كيف تعتنين بوجهك في المنزل بعد 50 عامًا؟

كل عصر له فروق دقيقة وقواعد خاصة به. بالنسبة للنساء ، فإن الورقة الرابحة الرئيسية هي الجلد. على مر السنين ، يخضع لعدد من التغييرات المرتبطة بالعمر ، وبعد 30 و 40 و 50 عامًا بدأت بالفعل تتطلب المزيد من الاهتمام. تقع ضربة خاصة على حدود 50 عامًا أثناء انقطاع الطمث. ما هي أسباب شيخوخة جلد الأنثى؟ كيف وكيف لرعاية لها بشكل صحيح؟ سيتم النظر في الإجابات الرئيسية على هذه الأسئلة وغيرها أدناه.

المرأة جميلة في أي سن. خاصة عند مشاهدة نفسك. يتأثر مظهر جلد الإناث بالعديد من العوامل. بعد 50 عامًا ، تمت أيضًا إضافة أزمة مميزة تتعلق بالسن ، انقطاع الطمث. وهذا ، أولاً وقبل كل شيء ، يؤثر على الوجه.

بشكل عام ، يرافق انقطاع الطمث:

• رقة وجفاف الجلد.
• تغيير في التركيب الكيميائي للمكونات تحت الجلد - انخفاض في كمية حمض الهيالورونيك وتدهور في جودة الكولاجين الطبيعي ؛
• انخفاض وظيفة التجدد ؛
• تغيير في درجة الحموضة ؛
• انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الدم - الهرمون الأنثوي الرئيسي.

في سن 55 ، 60 عامًا ، تلاحظ العديد من النساء ظهور بقع من العمر المظلم ، وتجاعيد في الوجه ، وتورم في الوجه ، ودوائر داكنة تحت العين. التقدم في السن بشكل جميل ليس ممكناً فحسب ، بل ضروري أيضاً. وهذا لا يتعلق فقط بالإجراءات المعقدة والمكلفة عند أخصائي التجميل أو الجراحة التجميلية.

إذا كنت تريد تغيير العالم ، فابدأ بنفسك. هذه الحقيقة معروفة للجميع منذ وقت طويل ، ولكن لا يزال لديها حبة الحقيقة الخاصة بها.مجموعة الصباح والمساء من الإجراءات التي تهدف إلى الحفاظ على الجلد في حالة جيدة ، حتى في المنزل ستعطي نتيجة إيجابية.

ستساعد بعض النقاط الرئيسية في الحفاظ على الشباب.

• طعام. اتجاهات الموضة الحديثة في مجال مخاطر التغذية السليمة مما يؤدي إلى حقيقة أنه في غضون 10-20 عامًا سنكون لدينا جدات شابات إلى الأبد بحماس وطاقة الفتيات الصغيرات. بالطبع ، لن يؤدي الانتقال المفاجئ إلى نظام غذائي جديد بعد 50 عامًا إلى نتيجة مثالية حتى في غضون شهر إلى شهرين. ولكن يجدر تغيير نظامك الغذائي إذا كان يحتوي على الملح والسكر ومنتجات الدقيق والتوابل الساخنة واللحوم والشوكولاتة وصفار الدجاج بكميات كبيرة. استبدل كل هذا بالفواكه والخضروات ومنتجات الألبان المخمرة.
• التربية البدنية. أبسط التمارين الجسدية لا تقتصر فقط على توتر العضلات. تساعد على تحسين الدورة الدموية وتؤثر بشكل عام على الحالة النفسية والعاطفية للمرأة بعد سن الخمسين.
• الماء. يهتم الكوكب بأكمله الآن بشرب المياه المعدنية غير الغازية. هذا هو أحد أسس أسلوب الحياة الصحي اليوم. وبسبب خصوصيات انقطاع الطمث ، يصبح الترطيب الداخلي مهمًا بشكل خاص. ينصح الخبراء ببدء يومك بكوب من الماء الدافئ الثابت. يتراوح الحجم الإجمالي للسوائل في المصادر المختلفة من 1.5 إلى 3 لترات في اليوم.

