رهاب الثنائيات: ما هو وكيف يتم التعامل معه؟

من خلال السفر عبر الحياة ، كثيرًا ما يشبه العمل ، وأحيانًا لا مبالاة ، نجد فجأة أن "الجليد" تحت أقدامنا أصبح أرق وأرق. بالنسبة للبعض ، يصبح هذا "فجأة" قاتلاً ومؤلماً ، ويتحول إلى خوف من الموت - رهاب الخوف. يتغلب الآخرون ، الأقوياء بروح الشخصية ، على هذا الاختبار المؤلم ، ويظهرون الشجاعة والمعرفة الحقيقية لأنفسهم.

من غير المحتمل أن يجادل أي شخص بأن التجربة الأكثر حدة للغالبية العظمى من الناس هي الخوف من الموت. يحفز البعض على القتال ، وتشكيل موقف حياة نشط. بالنسبة للآخرين ، يصبح مرضًا مميتًا وخطيرًا.

يتم تنشيط الخوف من الموت (رهاب الخوف) ، كقاعدة عامة ، في بيئة تشكل تهديدًا للحياة أو الوضع الاجتماعي. غالبًا ما يظهر موضوع الموت عندما يفكر الشخص بجدية في معنى نشاطه في حالة الأزمات المهنية أو الإبداعية.

في هذا السياق ، اعتقد Z. Freud بشكل متناقض ، موضحا أن "الرغبة في الحياة تساوي نفسيا الرغبة في عدم الوجود". وبعبارة أخرى ، في النفس البشرية ، هناك قوتان غريزيتان على خلاف دائم - إيروس (الحب الإبداعي) والمدمرة ، وتدمير ثاناتوس. وفقا لفرويد ، يتم تحديد السلوك والنشاط البشري من خلال النضال الذي لا يمكن التوفيق بين هاتين القوتين.ومن هنا يطلق على هذا المرض "الخوف من الذعر" - الخوف المرضي من الموت.

إن الوعي بوفيات المرء هو عبء ثقيل وغالباً لا يحتمل. يفهم المرء أنه سيموت بمرور الوقت ، ولكن في نفس الوقت يقود هذه الأفكار من نفسه. إن المعرفة "القاتلة" تحل محلها الحماية النفسية في مناطق الوعي المحيطية ، وغالبًا ما تكون عميقة في عالم اللاوعي. تأتي الكوابيس إلى المريض حتى في المنام.

في شكله المرضي ، الخوف من الموت هو مرض عقلي مستعصي. يخاف المريض من الموت باستمرار ، وغالبًا في حالة عدم وجود أي شيء يشكل خطرًا على الحياة. علاوة على ذلك ، فإن توقع الموت هذا ليس سلبيًا ، يبدو في شكل توقع غير عقلاني ، مؤلم ، واستحواذي لنتيجة قاتلة.

في الأدبيات العلمية ، يمكن للمرء أن يجد أوصافًا مختلفة لرهاب الخوف ، من بينها 4 مستويات من الخوف من الموت يتم تمييزها بشكل مشروط.

• على المستوى الجسدي ، يكون المرض خوفًا من المعاناة الجسدية والألم وظهور العيوب الجسدية. السؤال القاتل: "ماذا سيحدث لجسدي عندما أموت؟"
• على الصعيد الشخصي ، يخشى الفرد فقدان السيطرة على نفسه ، والوحدة الكاملة ، والدونية وفشله. "ماذا سيحدث لعقلي والإنجازات الشخصية؟"
• على المستوى الاجتماعي ، هناك خوف مؤلم من فقدان مفاجئ لأحبائهم واستحالة العلاقات السابقة. "ماذا يحدث في العلاقات مع أولئك الذين يبقون ومن يغادرون؟"
• على المستوى الروحي ، يسيطر الخوف من الاختفاء الزائد. اليأس وحتمية المحكمة العليا كعقاب عن خطاياهم. "ما معنى الموت والموت والخلود؟"

يتميز المستوى الشخصي بعلاقة إيجابية مع الاكتئاب والقلق الشديد والشك في الذات. إن التوقع الشاذ المهووس بالموت المبكر يمسك بكامل المريض ، وكل أفكاره ، ويحرمهم من أفراح وفرص الحياة الكاملة.

لا يساهم هذا الترقب في الدافع الصحي للفرد لأداء وظائف السلامة الإنتاجية والمعقولة في المواقف الحرجة. إن وعي المريض وإرادته وتفكيره في حالة مشلولة ، لا تضعف ، ولكنها تقدم وتقوي قوتها على الفرد.

