رهاب الأجانب: الأسباب والأعراض والعلاج

يعانون من رهاب الخوف - إنه يعيش ، يفكر فقط في الماضي ، بشكل متوتر ، باستمرار وحذر ينتظر القيامة المفاجئة لنوبات من الخوف. عندما يسعى خيال غني لا إراديًا وإصرارًا إلى البحث عن الصور الأكثر تنوعًا في ذاكرته ، بطريقة لا يمكن تصوّرها بتفاصيل غير واقعية وغير مرجحة ، وغالبًا ما تكون رائعة ومخيفة لا يمكن تفسيرها.

من المؤلم أن تبحث عن علامات تبرر المظاهر الأساسية للقلق والخوف ، وتنسى حقائق الحياة. ستتم مناقشة كيفية التخلص من هذا الشكل المهووس وغير المنضبط من القلق في هذه المقالة.

رهاب الأجانب هو خوف لا يصدق من كل شيء في العالم ، والعديد من الأشياء أو الأحداث أو الأفعال غير المتجانسة ، وأي تغييرات في الحالة الداخلية أو في البيئة الخارجية. الخوف ، يرافقه توقع مؤلم وغير مبرر على الإطلاق لكارثة وشيكة. رهاب الأجانب هو حالة ، شكل من أشكال القلق المستمر ، وهو مرض خطير ومستعصي. يعود اسم المرض إلى كلمة "الذعر" والصورة الأسطورية اليونانية القديمة لإله الحياة البرية ، بان. رهاب الأجانب هو مرادف للذعر ، رهاب بانتان والخوف من كل شيء.

كان هذا المرض كاملاً ولفترة طويلة عاشه الممثل والمخرج الشهير وودي آلن. من بين مخاوفه المعتادة كان الخوف من المرتفعات والحشرات والمساحات الضيقة وغيرها. كان ألن خائفا من الألوان النابضة بالحياة والمصاعد وزبدة الفول السوداني. كان الممثل خائفًا ، وكان يستحم في الحمام ، وكان يجب دائمًا قطع الموز على الإفطار إلى سبعة أجزاء بالضبط.

وُصفت أشكال الهوس بالخوف في اليونان القديمة ، لكن رهاب الكراهية ، كمرض منفصل ، لم يُصنف لفترة طويلة. تعزى أعراض هذه الحالة العقلية إلى الكآبة. أحسبه أبقراط خوفًا ويأسًا.

خلال العصور الوسطى ، اعتبر الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض مهووسًا بالشيطان ، الذي كان عرضة للنفي من خلال التلاعبات الدينية المعقدة في ذلك الوقت. استمرت هذه الحالة حتى القرن السابع عشر.

في القرن التاسع عشر ، اعتبر المرض عصابًا ناتجًا عن اضطرابات في المجالات العاطفية والإرادية والفكرية.. في نفس الوقت تقريبًا ، بدأت تميز الاضطرابات العصبية عن الهلوسة الوهمية المهووسة ، واصفة إياها بـ "مرض الشك". كان يعتقد أن هذا الاضطراب يحدث بسبب خلل في التفكير بجنون العظمة. أصبح رهاب الأجانب مرضًا مرتبطًا بالعصاب في القرن العشرين.

في عام 1911 ، وجد ثيودول ريبوت ، الذي درس الشذوذ العقلي للناس ، أن الشخص الذي يعاني من رهاب الخوف لا يستطيع تحديد سبب الخوف بشكل لا لبس فيه. الأشياء والأحداث المخيفة لم يكن لدى المريض مخطط واضح وعلامات خارجية معبر عنها بوضوح ، كانت مشوشة ومتغيرة باستمرار. في الوقت نفسه ، أدت التغيرات في الوضع إلى تفاقم مسار المرض ، حيث تسارع تناوب مصادر الخوف.

علاوة على ذلك ، فإن الشاهد الضمني وغياب الأشياء الخارجية لم يعف المريض من الرعب منذ ذلك الحين انزعج من التوقعات - تحول الخوف من كائن وهمي إلى توقع مهووس بحدث غير محدد (الخوف من التوقع). في تصنيفات ICD-10 ، يشير رهاب الكراهية إلى أمراض الرهاب ويعتبر اضطراب قلق عام مع علامة تشكيل النظام الرئيسية - "القلق غير الثابت".