• التخلص من العادات السيئة. يجب إزالة هذا العنصر من حياتك تمامًا ، إذا كنت تخطط بعد 50 عامًا للنظر إلى 40 عامًا على الأقل. وأكثر الأشخاص تأثراً هم المدخنين الشرهون وعشاق المشروبات الكحولية. في المرتبة الثانية حمامات الشمس ومقصورة تشمس اصطناعي (الإشعاع فوق البنفسجي الزائد في الصيف يؤثر على جلد الإناث بشكل مؤسف مثل الصقيع في الشتاء). بعد ذلك تأتي القهوة والشاي ، والصدمات العاطفية والعصبية ، والوسائد الصلبة العالية ، وقلة النوم ، والغسيل بالصابون العادي.
• العناية الشاملة بالبشرة. يؤثر هذا الإجراء على حالة البشرة من الخارج. إنه مركب من المستحضرات الصناعية أو المنزلية التي ترطب وتنظف وتغذي البشرة. سيساعدك النهج الصحيح لاختيار مستحضرات التجميل على أن تبدو أصغر سناً مع باقي العناصر الموجودة في هذه القائمة.

عندما لا يتم إزعاج توازن الماء في الجسم ، يتم إعطاء كل شيء أسهل وأسرع. يحدث الشيء نفسه مع ترطيب الجلد بعد 50.

هناك 5 قواعد أساسية تسمح لك بالاقتراب من النتيجة المرجوة دون استخدام السواغ.

• تخلص من المطهرات القلوية التي تغسل طبقة الشحم الطبيعية. يحتفظ بالرطوبة داخل الخلايا ويرشحها القلوي.
• رفض منتجات العناية القائمة على الكحول. كما أنها تجفف جلد النساء.
• احم وجهك من الشمس الزائدة والرياح والصقيع.
• اعتد على ممارسة تدليك الوجه.
• استخدم أقنعة وكريمات الترطيب عالية الجودة.

يجب أن يتم تنظيف الوجه مرة واحدة في 3 أسابيع. هذا سيجعل المسام أنظف ولا يؤذي الجلد. من الأفضل استخدام المقشر في الصباح ، مباشرة بعد الاستيقاظ ، أو في المساء ، قبل الذهاب إلى الفراش. ضع المطهر بشكل أفضل على البشرة البخارية.

يعتبر الغسيل من العناصر المهمة في التنظيف اليومي للبشرة الناضجة. يمنع استخدام النساء فوق سن 50 سنة في استخدام الصابون الذي يحتوي على نسبة عالية من القلويات أو الجلسرين.

ينصح باستخدام المنتجات التالية للغسيل:

• ضخ الأعشاب (البابونج أو الزيزفون أو الخيط أو الزعتر) ؛
• الماء micellar
• فرك الجلد بمكعبات ثلجية (يمكنك تجميد الماء المعدني فقط ، أو قطع الأعشاب ، أو قطع الفاكهة أو الخضار المجمدة).

من الضروري إجراء عمليات تطهير الجلد مرتين في اليوم: في الصباح والمساء. بعد الغسيل ، يمكنك استخدام أداة إضافية - منشط. يدعم البشرة طوال اليوم ويمنحها نضارة. أفضل وقت للاستخدام هو الصباح.

في المرحلة النهائية ، يتبع استخدام كريم أو قناع.

يمكن تقسيم هذه اللحظة أيضًا إلى عدة إجراءات منفصلة إلزامية:

1. استخدام كريم النهار أو الليل المرطب ؛
2. تطبيق كريم أو قناع مغذي مضاد للشيخوخة ؛
3. العناية بالبشرة حول العينين.

يُنصح التجميل باستخدام مستحضرات التجميل ذات السمعة الجيدة واختبار الوقت. بالاعتماد على مراجعات العملاء عبر الإنترنت ، بالطبع ، لا يمكنك أن تنسى أنه حتى بالنسبة لنفس نوع البشرة ، يمكن أن تكون الكريمات والفرك والأقنعة والمقويات والمرطبات المختلفة مناسبة تمامًا.

إذا كنت ترغب في ذلك ولديك بضع دقائق مجانية من الوقت ، يمكنك إعداد منتجات التنظيف والتغذية الخاصة بك في المنزل.

