الذهاب إلى الرياضة هو شيء جيد ، والشعور في حالة بدنية جيدة والتمتع بالشخصية اللطيفة أمر ممتع أيضًا.
للحفاظ على جسمك في حالة جيدة ، ليس من الضروري أن تصبح رياضيًا محترفًا. يكفي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، مثل التمارين الرياضية. ومن أجل أن تجلب دروس التمارين الرياضية ليس فقط المتعة ، ولكن أيضًا الاستفادة ، فمن المستحسن اختيار المعدات الرياضية بعناية ، وخاصة الأحذية الرياضية.
حول ما هي خصوصية هذه الأحذية الرياضية وكيفية اختيارها بشكل صحيح ، وسنناقش هذا في مقالتنا.
الميزات
للألعاب الرياضية ، يتم إنشاء نماذج خاصة من الأحذية الرياضية. وهذا عادل تماما. هناك أحذية للجري وكرة السلة وكرة القدم والتنس والتمارين الرياضية وغيرها من الألعاب الرياضية. الشيء هو أنه في أنواع مختلفة يوجد حمل على أجزاء مختلفة من الساقين والقدمين. في مكان ما ، يعد النموذج العالي مهمًا لتثبيت جيد لمفصل الكاحل ، في مكان ما مطلوب الاستهلاك الجيد ، في مكان ما يجب أن يكون الوزن ضئيلًا ، إلخ.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تقلل الأحذية الرياضية المختارة بشكل صحيح من خطر الإصابة أو التمدد تحت الحمل الثقيل.
كيف تختار؟
من أجل اختيار النموذج المناسب لخطوات التمارين الرياضية أو أنواعها الأخرى ، من الضروري الالتزام بالقواعد التالية:
- يجب أن تغطي الأحذية الرياضية مفصل الكاحل في الارتفاع لمنع خلعها أو التواءها.
- يجب أن يكون النعل متعدد الطبقات ، ولكنه رقيق وكثيف بما فيه الكفاية ، وينحني جيدًا ولديه توسيد جيد. عادة ، يتم توفير الينابيع الخاصة أو وسائد الهواء تحت القدم لهذا الغرض. يجب أن يكون للنعل نمط مموج واضح لمنع الانزلاق على أرضية ناعمة.
- يجب أن يكون للأحذية الرياضية إصبع قدم واسع.يوفر هذا النموذج التصاقًا جيدًا للأرضية ، ويوزع الحمل على القدم بشكل صحيح ويقلل من خطر الإصابة.
- يجب أن تكون القدم مثبتة بشكل جيد في الحذاء. أفضل خيار للإغلاق هو الربط.
- يجب ألا تخلق الأحذية الرياضية "تأثير الاحتباس الحراري". عادة ، لهذا ، يتم استخدام شبكة اصطناعية في قاعدة الحذاء.
- بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل العظام ، من المستحسن اختيار أحذية رياضية مع دعم مشط القدم.
- عند اختيار أحذية رياضية من شركة تصنيع معروفة ، من الأفضل التعرف على مراجعات العملاء المنشورة مسبقًا على الموقع. لذلك سيكون من الأسهل والنموذج الصحيح أن يلتقطوا ، ويكتشفوا كل التفاصيل الدقيقة وميزات الأحذية الرياضية.
كيف تعتني؟
من أجل النموذج الذي ترغب في تقديمه لأطول فترة ممكنة ، تحتاج ، مثل أي حذاء آخر ، إلى رعاية دقيقة ومستمرة.
بعد التدريب ، تأكد من غسل الغبار والأوساخ من الأحذية الرياضية. بالنسبة للنموذج الاصطناعي ، تكون الإسفنجة بمحلول صابون مناسبة. يمكن تنظيف الأحذية المصنوعة من الجلد الأصلي باستخدام أدوات خاصة.
لا يمكن إرسال أحذية رياضية إلى الغسالة - هناك خطر كبير من التلف.
إذا كانت الأحذية الرياضية رطبة ، فيجب سحبها من الأربطة ، ونعلها ، وتحويل اللسان إلى الداخل ، وحشوها بالورق ووضعها في مكان جاف ودافئ. ليس فقط بجانب المدفأة. تجف الأحذية الرياضية بشكل مثالي حتى في درجة حرارة الهواء الطبيعية. بعد التجفيف الكامل ، يجب معالجتها بمنتجات العناية الخاصة.
