أحذية رياضية جيدة

هناك حمل كبير على العمود الفقري والمفاصل والعضلات. لذلك ، من المهم جدًا اختيار الأحذية المناسبة للركض. البعض لا يفكر حتى في عواقب الجري في الأحذية العادية ، وربما لا يدركون أسباب الألم وتفاقم نوع من أمراض المفاصل. على سبيل المثال ، الأحذية مثل الأحذية الرياضية ، التي اعتدنا على اعتبارها مريحة لممارسة الرياضة ، ليست مناسبة على الإطلاق لتدريب الجري. عند الجري ، تسقط الضربة على كامل القدم والساق ، وبالتالي العمود الفقري. الأحذية الناعمة لا تثبت موقف القدم بإحكام ، وبالتالي ، نتيجة لذلك ، والالتواءات والإصابات. تعتبر الأحذية الرياضية أكثر ملاءمة للتدريب على الجري ، ولكن من الأفضل أن تختار الأحذية ذات الوسادة الجيدة.

بفضله ، ستشعر الحركة أثناء الجري بالراحة: سترتفع الساق نفسها ، وسيتم تقليل الحمل على الجسم كله بشكل كبير.

على سبيل المثال ، إذا كان التعيين هو الهواء ، فسيتم استخدام الهواء المضغوط كمادة ممتصة للصدمات. يمكن أن يكون جل (جل) ، شبكة (شبكة) ، موجة ، إلخ. عادة ما يقع التعيين على إصبع القدم أو الكعب ، حيث يوجد ممتص الصدمات. تحتوي النماذج الأكثر تكلفة على امتصاص الصدمات على كلا الجانبين.

إذا كان هناك فجأة خيار بين حذاء رياضي مع ممتص صدمات واحد ، فأنت بحاجة إلى معرفة خصائص الجسم الخاصة بك عند الجري ، خاصة حيث تضرب القدم الأرض في معظم الأحيان عند الجري.

لهذا ، تم اقتراح فئات أحذية رياضية ممتصة للصدمات: محايد وثبات. الأول للعدائين الذين تكون أقدامهم متوازية مع الجري أو وضع الجوارب. الفئة الثانية مناسبة للرياضيين مع ما يسمى تشغيل الباليه. بالإضافة إلى ذلك ، لا يسمح كثيرًا بتحويل القدمين إلى الجانب.

من أجل أن تحافظ الأحذية على شكلها لفترة طويلة ، من الضروري اختيار أحذية رياضية مصنوعة من الجلد والمنسوجات. لا يتشوه الجلد ، ويمرر النسيج الهواء تمامًا ، مما يوفر دورانه.

يقدم كل مصنع مجموعة متنوعة من أنواع ممتصات الصدمات ، والتي يمكن استخدامها للحكم على قابلية التصنيع للإنتاج. توجد المعلومات الضرورية على الملصق أو في التعليمات. يوصي خبراء الرياضة بشراء أحذية بها ماصّتان لامتصاص الصدمات ، لأنها الأكثر راحة لأي نوع من الركض.

غالبًا ما تستخدم الأحذية الرياضية في الطب الرياضي. هناك نظام يوزع الضربة في جميع أنحاء النعل. هناك أيضًا ممتص صدمات جل على إصبع القدم. السمة المميزة للحذاء هي ربط متماثل ، والذي يسمح لك بإصلاح القدم بإحكام. هذه الجودة تتجنب الالتواء والإصابات. يقول المستخدمون أن الركض في هذه الأحذية الرياضية سلس ، وأرجلهم لا تشعر بضربة ، لذلك لا يوجد تعب حتى بعد سباق الماراثون.

تنتج عارضات أزياء من الإناث والذكور. غالبا ما يفضلها الهواة والمهنيين.

