زيت التدليك لا يسهل انزلاق اليدين عبر الجسم فحسب ، بل يعزز أيضًا الأحاسيس اللطيفة للعملية. تمت ملاحظة خصائص الزيت منذ العصور القديمة ، والآن للبيع يمكنك العثور على مجموعة متنوعة من الخلطات للجسم والوجه والسيلوليت ، إلخ.
أصناف
يحدث زيت التدليك:
- طفل - هيبوالرجينيك ، مناسبة للأطفال والأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو الحساسية ؛
- مضاد للسيلوليت - يختلف عن الأنواع الأخرى من تأثير التحلل والتهيج ، مما يزيد من تدفق الدم إلى موقع التعرض ؛
- الاحترار - يوصى به لزيادة الحمل العضلي وأمراض الجهاز العضلي الهيكلي.
- تبريد - يستخدم لقرص الأعصاب والألم.
- متجدد - يخفف الالتهاب والشفاء.
- صالح للأكل - للتدليك المثير ، له طعم ورائحة لطيفة ، غير ضار عند البلع ، تأثير الاسترخاء يسمح للشركاء بتحقيق أقصى قدر من المتعة ؛
- صلب - عند ملامسة الجلد يبدأ في الذوبان ، يغذي ويرطب البشرة ؛
- احترافي - تكوين جاهز مع اتجاهات تأثير مختلفة.
يساعد الزيت العطري على تخفيف الألم وتخفيف التشنجات وتقوية المناعة وتهدئة البشرة. بالإضافة إلى التدليك العام والمحلي ، هناك أنواع أخرى.
- الاسترخاء - مزيج من المريمية وزيت النعناع واللافندر مناسب. إن إضافة نكهات الحمضيات لن يساعد فقط في تخفيف التوتر ، ولكن أيضًا يسعدك.
- مسكنات الألم - استخدام النعناع ، الصنوبري ، القرنفل ، الياسمين ، زيت الزعتر.
- جنس - يساعد على تقوية الرغبة ، ويجعل الأحاسيس أكثر حدة.في هذه الحالة ، يتم استخدام المنشطات الجنسية - الياسمين ، الإيلنغ ، إبرة الراعي ، الباتشولي ، المريمية.
- لتحسين الذاكرة والأداء - تدليك النقاط النشطة (الويسكي ، بالقرب من الأذنين ، على الجزء الخلفي من الرأس ، وما إلى ذلك) بزيت الروزماري ، النعناع ، البرغموت ، الليمون يحفز الجهاز العصبي المركزي ويعمل بشكل مثير.
- مضاد للسيلوليت - يزيل قشرة "البرتقال" ، وله تأثير الاحترار ، ويعزز تدفق الدم إلى مناطق المشاكل. يساعد زيت العرعر والبتشول والحمضيات والمسك على جعل البشرة أكثر جمالاً. يعطي التأثير الأقصى مزيجًا من الزيوت.
- مكافحة الشيخوخة - زيوت مستعملة من الورد والياسمين وخشب الورد والمريمية يمكن إضافتها لمستحضرات التجميل.
- تدليك الرأس - موصى به لمشاكل فروة الرأس والشعر. للاستخدام الجاف إكليل الجبل والبرتقال وخشب الصندل ، للشعر الدهني - الليمون ، شجرة الشاي والسرو ، للنمو - إكليل الجبل والزعتر.
هناك اتجاه آخر للتدليك - Ayurvedic ، مثل هذا التدليك له تأثير الاسترخاء على الجسم ، ويسمح لك أيضًا بتحقيق السلام العاطفي. وهو يختلف عن المعتاد في ذلك بالإضافة إلى الجسم أو الوجه ، وتدليك الأعضاء الداخلية والجهاز التنفسي. يتكون تكوين مزيج التدليك بالكامل من المكونات الطبيعية.
الأكثر شيوعًا هو abhyanga ، والذي يجب إجراؤه يوميًا لتحسين الرفاه العام ، وتناسق العضلات ، والنوم ، ونشاط الدماغ. يتم اختيار زيت التدليك مع مراعاة الدستور (Kapha أو Pitta أو Vata).
Shirodhara هو نوع غير عادي من التدليك حيث يتم تدليك الرأس ومنطقة العين "الثالثة" بواسطة طائرة نفط دافئة. هذا يسمح لك بالتخلص من الصداع ، والعصبية ، والإجهاد ، والأرق ، وتحسين حالة الجلد والشعر.
