كان على كل شخص تقريبًا أن يخاف مرة واحدة على الأقل في حياته عند رؤية انعكاس مرآة لشخصيته أو أي شيء آخر عند الغسق. في بعض الأحيان ، يتحول الرعب الغامض والقلق المبالغ فيه قبل التفكير في المرآة أو الزجاج أو الماء إلى رهاب. يجب أن تفهم ملامح ظهور مثل هذا الخوف. هل العلاج الكامل للمرض ممكن؟
ما هذا
الخوف من المرآة وخصائصها العاكسة هو رهاب نادر. ويطلق عليه رهاب الطيف (من خط العرض. "صورة" ، "رؤية" + طيف ، "خوف" فوبوس). تنوعها هو رهاب المريء (من "مرآة" يونانية أخرى + "خوف") ، حيث يخشى الفرد أن ينظر إلى نفسه في مرآة أو سطح زجاجي أو سطح مائي. إن النظر إلى شخصك في صورة معكوسة يسبب نوبة هلع.
رهاب الطيف هو اضطراب عقلي خطير للغاية. عادة ، تنشأ الرهاب بسبب الخوف من الإضرار بالصحة أو الحياة.
على عكس المخاوف الأخرى ، من الصعب تبرير الخوف من المرايا ، لأن الصور الموجودة فيها لا يمكن أن تضر. سبب الخوف هو طبيعة نفسية بحتة.
من الصعب على هؤلاء الأشخاص أن يكونوا في غرف ذات مرايا. في محاولة لتجنبها ، يبدأ الشخص في الخروج من الحياة العامة. مريض رهاب يبتعد عن نوافذ المتاجر والنوافذ والنوافذ الزجاجية الملونة. يحاول ألا ينظر إليهم. مرايا ستائر منزلية وطائرات عاكسة أخرى مع نسيج كثيف. يخشى المريض أن يرى شيئًا مخيفًا ، مخيفًا ، ولكنه في الواقع غير موجود ومزيف. وفي هذه اللحظات يشعر بتهديد يلوح عليه.
تتميز الطيف الضوئي بالخجل والإثارة والعصبية. يبحثون باستمرار حولهم للتأكد من عدم وجود مرايا وأسطح زجاجية. دخول غرفة مع عدة مرايا ، مثل هؤلاء الناس يغادرون الجبن الغرفة.
في الليل ، يزداد الخوف ، حيث يبدو أن القلق الذي لا يمكن تفسيره يرى في المرآة شيئًا أكثر من انعكاسه.
الأعراض الرئيسية وتشخيصها
أعراض رهاب المريء هي مخاوف ناتجة عن نوع الانعكاس الذاتي في المرآة والزجاج وسطح الماء ، ليس فقط في الليل ، ولكن أيضًا في النهار. غالبًا ما يكون عدم الرغبة في التصوير الفوتوغرافي خوفًا من صورهم.
يساهم الخوف من التأمل الذاتي في ظهور أعراض المستوى العقلي والفسيولوجي.
الأعراض التالية مميزة للمرض:
- رعب كامل عند رؤية انعكاسه في المرآة ؛
- الخوف من ظهورك في الصورة ؛
- العزلة وتجنب التواصل مع الناس ؛
- رغبة لا تقاوم لمغادرة الغرفة بمرآة ؛
- الإثارة غير المبررة ، وزيادة العصبية واليقظة.
- أفكار استحواذي
- ظهور الخوف من الموت ؛
- ارتباك الوعي ؛
- نوبات الربو.
- جفاف الفم
- عدم الراحة في منطقة الصدر.
- خفقان القلب.
- شعور بالارتعاش في جميع أنحاء الجسم ؛
- ظهور العرق البارد.
- ومضات ساخنة
- حالة إغماء
- ابيضاض الجلد ؛
- الغثيان
- زيادة التنفس.
يمكن أن يظهر الخوف الذي لا يقاوم والقلق الشديد أمام الأسطح العاكسة في الشخص لفترة قصيرة ويختفون مع استقرار النفس.
إذا استمر الخوف من المرايا لعدة أسابيع أو أشهر ، يجب عليك استشارة الطبيب النفسي وإجراء التشخيص.
سيقوم أخصائي مؤهل بمساعدة المحادثة والاختبارات الخاصة بإنشاء تشخيص دقيق.
