الأحداث المتغيرة. من الصعب عليهم تجاوز قواعد السلوك ، القواعد التي وضعها المجتمع. لا يتم استخدامهم لتغيير القرار بمجرد اتخاذه.

يبدأ تكوين الصلابة في مرحلة الطفولة. تؤدي الطلبات المفرطة على الطفل وعدم الثقة في أفعاله ومظاهر العدوان الأبوي إلى ذلك. يخشى الطفل من الوصول إلى النتيجة الخاطئة. يريد أن يثبت أهميته باستمرار ، ويكافح من أجل الأسبقية المطلقة.

من المقبول عمومًا أن الصلابة هي عيب يعيق تحقيق الذات الشخصي. يتمتع الأشخاص ذوو التفكير الجامد المعتدل بأداء جيد ، والقدرة على الاستيلاء على القيادة. الأشخاص الجامدون مناسبون للعلوم الدقيقة.إنهم يصنعون محاسبين واقتصاديين وممولين ورياضيين رائعين. إنهم يقومون بعمل جيد من العمل الرتيب مع نفس النوع من المستندات أو على الناقل.

من بين الأشخاص الجامدين ، غالبًا ما يتم العثور على أتباع نمط حياة صحي. مثل هؤلاء الأفراد على استعداد لتناول طعام صحي ولكن لا طعم له. تدرك المراهقات اللائي يتعرضن للعدوان تغذية غير مناسبة ويمكنهن إحضار أنفسهن إلى فقدان الشهية. يمكن أن تؤدي الصلابة النقية إلى تعقيد حياة الشخص بشكل كبير. غالبًا ما تكون الصلابة العالية مصدرًا للصراع المفرط والهوس بالأفكار الارتيابية.

يجد الأفراد الجامدون صعوبة في التكيف مع البيئة. إنهم يشكون في الآخرين ، غير واثقين. يستخدمون الحذر في كل مكان خوفًا من أن يخدعهم شخص ما. عادة ما يكون تقدير الذات مبالغًا فيه. أي انتقاد يتعلق بشخص ما يسبب تهيجًا شديدًا.

على الرغم من أنهم يتحدثون بقسوة عن الآخرين. غالبًا ما يتم التفاعل مع الناس من خلال التنافس. طلب المساعدة نادر للغاية. عادة ما يحلون جميع المشاكل بأنفسهم. إنهم لا يشاركونهم مشاكلهم مع أحبائهم.

ظاهريًا ، يحاولون الحفاظ على الهدوء ، وإقناع أنفسهم بأن الأحداث من حولهم لا تهمهم. تحت الحيرة ، يخفي الأفراد الضعفاء تجاربهم الروحية عن أعين المتطفلين.

يتميز هذا النوع العقلي بالصفات التالية:

• الالتزام بالقواعد المعمول بها ؛
• عدم القدرة على التخلي عن العادات طويلة الأجل ؛
• عدم الرغبة في الاعتراف بالأخطاء الخاصة ؛
• عدم القدرة على تحليل سلوكك ؛
• العناد المفرط
• عاطفية قوية
• زيادة الحساسية
• قابلية كبيرة ؛
• المحافظة المفرطة.
• الرفض والخوف من الابتكارات التقنية ؛
• عدم القدرة على تعديل أفعالهم ؛
• الاجتهاد والعمل الشاق ؛
• المشاة والدقة.
• شمولية
• القدرة على تنظيم المواد.

تتميز الشخصيات الجامدة بالحس السليم والحساب البارد. إنهم يحبون الالتزام بالمواعيد ، لكنهم غالبًا ما يتأخرون بسبب التجمعات والاستعدادات المطولة. إن الصورة النمطية للتفكير تحرمهم من فرصة تحسين أنفسهم. يتأثر تطوير التقنيات الجديدة برأي موثوق ، وليس من خلال تجربتها. الأفراد الجامدون عرضة لاضطرابات بجنون العظمة.

