الخوف من الولادة: أسباب وطرق النضال

إن حمل وولادة طفل هو استمرار منطقي للحمل والأفكار التي سبقته عن الطفل. بحكم طبيعتها نفسها ، يُقال أن الإنسان هو أذكى كائن على وجه الأرض. لسوء الحظ ، لا يضع الشخص المعنى في جميع عمليات حياته ، بما في ذلك العمليات الهامة مثل استمراره. ونتيجة لذلك ، اتضح أن الولادة شيء غير معروف ومقلق ، وإذا تم فرض ذلك على تصور التجربة السلبية لشخص ما ، فإن رهاب حقيقي لهذه العملية الطبيعية ممكن.

الإثارة تحسبًا للولادة القادمة للطفل أمر طبيعي تمامًا ، بمجرد ظهور شخص جديد لمن تمنح الحياة. لكن في بعض الأحيان ، تختلط هذه الإثارة اللطيفة مع القلق المثير للقلق المرتبط بالحالة المادية الحالية ، والقصص المخيفة للمعارف أو الانطباعات من وسائل الإعلام ، بالإضافة إلى ظروف المعيشة. هذا واضح بشكل خاص قبل الولادة ، عندما تقترب مواعيدهم. ثم يمكن أن تتطور الإثارة إلى القلق ويمكن أن تبدو عملية الولادة مخيفة.

يمكن أن يكون الخوف من الولادة لأسباب مختلفة.

• ولادة سابقة معقدة. إذا كانت المرأة قد ولدت طفلًا ثانيًا ، وكانت تجربة الولادة السابقة مؤلمة أو غير مواتية ، فمن المحتمل أنها ستواجه مخاوف في الوقت الحاضر. يمكن أن يؤدي الموقف السلبي تجاه المرأة أثناء الولادة في مستشفى الولادة إلى مخاوف مرتبطة بالولادة.
• نقص المعلومات. المجهول عادة ما ينذر بالخطر.وإذا كانت الشابة ، التي تلد لأول مرة ، تجمع معلومات مزعجة من كل مكان بدلاً من دراسة هذه المشكلة بشكل أعمق ، فإن المخاوف ، التي يتم اكتشافها بمعلومات غير صحيحة ، يمكن أن تسبب خوفًا من الولادة.
• الحالة البدنية. هناك عدد من الأمراض التي يمكن أن تعقد بالفعل الحمل وبالتالي تسبب الخوف من الألم أو الخوف من الموت أثناء الولادة.
• الظروف المعيشية. هناك العديد من الأسباب المتعلقة بالظروف الخاصة التي يجب أن تلد فيها المرأة:
  • تربية الطفل وحده ؛
  • الموقف السلبي للزوج من احتمال فقدان جاذبية الزوجة ؛
  • صعوبات مادية
  • الحمل العرضي.

• تجربة الاعتداء الجنسي. هذه صدمة نفسية خطيرة تترك بصمتها على موقف المرأة من الحمل والولادة.
• التغيرات الهرمونية والفسيولوجية في الجسم. تؤثر التغييرات في عملية الحمل بشكل كبير على الخلفية العاطفية للمرأة الحامل.

نذكر بعض المخاوف المرتبطة بالولادة.

• القلق للحالة الجسدية. يشمل ذلك الخوف من عدم التواجد في الوقت المناسب في مستشفى التوليد وأن تبدأ الولادة في المنزل ، والخوف من الألم ، ومضاعفات ما بعد الولادة أو تفاقم حالة الطفل ، وتعطيل عملية المخاض ، وإمكانية الولادة القيصرية ، والخوف من الموت.
• الخبرات المتعلقة بالأم. قد تخشى الفتاة من ظهور مسؤولية جدية ، ولا تتعامل مع رعاية الطفل ، في حين أن لديها الوقت للقيام بالأعمال المنزلية ، والعمل. كزوجة وحبيبها ، قد تكون قلقة من فقدان شكلها وتدهور العلاقات مع زوجها.

عادة ، يتجلى القلق لدى النساء الحوامل من خلال القلق والشكوك. يمكن للمرأة في كثير من الأحيان أن تكون واعية ، تفاجئ من المفاجأة ، تنزعج من التفاهات أو تكون متقلبة ، تصبح متطلبة و "تنفصل" مع أحبائك - كل هذه علامات على التوتر الداخلي.

