كيف تختار حذاء رياضي؟

من منا لا يحب الأحذية الرياضية؟ بعد كل شيء ، فهي مريحة للغاية ومريحة وأنيقة وجميلة. ولكن هل نعلم جميعًا كيفية اختيار الأحذية المناسبة؟

يتم تقسيم الأحذية الرياضية حسب النوع ويجب مراعاة هذا الظرف عند اختيارها. من الضروري أن نفهم بوضوح نطاق استخدام أحذية رياضية مستقبلية ، والتي ستحدد نوعها.

أحذية رياضية للتربية البدنية يمكن أن يكون عالميًا ، ولكن وجود نعل صلب مع هيكل مطاطي أمر لا بد منه. يجب وضع تجويف مملوء بالهواء في منطقة الكعب لضمان توسيد جيد. أما المداس فيمكن أن يكون سطحيًا ولكنه منقوش. يجب ألا تكون هذه الأحذية الرياضية عالية ، ولكن استخدام المواد الشبكية شرط مسبق ، حيث يجب تهوية القدم.

احذية جري يجب أن يكون خفيفًا ، بهيكل داخلي ناعم. مع هذه الأحذية ، سيتم تقليل الحمل على الجسم بشكل طفيف. كما هو الحال في الإصدار السابق ، يجب أن تحتوي أحذية الجري الرياضية على عناصر مجوفة ممتصة للصدمات. سيكون من المناسب الجري في حذاء رياضي بنعل سميك ولكن مرن. يجب أن يكون الكعب في مثل هذه الأحذية أعلى من إصبع القدم.

لتمارين الأيروبكس ، واللياقة البدنية يجب أن يكون لديك أحذية رياضية مصنوعة من مواد مرنة وخفيفة الوزن. يجب تثبيت الكاحل بشكل جيد بحيث يتم تقليل احتمالية الإصابة.

الباركور أو التتبع على أساس تقنيات معقدة وحتى خطيرة: القفز ، الغزل ، الشقلبة ، الهزات ، الرميات. للباركور كانت ناجحة وآمنة ، تحتاج إلى اختيار أحذية جيدة. بادئ ذي بدء ، يجدر الانتباه إلى الاستهلاك ، الذي يجب أن يكون راقيًا. يضع العديد من الشركات المصنعة هلامًا خاصًا في الكعب ومنطقة القدم ، ويستخدمون المطاط النابض بالحائط السميك ويجعل الجزء العلوي من الظهر مرنًا ومرنًا منخفضًا.

قد تكون المسامير الصغيرة موجودة على المداس. يمكن أن يكون الجزء العلوي من هذه الأحذية الرياضية مصنوعًا من الجلد أو المطاط ، والمواد الشبكية في هذه الحالة غير مناسبة ، لأنها تتشبث وتصبح عديمة القيمة بسرعة. عند احتلال الباركور ، يقع الحمل الأكبر على الجورب. سيكون الخيار الأفضل هو أحذية رياضية من المطاط.

للتنس مطلوب أيضا أحذية رياضية خاصة. يمكن التعرف عليها من خلال ارتفاعها المرتفع ، الذي يصل إلى الكاحل ، ومتوسط ​​وزنها ، ونعلها المرن في منطقة إصبع القدم ، ونمط المداس الناعم. في هذه الأحذية الرياضية لن تنزلق على الملعب. تشتمل العديد من الشركات المصنعة لأحذية التنس على طبقة مطاطية في النعل وإدراج بلاستيكي في منطقة الكعب. مع هذا التصميم ، يكون النعل صلبًا والقدم مستقرة في الوضع. يمكن التعرف على هذه الأحذية الرياضية من خلال ظهر صلب مقوس. غالبًا ما تكون الأحذية الرياضية مصنوعة من جلد طبيعي ، ولكن المواد التركيبية الراقية مقبولة أيضًا.

احذية كرة السلة ببساطة يجب أن يكون لها نعل صلب مع إضافة المطاط. لا تنس إدراج إدراج الاستهلاك. من الأفضل اختيار الأحذية ذات المداس على شكل شجرة عيد الميلاد ، في هذه الحالة لن تنزلق الأرجل على الأرضيات الزلقة. يجدر النظر فقط في الأحذية الجلدية.