أسباب المرض
عدم القدرة على تقييم الأحداث بشكل مناسب ، يمكن أن تؤدي العديد من المجمعات الجوهرية إلى رهاب الطيف. تساهم بعض الأسباب في حدوثه.
- يمكن أن يتجذر الرهاب في الطفولة. كان الطفل ، الذي رأى في المرآة انعكاسًا رهيبًا لجسم أو ظاهرة ، خائفًا للغاية. يتم تأجيل وجود حالة مؤلمة في ذاكرة الطفل ويؤدي في نهاية المطاف إلى المرض.
- تؤثر الوالدية غير الصحيحة على نمو تقدير الطفل لذاته ، ويمكن أن تثير رفض الذات ، ورفض انعكاس المرء. المرآة مهيجة: مرة أخرى يقتنع الشخص بدونيته.
- التجربة السلبية للماضي تجعلك تركز على الكوابيس التي تعذب الضحية. هناك عدم قدرة الشخص على التأقلم مع الموقف المجهد ، والتعافي ، وعدم قدرة النفس الضعيفة على تحمل عبء جديد.
- عدم الرغبة في قبول عيب خلقي موجود يجلب المعاناة عند النظر إلى نفسه من الجانب.
- حالة مؤلمة نتج عنها إعاقة جسدية مزعجة للغاية مؤخرًا (رأس أصلع بشكل غير متوقع ، زيادة في الوزن ، أنف مكسور في قتال ، شفة مكسورة ، ندبة أو حرق في الوجه). الشخص ليس مستعدًا دائمًا لقبول صورته الجديدة. أولاً ، يحاول تجاهل المرايا ، ثم هناك خوف من الأشياء المنعكسة.
- الخوف الصوفي يؤثر على الأشخاص المشبوهين. من العصور القديمة ، ارتبطت المرآة ببوابة لعالم آخر. كان يعتقد أنه من خلاله يمكن لأرواح الموتى والأشباح والوحوش والذئاب المستذئبة وغيرها من القوى النجسة أن تخترق السكن.
- الخوف من كسر المرآة عن طريق الخطأ بسبب الخرافات المختلفة. هناك العديد من العلامات الشعبية المرتبطة بهذا الموضوع.
- من حين لآخر ، يحدث الرهاب بسبب الاضطراب الجنسي للشخص.
طرق العلاج
في أول العلامات الواضحة لرهاب الطيف أو رهاب المريء ، يجب عليك طلب مساعدة أخصائي مؤهل يصف علاجًا شاملاً.
تهدف الأدوية إلى تطبيع النوم والقضاء على نوبات الهلع. يقوم الطبيب النفسي ، بناءً على المؤشرات والخصائص الفردية للجسم ، بتعيينه المناسب المهدئات ، وحبوب النوم المنومة من الجيل الجديد ، والمهدئات ومضادات الاكتئاب.
يمكن أن يسبب التطبيب الذاتي للأدوية ضررًا لا يمكن إصلاحه للجسم.
يتم تناول الأدوية فقط حسب التوجيهات وتحت إشراف أخصائي مؤهل.
هناك تقنيات فعالة تهدف إلى القضاء على رهاب الطيف.
- العلاج النفسي التحليل النفسي تستخدم لصدمة نفسية في مرحلة الطفولة ، واكتساب المرض في سن مبكرة. الزيارات المتكررة للمعالج والعلاج الطويل الأمد تجلب نتائج ممتازة. هذه هي الطريقة الأكثر فعالية للعلاج ، ولكنها تتطلب الكثير من الجهد من المريض.
- النهج السلوكي المعرفي تهدف إلى مراجعة "I" الخاصة بهم مع العيب المكتسب. في طريقه للتغلب على الخوف ، يتم مساعدة المريض على تحويل مواقفه السلبية إلى موقف إيجابي.
- عندما يقرف المريض جسده على خلفية الاختلالات الجنسية للجسم ، يلزم عمل مشترك لطبيب نفسي وأخصائي أمراض جنسية.
- تساعد التمارين الجماعية على حل المشاكل.، يخفف من حالة المريض ويعزز النتائج الإيجابية لمحاربة الخوف من الأسطح العاكسة. معًا ، من الأسهل تكوين موقف نفسي وسلوكي للقضاء على الرهاب.
