قواعد العناية ببشرة الرقبة

ترصد النساء بعناية حالة الوجه والشكل. لكن الكثيرين ينسون العناية برقبة العنق ، على الرغم من أن جلد الرقبة يتطلب اهتمامًا خاصًا. يحدث أن سيدة لها جلد مهندم ، وجسد منغم ، ولكن عنق رخو. على خلفية جميع المزايا الخارجية ، يصبح هذا العيب ملحوظًا جدًا. فكر في القواعد الأساسية للعناية بالرقبة وبعض الحيل التي ستساعد على منع آثار شيخوخة الجلد والقضاء عليها.

يرجع الشيخوخة السريعة لجلد الرقبة إلى عدة أسباب. نشاط الغدد الدهنية على الصدر والرقبة منخفض ، ومع تقدم العمر ، تتباطأ عمليات التمثيل الغذائي ، وبالتالي ينخفض ​​نشاط الغدد بشكل أكبر. تصبح طبقة الدهون تحت الجلد أرق وتتوقف تدريجياً عن أداء وظيفتها ، مما يؤدي إلى جفاف الجلد ، ونتيجة لذلك ، يذبل الجلد.

البيئة لها تأثير مباشر على جسم الإنسان. على سبيل المثال ، يؤثر الماء العسر سلبًا على مظهر وصحة الجلد. أملاح الكالسيوم والمغنيسيوم الموجودة فيه تجفف الجلد. ونتيجة الجفاف هي انعدام الأمن في البشرة والأدمة. أيضا ، تبدأ الأنسجة في الشيخوخة بشكل أسرع تحت تأثير الماء مع نسبة عالية من الكلور والأشعة فوق البنفسجية ، والتي تجفف الجلد.

تؤدي عضلات الرقبة الضعيفة في النهاية إلى ترهل الجلد. إذا لم يكن هناك نشاط بدني ، يتوقف إنتاج الكولاجين والإيلاستين. هذه هي البروتينات التي تساعد على إبقاء الجسم في حالة جيدة وعدم فقدان مرونة الجلد وصلابته. بالطبع ، لا تنس العوامل الوراثية والهرمونية. في سن الأربعين ، يكون لدى الشخص تغير في عمليات التمثيل الغذائي البيولوجية ، والتي تتباطأ بشكل كبير.يخضع جلد الرقبة لتغييرات مماثلة ، ويتجعد تدريجياً.

التغذية غير السليمة ، وفرة من الوجبات السريعة ، واستهلاك كمية صغيرة من الماء - كل هذا يضر بالجسم ككل. من التغذية غير المتوازنة ، لا يتلقى الجلد ما يكفي من الفيتامينات والمعادن ، ليصبح جافًا وبلا حياة.

منطقة dollcolleté ويدي المرأة في السن أولاً ، تشير حالتهم إلى العمر البيولوجي. في بعض الفتيات ، تتراوح أعمارهن بالفعل بين 25 و 30 عامًا ، يمكن رؤية حلقات الزهرة وبشرة متدلية قليلاً على الرقبة. إذا لم تكن قد رأيت علامات الشيخوخة بعد ، فهذا يبسط المهمة إلى حد كبير. كل ما تحتاجه هو الحفاظ على حالة البشرة متناغمة.

ضع في اعتبارك القواعد التي تحتاج إلى الالتزام بها للحفاظ على نضارة ومرونة الرقبة.

