أحذية رياضية الأسفلت

ظاهريًا ، يبدو كل شيء بسيطًا: بدلة رياضية وأحذية مريحة وركض. ولكن لسبب ما ، فإن الركض لا يحقق النتيجة المرجوة ، بل على العكس ، يصبح تعذيبًا حقيقيًا. وجع عضلات الساقين ، وحرق باطن القدم ، وينعكس الانزعاج في جميع أنحاء الجسم. بالطبع ، كما هو الحال مع أي عمل تجاري ، يجب تحضير الركض وحسابه بأدق التفاصيل ، وليس الاعتماد فقط على قدرتك على التحمل.

تلعب المعدات دورًا مهمًا في الصحة عند الجري ، بما في ذلك اختيار الأحذية المناسبة ، والتي ستأخذ جزءًا من الحمل بحركة نشطة. يجب أن يؤخذ في الاعتبار المكان الذي ستركض فيه: على جهاز المشي ، في منطقة حضرية أو في غابة ، في ثلج أو على الأرض. مدة التدريب مهمة أيضًا. ولكن على أي حال ، يفضل معظم محبي أسلوب الحياة الصحي الركض في شوارع المدينة ، لذلك تحتاج إلى معرفة أي أحذية رياضية ، دون المساس بالصحة ، من الأفضل الركض على الأسفلت.

سمحت هذه البيانات لمصنعي الأحذية الرياضية بتطوير نماذج من الأحذية الرياضية التي تخفف الحمل الناشئ إلى أقصى حد. لذلك ، يوجد اليوم في سوق الأحذية العديد من النماذج المسؤولة تمامًا عن الإحساس بالجودة أثناء الجهد البدني المكثف.

يجب عليك اختيار الأحذية التي تحمل علامة امتصاص الصدمات ، والتي يمكن وضعها في الأمام أو الخلف ، على التوالي ، في مناطق إصبع القدم أو الكعب. يمكن أن تكون التعيينات التالية: هواء (هواء مضغوط) ، جل (جل) ، شبكة (شبكة) وغيرها. بعض الحذاء الرياضي مبطن على الجانبين. يجب اختيار هذه الأحذية مع الأخذ في الاعتبار هبوط القدم.

كما أخذ المصنعون في الاعتبار موقعه عند الجري ، وقاموا بتعيين أحذية بأسماء فئات معينة. "محايد" مناسب للعدائين الذين ، عند الركض ، يضعون أرجلهم على التوازي أو يمكنهم أن يرتدوا قليلاً ، ويرمون جواربهم إلى الداخل قليلاً.

أحذية رياضية من فئة "الاستقرار" مناسبة لأولئك الذين يديرون أقدامهم على الباليه أو يرمون أرجلهم إلى الأمام. في هذه الحالة ، يقع الحمل على المفاصل ، ويمكن لهذه الأحذية الرياضية أن تعوض عن هذا الانتهاك للحركة.

تحتفظ المنتجات الجلدية بشكل الحذاء بشكل جيد ، بينما تعتبر منتجات المنسوجات خيارًا ممتازًا للتدريب ، حيث تسمح للهواء بالمرور بشكل جيد. لا حاجة لشراء أحذية رياضية ، في مفاصلها بقايا لاصقة مرئية. هذا زواج واضح ، ويمكن أن تنهار هذه الأحذية بسرعة ، خاصة بعد المطر أو الوقوع في البرك.

بالوزن ، يجب ألا تكون الأحذية الرياضية ذات الوسادة ثقيلة. يجب أن يكون النعل سهل الانحناء وله حامل صلب على الإطار. لا يجب لصق النعال حتى يمكن تجفيفها بشكل دوري.

حاليا ، هناك تقسيم واضح إلى أحذية رياضية للرجال والنساء. يوصي الخبراء بأن تختار النساء العارضات الإناث ، حيث يتم أخذها في الاعتبار مع القدرات البدنية للرياضيين.

هذه أحذية رياضية بنعل خاص يسمح لك بالحصول على قبضة قوية على سطح الطريق. بالإضافة إلى ذلك ، توفر المسامير توسيدًا إضافيًا. تُستخدم هذه الأحذية عادة للجري على مسافات مختلفة. قد يكون لها مسامير قابلة للإزالة.

نظرًا لأن الأحذية مخصصة للمهنيين ، يتم تصنيع الأحذية الرياضية مع مراعاة الهيكل التشريحي للقدم وحماية المفاصل من الإصابات. في هذه الأحذية الرياضية ، يمكن تركيب ممتصات صدمات إضافية في منتصف القدم لتسهيل الجري للرياضيين.

هم ، على عكس أحذية رياضية للرجال ، أكثر خفة الوزن ، مع ظهر مستقر يصلح القدم بشكل موثوق. هذه الأحذية تحمي بشكل موثوق ساقي الرياضي من الإصابات.

