الزيوت الأساسية لفقدان الوزن: مراجعة لأفضل النصائح والاستخدام

تساعد الزيوت الأساسية على تحسين الشكل الخاص بك. ستجد في المقالة نظرة عامة على أفضل المنتجات ، بالإضافة إلى نصائح حول استخدامها لفقدان الوزن بشكل فعال.

كثير من الناس يواجهون مشكلة الوزن الزائد. حاليا ، هناك ترسانة ضخمة من الأدوات المختلفة التي تساعد على تحقيق الوزن المطلوب. من بين هذه المنتجات الزيوت الأساسية. تساهم المكونات الموجودة فيها في تنشيط عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.

استخدامات الزيوت العطرية متنوعة. يساعد الاستخدام الخارجي لهذه المنتجات على تحسين لون البشرة ، وكذلك تطبيع مرونتها. على خلفية استخدام منتجات التجميل هذه ، يتم تقليل علامات السيلوليت. وأيضا في بعض الزيوت العطرية ، هناك مكونات لها تأثير "الصرف". يتجلى هذا الإجراء في حقيقة أن السوائل الزائدة تتم إزالتها من الجسم ، مما يؤدي أيضًا إلى فقدان الوزن.

الزيت العطري مفيد للجسم. لا يمكن استخدام العديد من المنتجات خارجيًا فحسب ، بل يمكن تناولها أيضًا عن طريق الفم. على هذه الخلفية ، يتحسن التمثيل الغذائي ، مما يؤدي إلى تسريع فقدان الوزن الزائد. تتمثل ميزة طريقة الاستخدام هذه أيضًا في أن مكونات النبات المدرجة في المنتج لها تأثير مفيد على عمل الأعضاء الداخلية ، مما يؤدي إلى تحسين الصحة.

يلاحظ بعض مصنعي المنتجات النفطية لزيادة مبيعات منتجاتهم أن المنتجات الأساسية تساعد على "حرق" الدهون الزائدة في الجسم. ينصح خبراء التغذية مرضاهم بعدم تصديق مثل هذا التأكيد.

يتم تعزيز عملية فقدان الوزن أيضًا من خلال المكونات الموجودة في الزيوت العطرية ، والتي يمكن أن تقمع الشهية. الشعور بالجوع المستمر يجعل الكثير من الناس يأكلون الطعام ، مما يؤدي حتمًا إلى مجموعة من الوزن الزائد. إذا كانت الشهية ضمن الحدود الطبيعية ، يتم تقليل احتمال ظهور سنتيمترات إضافية على الجسم. يساعد الاستخدام الصحيح لهذه الزيوت العطرية على تقليل الشهية ، مما يساعد على تطبيع وزن الجسم.

تختلف الزيوت الأساسية لفقدان الوزن. لتطبيع الوزن ، يمكن استخدامها في وقت واحد وفي مجمع. يمكنك شراء منتجات فعالة من الصيدلية. يجب عليك اختيار منتجات عالية الجودة. في هذه الحالة ، سيكون تحقيق النتيجة المرجوة أسهل بكثير.

يسرد الجدول أدناه المنتجات النفطية التي تساعد على تسريع فقدان الوزن.

يعد اتباع نظام غذائي من أكثر الطرق فعالية لإنقاص الوزن. مثل هذا النظام الغذائي يحد من السعرات الحرارية. تتضمن بعض الوجبات الغذائية استبعاد جميع أنواع الحلوى التي تحتوي على الكربوهيدرات "السريعة" من القائمة. غالبًا ما تؤدي هذه القيود إلى انخفاض في الحالة المزاجية وحتى تطور الاضطرابات الاكتئابية. من أجل استعادة الجهاز العصبي ، يتم استخدام الزيوت الأساسية.

لذلك ، في زيت الجريب فروت وخشب الصندل والإيلنغ ، هناك مواد تؤثر بشكل إيجابي على المزاج. تساعد المنتجات الزيتية التالية على استقرار عمل الأعصاب:

• الورود.
• خزامى.
• برتقالة.