قد تتفاقم المخاوف التي كانت قبل الحمل بسبب المسؤولية الجديدة. على سبيل المثال ، لدى الفتاة موقفاً مفاده أنها لا يجب أن تحمل أبداً دون الحصول على التعليم. إذا وجدت نفسها في موقف مشابه ، فستعذبها القلق من الجامعة التي لم تنته منها. تستمع الفتاة الحامل التي تشاهد البرامج التلفزيونية بحماس ، إلى المحادثات الخاملة ، والتي غالبًا ما تناقش تجربة الولادات المؤلمة والصعبة ، وتظهر عدم نضجها كأم مستقبلية وتراكم مخاوف الآخرين.

إذا كانت الأسباب عميقة ، والتي يصعب مشاركتها مع الآخرين ، فقد تصبح المرأة الحامل معزولة ، وتنسحب إلى نفسها. يمكنها تجربة حزنها لوحدها ، والانخراط في الانضباط الذاتي. للاكتئاب الشديد ، حاولي التخلص من الحمل. مع الرهاب الحقيقي ، تعاني المرأة الحامل من القلق المستمر والاكتئاب والكوابيس والذعر.

للتغلب على الخوف من الولادة ، يجب أن تفهم سببها. وبناءً على ذلك ، يتم أيضًا اختيار تكتيكات التغلب على حالة القلق.

غالبًا ما تخاف المرأة التي تلد لأول مرة من المجهول. للتغلب على القلق في مثل هذه الحالة ، تحتاج إلى معرفة المزيد من المعلومات حول الولادة: قراءة الأدبيات التعليمية ، والتشاور مع المتخصصين الأكفاء ، ومحاولة ضمان السلام النفسي واختيار بيئة الأشخاص ذوي الموقف الإيجابي.

يتطلب الأطفال الحامل الثاني واللاحق ، وهي امرأة لديها خبرة في مضاعفات ما بعد الولادة أو الخوف من الألم ، استشارة أخصائي كفء. من الجيد دراسة الأدبيات حول هذه القضية نفسها.

من المهم أيضًا فهم ذلك يجب أن يشمل التدريب أيضًا تحليل الأسباب النفسية الداخلية للمشكلة، لأن الضغط النفسي والعاطفي القوي يسبب التوتر - تشنج العضلات ، مما يؤدي إلى الألم والدموع وصعوبة في تحريك الجنين وما إلى ذلك. لقد تم بالفعل اتخاذ قرار الولادة ، لذا حاول الوثوق بالعمليات الطبيعية قدر الإمكانتحدث أثناء الولادة ، وتحول الخوف عقليًا إلى توقع بهيجة من طفل. سوف يهدأ ويساعد على الاسترخاء.

يمكن تقديم نفس التوصيات تقريبًا فيما يتعلق بالأم التي تعاني من مرض جسدي يُعقد الحمل والولادة. لقد اختار طفلك طفلك ، على الرغم من المرض ، ويستعد بالفعل للولادة. لذلك أنت استبدل المخاوف بالحب واستعد بشكل صحيح ، مسلحًا بالمعرفة والإيمان العميق بقوتك الطبيعية وطفلك. سيساعدك هذا التحضير على اكتساب الثقة والتغلب على الخوف.

يمكن أن يحجب انتظار الولادة الخوف من الموقف السلبي في المستشفى. إذا كان من الممكن اختيار مستشفى أمومة ، فقم بزيارة مؤسسات مختلفة مقدمًا ، وتعرف على بيئتها وقواعدها ، وتحدث مع الموظفين. على أي حال إن التغلب على القلق سيساعد في المزاج والفكرة التي يلدها منك أخصائي الولادة الأكثر خبرة وإنسانية.

بالطبع ، لن يغير مثل هذا التصور جوهر شخص معين ، ولكن موقفك سيستجيب بالتأكيد للموظفين ، وعندما يتفاعل معك في هذه اللحظات الحاسمة ، سيحاول بكل صدق أن يكون ذلك لك فقط.