بمعنى ما ، رهاب الخوف متناقض. يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من الذعر من الذعر من الذعر حول عدم اليقين الذي ينتظرهم بعد وفاتهم. الجزء الآخر في الألوان الداكنة ، يرسم الأيام الأخيرة من حياته.

تظهر الدراسات حول الخوف من الموت أن هذه الظاهرة غالبًا ما تكون مميزة للأشخاص الذين يشعرون بفراغ حياتهم وعدم معنى لها. الأشخاص الذين تكون الحياة مليئة بمعنى معين ، يتميزون بتصور الحياة على أنها حدث هادف ، لذلك فإن قلقهم أقل وضوحًا.

ما هو بالضبط سبب رهاب الخوف لم يثبت. أولئك المرضى لا يدركون بوضوح متى ، في أي لحظة كان لديهم خوف. يتحول الخوف من الموت المتأصل في كل شخص إلى اضطراب عقلي بعد حدث معين ترك انطباعًا قويًا وعميقًا عليه.

قام الأطباء النفسيون بصياغة الأسباب السبعة الأكثر شيوعًا لتطور رهاب الخوف.

• مصدر الخوف موضعي في الأديان التي تصف الخيارات المختلفة لـ "الحياة بعد الموت" ، وتنص على عقوبة "الخطايا" - الانحرافات عن المؤسسات الدينية التي ترتكب في الحياة.هنا يتم استبدال الخوف من الموت بالخوف من العقاب.
• يمكن أن يتطور المرض نتيجة الخوف من المجهول وعدم اليقين. في كثير من الأحيان يكون الأشخاص المعرضون لمثل هذا التطور للمرض متعلمين وفضوليين ذوي فكر متطور. يمكن أن يكون سبب رهاب كثرة الانتباه شعورًا بالعجز عند العقل عند محاولة معرفة سر الموت.
• انخفاض قيمة تجربة الحياة وأهميتها خلال أزمة شخصية ، مما يؤدي إلى التفكير في عدم جدوى وجود الشخص والخوف من الموت غير المتوقع ، والذي لا يسمح للمرء أن يدرك نفسه بالكامل. التفكير في أن جزءًا كبيرًا من الحياة قد عاش بالفعل ، تفاقم الوضع.
• الاستبطان المستمر والأفكار غير المثمرة حول معاني الحياة تثير القلق الوجودي. في عملية التدهور الشخصي أو غياب أي تقدم ، يشعر المريض بالقلق من عدم الوجود الذي ينتظر الجميع.
• تواجه الرغبة المرضية في السيطرة على كل شيء في حياته المتأصلة في الأشخاص المنضبطين بشكل كبير ، المتحذلقين نقص السيطرة على عملية الموت. من الصعب للغاية علاج الرهاب المتكون لهذا السبب ، لأن الشخص يخاف من كل من وفاته المفاجئة ، والشيخوخة غير المنضبطة وعدم القدرة على التأثير في ما بعد الموت.
• غالبًا ما يكون سبب المرض مخفيًا في التجربة الشخصية. هذا يعني: وفاة أحد الأقارب أو تجربة مراقبة التلاشي الشديد لأحد أفراد أسرته. قد تتسبب مثل هذه الأحداث في حدوث تغيير في نظام أولويات الشخص: يبدأ في الشعور بالحياة بشكل أكثر حدة ، ويشعر بفرح وجوده وفي نفس الوقت يخشى من فكرة أنه سيعاني أيضًا من الموت المؤلم أو المفاجئ. يمكن أن يتفاقم الوضع من قبل الأطفال ، الذين تعتمد حياتهم على المريض. يكره هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من رهاب الأثقال العيش لفترة أطول ، مما يدل على زيادة القلق على صحتهم وخوفهم من المرض. العناية المفرطة بالنفس والمخاوف من الكوارث المحتملة تتخذ أشكالا مرضية للغاية.
• يمكن أن يحدث اضطراب رهاب لدى شخص عاطفي للغاية ، متأثرًا بالمعلومات التي يتم جمعها من الإنترنت أو الصحف أو التلفزيون. لا ينشأ الخوف من الموت في شكله النقي ، فهو يؤدي إلى سلسلة ارتباطية عاطفية فردية ، بما في ذلك حلقات محتملة من الحروب ، والأعمال الإرهابية ، والكوارث الطبيعية ، إلخ.

ويصاحب هذه العملية النفسية تدفق إعلامي مكثف وشديد للمعلومات حول الكوارث ، والاشتباكات العسكرية ، والأحداث الإجرامية ، ويشكل رأي الناس القلقين والمريبين في أنفسهم كمجموعة "خطرة". أفكار الهوس بالموت هي نتيجة مباشرة لهذا "التنويم المغناطيسي الاجتماعي".

