تأمل الرغبة: الميزات والممارسات الجيدة

تذكر حكاية السمكة الذهبية؟ كيف استغلت المرأة العجوز بغباء السعادة ، أو بالأحرى ، السعادة التي سقطت لها. في بعض الأحيان لا نستخدم هذه الفرصة على الإطلاق. ولكن يمكن لأي شخص الإمساك بالسمكة الذهبية. يمكن القيام بذلك من خلال التأمل.

كل منا مليء بالرغبات. بعضهم أصبح حقيقة ، والبعض الآخر لا يزال حلما. بالطبع ، من أجل تحقيق الهدف ، تحتاج إلى بذل بعض الجهد في ذلك. عند الجلوس بجوار النافذة ، بانتظار الطائر الأزرق ، من غير المحتمل أن نتمكن من تحقيق أي شيء.

لكن التأمل في تحقيق الرغبة قد يساعد بشكل جيد. تقنية تنفيذه هي بقدر رغبات الناس. هناك برامج صوتية ومرئية. يمكنك محاولة التفاوض مع الكون ونفسك.

كلما كانت نيتك أقوى ، كلما كان التأمل أكثر فعالية. ما تطلبه ، عليك حقًا أن تريده. ولكن حتى إذا كان حلمك يتغلب فعليًا على الوعي ، فلا تعتقد أنه بعد ساعة من التأمل سيتحقق. بعد كل شيء ، لست الوحيد الذي يطلب من الكون المساعدة. كن في الطابور وحافظ على النظام. بادئ ذي بدء ، في رأسك.

هناك أيضًا لحظات يمكنك فيها تسريع تقدمك نحو هدفك. أداء مراسم التأمل في أيام معينة. يعتقد أن تاريخ ميلادك أو الأيام التي تسبق السنة الجديدة هي الأكثر فاعلية. من المستحسن أيضًا القيام بالتأمل في بداية الدورة القمرية. نصيحة أخرى - تأمل قبل الذهاب إلى الفراش. قبل أن تبدأ الطقوس المقدسة ، جهز جسدك لهذا.

التأمل عملية صعبة إلى حد ما للقيام بها. لذلك ، لا تعتقد أن كل شيء سوف يتحول بشكل صحيح في المرة الأولى. من الناحية المثالية ، من أجل استخدام هذه التقنية أو تلك التقنية ، يجب أولاً أن تأخذ درسًا من شخص يعرف ذلك ويفهمه. يجب عليك تعلم تهدئة وعيك ، والاسترخاء التام ، والدخول في حالة نشوة. إذا كان بإمكانك القيام بكل هذا بنفسك ، فتذكر قاعدة أخرى مهمة. تنص على أنه خلال التأمل يجب أن تمثل هدفك بوضوح.

على سبيل المثال ، إذا كنت تريد سيارة ، فعند محادثة مع الكون ، عليك أن تقول كل أصغر خصائص السيارة التي تريدها - لون ، صنع ، تفاصيل أخرى. خلاف ذلك ، بدلا من مرسيدس المرغوبة ، يمكنك بسهولة الحصول على شاحنة تفريغ لعبة أو آلة الحلاقة.

لكي تتحقق الرغبة ، يجب أن تكون سرية حقًا. أنت لست امرأة عجوز من قصة خيالية عن السمكة الذهبية. لذلك دعونا نقرر ما تريده بالضبط. خذ قطعة من الورق واكتب كل شيء تحلم به.

اقرأ القائمة بعناية. تخيل أن كل هذا قد تحقق بالفعل. استمع إلى مشاعرك. إذا كنت تشعر بالسعادة الحقيقية والسعادة - عليك أن تأخذها. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلا تتردد في حذف الرغبة من القائمة والانتقال إلى العنصر التالي. في اليوم التالي ، عد إلى "سبع زهور" وافعل نفس الشيء. نتيجة لذلك ، يجب أن يكون لديك رغبة واحدة فقط تحتاجها حقًا.

هناك طريقة أخرى. سيستغرق وقتًا أقل وقد يكون أكثر فعالية. تخيل أن أمامك يوم واحد لتعيشه - ماذا تريد حقًا؟ هذا هو حلمك الرئيسي. يمكنك أن تبدأ بسؤالها من الكون.

تهوية الغرفة حيث ستقوم بالتأمل. يجب أن يكون الهواء نقيًا. من الأفضل إنشاء رائحة طيبة في الغرفة. لهذا ، يمكنك استخدام الشموع المعطرة. قم بإيقاف تشغيل جميع الأجهزة التي يمكن أن تشتت انتباهك. يجب ألا يزعج أي صوت غريب. الهاتف والكمبيوتر والاتصال الداخلي - قم بإيقاف تشغيل كل شيء بأمان ، لا يجب أن يتدخل أي شيء.

خلال التأمل ، تخيل ليس حلمك فحسب ، بل أيضًا الوقت الذي يجب أن يتحقق فيه. حسنًا ، إذا قمت بتسمية رقم معين ، التاريخ. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فحدد على الأقل شهرًا أو وقتًا من السنة. عندما تتخيل كيف سيتحقق حلمك ، انقل نفسك ذهنيًا بدقة إلى ظروف هذا الوقت.

إذا كنت تريد أن تظهر السيارة في فصل الشتاء ، ارتد الملابس المناسبة في خيالك. إذا كنت تريد حفل زفاف في الصيف ، تخيل نفسك في زي صيفي وتحيط به الأشجار الخضراء.

الأمر نفسه ينطبق على المكان الذي يجب أن يتحقق فيه حلمك. لا حاجة لطلب الكون لقضاء عطلة. من الضروري أن تذكر بالتفصيل ما يجب أن تكون عليه. خلاف ذلك ، لن تجد نفسك على شاطئ البحر الذي حلمت به ، ولكن على بركة من النقاء المريب في ضواحي مدينتك في خيمة.