من منظور سلوكي في بيئة الصراع يتميز هذا النوع بتعقيد الطبيعة. يمكنك إعطاء مثال: تم إعداد شخص جامد لإجراء محادثة صعبة ، ويظهر الخصم ضبط النفس والهدوء والتهذيب. من الصعب على موضوع تم إعداده للنزاع أن يتعامل مع فظاظة وأن ينتقل إلى حوار سلمي.

تنعكس المشاعر المتزايدة في سلوكه. هو دائما غير راض. يتم انتقاد جميع الأشياء المحيطة ، والأشخاص ، والأحداث ، ويتم استهلاكها ببراعة من قبل موضوع جامد. إنه قادر على تقسيم الفريق إلى مجموعات متحاربة. يمنع الشخص الجامد من إظهار حبه ومحبته لأحبائه ، ويخشى الكشف عن نفسه للآخرين ولا يمكنه قبول عواطفهم الرقيقة تمامًا بسبب الخوف من التباهي بحساسيته.

في الأشخاص ذوي التفكير الجامد عدم المرونة من حيث تعديل إجراءاتهم في الظروف المتغيرة، مما يقلل بشكل كبير من فرص التكيف في الظروف القاسية أو غير العادية. إنهم يظهرون باستمرار سلوكًا محافظًا. أي تغييرات في الموقف تتسبب في الرفض وتدخلها في الذهول.

تتميز عملية التفكير الجامدة ببعض السمات المميزة:

• استقرار المعتقدات ، والمواقف الأخلاقية لا تخضع لتأثير خارجي ؛
• الافتقار إلى اللدونة في لحظات الظروف المتغيرة ، وعدم القدرة على قبول حقائق التغيير وإعادة بناء التفكير ؛
• العناد ، الاستقامة الذاتية ، التمسك برأي المرء ، بما في ذلك وجهة النظر غير الصحيحة ؛
• عدم القدرة على الانتقاد الموضوعي للنقد الموجه إلى معظم الشخصيات الجامدة ؛
• يمكن أن يسبب الانطباع المفرط من أكثر الأحداث تافهة صدمات شديدة لا يمكن إخفاؤها عن أعين المتطفلين.

الشخص الجامد ، الذي اختار دورًا معينًا لنفسه ، لا يريد أن يأخذ في الاعتبار جميع الآخرين. على سبيل المثال ، يهدف إلى الحصول على وظيفة. تركز أفكاره تمامًا على صعود السلم الوظيفي. الموضوع لا يرى نفسه على أنه رب الأسرة أو رياضي جيد. لا يسمح التفكير أحادي الجانب للشخص بتكوين أسرة ، أو الابتعاد عن أي رياضة.

في انتظار القبول العالمي في منطقة واحدة ، لا تزال هناك مناطق أخرى على الهامش. يؤدي التفكير الجامد إلى الإرهاق والانفصال عن الواقع وتدهور العلاقات والمشكلات المرتبطة بتقدير الذات.

وينعكس الصلابة ، ونقص اللدونة في الفعل العقلي في الكلام. في بعض الأحيان ، يعني صلابة الكلام بطء الكلام ، المليء بالوقوف المتكرر والكلمات الطفيلية. تتميز عملية الكلام الجامد باستخدام الكلمات الرتيبة ، وتعبيرات القالب ، والعبارات المختومة.

قد تكون الأسباب صعوبة تحويل الانتباه في لحظات التواصل ، وانخفاض سرعة الانتقال العقلي من موضوع إلى كائن آخر ، والتقليد اللاواعي لمحادثات الآخرين ، وفقر المفردات. يمكن أن تؤثر ميزات المزاج أيضًا على سلوك الكلام.

في علم النفس ، هناك 3 أنواع من الشخصية الجامدة معروفة.

من الصعب على الأشخاص الذين لديهم نشاط عقلي جامد إتقان وتطبيق التقنيات المبتكرة. يتم إدراك المعلومات الجديدة من خلال القوة. لا يقومون بتصحيح المخططات التي تم التحقق منها مسبقًا وفقًا للمعلومات التي يتم تحديثها باستمرار. لا يتوقع خطة جديدة. من الصعب على مالك هذا النوع العقلي أن ينظر إلى العالم من زاوية مختلفة. صنع القرار المستقل يتجاوز سلطته.