أحذية رياضية لكرة القدم غالبًا ما تسمى "مئويات الأقدام" ؛ يجب أن يكون الشوك موجودًا على مداها. لا يصل ارتفاع هذه الأحذية إلى الكاحلين. إذا اخترت بين الأحذية الرياضية والجلود الاصطناعية ، فسيكون الخيار الثاني أكثر ملاءمة ، ولكن يجب أن تكون المادة ذات جودة عالية جدًا. عند اختيار أحذية للعب كرة القدم ، تحتاج إلى اختيار الحجم بدقة شديدة. لن يسمح لك التناقض الذي لا يقل عن بضعة مليمترات أن تشعر تمامًا بلحظة اتصال القدمين بالكرة.

أحذية الكرة الطائرة مجهزة بنعل مطاطي مع فقي من نوع متعرجة. الاستهلاك هو أيضًا عنصر لا غنى عنه في هذه الأحذية ؛ يمكن أن يكون جلًا أو محمولًا في الهواء.

لرفع الاثقال يجب أن يكون لديك أحذية رياضية منخفضة بنعل صلب وكثيف ، مما سيوفر دعمًا موثوقًا أثناء الرفع الثقيل. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون القدم ثابتة بشكل جيد ، لذلك يجب عليك اختيار الأحذية الجلدية ذات الأربطة المرنة. قد يتم التعبير عن نمط المداس قليلاً ، ولكن وجود رفع على الكعب هو شرط أساسي لن يسمح للرياضي بالتراجع.

يمكن أن تتسبب الأحذية الرياضية التي لم يتم قياسها بشكل صحيح في العديد من المشاكل ليس فقط مع القدم ، ولكن أيضًا مع الساقين بشكل عام. لاختيار الحجم المناسب لأحذيتك الرياضية ، عليك اتباع عدد من القواعد البسيطة التي طورها الدكتور مارك كوكوزيل:

• غالبًا ما يغير العداء شكل وحجم أقدامه بعد ستة أشهر من التدريب المكثف. لذلك ، لا تركز على الحجم الذي كان لديك من قبل.
• لتحديد حجم الساقين ، من الضروري اتخاذ موقف رأسي ، وقياس طول القدم وعرضه.
• حتى إذا كنت معتادًا على ارتداء أحذية من علامة تجارية واحدة ، فلا تكن كسولًا جدًا لتجربة الموديلات من الشركات المصنعة الأخرى. ربما تكون الأحذية الرياضية من ماركة أخرى أكثر ملاءمة للقدم المتغيرة.
• من المستحسن شراء أحذية رياضية في نهاية أسبوع العمل ، حيث أن الساقين منتفخة قليلاً. لا تتجاوز الأحجام النصف.

• من الأحذية الرياضية ، تحتاج إلى الحصول على النعل وإرفاقه بالقدم. يجب أن يكون مكان القدم على النعل خاليًا ، ويجب أن تكون هناك مسافة 0.5 سم تقريبًا من الأصابع إلى حافة النعل. يجب أن تكون النعل متصلبة بشكل معتدل وليست عالية ، وإلا ستشغل مساحة كبيرة في الأحذية الرياضية ، وستصبح غير صالحة للاستعمال بسرعة وسوف يلمس إحساس التلامس مع السطح.
• تجريب الأحذية الرياضية يجب أن يتم على الجوارب التي ستستخدم في التدريب.
• أثناء التركيب ، لا تحتاج إلى ربط الأربطة بإحكام شديد.
• إذا تم اختيار أحذية رياضية نسائية على قدم واسع ، فمن المنطقي الانتباه إلى نماذج الرجال. كثير منهم لديهم تصميم عالمي يناسب الرجال والنساء على حد سواء.
• تألق أحذية رياضية جديدة ، عليك أن ترتفع على أصابع قدميك. إذا دخلت إصبع السبابة بين الكعب والجزء الخلفي من الحذاء في هذا الوضع ، فهذا يناسبك ولن تشعر بأي إزعاج عند ممارسة الرياضة.
• أثناء التركيب ، من المستحسن الركض في الأحذية الرياضية ، بالطبع ، هذا غير ممكن دائمًا. لكن هذه الأحذية أثناء المشي وعند الجري يمكن أن تظهر نفسها بطرق مختلفة.

هناك العديد من القواعد والأسرار الأساسية ، والتي سيساعد مراعاتها على الاختيار الصحيح للأحذية الرياضية.