يوصي خبراء فقدان الوزن باستخدام هذه المنتجات لعلاج الروائح. يمكن إضافة كمية صغيرة من المنتج إلى مصباح الرائحة ، ثم الاستمتاع بالرائحة اللطيفة بسرور.

لا يمكن استخدام الزيوت العطرية للاستخدام الخارجي فقط. البعض منهم يمكن أن يشربوا. من أجل تحقيق النتيجة المرجوة ، مع هذا الاستخدام للمنتجات النفطية ، ينبغي الانتباه إلى توصيات المتخصصين.

• تساعدك إضافة قطرتين من زيت الليمون إلى كوب من الماء على فقدان الوزن.يوصى بشرب هذا الخليط على معدة فارغة. يحتاج الأشخاص الذين يجدون صعوبة في حركات الأمعاء العادية إلى شرب هذا النوع من ماء الليمون المبرد قليلاً.
• لا يجب استخدام الزيت العطري المركز غير المخفف في أي حال من الأحوال. يجب تخفيفه. في معظم الأحيان ، يتم استخدام المياه العادية لهذا الغرض.
• لا تنسى الجرعات. لتحسين عمليات التمثيل الغذائي التي تحدث في الجسم ، يكفي استخدام بضع قطرات من الزيت العطري. يمكن أن يؤدي تجاوز الجرعات الموصى بها إلى تطور الآثار الجانبية السلبية للزيوت.

يمكن أن تكون هناك عدة طرق لاستخدام المنتجات النفطية. يوصي خبراء فقدان الوزن بدمجها. في رأيهم ، فإن هذا سوف يسرع في تحقيق النتيجة المرجوة. ولكن أيضًا إذا لم يكن أحد الخيارات مناسبًا ، في هذه الحالة يمكنك استبداله بخيار آخر. الشيء الرئيسي هو عدم الاستسلام في عملية فقدان الوزن ، وكذلك الحفاظ على موقف إيجابي على الرغم من كل شيء.

يستخدم هذا الخيار بشكل أساسي لعلاج المناطق التشريحية حيث توجد سنتيمترات إضافية. يجب تدليك منطقة المشكلة بالزيت العطري لعدة دقائق. في هذه الحالة ، تحتاج إلى التدليك على طول خطوط التدليك. سيساعد ذلك على تحسين تدفق اللمف ، وبالتالي سيساهم في تأثير التصريف اللمفاوي.

يجب أن يشمل مسار هذا التدليك 10-12 إجراء. إذا لزم الأمر ، يمكن تكرار هذه الدورة عدة مرات في السنة. في نفس الوقت ، يمكن استخدام الزيوت العطرية المختلفة للتدليك.

ربما تكون هذه الطريقة لتطبيع الوزن واحدة من أكثر الطرق فعالية. لاحظ خبراء التغذية أنه من المستحيل التخلص من الوزن الزائد فقط عن طريق تنفيذ لف الجسم ، ولكن لا يزال بإمكانك تحسين شكلك قليلاً. بالفعل بعد 2-4 إجراءات ، كقاعدة ، تتحسن درجة لون البشرة ، كما تنخفض علامات السيلوليت أيضًا.

يحتوي خليط التغليف بالضرورة على "قاعدة". للقيام بذلك ، حدد الزيت بتكوين "محايد". يجب ألا يحتوي هذا المنتج على العديد من المكونات النشطة التي يمكن أن تثير ظهور الأعراض السلبية. في كثير من الأحيان ، يتم استخدام زيت عباد الشمس أو زيت الزيتون كزيت أساسي لهذا الإجراء. هذه المنتجات بأسعار معقولة إلى حد ما ويمكن شراؤها من أي متجر.

يوصي خبراء فقدان الوزن باختيار مجموعة متنوعة من الزيوت كقاعدة. على سبيل المثال ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من علامات السيلوليت ، فإن زيت السمسم مناسب لـ "القاعدة". يمكن أيضًا استبدال زيت الزيتون بالذرة إذا رغبت في ذلك.

هناك لفات حيث يتم استخدام منتجات الحليب الحامض كمكون أساسي. في الوقت نفسه ، يوصى بالأطعمة ذات المحتوى المتوسط ​​من الدهون. لذلك ، لإجراء التفاف ، لا داعي لشراء الكفير قليل الدسم. في هذا الإجراء ، يمكنك استخدام أي كفير ، بالإضافة إلى الكريمة الحامضة.