بعد 50 عامًا ، تعد الأقنعة والدعك المعدة في المنزل من أكثر المنتجات شيوعًا للعناية بالبشرة الناضجة.

فيما يلي بعض الوصفات البسيطة والفعالة.

• مقشر زبدة السكر. امزج 25 مل من زيت عباد الشمس و 15 جم من السكر في الخلاط ، استخدمه كعامل تقشير قياسي.
• مقشر العسل. في الواقع ، منتج صناعة تربية النحل نفسه هو منتج تجميلي. من الأفضل استخدام العسل المسكر مع مراعاة التوصيات القياسية.
• فرك المشمش. امزج 40 مل من زيت لب المشمش مع 30 جم من ملح البحر المسحوق و 15 مل من فيتامين E.
• طحين الحنطة السوداء + زبادي طبيعي. اشطف الدقيق بالماء واخبز في مقلاة ، ثم يطحن في مسحوق. اخلط 50 جم من الكسب مع 90 جرام من الزبادي الطبيعي غير المحلى. إزالة الخليط لمدة 3 ساعات في الثلاجة. استخدم وفقا للمخطط أعلاه.

• قناع الفاكهة المضادة للشيخوخة. يجب أن يتضمن التكوين فاكهة أو توت واحد: المشمش أو الموز أو الفراولة. يجب أن يهرس مكون الفاكهة ويخلط مع 20 مل من الكريم محلي الصنع. انشر القناع على جلد الوجه المطهو ​​بالبخار بطبقة كثيفة ومتساوية. للحفاظ على ما لا يزيد عن 15 دقيقة. اشطفي القناع بدش متباين (باستخدام الماء الدافئ أو البارد بالتناوب). أكمل الإجراء بشكل أفضل مع كريم.
• قناع الخيار الجيلاتين ثبات. حل 15 غرام من الجيلاتين في 50 مل من الماء الدافئ. عندما تبرد الكتلة ، صب 50 مل من الخيار الطازج وعصير الصبار. مدة الجلسة 25 دقيقة. شطف كما هو موضح في الفقرة السابقة.
• ضغط عشبي منشط. امزج الأعشاب بنسب متساوية: الشبت والنعناع والزيزفون والبابونج والموز والمريمية (حوالي 10-15 جم). صب 0.7 لتر من الماء المغلي. بعد 30 دقيقة ، يمكنك غمس منديل الأنسجة أو الضمادة أو الشاش في التسريب. ضع الكمادة على الوجه لمدة 20 دقيقة. شطف بالماء الدافئ المريح.

بشكل منفصل ، يجدر التوقف عن الأقنعة المستخدمة لترطيب وشد الجلد حول العينين.

يمكن أيضًا إعدادها في المنزل ، على الرغم من حقيقة أن هذه الأداة يجب أن تكون لطيفة ولطيفة قدر الإمكان.

1. يتم خلط الموز المسحوق مع 10 مل من فيتامين E و 15 مل من زيت الزيتون.حافظ على الخليط الناتج حول العين لمدة نصف ساعة على الأقل.
2. امزج 20 جم من الدقيق من ثمر الورد أو بتلات الورد مع صفار البيض (يفضل أن يكون منزلي الصنع) و 25 جم من الزبدة. كما أن الملاط الجاهز جاهز للتطبيق لمدة 30-35 دقيقة.

يجب الانتهاء من استخدام أي قناع عن طريق تطبيق كريم ، والذي يمكن القيام به بسهولة في المنزل. على سبيل المثال ، يتم تحضير أبسط كريم مضاد للشيخوخة من شمع العسل والزيت الصلب والعسل وقطرة من الجلسرين والزيوت الطبيعية السائلة والفيتامينات A و E. يمكن تخزين هذا الخليط لمدة لا تزيد عن شهر واحد.

جميع أنواع التدليك تحظى بشعبية خاصة بين النساء من سن 40 إلى 60 سنة: الكلاسيكية ، والاسترخاء ، والعلاجية ، والتايلاندية ، والأجهزة ، ومستحضرات التجميل.

وينقسم هذا الأخير أيضا إلى ثلاث فئات.