لا يمكن تحديد الأسباب الدقيقة لرهاب الأجانب. المرضى غير قادرين على تسجيل حتى التواريخ التقريبية لظهور المرض. المرض ليس لديه استعدادات وراثية ، على المستوى الجيني. يبدأ بشكل غير متوقع ، ويتقدم ببطء ، بدءًا من رهاب واحد محدد. علاوة على ذلك ، يتضاعف عدد أشياء الخوف ، ويتم إضافة أشكال جديدة إلى المرض الأولي. تشمل الأسباب الرئيسية للمرض ما يلي:

• ثبات الإجهاد
• التغيير المنتظم للبيئة ، وتأثير العوامل الخارجية ، والإجهاد على المدى الطويل ؛
• الوحدة
• إصابات جسدية خطيرة وأمراض ؛
• الأزمات العائلية أو فقدان أو مرض خطير لشخص عزيز ؛
• الشعور باليأس.

علامة البداية لمرض أولي هي الانتقال إلى طريقة التفكير السلبية. يعاني المريض من حالة حزن وحزن وشوق كاملة. إذا استمرت لفترة طويلة ، يجب عليك استشارة الطبيب.

إذا تم تجاهل الرعاية الطبية ، فإن أعراض الاضطراب تتفاقم. تنخفض إنتاجية النشاط المهني للكارهة عمومًا بشكل ملحوظ. إلى جانب ذلك ، يتم تقليل مستوى احترام الذات بشكل كبير. الشخص يخفض قيمة نفسه.

لا تؤخذ التجربة الإيجابية الشخصية في الاعتبار ، يركز المريض على سلبيات الماضي ، ويبدأ في إدراك التهديدات من البيئة ، ويكشف لدى الناس عن عداء متأصل لهم. في نهاية المطاف ، يبدأ العزلة الذاتية الاجتماعية. في بعض الأحيان يتعلق الأمر بحقيقة أن بعض المرضى قد يرفضون حتى الاتصال بآبائهم.

لمرحلة تفاقم المرض مميزة:

• مظاهر البكاء والجهل والهستيريا.
• زيادة التعرق ، وليس بسبب الظروف الجوية الموضوعية أو زيادة الجهد البدني ؛
• ردود فعل مشددة لمستوى عال من الأصوات (الإغماء والدوار وزيادة معدل ضربات القلب) ؛
• نوبات الهلع.

تتميز الاضطرابات بعوارض رئيسية: إزالة الشخصية وظهور مصدر خوف غير محلي. لا توجد طرق تشخيصية خاصة لعلامات الرهاب هذه. للتعرف عليهم بالكامل بضع محادثات مع أخصائي مؤهل. وبحسب أوصاف المرضى ، فإن صورة الاضطراب متأصلة في توقع الرعب في المستقبل ومظاهر الخوف المشلولة.

لا ينطبق الاضطراب على الأمراض التي يمكن التغلب عليها بالأدوية. عادة ، من أجل تخفيف حالة مؤلمة وتخفيف بعض المظاهر الحادة ، يتم وصف دواء عصبي ومهدئ من قبل طبيب نفسي. التخلص من رهاب الخوف هو طريق طويل يتطلب عملًا متعمقًا لكل من المريض والطبيب المحترف.

الأكثر فعالية في هذه الحالة هي:

• طرق العلاج بالتعرض ، بما في ذلك طرق التوعية الخفية وطرق "الفيضان" ؛
• طرق العلاج السلوكي المعرفي ؛
• طرق إزالة التحسس ؛
• تحفيز تخليق الأدرينالين.
• طرق "الطاقة".

طرق علاج التعرض منتجة ، ولكنها تتطلب تدريبًا خاصًا. إنها وثيقة الصلة للغاية تحضير المريضتتكون في تعليمه لتحمل حالات الألم المؤلمة بثبات ، وعدم إحراج مرضه بشكل خجول أمام دائرته القريبة.