يمكنك الجمع بين الزيوت الأساسية ليس فقط مع منتجات الحليب المخمرة والزيوت الأساسية. لتحسين الشكل ، يمكنك تحضير خليط يحتوي على عسل النحل والزيت الأساسي. من الجدير بالذكر أن الأشخاص ذوي البشرة الحساسة الحساسة لا يجب أن يصنعوا عجائن العسل. بعد هذه الإجراءات ، قد يظهر عليها تهيج شديد. من الأفضل اختيار إجراءات العسل للأشخاص الذين لديهم جلد عرضة لظهور إصابات مختلفة وطفح جلدي.

يوصى باختيار لفات الجسم لفقدان الوزن للأشخاص الذين لديهم الوقت الكافي لهذا الإجراء.لكي تعمل جميع المكونات النباتية الموجودة في الزيوت العطرية ، يستغرق الأمر الكثير من الوقت. عادة ما يستغرق هذا الإجراء للجسم 35-40 دقيقة. لتحسين مزاجك أثناء الالتفاف ، يمكنك الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك أو مشاهدة بعض المسلسلات المثيرة للاهتمام.

التغليف بالزيوت الفعالة سهل جدًا. يوصى بالاستحمام الصحي أولاً. هذه المرحلة إلزامية ، حيث يجب تطبيق أي خليط على البشرة التي تم تنظيفها مسبقًا. بعد الاستحمام ، يجب وضع كمية صغيرة من الزيت العطري ، مثل السرو ، على الجلد.

لكي ينتشر الزيت بشكل أفضل على الجلد ، يجب أولاً مزجه مع "قاعدة" يمكن استخدامها كمنتجات حليب مخمرة أو زيوت نباتية. بعد تطبيق خليط الزيت ، تحتاج إلى إجراء تدليك ذاتي خفيف. سيساعد ذلك على توزيع المنتجات بشكل أفضل في جميع أنحاء الجسم. يوصى بالتدليك لعدة دقائق. بعد ذلك ، يتم تغطية منطقة المشكلة في الجسم بغلاف بلاستيكي.

لف المنطقة التشريحية عدة مرات. بعد ذلك ، تحتاج إلى ارتداء ملابس دافئة. على سبيل المثال ، إذا كانت منطقة الفخذين العليا هي منطقة المشكلة ، فأنت بحاجة إلى ارتداء بنطال دافئ أو طماق دافئة. إذا كان الغلاف يؤثر على البطن ، يتم ارتداء قميص ، ثم سترة دافئة. يمكن تحقيق أفضل تأثير للاحترار باستخدام بطانية. للقيام بذلك ، قم أولاً بارتداء ملابس دافئة فوق نفسك ، ثم استلق على السرير واحتم بالغطاء ببطانية دافئة.

في نهاية الإجراء ، يجب إزالة جميع الملابس والأغشية البلاستيكية من الجسم ، ثم إعادة الاستحمام. هذا ضروري لغسل بقايا المنتجات النفطية من الجلد. يجب أن يشمل مسار هذه الرعاية المنزلية 10-12 إجراءات. خلال هذا الوقت ، من الممكن تحقيق انخفاض في العلامات المرئية للسيلوليت ، بالإضافة إلى تحسن في الشكل ككل.

إذا لم يكن هناك وقت للالتفاف ، في هذه الحالة يمكنك استخدام الطريقة "السرية" ، التي تستخدمها بعض النماذج. لتحسين لون البشرة وتقليل أعراض السيلوليت ، يستخدمون منتجات زيتية أثناء العناية بالجسم العادية. لذلك ، يضيفون بضع قطرات من زيت الحمضيات إلى جل الاستحمام أثناء الغسيل ، ثم يفركون الخليط بشكل مكثف على الجسم. لتحسين التأثير ، يوصى باستخدام منشفة صلبة. سيساعد هذا الاحتكاك المكثف على تحسين الدورة الدموية في المناطق التي يتم علاجها. يساعد ذلك على تحسين لون البشرة ، كما يمنع ظهور "قشر البرتقال".