• كلاسيك التنغيم ، يعطي مرونة الجلد ، يقلل من الترهل.
• بلاستيك مصمم للبشرة المتقادمة: يقلل من الانتفاخ ، ويحسن النغمة ، ويساعد على التخلص من التجاعيد والطيات الزائدة ، ويجعل ملامح الوجه أكثر وضوحًا ، وبيضاوي الوجه أكثر دقة.
• علاجي. يستخدم في وجود أمراض جلدية طفيفة.

عند بدء تدليك الوجه ، ضعي كمية صغيرة من الكريم المغذي عليه. بالطبع ، يجب تنظيف الجلد. تجمع تركيبة التدليك المنزلي الكلاسيكي بعد 50 بين الفرك اللطيف والتمسيد والنقر بأطراف أصابعك.

تقوم اليدين بحركات واضحة على طول خطوط التدليك.

• المنطقة الأمامية: من الحاجب حتى بداية نمو الشعر ، من المركز إلى الجانبين.
• يتم تدليك الأنف من طرفه إلى الجبهة.
• يتم عرض الخدين في الاتجاه من جسر الأنف والطية الأنفية الشفوية إلى الأذنين. يتم تدليك كل جانب بشكل منفصل.
• تم تصميم تدليك منطقة الذقن لتحسين الشكل البيضاوي ومحيط الوجه ، لذلك يتم تنفيذ هذا الإجراء من مركز الذقن إلى كل أذن على حدة.

أما الجمباز فهو يقتصر على الاستخدام المنتظم. إذا كانت بشرتك رطبة بشكل طبيعي ، فستحتاج في المراحل المبكرة من انقطاع الطمث إلى تمارين شد وتنغيم فقط.

تتركز مجمعات عمليات الجمباز:

• حول العينين.
• حول الشفاه
• على الخدين.
• على الذقن.
• على الرقبة.

جميع النساء خائفات قليلا ، كسالى قليلا ، قليلا نسيان وليس لديهن وقت. تأتي سيدات الأعمال الأكثر ازدحامًا لإنقاذ صالونات التجميل.

فيها يمكنك الحصول على قائمة بمجموعة متنوعة من الخدمات المصممة للعناية بشرة الشيخوخة.

1. تدليك الوجه باستخدام مختلف التقنيات ومستحضرات التجميل.
2. العلاج بالضوء. التأثير على جلد الوجه بأجهزة خاصة للإضاءة بمستوى ضوء أكبر من تأثير المصابيح المنزلية.
3. تقشير. إزالة الخلايا الميتة من سطح الجلد.
4. تجديد الجلد بالليزر. التقشير العميق ، الذي يزيل البشرة تمامًا ، ينعم الكفاف ويزيل التجاعيد العميقة. هناك موانع ، لذلك يهتم التجميل ليس فقط بالعمر ، ولكن أيضًا بحالة الجلد والأمراض الحالية العامة.
5. الميزوثيرابي بالحقن. وهو يعني إدخال كوكتيلات خاصة نشطة بيولوجيًا في الجلد.
6. التنشيط الحيوي هو نوع من الميزوثيرابي. ولكن كوسيلة ، يتم إضافة حمض الهيالورونيك أو البوتوكس إلى المحقنة.

من بين رغبات ونصائح كبار خبراء التجميل حول كيفية تجديد بشرتك بعد 50 عامًا ، سوف تجد تشكيل نظام غذائي مناسب ، وابتلاع الماء بكميات كافية للحفاظ على توازن الماء. إجراءات التجميل من قبل المتخصصين في المرتبة الرابعة بعد الطبيعية. تذكر أن اتباع نهج متكامل للعناية ببشرة الوجه بعد 50 عامًا سيعطي نتيجة ، ولكن ليس قبل شهر من التعرض المستمر المنتظم.

الأخطاء التي ترتكبها النساء غالبًا قبل فترة الذروة ، تؤثر بشكل مؤسف جدًا على حالة الجلد بعد 50. لكن لا تفقد القلب. راقب نظام اليوم ، واستشر طبيبًا شخصيًا وطبيب تجميل ، وأحب نفسك واعتن بنفسك. ثم سيبقى العمر في جواز السفر مجرد أرقام ، ولكن ليس انعكاسًا على وجهك المهذب.

لمراجعة تدليك الوجه بعد 50 عامًا ، شاهد الفيديو التالي.