Panchakarma - التطهير الداخلي للأعضاء بالزيت. يخفف السموم ، ويحسن عمل الجهاز الهضمي والقلب والكبد. يُنصح به مرة واحدة في السنة.
أيهما تختار؟
ما الذي تبحث عنه:
- التعبئة - تحتفظ الزيوت الطبيعية بخصائصها بشكل أفضل في عبوات داكنة (بلاستيكية أو زجاجية) ؛
- الاتساق - يجب ألا يحتوي الزيت على رواسب أو حبيبات ؛
- التكوين - من الأفضل الاختيار مع المكملات الغذائية الصحية.
من المهم أن يكون الزيت مناسبًا لنوع الجلد ، وإلا قد يظهر الجفاف والطفح الجلدي والتهيج. يمكن أن تسبب الزيوت الطبيعية والعطرية أحاسيس غير سارة (الحكة والحرق) مع التعصب الفردي ، لذلك قبل الاستخدام ، تحتاج إلى اختبارها على منحنى الكوع ، خاصة إذا تم خلط العديد من الزيوت. الزيوت المعدنية غير مسببة للحساسية تمامًا.
تنقسم زيوت التدليك إلى دهنية (أساسية) وضرورية. يتم استخدام القاعدة كقاعدة تضاف فيها زيت عطري واحد أو أكثر لتعزيز التأثير. يعتمد الأساس الذي يجب اختياره على نوع الجلد.
عادة ، يتم أخذ الزيوت المدرجة أدناه.
- الجوجوبا - يمتص جيدًا ، لا يترك شعورًا بالدهون على الجسم ، مناسب لجميع أنواع البشرة ، برائحة محايدة. استخدم فقط مع الأنواع الأخرى.
- المكاديميا - يشد البشرة ويرطبها ، ولا يصلح لعدم تحمل المكسرات.
- نواة المشمش - ينعم ونغمات ويستخدم للرضع وله رائحة خفيفة.
- اللوز - يعزز تدفق الدم ، يسخن الأنسجة ، يستخدم في كثير من الأحيان لعلاج السيلوليت.
- جوز الهند - يخترق الطبقات العميقة من الجلد ، ويحمي من العوامل السلبية الخارجية ، ويوصى به للبشرة الجافة والمتهيجة ، ولا يناسب الوجه والعنق.
- الشيا أو الشيا - يوصى به لشيخوخة البشرة ، يسخن ، يرطب ، يغذي.
- زيتون - ينعم ويغذي ويمكن أن يخفف آلام المفاصل. يفضل استخدامه مع الزيوت العطرية. يمكن استخدامه للجسم والوجه.
- جنين القمح - ينشط الدورة الدموية ، يمتص جيدًا ، ومناسب للبشرة الجافة والحساسة والبشرة الناضجة.
- الأفوكادو - غني بالفيتامينات ، يحمي من الأشعة فوق البنفسجية ، يخفف الالتهاب ، مناسب لجميع أنواع البشرة ويمكن استخدامه بشكل مستقل.
- الفول السوداني - يعيد ، يغذي ، نغمات ، مناسب للبشرة الجافة أو الحساسة ، ويساعد في أهبة النزف عند الأطفال.
تتركز الزيوت العطرية ، وهي غير مناسبة للاستخدام المستقل. عادة يتم إضافة بضع قطرات إلى القاعدة. يعتمد اختيار زيت الرائحة على نوع التدليك المطلوب.
لفقدان الوزن والتدليك المضاد للسيلوليت:
- الجريب فروت - بالإضافة إلى تقسيم الدهون ، فإن رائحة الحمضيات ستساعد في تعزيز المناعة ؛
- زيت الغرنوقي - ينعم البشرة ، الرائحة لها تأثير مفيد على الجهاز العصبي ؛
- البرتقال أو اليوسفي - زيادة تدفق الدم إلى الأنسجة ، وزيادة مرونة الجلد ، ومناسبة للتدليك ؛
- العرعر - يهدئ ، يزيل السموم ، يحسن بنية الجلد.
بالنسبة للقاعدة ، يمكنك اختيار الليمون والخزامى والقرنفل والسرو وزيت إكليل الجبل.
للحصول على تدليك مهدئ:
- الخزامى - يزيل الإثارة المفرطة والأرق ويحارب الإجهاد.
- البرتقالي - يخفف التوتر ، ويحسن المزاج ، ومناسب للأطفال ، بعد التدليك ، وتجنب أشعة الشمس المباشرة ؛
- النعناع - يساعد على التعب والنعاس وزيادة التهيج ؛
- البرغموت - يزيل الإثارة العاطفية والقلق.