• رفض القراءة أثناء الاستلقاء. هذا يؤثر سلبا على الدورة الدموية ، حدة البصر ومعدل التنفس. يؤدي هذا الوضع إلى تكوين تجاعيد على الرقبة. النوم على الوسائد الصلبة الكبيرة ضار ، والعنق يتدفق في وضع واحد وتعطل الدورة الدموية ، مما يؤدي تدريجياً إلى الشيخوخة.
• حافظ على استقامة ظهرك وتصويب كتفيك. سيساعد الموقف المتساوي والموضع الصحيح للفقرات العنقية في الحفاظ على الشباب الطبيعي لمنطقة التواء.
• تناول نظامًا غذائيًا صحيًا. مفتاح الصحة هو اتباع نظام غذائي متوازن. تدخل الفيتامينات والمواد المفيدة إلى خلايا الأدمة ، ونتيجة لذلك ، يحتفظ الجلد بمرونته.
• اشرب الكثير من الماء. ضروري لأداء جميع الأعضاء بشكل طبيعي. إذا لم يكن هناك ما يكفي من السوائل في الخلايا ، فهذا سيؤثر بالتأكيد على حالة الجلد. يمكن أن يصاب بالجفاف ، مما يسبب الشيخوخة المبكرة.
• مارس التمارين الهوائية باستمرار. هذا النوع من النشاط البدني يعزز التمثيل الغذائي للأكسجين في الجسم ويسرع نمو حجم السكتة الدماغية في القلب. كل هذا له تأثير إيجابي على الدورة الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، تدخل مواد مفيدة مثل الكولاجين والإيلاستين خلايا الجلد من خلال الدم.

لا تهمل العناية التجميلية المهنية. يعمل الأخصائيون في الصالونات للمساعدة في تحقيق أقصى تأثير من الإجراءات. كقاعدة ، تكون الأدوات التي يستخدمها المحترفون أكثر فعالية. تقشير الفاكهة سيجعل المعجزات على جلد رقبتك. تعمل أحماض الفاكهة على تلطيف البشرة ، وتجعلها حريرية وناعمة ، وتشد التجاعيد الدقيقة. هذا الإجراء له تأثير تراكمي ، لذلك يجب أن يتكرر 5-6 مرات ، وبعد ذلك ستكون النتيجة ملحوظة. يُنصح مهنيو الرعاية هؤلاء بإجراء السلوك للفتيات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 25 و 30 عامًا ، عندما لا يتم ملاحظة شيخوخة الجلد بعد.

تم العثور على حمض الهيالورونيك في خلايا الأنسجة ، بما في ذلك الأدمة ، ولكن مع تقدم العمر ، ينتجها الجسم أقل وأقل. يحافظ حمض الهيالورونيك على توازن الماء ، لذلك لا يجف الجلد من الداخل ، مما يعني أن عملية الشيخوخة تتباطأ. يُسمى إجراء إدارة حمض الهيالورونيك بالتنشيط الحيوي. ستساعدك 5 إجراءات على تجديد بشرة الرقبة ، وتحتاج إلى تكرارها كل 8 أشهر.

لا تنسى العناية بالبشرة المنتظمة في الرقبة في المنزل. يجب ترطيب المنطقة المصقولة باستمرار ، لذلك تحتاج إلى استخدام الكريمات المغذية التي توفر فرك وأقنعة لطيفة.

يمكنك إعداد قناع في المنزل ، في حين أن هناك الكثير من الخيارات.

• اخلط بعض زيت الزيتون مع عصير الليمون (تكفي 3-5 قطرات). يوضع على العنق ، انتظر 15 دقيقة ، ربت على الزيت المتبقي بقطعة قماش. الاستخدام المنتظم للقناع يخفف جفاف البشرة ويجعلها أكثر مرونة.
• يتواءم تمامًا مع مشكلة شيخوخة البطاطس المبشورة. تحتاج إلى إضافة ملعقتين من عصير الطماطم أو الخيار إليها. ضعي الخليط برفق على الجلد ، ولتأثير أكبر ، لف العنق برقائق البولي إيثيلين أو غلاف ، مع لفه فوق الوشاح. مثل هذا القناع الطبيعي له تأثير رفع خفيف.
• يعلم الجميع أن أطباق الخيار يمكنها تحسين مظهر البشرة وترطيبها وتحديثها. وبالمثل ، يمكن استخدام الخضروات لتغذية الخلايا الجلدية في الفخذ. ضعي شرائح الخيار على الجلد ، ولفيها بعناية بغشاء لاصق. أزل القناع بعد 15-20 دقيقة.

للتخلص من التجاعيد التي ظهرت بالفعل وترهل الجلد ، فإن جميع التمارين الرياضية والجمباز تساعد. التدليك يسبب اندفاع الدم إلى الأنسجة ويسرع عمليات التمثيل الغذائي ، وبالتالي تصبح تغذية الخلايا أكثر كثافة.