لكي يكون التأمل فعالاً ، يجب أن يتم بشكل صحيح. لذا ، فكر في هذه النقطة بنقطة.

• اتخذ الموقف الأكثر ملاءمة لك: يرقد أو يجلس أو في وضع اللوتس - لا يهم. الشيء الرئيسي هو أن الظهر مستقيم ، يبقى الجسم بلا حراك. بهذه الطريقة فقط يمكن أن تتدفق الطاقة إليك. خذ وضعية جلوس أو جلوس مريحة. يمكنك استخدام كرسي أو أريكة أو سرير أو أرضية.
• ابدأ في استرخاء الجسم. استرخِ من أعلى الرأس إلى أطراف أصابع القدم.يجب أن تشعر أنك عديم الوزن.
• لإخراج كل الأفكار الإضافية من رأسي كرر أبسط وأشهر شعار "أوم" أو تشغيل الموسيقى المهدئة.
• تنفس بسلاسة. ابدأ بفحص نفسك من أعلى رأسك ، وقم بمسح الجسم بالكامل ذهنيًا ، وتنتهي بنصائح أصابع قدميك. نتيجة لهذه الممارسة ، يبدو أن حدود الجسم تتلاشى في الفضاء ، تشعر بأنك لا وزن له.
• الآن يمكنك المتابعة إلى الرغبة نفسها. مهمتك هي أن تتخيل بوضوح ما تريد الحصول عليه. على سبيل المثال ، هذه رحلة إلى البحر. تخيل ركوب الطائرة. الخروج منه ، تشعر بالفعل بهواء البحر. الذهاب إلى فندق أو فيلا ، كنت قد قررت بالفعل. اذهب إلى الشرفة. لديك إطلالة جميلة على البحر. اركض إليه. افرحوا عند الشمس. اغمس في الماء المالح. موجات تداعب جسمك.
• أصلح حالتك. إذا كنت تريد أن يقدم لك شاب عرضًا ، تخيل كيف سيكون ذلك. ارسم في خيالك المكان والزمان المحددين ، حتى خاتم الزفاف المقدم لك يحتاج إلى أن ينظر إليه في الخيال بكل مجده. وفي التفاصيل: في أي مربع سيكمن ، ما هو عدد الماس عليه.
• ارسم نفسك كما ترى في حالة من النعيم. قم بتدوير طائرة من الورق مع صورة وأطلقها في السماء. اتبعه حتى يختفي عن الأنظار.
• الآن عد بجرأة إلى الواقع القاسي ونسي حلمك لفترة. امنح الكون الفرصة لتنظيم كل شيء وتنفيذه.

طريقة أخرى لاكتشاف الطريق إلى حلم عزيز هو التأمل الرائع. بمجرد أن يصبح وعيك جاهزًا للتحرك في الزمان والمكان ، تخيل أنك تقف أمام بوابة سحرية. نوع واحد منها جميل - ذهب ، مطعم بأحجار كريمة. وهكذا يفتحون أمامك. خلفهم حديقة رائعة ، تشعر بالنعيم.

حول الزهور والأشجار الرائعة مع ثمار غير مسبوقة. في مكان ما على مسافة صبي. إنه يتصل بك. جئت إليه وتفهم أن هذا ملاك. يعرض عليه كتابة أو رسم رغبته العزيزة على لوحة سحرية. تأخذ القلم من يديه. واكتب طلبك. تصور بالتفصيل الكامل. أنت تعرف بالضبط كيف ستكون. انت سعيد.

ثم تلاحظ كيف تبدأ صورتك في الانخفاض. ملاك يضعها في بالون. تركته يذهب معًا. هذه هي رسالتك إلى الكون. تتخيل كيف تحصل على رد من المستلم. تتحقق رغبتك مرة أخرى في خيالك. قل "شكرًا" لصديقك الجديد. وارجع إلى البوابة. حان الوقت للذهاب إلى المنزل. افتح عينيك وانتظر. قريبا سيصبح الحلم حقيقة.

استمع بعناية لصوتك الداخلي ، سيخبرك تمامًا بما تريده. لا تطلب من الكون المستحيل. ليس لتصبح عشيقة البحر ، مثل امرأة بوشكين العجوز ، ولكن قضاء عطلة في فندق فاخر في كوت دازور أمر ممكن تمامًا.

أثناء التأمل ، لا شيء يجب أن يصرفك - لا أفكار غريبة ولا أصوات غير ضرورية. عندما تتخيل كيف يتحقق حلمك ، تذكر كل ما تشعر به - من رائحة الهواء إلى الحالة الذهنية. يجب أن تكون مليئًا بالسعادة والفرح.

مهما كانت تقنية التأمل التي تختارها ، يجب أن نتذكر أن جميعها تعتمد على عدة نقاط يجب إجراؤها دون فشل. الخوارزمية هي في معظم الأحيان.

• استرخ جسمك تمامًا.
• ابتعد عن الواقع المحيط.
• ركز على نفسك الداخلية.
• أبعد كل الأفكار غير الضرورية.
• دع وعيك يخرج. قم بإزالة كافة الحدود والإطارات.
• صف رغبتك إلى أقصى حد وصولاً إلى كل صوت ورائحة.

ولكن أولاً ، فكر في الصياد والأسماك ، أو بالأحرى ، أعد قراءة قصة بوشكين الخيالية. لا تطلب من الكون أشياء لا تحتاجها. لا تبالغ في احتياجاتك. وإلا فإنك تقضي الوقت فقط دون تقريب حلمك.