- ylang-ylanga - يساعد في الإثارة العصبية ، ويحسن النوم ؛
- الماندرين - يستخدم للإرهاق ، والاكتئاب ، والمزاج السيئ ، ويحسن النوم ؛
- الوردي - سوف يساعد على الفرح ، وتخفيف مشاعر الخوف والعصبية.
للتدليك المضاد للشيخوخة:
- بذور الكتان - يساعد في التقشير ، والإصابات البسيطة ، والتورم ، ويعيد الحاجز الدهني ، ومناسب للتدليك بالفراغ ؛
- اللوز - يحسن المرونة ، ينعم ، يرطب ؛
- شي (شيا) - ينعم ويغذي وينعم وينعم البشرة ، ولديه القدرة على توليف الكولاجين ؛
- الزيتون - يحتوي على فيتامينات A و E ، يستخدمان بشكل أساسي للبشرة الجافة ؛
- جنين القمح - ينعم ويرطب ؛
- الجوجوبا - يعيد وشفاء الأضرار الدقيقة ؛
- المكاديميا - يخفف من التقشير.
- بذور العنب - تحتوي على مضادات الأكسدة ، تنعم ، تنعم ؛
- الأفوكادو - يزيل التجاعيد الصغيرة حول العينين ؛
- حبات المشمش ، جوز الهند - يرطب ، يغذي ، يجعل الجلد أكثر مرونة ؛
- النخيل ، البحر النبق ، الخروع - ناعمة ، رطبة ، تحتفظ بالرطوبة في الخلايا.
للصدر (يشد ، ينعم ، يجعل البشرة مرنة ، يساعد على إزالة علامات التمدد):
- بذور الكتان - مناسبة تمامًا للقاعدة نظرًا لكثافتها العالية ، ويمكن أيضًا إضافتها إلى الكريم ومستحضرات التجميل الأخرى ؛
- الزيتون - يرطب ويغذي ؛
- اللوز - يجعل جلد الثدي مرطبًا ويجدد ونغمات ؛
- القفزات - تحتوي على الترمس والفيتامينات ، وتشد وتضخم الصدر ؛
- جنين القمح - يجدد خلايا الجلد.
يعزز التدليك العلاجي بزيت العطر تأثير الإجراء:
- من آلام الظهر - الشيا.
- التهاب - القرنفل والبابونج.
- نزلات البرد - الأرز والليمون.
- الصداع - الخزامى والنعناع والليمون.
- آلام العضلات - إكليل الجبل.
- التواء - لوز.
كما تستخدم الزيوت العطرية للتدليك الحميم ، وتعزز الرغبة ، وتساعدك على ضبط المزاج الرومانسي ، والاسترخاء. لتحضير خليط للجسم ، تحتاج إلى أخذ قاعدة برائحة خفيفة وإضافة زيت عطري واحد أو أكثر ، اعتمادًا على التفضيلات الشخصية.
الزيتون والمشمش واللوز وبذور العنب مناسبة تمامًا للقاعدة. بالنسبة للنساء ، يوصى برائحة الورود ، وإبرة الراعي ، ورائحة الزنجبيل. تعمل القرفة والزنجبيل على تدفئة الجلد مما يعزز تأثير التدليك. يعتبر الإيلنغ الأكثر ملاءمة للتدليك الحميم ، ورائحته تعزز الرغبة وتعطي الثقة.
قواعد الاختيار.
- الامتصاص - افركي القليل من الزيت على ظهر يدك.إذا كان الامتصاص ضعيفًا ، فسيتشكل فيلم دهني على الجلد ، إذا تم امتصاصه بسرعة وبدون آثار - مع الاستخدام المتكرر ، يمكن أن تصبح المسام مسدودة وتبدأ العمليات الالتهابية وثورات حب الشباب. من الناحية المثالية ، عندما يكون الزيت متوسط درجة الامتصاص.
- درجة قابلية الانتشار - على الجلد يجب أن تكمن في طبقة متساوية.
- العطر - يجب أن يكون خفيفًا وممتعًا ، إذا كانت هناك ملاحظات مريرة ، فربما يكون الزيت منتهي الصلاحية أو مخزنًا في ظروف غير مناسبة.
- طريقة الإنتاج هي أولًا أو يتم ضغطها على البارد ، وفي هذه الحالة يتم الاحتفاظ بالحد الأقصى من المواد المفيدة.