يمكن إجراء التدليك أثناء الجلوس أو الوقوف ، في ظروف مناسبة لك.

• مع كف مفتوح ، نقوم بحركات التمسيد من الأذن إلى المنطقة الترقوية على طول السطح الجانبي للرقبة. تساعد هذه الحركة على تدفئة خط العنق وتحضير العضلات للحركات الشديدة اللاحقة. كرر 20 مرة على كل جانب.
• أرخ كتفك ، وأخفضه قليلاً ، وقم بالتمدد من منطقة الترقوة إلى الذقن. يمكن إمالة الرأس في الاتجاه المعاكس ، يشعر بالتوتر. كرر لكل جانب 20 مرة.
• أداء حركات دائرية على جانبي الرقبة والعضلات. كن حذرا ، هناك الكثير من الشعيرات الدموية في هذا القسم.
• من كل جانب من جوانب الرقبة نبدأ في الضغط على الجلد.

• يجب أن أقول أنه لا ينبغي أن يتم التدليك على الجزء الأمامي من الرقبة ، حيث توجد الغدة الدرقية.
• من مركز الصدر إلى العقد الليمفاوية الإبطية ، قم بعمل حركات دائرية ، كرر التدليك على الجانب الآخر.
• نقوم بالتمرين السابق ، ولكن مع كتائب الأصابع.
• في نهاية التدليك ، قم بتمرين التمسيد الأول.

من المستحسن استخدام الكريمات والزيوت ، لذلك سيكون تأثير التدليك بحد أقصى. سترى أنه بعد شهر سيتم تحويل بشرة الشيخوخة. كما أن الضغط الدافئ لزيت الزيتون والعسل يقوم بعمل جيد للتجاعيد. يجب مزج المكوّنين مع تناسق متجانس ونشرهما بيديك على العنق والصدر. لف بلطف مع فيلم التشبث ، ويمكن ارتداء وشاح في الأعلى.

هناك العديد من العمليات التي تحل مشكلة ترهل الجلد ، لكن هذه طرق جذرية. هناك المزيد من الإجراءات اللطيفة التي يقوم بها أخصائي التجميل. Bio-skin هي تقنية تجديد جديدة ترطب الأنسجة من الداخل وعلى السطح ، وتمليس التجاعيد في خط العنق وخط العنق. إجراء الرفع الحراري غير مؤلم على الإطلاق. يعمل الطبيب على الجلد بجهاز خاص ، ونتيجة لذلك ستشعر بالدفء. تحت تأثير الأمواج ، ستصبح جدران الكولاجين أكثر كثافة ، وسيصبح الجلد أكثر مرونة ومنغمًا.

مجموعة من التمارين لتدريب الرقبة فعالة للغاية. من المهم القيام بها بانتظام من أجل شد عضلات الرقبة.

سندرس بالتفصيل توصيات المتخصصين.

• قم بالتمرين يوميًا ، لا تفوت ، وإلا فلن تكون هناك نتيجة. ابدأ التمرين أولاً بخمسة مكررات ، وزد عددها تدريجيًا إلى 35-40.
• تمرن بعناية ، ولا تتسرع أو تزيد بشكل حاد عدد التكرار. كل هذا يمكن أن يؤدي إلى إصابات ، على سبيل المثال ، يمكن للعضلة أو العصب أن "يقرص" بين الفقرات.
• خذ استراحات صغيرة. إذا شعرت بالألم ، فمن الأفضل التوقف عن ممارسة الرياضة.

الآن دعنا ننتقل إلى التمرين نفسه.