• أثناء التثبيت ، يجدر ربط الأحذية الرياضية حسب تقديرك. يمكن للارتباط غير الصحيح أن يشوه الأحاسيس ويغير الموقف بشكل جذري.
• يجب أن يجتاز خط الطي بعض الاختبارات. للقيام بذلك ، تحتاج إلى أخذ حذاء رياضي ، وإراحة إصبع قدمه على الأرض والضغط على الكعب. يجب أن يتوافق مكان انثناء النعل مع تشريح القدم. في أحذية رياضية ذات خط طي خاطئ ، سيكون من غير المناسب الجري ، ويمكن حتى الحصول على أقدام مسطحة.

• النعال التصحيحية إلزامية للأشخاص الذين يعانون من أقدام مسطحة. توفر دعمًا إضافيًا للقدم ، وتعطي الراحة وتزيد من الأمان أثناء ممارسة الرياضة.
• من الواضح أن شراء أحذية رياضية صغيرة أو ضيقة خطأ شائع للكثيرين.
• لا تتسرع في الخروج في أحذية رياضية جديدة. في البداية ، تحتاج إلى اختبارها في المنزل: امشِ فيها لفترة من الوقت وحتى اذهب للجري. كل مظاهر الانزعاج أثناء الجري سوف تزداد حدة وبالتأكيد لن تمر بمرور الوقت. والعودة إلى المتجر ستكون الأحذية الرياضية النظيفة أسهل بكثير.

بادئ ذي بدء ، يتم تقييم الأحذية الرياضية من خلال المعلمات الخارجية. قليل منا سيشتري أحذية لا تحب تصميمنا أو خصائصه الخارجية تثير أي أسئلة. هذا بالضبط ما سنتحدث عنه.

لذا ، نأخذ الأحذية الرياضية في أيدينا ونبدأ في دراسة اسم الشركة المصنعة والعلامة التجارية بعناية. لا أحد في مأمن من شراء مزيف ويمكنك شراء بعض Nyke تحت نوع أحذية نايك الرياضية. يمكن أن تكون هذه الأحذية ذات جودة عالية ودائمة وجيدة جدًا ، ولكن هل تريد المخاطرة وشراء "خنزير في كزة".

هناك أيضًا نماذج ذات علامة تجارية مكتوبة بشكل صحيح ، دون وجود اختلافات واضحة وأوجه قصور ، ولكن لم يتم تحديد مكان الإنتاج في أي مكان. في هذه الحالة ، هناك أيضًا احتمال كبير للحصول على وهمية من أصل غير معروف.

غالبًا ما يمكن تحديد جودة تصنيع الأحذية من خلال خصائصه الخارجية. لن تخلط بينك أحذية رياضية عالية الجودة مع طبقات مرئية ، قذرة وخشنة ، قطرات من الغراء على النعل وأكثر من ذلك على المواد الخارجية. شم الأحذية الرياضية ، لا ينبغي تحطيمها بواسطة غراء الأحذية والمطاط وأشياء أخرى ليست ممتعة للغاية.

من الضروري تقييم النعل بعناية خاصة. في الأحذية الرياضية الجيدة ، يتميز النعل بتصميم متعدد الطبقات ، يتم إنشاؤه مثل الساندويتش. عادة ما يتكون النعل من المطاط الصلب والنعل الأوسط.

إذا كنت ستعمد شراء أحذية رياضية جلدية وترغب في الاستسلام لاستفزاز البائعين ، فأنت بحاجة إلى استخدام النصائح التالية:

1. على الأحذية الرياضية يجب أن تكون نشرة معلومات خاصة ، تعرض تكوين كل عنصر من عناصر الحذاء. صحيح ، ليس كل الشركات المصنعة تبلغ هذه المعلومات إلى عملائها.
2. إذا لم يكن لدى الأحذية الرياضية أي معلومات عن التكوين ، فيمكنك الضغط على يدك لمدة 10 ثوانٍ على الحذاء. ستصبح دافئة من الجلد الأصلي ، وستكون المادة الاصطناعية باردة وحتى العرق قد يظهر.
3. اثنِ الحذاء. ولكن هذه المرة ليس لتحديد خط الانحناء ، ولكن للتحقق من معدل استقامة المادة. سيعود الجلد الأصلي بسرعة إلى مكانه الأصلي ، لكن المواد الاصطناعية ستحتاج إلى بعض الوقت لهذه العملية.
4. سيكون من اللطيف إسقاط بضع قطرات من الماء على الحذاء الرياضي. في حالة الجلد الأصلي ، يصبح التعتيم ملحوظًا ، لكن المواد الاصطناعية لن تتفاعل بأي شكل من الأشكال مع مثل هذا التأثير.