التركيز المفرط على أي ظاهرة أو موضوع لا يسمح للأشخاص الجامدين بالحصول على الصلة بين الأحداث الحقيقية والخيال. يتبع الموضوع مسار خوارزمية تم اختبارها مسبقًا ، بما في ذلك الخبرة السابقة مع الخبرات ذات الخبرة. غالبًا ما يؤدي الميل إلى التكرار في شيء أو فعل واحد إلى الوقوع في الهوس ، إلى الاعتلال النفسي.

ليس من المعتاد أن تكتسب الشخصيات الجامدة دوافع جديدة. من الصعب عليهم التخلي عن الاحتياجات والأساليب الموضوعة مسبقًا لإرضائهم. يتم التعرف على خطأ المرء وتصحيحه بصعوبة كبيرة ، وكذلك معرفة جوانب الحياة غير المعروفة. لا توجد رغبة في تعديل أي دافع في حل المهام المحددة مسبقًا. على سبيل المثال ، رجل الأعمال المفلس بسبب الجمود لا يزال يعيش بطريقة كبيرة ، حيث يتخبط في الديون والائتمان.

يحدد علماء النفس جمود التفكير أثناء المحادثة. يتحول الأفراد بدرجة عالية بدرجة كبيرة إلى موضوع آخر. من الصعب عليهم البقاء على اتصال. يحتاج الأشخاص الجامدون إلى بيان واضح للسؤال الذي تبدو عليه الإجابة الملموسة دون الانزلاق عن الموضوع. يتم نطق العبارات ببطء ، لأنها تحلل عقليًا جميع المعلومات. تستند إجاباتهم منطقيا.

من خلال الاختبار ، يحصلون على الخصائص المميزة لشخصية جامدة:

• مدة الإحساس من أي منبه ؛
• خبرة طويلة في الأحداث الماضية ؛
• مشاكل في مراجعة الإجراءات الحركية المعتادة ؛
• عدم الاستعداد للتغيير لتحقيق أي هدف ؛
• هاجس الأفكار.

من الصعب تصحيح سلوك الشخصية الجامدة. يمكن أن يكون للعملية المستهلكة للوقت تأثير فقط مع النهج المختص للمعالج النفسي للمريض. يجب أن يتأكد الشخص من أن الأفكار العقلانية تأتي من نفسه ، وليس من أخصائي.

لتطوير مرونة التفكير ، من الضروري إعادة هيكلة الروابط العصبية. الفرد قادر على دفع الحدود ، وتوسيع آفاقه من خلال الوصول إلى العالم الخارجي ، وزيادة مساحة المعيشة الخاصة به. للقيام بذلك ، تحتاج إلى إعادة النظر في عمليات التثبيت السابقة. من الضروري تذكر الرغبات المرفوضة ودراسة المورد الجديد الممكن لتحقيقها. تحتاج إلى محاولة النظر إلى الموقف بنظرة جديدة وتقييمه من هذا الموقف.

من المهم أن يتعلم الشخص كيفية التركيز على فكرة أن كل شيء يحدث هنا والآن. يحدث الانحراف التدريجي عن نظام الصور النمطية السائدة فقط بين أولئك المهرة في التمثيل في الفترة الزمنية الحالية. يجب أن تفكر بانتظام في الأحداث الجارية والأحداث التي بقيت في الماضي. في هذه الحالة ، قد يأتي الفهم بأن الخبرة الحياتية والمواقف النظرية ليست مناسبة دائمًا لحالة معينة.

القدرة على التكيف مع الظروف أكثر فائدة.. من خلال تطوير استراتيجيتك الخاصة ، تجعل الصيغ الجديدة القائمة على المعرفة القديمة من الممكن تحقيق ارتفاعات كبيرة.