يمكن أن يكون ارتفاع النعل من 20 مم إلى 30 مم. لديها ميزة: فهي تنحني بسهولة في إصبع القدم ، وهي ثابتة في منطقة الكعب. دعامة القوس الحالية لا تشعر بالساق. في إنتاج النعل الوحيد ، تم استخدام رغوات خاصة ، وفي منطقة الكعب توجد أسطوانات شفافة. في مثل هذه الأحذية ، من الصعب الحصول على خلع ، بفضل الظهر الصلب.

في البداية ، تم تصميمها من قبل الشركات المصنعة للرياضيين الرياضيين الثقيلين ، ولكن خلال الاختبارات أظهرت نتائج ممتازة لدرجة أن الأحذية حظيت على الفور بتقدير من جميع المحترفين ، بما في ذلك عدائي الماراثون. يبلغ وزن الحذاء الرياضي 300 جرام فقط ، والنعل يحتوي على طبقة متوسطة من الحبيبات ، والتي توفر الراحة عند الجري والمشي.

لا تُظهر هذه الأحذية الرياضية المذاق الرائع للمالك فحسب ، بل تجلس بشكل مريح على القدم ، وتقلد شكل القدم.

في إنتاجها ، تم استخدام مواد الرغوة التي تم الضغط عليها بطريقة خاصة. الوحيد في حد ذاته خفيف ، ينحني جيدًا. بشكل عام ، حاول المصنعون تقليل وزن الأحذية الرياضية ، ويقل وزن Reebok Leather الآن بنسبة 20 بالمائة أقل.

في عام 2015 ، أصبحت الأحذية الرياضية إحساسًا حقيقيًا ، بفضل ميزاتها. يجلسون بشكل جيد على أقدامهم وخفيفة الوزن للغاية في نفس الوقت. أثبتت الأحذية الرياضية نفسها أثناء التدريب والمسابقات ، وخاصة في رياضة الجري. ولاحظ الرياضيون أنفسهم أن الأحذية تناسب القدم بشكل مريح وضيق. الجزء الخلفي من الحذاء ناعم ، واللسان له دعم ناعم.

بالنسبة للسباقات الطويلة ، فإن حذاء Mizuno Wave Enigma 5. هو الأنسب ، أما المظهر الخارجي فهو صلب ، ويتميز بدرجة عالية من الراحة.وصفها الرياضيون بأنها مثالية لسباقات متعددة الكيلومترات.

يختلف في الموثوقية. لديها منطقة كعب مريحة ، وهناك مساحة حرة في منطقة الجورب. تتكون الطبقة الوحيدة من خليط خاص ، والذي عند الجري يخلق حركة ناعمة خاصة.

بفضل النعل المدروس بشكل خاص ، يمكن أن يعزى إلى أحذية العظام. وسادة فريدة ونعل مع وسادة توفر الراحة للقدم أثناء المشي لمسافات طويلة. نظام خاص يحمي الساقين من الإصابات ، وتوفر التهوية المدمجة المستوى الضروري للتنظيم الحراري.

في نماذج الأسعار متاحة لمجموعة واسعة من المشترين. يتم استخدام تقنية خاصة لضمان سهولة الحركة. لذلك ، يتم اختيارهم في الغالب ليس فقط للمشي ، ولكن عداء الماراثون يمنحهم أيضًا الأفضلية.

يتم إدخال ممتصات صدمات الجل في النعل ، مما يخفف من ملامسة القدم بسطح صلب. بالإضافة إلى ذلك ، يلاحظ المستخدمون خفتهم وعدم وجود فرك. يشعر المرء أنهم ليسوا على أقدامهم على الإطلاق. تقدم الشركات المصنعة مجموعة متنوعة من الألوان ، لذلك لا توجد مشاكل من حيث الاختيار.

إنهم ينتمون إلى أنواع النخبة. نعل مستقر ونوع خاص من السيليكون في الكعب والأنف يقلل بشكل كبير من الحمل على الساقين والظهر. الجري الخفيف والتوسيد هما خصائص الجودة الرئيسية لهذا الحذاء.