أحذية رياضية للصالة الرياضية

عند الذهاب إلى التدريب ، قليل من الناس يفكرون في نوع الأحذية التي يجب إحضارها. لكن الإنتاجية والسلامة أثناء أداء التمارين البدنية تعتمد على ذلك. يتم تحديد الخصائص الرئيسية للأحذية الرياضية من خلال أنواع التمارين السائدة التي ستؤديها في كل درس.

من أجل الفصول في صالة الألعاب الرياضية لجلب المتعة بالإضافة إلى الأحمال ، يجب عليك بالتأكيد اختيار الأحذية المناسبة. نظرًا لأن التمارين تشمل أهم نوعين من التمارين: التدريب الهوائي وتدريب القوة ، من وجهة نظر معداتك ، يجب أن تكون مستعدًا لكل منها.

يوفر تدريب القوة نفسه بعض تمارين رفع الأثقال بالمعدات الرياضية: الدمبل والأثقال والحانات والفطائر. لإجراء مثل هذه التمارين ، تحتاج إلى اختيار أحذية صلبة ولكنها مستقرة ، مع نعل صلب وصلب في الكعب. يعد ذلك ضروريًا لزيادة الاستقرار ، وكذلك تقليل احتمالية فقدان التوازن أثناء التمرين.

يتضمن التدريب الهوائي تمارين لزيادة النشاط البدني ، والتي تحتاج إلى أحذية خفيفة ومريحة وناعمة لا تعوق الحركة.من المهم أيضًا أن تشعر بالراحة: بحيث تناسب الأحذية جيدًا ولا تخلق شعورًا بعدم الراحة أثناء التمرين. يجدر الانتباه إلى حقيقة أن الأحذية تمر بشكل جيد.

لذا ، فإننا نواجه مشكلة مهمة لحلها: نحن بحاجة إلى أحذية قوية ومتينة لمجهود بدني قوي. يجب أن تكون هذه الأحذية مصنوعة من مواد قابلة للتنفس وخفيفة الوزن. ماذا تختار؟

يوصي الرياضيون المحترفون بأحذية الجري المناسبة للتدريب في صالة الألعاب الرياضية وفي صالة الألعاب الرياضية.

يجب أن تُثبت الأحذية الرياضية القدم في الكاحل والكعب ، بالإضافة إلى الأجزاء الجانبية - يمكن تحقيق ذلك باستخدام إدراج بلاستيكي أو إطار ضخم. يُنصح باختيار حذاء رياضي بجزء علوي شبكي - للحصول على تهوية مثالية ، وحماية متوسطة - للاستهلاك الكافي.

أحد أكثر التمارين شيوعًا هو تمارين جهاز المشي. لتنفيذها ، هناك حاجة إلى أحذية بنعال ، لتصنيعها تم استخدام المسام الصغيرة. في أغلب الأحيان ، يتم تجهيز هذه الأحذية بإدخالات الهيليوم أو دعم قوس خاص. كل هذه التفاصيل ككل تساهم في تقليل خطر الإصابة بشكل كبير وتوفر أيضًا درجة مثالية من توسيد الساقين.

أما بالنسبة للجزء العلوي من الحذاء ، فمن الأفضل أن يكون لديك هيكل خفيف الوزن إلى أقصى حد ، لتجنب "تأثير الاحتباس الحراري". سيكون الخيار الأفضل هو النموذج ، الذي يتم تصنيع الجزء العلوي منه باستخدام مادة تنفس رقيقة ومتينة ، ومن المستحسن عدم وجود طبقات. بفضل هذا التصميم ، يمكنك بسهولة تجنب فرك الجلد على المناطق المثنية من الحذاء مع حركة المرور الكثيفة.

بالنسبة لأحمال الطاقة ، والعمل على المحاكاة وأداء التمارين ، سيكون الخيار الأكثر ملاءمة هو الأحذية الرياضية ذات النعل المخدد الذي يمنع الانزلاق. يجب أن يكون هناك أيضًا سماكة في المنطقة العقدية بالضرورة أوسع من الجزء العلوي ، مما يساهم في الاستقرار. يجب أن تكون نماذج الأحذية الرياضية مزودة بإطار وكعب من المواد الصلبة والمتينة التي تمنع جميع أنواع الإصابات. يسمح لك ختم نعل الحذاء بتوزيع حمل الضغط بالتساوي على العمود الفقري.

بالنسبة لهذا النوع من الحمل ، تكون الأحذية التي يتم تصنيع نعلها باستخدام المسام الصغيرة وغياب إدخالات الهيليوم مناسبة. موديلات ذات سطح متين مصنوع من جلد طبيعي أو اصطناعي ، بالإضافة إلى المنسوجات.

يجب أن تكون الأحذية الرياضية للياقة البدنية ذات قدم مبالغ فيها أو وسطية ، ويجب أن يكون الجزء الخلفي محاطًا بسمك. الخيار الأفضل هو نعل كثيف يتكون من عدة طبقات. يتم تحسين الاستهلاك باستخدام وسادات غاز خاصة أو نوابض مدمجة.

يجب أن تكون موديلات الأحذية الرياضية للياقة البدنية مع جزء أصابع عريض ، مما يساهم في أقصى درجة من الثبات ، والجر الكامل مع الأرضية والسلامة في صالة الألعاب الرياضية. أما بالنسبة للباقي - فاختر نموذجًا مع جلد وغطاء شبكي ، وهذا سيجعلك تشعر بالراحة.