- اختبار الحساسية - ضع كمية صغيرة من عامل التدليك على الجلد ، إذا لم يكن هناك إزعاج ، فهو مناسب للاستخدام الإضافي.
أيهما أفضل - كريم أم زيت؟
في الصالونات المتخصصة ، يتم استخدام الأموال المناسبة للعمل مع المعلم. يمكنك اختيار أداة تدليك بنفسك ، مع مراعاة تفضيلاتك ، لأن كل شيء له إيجابياته وسلبياته.
- يمكن استخدام الزيت على الجلد الرطب (في الحمام أو الحمام) ، مما يسهل الانزلاق على الجسم ، ولكن بعد التدليك ، خاصة مع الاستخدام المفرط ، قد يكون هناك شعور بالدهون. للجرعة الصحيحة سوف يستغرق بعض الخبرة.
- لا ينتشر الكريم ، ولكن يجب تطبيقه على بشرة نظيفة وجافة ؛ كما أنه يسهل التزحلق ، للبيع يمكنك العثور على منتجات ذات تأثيرات مختلفة (مضاد للسيلوليت ، مسكنات الألم ، إلخ).
بالمقارنة مع الكريم ، من الأفضل أن تنزلق الزيتية ، مما يوفر حماية محسنة (مضادة للسيلوليت أو علاجية) للطبقة العليا من الجلد من التلف الدقيق. التركيبة المختارة بشكل صحيح تجعل البشرة ناعمة ، ناعمة ، تشبعها بمواد مفيدة. التركيبة لا تحتوي على مواد حافظة ، عطور ، وما إلى ذلك. يساعد التدليك بالزيت بفعالية على علامات التمدد ، السيلوليت ، في مكافحة الوزن الزائد ، ويساعد أيضًا في الانهيار والمزاج السيئ. يسمح لك هذا التدليك بالاسترخاء ليس فقط مع جسمك ، ولكن أيضًا مع روحك.
تشمل عيوب الزيت فترة صلاحية قصيرة ، خاصة في ظل الظروف غير الملائمة ، واحتمال الإصابة بالحساسية ، والطفح الجلدي ، وتهيج الجلد ، وهناك أيضًا فيلم على الجلد يساعد على سد المسام.
تصنيف الشركات المصنعة
للرضع:
- موستيلا - يغذي الطبقات العميقة من الجلد ؛
- Bubchen - يحتوي على التركيب الأمثل لبشرة الطفل الرقيقة.
- جونسون ، طفل رضيع - بأسعار معقولة.
للوجه:
- Huilargan - يحارب التجاعيد بشكل فعال.
- لوريال باريس - يعيد ويغذي البشرة.
للجسم:
- Natura Siberika - تركيبة طبيعية تمامًا ؛
- صحة سيبيريا - يساعد على فقدان الوزن بسبب تأثير الاحترار الجيد.
للتدليك المضاد للسيلوليت:
- Weleda - يزيل التقشير "البرتقالي" ، ينعم البشرة ، ويجعلها أكثر مرونة.
- Planeta Organika - أداة آمنة وفعالة ؛
- فلوريسان - عمل قائم على الصرف العميق.
لوريال باريس (فرنسا) له تأثير تصالحي. يتكون من ثمانية زيوت أساسية وخلاصة ثمر الورد وزبدة الشيا.
تم صنع Huilargan في المغرب ومعترف بها كأفضل أداة في مكافحة التجاعيد والتغيرات المرتبطة بالعمر. في قلب نخالة الأرز ، مما يساهم في الاختراق العميق للمواد الفعالة. يساعد على تنشيط إنتاج حمض الهيالورونيك ، مما يجعل البشرة مرنة ونضرة.
يعتبر زيت التدليك من الشركة المصنعة الروسية سيبيريا الصحية من أفضل الزيوت ، وله تأثير تدفئة ، وله مكونات طبيعية وأعشاب ، ويخفف الانتفاخ ، ويجعل البشرة ناعمة وينعم التجاعيد.
Natura Siberika هو منتج روسي آخر ذو تركيبة طبيعية تنظف وتصلح خلايا الجلد. التأثير ملحوظ بشكل خاص في الساونا.
يعتبر Planeta Organika للتدليك المضاد للسيلوليت الأداة الأكثر أمانًا. يحتوي على زبدة الشيا والأفوكادو والقهوة الخضراء والمستخلصات النباتية. الاتساق صلب ، زيتي للغاية ويستخدم اقتصاديًا ، لا يسبب الحساسية أو التهيج.