في النماذج الأرخص ، أقوم باستهلاك جزء واحد فقط - منطقة الكعب أو إصبع القدم. النماذج الأكثر تكلفة لديها كليهما. الخيار الحديث لامتصاص الصدمات هو فجوة الهواء ، والتي تعتمد على وحيد مملوء بالسيليكون. خيار آخر مناسب قد يكون الينابيع الموجودة في الحذاء في منطقة الكعب.

يجدر الانتباه مباشرة إلى النعل. يجب أن تكون قوية ، ولكن في نفس الوقت لينة ومرنة. لا يجب ترك علامات على الأرض ، إذا حدث هذا عند الشراء ، فمن الأفضل أن ترفض على الفور. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، فمن الأفضل اختيار الأحذية ذات النعال الصلبة.

تخلص على الفور من الأحذية الرياضية الثقيلة والصعبة. يجب أن يكون تشغيل الأحمال ممتعًا.

يوصى بارتداء أحذية رياضية بأربطة. يصلحون القدم أقوى بكثير من الفيلكرو.

أما بالنسبة للحجم ، فمن الأفضل اختيار الأحذية بحجم نصف أو أكبر. أثناء التدريب ، تزداد الساق بسبب اندفاع الدم. في نفس الوقت ، يجب أن تكون التهوية على الحذاء للتنظيم الحراري.

تتميز أحذية أسيكس الرياضية بأنها أحذية ذات تأثير ممتص للصدمات. بسبب هذه الخاصية ، يتم استخدامه بنشاط في الطب الرياضي.

المثير في هذا الحذاء هو أن الضربة موزعة في جميع أنحاء القدم ، بالإضافة إلى امتصاص الصدمات الهلامية في الأمام. بفضل هذه الصفات ، فإن الركض في مثل هذه الأحذية خفيف وسلس ، ولا تشعر الأرجل بعدم الراحة حتى عند الجري لمسافات طويلة. يسمح لك الرباط غير المتماثل بإصلاح القدم بإحكام.

واحدة من أكثر العلامات التجارية شعبية في عالم الرياضة هي نايك ، التي تنتج أحذية رياضية للرجال والنساء. يستخدم المصنعون التقنيات المتقدمة فقط ، وبفضل ذلك يطلب الأحذية بين الرياضيين المحترفين والعدائين. لا يشعر العدو بضربة في هذه الأحذية ، لذا فإن الأرجل في حالة مريحة بعد التدريب.

تتميز نايك بنعل مطاطي للغاية مصنوع من الرغوة. تنحني بسهولة في إصبع القدم ، في حين أن الكعب قوي جدًا وصلب. يتم استبعاد التواء الساق ، وهذا يمنع الاضطرابات المحتملة.

تزن الأحذية 300 جرام. يلاحظ جميع الرياضيين أن الأحذية مريحة للغاية ، خاصة أن عدائي الماراثون يثنون عليهم. في البداية ، كان تطوير هذه الأحذية الرياضية مخصصًا للرياضيين الثقيلين ، ولكن خلال الاختبارات ، لوحظت صفات رائعة من الأحذية. يرجع ذلك إلى حد كبير إلى الطبقة الخاصة في النعل ، مما يخلق ظروفًا مريحة عند الجري.

تتيح لك البطانة الشعور بالراحة والراحة أثناء الركض ، بفضل النعل المرن والناعم. الأحذية الرياضية لهذه الشركة من حيث الوزن أخف بكثير من الموديلات المماثلة من الشركات المصنعة الأخرى بنسبة 20 في المائة. يجعل التصميم الأصلي والسعر المناسب للغاية الأحذية جذابة ومفضلة للعديد من عشاق نمط الحياة الصحي ، مما يوفر مكانة عالية إلى حد ما في تصنيف المستهلك.

في مثل هذه الأحذية ، الركض عادة لا يجلب الكثير من المتعة ، والأحذية الرياضية ، إذا كان لديهم أي نوع من التوسيد ، فهذا أمر تعسفي تمامًا. هذه الأحذية ليست مناسبة للركض ، وأكثر لمسافات قصيرة. الرياضيون ذوو الخبرة يولون اهتمامًا فوريًا لوزن الأحذية الرياضية ، وتحقق من مدى قدرة الأرجل على التنفس فيها وحالة النعل. تعتبر الأفضل أحذية رياضية لماركات مشهورة مثل Nike أو Reebok. يمكننا القول أن هذه الشركات المصنعة يتم تمثيلها على نطاق واسع من خلال مجموعة متنوعة في المتاجر المتخصصة. لذلك ، ليس من المنطقي أن تذهب إلى السوق لاختيار الأحذية إذا كنت تخطط للمشاركة في الجري على أساس مستمر.

ستوفر هذه الأحذية قبضة ممتازة ليس فقط على أسطح الأسفلت. في المدينة ، كما تعلمون ، ليس كل هذه التغطية. تتصرف الأحذية الرياضية بشكل مثالي على سطح خرساني أو قرميدي. الحمل على الجسم كله عليهم هو نفسه تمامًا عند التشغيل على الأسفلت.