لا يساعد الماء الدافئ على الاسترخاء فحسب ، بل يمكنه أيضًا تحسين الشكل. تعتبر الحمامات العطرية مع إضافة المنتجات النفطية المختلفة طريقة جيدة لتقليل العلامات المرئية للسيلوليت. هذه الطريقة مناسبة للكثيرين ، لأنها لا تتطلب العديد من المكونات ، وفي نفس الوقت تجلب الكثير من المتعة.

يمكن أن تكون الخلطات لإجراء الحمامات العطرية لتحسين الشكل مختلفة. لإعداد واحد منهم ، تحتاج إلى خلط 6 قطرات من زيوت العرعر وإكليل الجبل. وكذلك في الخليط تحتاج إلى إضافة 8 قطرات من زيت الحمضيات (يمكنك تناول الليمون أو الجريب فروت). ينصح بالحليب الدهني كمكون أساسي.

صنع حمام عطري بسيط للغاية. أولاً ، تحتاج إلى صب الماء الدافئ فيه ، وعندها فقط - خليط زبدة الحليب المطبوخ. من المهم جدًا إذابة المزيج جيدًا في الماء. يجب أن تكون مدة هذا الإجراء 35 دقيقة. بعد ذلك ، تحتاج إلى الاستحمام لإزالة جميع منتجات الزيت المتبقية من الجلد. للحصول على أفضل تأثير أثناء الغسيل ، يمكنك فرك مناطق المشكلة باستخدام منشفة صلبة.

يساعد تنظيف مناطق مشكلة الجسم على تحسين لون البشرة وتقليل "قشر البرتقال". يساعد استخدام المقشر أيضًا على تسريع عمليات التمثيل الغذائي التي تحدث في الجلد. مع استخدام مثل هذا المنتج التجميلي ، يصبح الجلد أكثر نعومة وأكثر توازنًا.

من أجل عمل مقشر في المنزل ، يمكنك استخدام زيوت أساسية مختلفة ، مثل البرتقال. لجعل مثل هذا المنتج التجميلي بسيط للغاية. للقيام بذلك ، قم بخلط القليل من القهوة المطحونة ، بضع قطرات من منتج الزيت العطري ، ثم قم بتخفيف كل شيء باستخدام هلام الاستحمام.

وتجدر الإشارة إلى أنه من المستحيل تطبيق منتجات الزيت المركزة التي تحتوي على العديد من المكونات النباتية مباشرة على الجلد. يمكن أن يؤدي ذلك إلى حرق كيميائي للجلد ، الأمر الذي يتطلب العلاج. وأيضًا عند معالجة الجلد بالزيوت الأساسية المركزة ، يزداد احتمال الإصابة بطفح الحساسية. من أجل تجنب ظهور مثل هذه الأعراض السلبية ، يتم استخدام مكونات أخرى للتغليف ، بالإضافة إلى الزيوت.

إذا كان هناك تعصب فردي لمنتج ، فلا يمكن استخدامه. كما أنه يحد من استخدام الزيوت العطرية للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه منتج معين. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص يعاني من أمراض الحساسية ، ويتفاعل جسده بشكل سيئ مع الحمضيات ، فيجب عليه رفض استخدام زيت البرتقال أو الجريب فروت.

يقول الكثير من الناس أن الزيوت العطرية ساعدتهم على تحسين شكلها. هناك العديد من المراجعات الإيجابية حول زيوت الحمضيات. ساعد لف الجسم والتدليك مع هذه المنتجات الزيتية العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة على تحسين شكلهم.

ولكن هناك أيضًا ملاحظات سلبية. يلاحظ البعض أنه حتى بعد دورة من استخدام هذا الزيت العطري أو ذاك ، لم يلاحظوا أي نتيجة إيجابية. ومع ذلك ، لاحظوا أنه فقط من خلال استخدام هذه المنتجات النفطية لم يتمكنوا من التخلص من السنتيمترات الزائدة على الجسم.

تعرف على كيفية إنقاص الوزن بالزيوت الأساسية في الفيديو التالي.