• يتحول الرأس الأساسي. قف بشكل مستقيم ، واصطف كتفيك. قم بإمالة رأسك ببطء إلى الأمام والمس ذقن صدرك ، ثم قم بإمالة رأسك إلى الكتف الأيمن (لا تغير موضع الكتفين ، يجب أن تكون في نفس المستوى). حرك رأسك للخلف بحرص ثم إلى الكتف الثاني. كرر التمرين.
• يميل الرأس إلى اليسار واليمين. قم بإمالة رأسك 5-10 مرات بالتناوب على الجانبين.إذا كنت تشعر بأنك طبيعي ، يمكنك أداء بوتيرة أسرع.
• أدر رأسك إلى الجانب وامتد ذقنك إلى كتفك ، مع عدم تغيير موضعه. افعل في كل جانب عددًا متساويًا من التكرار.
• خذ يديك خلف رأسك ، وربطها في "القفل". ضع يديك على الجزء الخلفي من رأسك وابدأ في الدفع برفق. شد عضلات الرقبة ، ومقاومة ضغط اليدين. لا تبالغ في ذلك أو تجهد عضلاتك.

• اجلس على طاولة ، ضع مرفقيك على سطحه ، وامسك بيديك في "قفل". ضع الذقن على يديك ، بيديك كما لو كنت تدفع لأعلى ، ومع ذقنك لأسفل.
• خذ القلم والفرشاة بعناية في أسنانك وفي الهواء اعرض الأرقام بدءًا من 1 وتنتهي بـ 10. كرر كل رقم 2-3 مرات.
• انطق الأصوات "o" و "y" و "و" كما لو كانت تغني. يتضمن نطق حروف العلة العضلة العريضة للرقبة.
• 5 دقائق على الأقل في اليوم ، امشي مع كتاب على رأسك. سيمنع هذا ظهور الذقن الثاني.

للتحضير ، ستحتاج إلى: ملعقة كبيرة من الحليب وملعقة صغيرة من الجيلاتين والماء والنشا. ضع الماء مع الجيلاتين في حمام مائي ، أضف الحليب قليلاً. عندما تصبح الكتلة متجانسة ، أضف النشا. يوضع على العنق والصدر ، وبمجرد أن يبدأ القناع في الجفاف ، يجب غسله.

وسوف يأخذ الجبن والطين والمياه النقية. اخلطي الطين بالماء أولًا ثم أضيفي الجبن. ضعي هذا القناع على البشرة ثم اشطفيه بعد 20 دقيقة. سيساعد القناع السريع في تطبيق واحد لتصحيح التفاوت في الجلد والتجاعيد الملساء.

في وقت سابق ، قمنا بفحص الإجراءات التجميلية للوقاية من ترهل الجلد وإزالته ، في الواقع ، هناك العديد من الطرق لتجديد شباب الجلد.

• التعزيز الحيوي هو إجراء عند إدخال خيوط السحب تحت الأدمة. يمكن أن تكون قابلة للذوبان (على أساس هلام) وغير قابلة للذوبان (الذهب أو البلاتين).

• تتضمن إعادة التسطيح الجزئي بالليزر تطبيق حروق طفيفة بالليزر تخلص الجلد من الخلايا الميتة ، وتجعل الأنسجة مرنة. بعد الإجراء ، يلزم إعادة تأهيل أسبوعي. يوصى بإجراء التلميع في الشتاء أو في الخريف. اعتمادا على حالة الجلد ، يتم وصف إجراء واحد أو مسار واحد.
• يتم إدخال الميزوثيريز باستخدام إبر رفيعة في الجلد وتعمل كهيكل عظمي. الحد الأدنى لعدد الإبر هو 10 ، ويحتاج في المتوسط ​​50-70. تكون النتيجة ملحوظة على الفور ، يصبح الجلد مشدودًا بعد الإجراء الأول. لكن الناس لا يزالون يتركون تعليقات غير راضية ، لأنه بعد العملية تظهر الأختام والكدمات التي لا تدوم طويلاً.

تمتع بأسلوب حياة صحي ، وسوف يتغير الجلد تدريجيًا. من الضروري رعاية خط العنق باستخدام مستحضرات التجميل والقيام بالجمال والتدليك ، والشيء الرئيسي هو الانتظام. لا تتوقع نتائج سريعة ، سترى تحسينات ملحوظة في غضون شهرين. إذا قررت الاتصال بطبيب التجميل أو الجراح ، فتأكد من احترافه ، حتى لا تندم لاحقًا. اقرأ المراجعات حول العيادة والماجستير ، الأدوية المستخدمة وتأكد من استشارة استشارة.

انظر كيف تعتني بعنقك في الفيديو التالي.