غالبًا ما ينشأ الخوف من الموت كنتيجة لأزمة منتصف العمرنتيجة لتخليص شخص من أوهام خلال مراجعة نقدية لنظام قيمته وإعادة هيكلة رؤيته للعالم. تشكل حالة التوتر المصاحبة لأية أزمة أخلاقية ، مع حالة نفسية عاطفية غير مستقرة ، الأساس لتطور الخوف الهوسي.

من وجهة نظر بعض المفاهيم النفسية ، فإن القلق الوجودي حول عدم الوجود اللاحق الخطير هو ظاهرة طبيعية في عملية تطور الشخصية. يكمن جوهرها في النهاية في حقيقة أنه في إحدى مراحل التطور ، يواجه الشخص خيارًا - التحلل أو التقدم. يؤدي الاختيار المعقول لخيار التنمية بشكل طبيعي إلى التفكير الفلسفي - "ما معنى الحياة".

الأساس المحدد للمرض هو سمات شخصية محددة وسمات شخصية ، على سبيل المثال ، التركيز ، المشاة ، الانضباط المفرط ، المسؤولية ، الكمالية. تساهم الرغبة المهووسة في النشاط المثالي في ظهور الخوف المرضي.

الخوف من الموت هو فئة من النظام الأخلاقي والأخلاقي ، مما يوحي بوجود درجة معينة من النضج وعمق المشاعر.

تشير نتائج البحث العلمي إلى أن الخوف الذي لا يمكن السيطرة عليه يظهر على أساس الحالة النفسية والعاطفية غير المستقرة للشخص ، تحت تأثير أنواع مختلفة من المواقف المؤلمة ، ويرتبط بوجود بعض المتطلبات الفسيولوجية والخصوصية.

تنقسم العلامات النموذجية لرهاب الذنب بشكل تقليدي إلى ثلاث مجموعات:

• جسدي - الرعاش ، والصداع الساحق ، وعدم انتظام ضربات القلب ، والتنفس السريع ، والغثيان ، والتعرق المفرط ، والشعور بالبرودة أو الحرارة ، وخلل في الجهاز الهضمي ، ومشاكل في منطقة الأعضاء التناسلية ؛
• عقلي - نوبات الهلع غير المنضبط ، مزيج من الواقع وغير الواقعي ، رد فعل مؤلم في حالة ذكر مصدر الخوف والاكتئاب واضطراب النوم وانخفاض المستوى الليبي ؛
• عاطفي - التهرب ، وتجنب مناقشة موضوع الموت والقلق والتوتر والشعور بالذنب والغضب القوي وغير المحفز.

يشعر الناس في المستودعات الإبداعية بالخوف من عدم وجود أي تراث بعدهم ، مما يدل على الهوس بتحقيق فكرتهم الفائقة. يتميز هؤلاء المرضى بـ: التنبيه ، الأنانية ، العناد ، الحصانة من النقد وآراء الآخرين. ترتبط كل خبراتهم ومخاوفهم بشكل مباشر فقط بزوالهم الشخصي.

يعمل مبدأ الارتباط الانتقائي بآلية الزناد للمرض بشكل مستمر ومنتج.

في الأشكال الحادة ، يرافق رهاب الثبات ما يلي:

• رفض التواصل مع أحبائهم وانخفاض تدريجي في دائرة التواصل ؛
• فقدان إرشادات الحياة الواقعية وعدم القدرة على العمل ؛
• تشكيل عدد من المظاهر النفسية الجسدية الأخرى ، وهو انتهاك لوظائف الأعضاء الداخلية ؛
• الرغبة في خلط الأفكار المخيفة بالكحول أو المخدرات.

يبدأ السلوك غير المعتاد والغريب للثانيوفوب أن يلاحظه من حوله ، ويأتي الشخص المرسوم نفسه إلى الوحدة ، وغالبًا ما يظهر الغربة والتهيج والعدوانية.

تشير الأبحاث التي أجراها العلماء إلى أنه من المستحيل التغلب على الخوف من الموت بالكامل ، حيث أن جزءًا كبيرًا منه موجود دون وعي. الإنسان محكوم عليه أن يعيش مع هذا الإحساس. السؤال هو فقط في شدة ومستوى المظاهر "القاتلة" ، غالبًا ما يتم التغلب على العارضة القياسية. في مثل هذه الحالات ، يشار إلى رهاب. علاج مؤهل.