يمكن للحمل العرضي أن يرهق كلاً من المرأة الطموحة ذات التفكير الواحد التي تسعى إلى تحقيق نفسها في العمل ، وفتاة صغيرة ليست مستعدة للأمومة. التغلب على الاضطرابات سيساعد الرأي المعاكس للوضع. يحتاج الطفل الموجود بالفعل في رحمك إلى حبك وحمايته ويتطلع إلى رؤيتك - الشخص الرئيسي الذي سينتظره في هذا العالم. بعد كل شيء ، الغرض الرئيسي للمرأة هو الأمومة. قبول الجوهر الأنثوي الأمومي سيبدد كل القلق والمخاوف.

إن الجانب المادي للقضية عند الولادة ، بالطبع ، مهم ، تمامًا كما هو مهم أن يكون للطفل أب. إذا كانت المرأة قد واجهت صعوبات مالية قبل الولادة أو مع احتمال تنشئة طفل بمفردها ، فإن هذا الوضع لا يمكن إلا أن يزعج الأم المستقبلية ، مما يؤثر سلبًا عليها وعلى رفاه الطفل. للتخلص من المخاوف المتعلقة بظروف تربية الطفل ، من الضروري ألا تضيع ، ولكن لإشراك جميع مصادر المساعدة الممكنة في حل الموقف.

من الضروري أن تعرف في قسم الحماية الاجتماعية ما هي المدفوعات المستحقة للحوامل والنساء في المخاض ؛ في نفس المكان ، اسأل عما إذا كان لديهم اتصالات بمحام اجتماعي ، وإذا لزم الأمر ، استشروه بشأن حقوقهم ؛ احصل على دعم أحبائك واستمر في الوصول إلى هذا العالم معجزة جديدة - طفلك. بعد كل شيء ، ما يحتاجه أكثر هو أم محبة. ومع الحب ، يتم التغلب على أي عقبات!

يجب على الفتاة التي تخشى فقدان الجاذبية أن تزور مدرسة الأمهات الحوامل ، حيث يمكنها الحصول على معلومات حول الحفاظ على الشكل بعد الولادة. سيساعد الجمباز للنساء الحوامل أيضًا على اكتساب الثقة بالنفس. من الضروري أن تعتني بنفسك ، ولكن من المهم أيضًا أن تتذكر أن الرجل الذي اختارك كزوجة وأم لأطفاله في المستقبل يعيش أكثر من خلال انتظار الفرح منذ ولادة الطفل.

• إن أمكن - حضور دورات للأمهات الحوامل. التواصل مع المتخصصين والنساء الحوامل الأخرى سيعطي شعور بالثقة والسلام.
• تذكري أن إطلاق هرمون الفرح أثناء الولادة يخدر الألم بطريقة طبيعية.
• سيساعدك سلوكك مع الحب والرعاية لطفلك ، الموجود بالفعل ، على التغلب على أي مخاوف.
• من المهم أن تضبط بطريقة إيجابية ، حتى بجهد من الإرادة.عليك أن تخبر نفسك أن طفلك هو مسؤوليتك. وهذا يعني أنه في يديك ومصيرك. في كل شخص ، تمتلك الطبيعة قوة كافية للتغلب على أي صعوبات.
• طفلك يسمع بالفعل ويشعر بك. قل له كلمات جيدة. قل أنك تحبه وتنتظر ولادته.
• أحط نفسك بأحاسيس لطيفة ورائعة. رتّب المشي في الهواء النقي ، عندما تكون هناك حاجة لذلك ، تناول طعامًا صحيًا وممتعًا لك ، فقط استرخ. قم بتشغيل الموسيقى الكلاسيكية - سوف تهدئ أنت والطفل.

الإثارة قبل الولادة أمر طبيعي تمامًا. في معظم الأحيان ، يتجلى القلق قبل الولادة من خلال التهيج أو الاستياء ، أو على العكس ، الرغبة في الابتعاد عن العالم. يمكنك التغلب على هذه الحالة عن طريق تسليح نفسك بمعلومات مفيدة واستحضار العقلانية والموقف الإيجابي كمساعدين.

لمزيد من المعلومات حول أسباب وطرق مكافحة الخوف من الولادة ، انظر أدناه.