ساهم تعميم أسلوب الحياة الصحي في حقيقة أن الشركات المصنعة للأحذية الرياضية الضيقة لم تكن معروفة من قبل قد وصلت إلى مستوى جديد. الآن في كل زاوية يمكنك سماع ورؤية إعلاناتهم. وهذه ليست مجرد حيلة تسويقية - فهذه الشركات المصنعة تتخصص حقًا في الأحذية الرياضية.

توفر لنا العلامة التجارية الأمريكية مجموعة واسعة من الأحذية الرياضية العالمية مع نعل تشريحي ، توسيد ممتاز ، أزواج إضافية من ثقوب الأربطة ، نعال مضادة للانزلاق وتصميم مشرق باستمرار.

تتميز أحذية أديداس الرياضية بمواد خفيفة للغاية وقابلة للتنفس: أقمشة عالية الجودة مع ليكرا.

تتميز العلامة التجارية اليابانية بالأحذية طويلة العمر على وجه التحديد لأنها تتضمن تقنيات مبتكرة لتصنيع الأحذية الرياضية. بفضل النعل المتين ، يتم توفير توسيد ممتاز ، ويساهم زوج من الواح الجل تحت الكعب والقدم في تحقيق الاستقرار وتقليل أحمال الصدمات.

تنتج العلامة التجارية الألمانية أحذية باستخدام مواد عالية التقنية Gore Tex ، تتكون من عدة طبقات: غشاء ونسيج خارجي وبطانة. يساهم استخدام هذه التقنية في التهوية ومقاومة التآكل والرطوبة.

تنتج الشركة البريطانية الأحذية الرياضية ، وتزودها بنعل مع مستوى إضافي من الحشوة. أيضا في الأحذية تحت النعل هو إدراج خاص يمتص الصدمة ويعيد طاقته لتعزيز الخطوة التالية.

لا تتميز العلامة التجارية الرياضية الأمريكية بالجودة العالية والراحة فحسب ، بل أيضًا بجمال تصميمها. أحذية رياضية جميلة تحمي قدميك من التلف - هذا توازن جديد

لأنواع مختلفة من الأحمال والتمارين ، هناك عدد من التفاصيل الدقيقة والفروق الدقيقة التي تحتاج إلى الالتزام بها عند اختيار الأحذية. هناك قواعد عالمية لاختيار الأحذية والملابس للفصول في الصالة الرياضية والقاعات الرياضية:

• يجب أن تكون الأحذية مريحة ومناسبة للغرض المقصود ؛
• يجب أن تكون الأحذية الرياضية للجيم أو أي نوع آخر من الأحذية مريحة وعملية.

• يجب أن تكون الأحذية الرياضية مجهزة بنعال مموجة مانعة للانزلاق.
• يجب أن يحتوي النعل على ختم كعب لتعزيز الثبات وكثافة أعلى لحماية الساقين أثناء الأحمال الثقيلة ؛
• إن ثخانة الجزء الخلفي من النعل يخلق الاستطالة اللازمة للحفاظ على البطانة عند المستوى المناسب ؛
• يجب أن يكون الإطار والكعب من الصلابة الكافية.

• يجب أن تكون الأحذية مصنوعة من مواد خفيفة الوزن وقابلة للتنفس ؛
• يجب ألا يكون النعل ضيقًا جدًا. الأكثر مثالية إذا كان مجهزًا بإدخالات الهيليوم أو مصنوعًا من المسام الدقيقة ؛
• يجب أن تكون نماذج الأحذية للتدريب في صالة الألعاب الرياضية عملية وجمالية المظهر.

بعد اختيار زوج من الأحذية الرياضية ، يجب أن تجربه. ومن أجل فهم ما إذا كان هذا الزوج يناسبك وما الذي يجب أن يكون عليه الشعور في الأحذية الرياضية - ستخبرك القواعد التالية:

1. يجب إقران حذاء رياضي على الفور لفهم كيفية جلوسه على القدم.
2. أثناء التركيب ، يجب أن ترتدي جوربًا بنفس السماكة تقريبًا مثل تلك التي ستدرب فيها. يعد ذلك ضروريًا لتحديد حجم الحذاء بشكل صحيح.
3. أثناء التركيب ، اضبط أربطة الأحذية على قدمك وحاول التجول في المتجر. ستساعدك هذه الخطوات على فهم ما إذا كان النموذج مناسبًا لك وإذا كنت تشعر بعدم الارتياح.
4. يجب أن تجلس الأحذية الرياضية ضيقة ، ولكن لا تضغط عليها وتسحب الساق.

لإنتاج الأحذية الرياضية ، تستخدم العلامات التجارية أحدث التقنيات والمواد.يخضع كل نموذج لاختبارات واختبارات متعددة المستويات في معاهد التطوير ، قبل الوصول إلى الرفوف. الأحذية الرياضية المريحة للتمارين البدنية في صالة الألعاب الرياضية تجعل التمرين أكثر إنتاجية وراحة ، مما يستلزم الكثير من اللحظات الممتعة ، مثل الثقة والرغبة في تحقيق آفاق جديدة!