كل هذا يتوقف على كيفية عمل الدفاعات النفسية الفردية المرنة والفعالة للشخص على خلفية خصائصه الشخصية والشخصية.

يتم استخدام الأدوية المستخدمة في الطب النفسي لتوفير الدعم الملطف في الحالات الشديدة. لا يمكن للأدوية أن تحل محل برنامج العلاج النفسي للمريض الذي يهدف إلى تصحيح المواقف الإيديولوجية للشخص.

يشمل:

• تحديد العوامل الحقيقية التي تثير المرض ؛
• تعريف سلاسل التفكير المدمرة ؛
• إصلاح المنشآت المفيدة والبناءة ؛
• تنفيذ نموذج جديد للسلوك.

لهذا السبب ، يجمع الأطباء النفسيون بين العلاج النفسي والأدوية. استخدم مضادات الاكتئاب ، حاصرات بيتا ، مضادات الذهان وغيرها من الأدوية يسمح لك بتقليل شدة الأعراض الجسدية ، وخفض مستوى نوبات الهلع والمظاهر الاكتئابية بشكل كبير.

يهدف علم النفس إلى تحديد وتحليل أسباب الرهاب ، والقضاء على هذه الأسباب وتنمية مهارات المريض في المقاومة المستقلة والفعالة للمرض. للقيام بذلك ، قم بتطبيق طرق من مجالات نفسية مختلفة: المعرفي السلوكي ، التفسيكي ، العقلاني ، إلخ. في ممارسة العلاج النفسي ، كانت معروفة ومثبتة بشكل إيجابي:

• تقنية المواجهة
• إدارة "الطاقة" الداخلية ؛
• تحفيز تخليق الأدرينالين.
• التنويم المغناطيسي
• إزالة الحساسية ؛
• طرق البرمجة اللغوية العصبية.

تهدف الطرق المذكورة إلى تصحيح طريقة التفكير في الثوبوفاتوب ، وغرس مهارات مقاومة الخوف في حالة الإجهاد والتعود على الخوف. يتم تدريب المريض على طرق الاسترخاء والتحكم في النفس وأساليب الحفاظ على العقل والتفكير العقلاني في حالة الأزمات بالنسبة له. كما يتم تطوير برامج فردية للعمل مع المريض.

يدرك معظم المرضى الذين يذهبون إلى الطبيب كثرة رهاب الدم الشذوذ في حالتهم ، لأنه من المستحيل ببساطة مواصلة الحياة مع هذا "العبء". ومع ذلك ، فإنهم ليسوا على دراية بطرق التغلب على القلق الوسواسي وتحرير أنفسهم من الأفكار القمعية. ويعتمد بعض الأشخاص الذين يعانون من رهاب الثأر بشكل متهور فقط على الحبوب "المعجزة".

يعتبر التنويم المغناطيسي أحد العلاجات الفعالة لرهاب كثرة الانتباه. هذا الاختيار مناسب لعدد من المزايا التي تمتلكها تقنياتها الحديثة:

• سلامة
• الراحة ؛
• ألم.
• غير رضحي.

إن التغلب على رهاب الذعر والرهاب المرتبط به وحده أمر واقعي فقط في المرحلة الأولى من تكوين المرض. إن الشخص الذي يمتلك مهارات الاستبطان ، قادرًا على التقاط اللحظة التي تصبح فيها أشكال الخوف الطبيعية مهووسة ، يمكنه محاربة المرض وهزيمته. في حالات أخرى ، يشار إلى نداء المعالج.

من المفيد أن تنظر بعناية إلى ملف تعريف شخص لديه مستوى منخفض من الخوف من الموت. هذه هي الصورة التي يجب أن تسعى من أجلها:

• العزيمة وأهداف الحياة (يجب أن تكون مجدية) ، وإعطاء معنى للحياة ومنظور محدد ؛
• القدرة على إدراك حياتك "هنا والآن" كقصة مثيرة للاهتمام وغنية عاطفية وذات مغزى ؛
• الرضا عن درجة تحقيق الذات في هذه المرحلة من الحياة ؛
• شخصية قوية مع حرية معينة في الاختيار والتحكم في النفس وقادرة على بناء المصير وفقًا لمهامها وأفكارها حول معناها.

المرضى الذين يعانون من درجة عالية من الخوف من الموت لديهم خصائص معاكسة.

هذه هي الطريقة التي قبل بها Lomonosov و Repin و Suvorov و Lermontov و Tolstoy أفكار رحيلهم بهدوء وحكمة ، وقبول الموت كظاهرة تسببها الطبيعة. تركوا دون ذعر ، دون أدنى شعور من الارتباك.