فلورسان له تأثير صرف عميق. تحتوي التركيبة على الفلفل والمعادن ومستخلصات الحمضيات وفيتامين E الذي يخترق الطبقات العميقة من الجلد والأنسجة الدافئة ويزيل السوائل الزائدة ويساعد على التخلص من قشر البرتقال.
تحتوي Weleda على الجوجوبا وإكليل الجبل والمشمش وجنين القمح. على المستوى الخلوي يساعد على التخلص من السيلوليت ، مما يقلل بشكل كبير من المخالفات.
الخلطات الزيتية من تايلاند ، والتي يتم إنتاجها وفقًا للوصفات السرية القديمة ، ولكن استخدام المعدات الحديثة لأنواع مختلفة من التدليك - الاسترخاء والشفاء والإثارة والمضادة للسيلوليت وما إلى ذلك ، تستحق اهتمامًا خاصًا.
كيف تصنع في المنزل؟
عند تحضير خليط الزيت للتدليك بيديك ، من المهم مراقبة الجرعة بدقة. وفقًا لوصفة قياسية لـ 50 مل من القاعدة ، تحتاج إلى أخذ 10-15 نقطة من الزيوت العطرية. بالنسبة للمزيج ، من الأفضل اختيار 5 روائح ، مع الأخذ بعين الاعتبار التدليك الذي يحتاج إلى زيت عطري ونوع الجلد الذي يمتلكه الشخص. يجب أن يكون التكوين عطرًا لتحسين الحالة العاطفية.
لا يوصى بطهي كميات كبيرة ، لأن مدة صلاحية خليط الزيت قصيرة. إذا كانت هناك بقايا بعد التدليك ، يجب تخزينها في مكان بارد ومظلم. لا تستخدم الزيوت العطرية في شكلها النقي ، لأنها مركزة ويمكن أن تثير ردود فعل سلبية.
وصفة لتدليك الاسترخاء: 30 مل من القاعدة ، 5 قطرات من البابونج والبرتقال ، 6 - لافندر.
للتدليك المثير: 30 مل من القاعدة ، 4 قطرات - حكيم ، 5 - الياسمين ، 6 - خشب الصندل.
بعد إضافة جميع المكونات ، يجب صب الخليط في زجاجة زجاجية وخلطه جيدًا بحيث يتم دمج الزيوت العطرية تمامًا مع القاعدة.
المراجعات
يحتوي زيت التدليك على العديد من المراجعات الإيجابية. لاحظ الكثير أنه بعد عدة جلسات تدليك ، يصبح الجلد ناعمًا ومرطبًا وأكثر مرونة. يتحدث البعض عن ظهور احمرار ، طفح جلدي ، تهيج في الجلد. قد يكون السبب المحتمل لهذا التفاعل هو الاستخدام المتكرر أو نوع بشري غير مناسب.
تمت ملاحظة الرائحة بشكل خاص ، مما يساعد على الاسترخاء والحصول على أقصى أحاسيس ممتعة من الجلسة. يوفر الزيت انزلاق جيد في يد المدلك في الجسم ولا يسبب الانزعاج أو الانزعاج.
المراجعات الجيدة لها وسائل للتدليك الحميم ، خاصة مع تأثير الاحترار ، مما يعزز تأثير اللمس والتمسيد. تلعب الرائحة دورًا مهمًا ، مما يجعلك حقًا مزاجًا رومانسيًا ويساعد على الاسترخاء حقًا. بالنسبة للرائحة ، هنا يوصي الجميع باختيار الرائحة التي يحبها الشريكان.
يمكن أن يؤثر خليط الزيت نفسه على أشخاص مختلفين بطرق مختلفة. في المنزل ، من الأفضل استخدام خليط معد ذاتيًا. كأساس ، يمكنك أن تأخذ زيت الزيتون وزيت جنين القمح وبذر الكتان وإضافة بضع قطرات من الزيت العطري اللازم إليه. عند اختيار العطر ، تحتاج إلى التركيز على مشاعرك - يجب أن يكون لطيفًا ، وإلا فلن تتمكن من الاسترخاء وتحقيق النتيجة المرجوة.
تحتاج فقط إلى تطبيقه على الجزء من الجسم حيث يتم إجراء التدليك ، فإن كمية مفرطة من الخليط تجعل الجلسة غير سارة. من الأفضل جمع الخليط في يديك في أجزاء صغيرة ، وبعد فركه جيدًا ، انتقل إلى التدليك ، يمكنك إضافته حسب الحاجة.
شاهد كيف تصنع زيت التدليك بيديك في الفيديو التالي.