التحسس الخفي يتكون من عدة جلسات ، كل منها يتضمن ثلاث دورات علاجية على الأقل. جوهر هذه الدورة: يضع الطبيب المعالج المريض في حالة من الاسترخاء التام والاسترخاء ، ثم يحاكي حدوث حالة من التوتر. عند الوصول إلى ذروة القلق في النموذج الذي اقترحه الطبيب ، يتم إدخال المريض مرة أخرى في حالة من الاسترخاء. في عملية الظروف المتناوبة ، يميل المريض إلى نسيان المخاوف.

يشير "الفيضان" إلى تقنية غمر المريض بالكامل في حالة خوف يسيطر عليها الطبيب المعالج. الغرض: دفع المريض إلى الضغط والتحقق مما إذا كانت له أية عواقب سلبية بالنسبة له. تقضي التقنية على الخوف من الموت بنوبات قلبية والخوف من الإغماء. يستمر "الفيضان" حوالي 45 دقيقة ، وتكرر الجلسات كل يوم حتى يتم شفاء المريض في إطار البرنامج الذي طوره الطبيب.

"الفيضان في الخيال" (الانهيار) يتم بطريقة مماثلة لطريقة "الفيضان" ، ولكن له بعض الاختلافات:

• الهدف: تحدي مشاعر الخوف الزاهية من خلال الخيال لتقليل درجة القلق في الحياة الواقعية ، لأن التفاعل المطول مع مصادر الخوف يقلل من مستوى الإدراك العاطفي للمريض ؛
• تمارس أشياء الخوف بدورها ؛
• إصلاح الاتجاه لخفض مستوى الخوف لدى المريض ، يعطيه المعالج الواجبات المنزلية ؛
• لدراسة المواقف ، يتم تقديم خياراتهم المختلفة.

ضمن العلاج السلوكي المعرفي يتم التعامل مع المواقف في أشكال أخف. عند طرح الأسئلة ، يُطلب من المرضى تحليل أسلوب تفكيرهم ، لإجراء تعديلات إيجابية على موقفهم في الحياة. يتم وضع قائمة الأسئلة من قبل معالج نفسي مع مراعاة الخصائص الفردية للمريض وخصائص مرضه.

يشمل العلاج 3 مراحل:

• العمل مع الأسئلة وتحديد إجابات المريض ؛
• يقدم المريض إجابات على أسئلة إضافية تتعلق بمصادر الخوف الأخرى في المنزل ؛
• في الجلسة التالية ، يتم دراسة نتائج الواجبات المنزلية ، ويعطي الطبيب إجابات على الأسئلة التي أثيرت في المريض.

إزالة الحساسية بمساعدة التنويم المغناطيسي - تصحيح مشاعر الخوف في جوانب توطينه البدني. الحقيقة هي أنه خلال نوبات الهلع ، يتم توتر عضلات الشخص في مناطق معينة من الجسم:

• رعاش اليد
• الحجاب الحاجز - توقف التنفس ، صعوبات تنفسية واضحة ؛
• عضلات "منطقة الياقة" - في المواقف العصيبة تبدأ في الانقباض اللاإرادي ، يحاول الشخص إخفاء رأسه ووجهه ؛
• الجهاز العضلي لأعضاء الرؤية - يتوقف النظر.

المريض في حالة التنويم المغناطيسي ومن ثم واعية تماما، يحفز حدوث المواقف المخيفة. ثم ، في أقصى مستويات الخوف ، يوصى بإجراء تمارين خاصة لإرخاء مجموعة العضلات المقابلة التي يتم فيها تشكيل المشابك.

عند تحفيز تكوين الأدرينالين يتعلم المريض التغلب على الظروف المؤلمة ، ويعمل ضد المخاوف. في بعض الحالات ، عندما لا يكون لدى المريض ما يكفي من الأدرينالين ، يلجأ الطبيب إلى الحقن الهرمونية في أوقات ذروة الإجهاد.

تقنيات الطاقة هي أنواع مختلفة من خيارات العلاج الشرقي. وتشمل هذه اليوجا والوخز بالإبر والتأمل وتمارين التنفس المختلفة والاسترخاء. يتم استخدام هذه الأساليب بشكل أساسي كأدوات إضافية ، لأنها غير قادرة على استبدال العلاج المهني بالكامل.