قد يقترح الأخصائي الخضوع لجلسات التنويم المغناطيسي. يتم إدخال المصاب بالرهاب في حالة نشوة لبعض الوقت. الإغلاق الكامل للوعي وتفعيل اللاوعي يجعل من الممكن استبدال الأفكار المخيفة حول انعكاس المرآة ، وخاصة في الليل ، بمشاعر وعواطف إيجابية.
يقوم عالم التنويم المغناطيسي بتصحيح النفس ، وتوجيهها في الاتجاه اللازم. في نهاية دورة التنويم المغناطيسي ، تتبدد المخاوف ، ويحل الرهاب بأفكار إيجابية:
- يظهر رد فعل مناسب لظهور المرايا عند الغسق ؛
- هناك تقييم مناسب لدرجة التهديد الحقيقية ؛
- يُنظر إلى الأشياء العاكسة في المرايا على أنها طبيعية ؛
- يتم استعادة الحالة العقلية تدريجيا.
- يختفي الخوف من انعكاس الكيانات الرهيبة والظواهر الغامضة في المرآة.
العلاج بالتنويم فعال في علاج رهاب الطيف. يتطلب كل مريض نهج شخصي.
مهمة طبيب التنويم المغناطيسي هي مساعدة المريض. خلاف ذلك ، قد تتطور حالته إلى اكتئاب سريري. لا يمكن السماح بتكوين رهاب جديد. ثم تحتاج إلى علاج إضافي.
مع الخوف الشديد ، يوصي علماء النفس باستبدال المرايا الكبيرة بمرايا صغيرة أنيقة صغيرة. من أجل تجنب مضاعفات المرض وتشكيل الرهاب الجانبي الآخر في حالة القلق الشديد ، من الأفضل تجنب النظر المتكرر إلى الأسطح العاكسة. يجب أن تتذكر دائمًا عدم ضرر وأمان انعكاس المرآة تمامًا. لا ضرر على الجسم.
تحتاج إلى التعود على تفكيرك تدريجياً. من المستحسن ملاحظة الإيجابيات في مظهرهم ونطق الإطراء بصوت عالٍ. لا حاجة للتركيز على إيجاد العيوب. يجب القضاء على الأفكار السلبية ، والنفس في مزاج إيجابي.
في اللحظة التي تنظر فيها إلى المرآة ، عليك أن تجبر نفسك على الابتسام على نطاق واسع. لا تسمح بالتجهم غير المرغوب فيه.
تأتي فائدة كبيرة من العمل الشاق على الذات. يشمل التدريب الذاتي تكرار العبارات التحفيزية الإيجابية التي تسمح لك بتغيير وجهة نظرك لنفسك. في العلاج ، يساعد الاسترخاء بشكل جيد.يساهم الشاي العشبي والموسيقى الهادئة والحمام بملح البحر في القلق. مع الموسيقى الهادئة ، يجب تحويل الأفكار المضطربة والجمعيات غير السارة إلى ذكريات ممتعة. من المستحسن أن تتخيل السماء اللازوردية وموجة البحر الزمرد والرمل الذهبي والنباتات الجميلة.
يمكنك التغلب على الخوف عند رؤية انعكاسك في الليل بنفسك. تمارين التنفس الإجبارية والتحكم في عواطفك.
في البداية ، يجب أن يجيب المصاب بالرهاب على عدد من الأسئلة:
- متى أصبحت خائفة من المرآة والتأمل فيها؟
- ماذا يمكن أن يحدث إذا ركزت عيني دائمًا على انعكاس المرآة؟
- لماذا أنا قلقة وكيف أزيلها؟
- لماذا أخاف من مخيلتي؟
- ماذا سيحدث لي إذا تجرأت على النظر إلى انعكاسي في المرآة ليلاً؟
- هل يمكنني التغلب على الخوف لوحدي؟
قبل الذهاب إلى الفراش ، تحتاج إلى تصور حلمك ، وتذكر لحظات الحياة السارة. للقضاء على الخوف من صورتك الخاصة ، تحتاج إلى طلب جلسة تصوير من أخصائي مؤهل تأهيلا عاليا يمكنه إرضاء العميل بصور جميلة عالية الجودة. أثناء العلاج ، ينصح علماء النفس بتجنب قراءة الخيال ، ومشاهدة أفلام الرعب ، وتعلم التمييز بوضوح بين العالم الحقيقي والخيالي.
حول سبب خوف الناس من المرايا ، انظر المزيد.
