التنويم المغناطيسي: وصف للمرض وعلاجه

من أجل أن يعيش حياة كاملة ، يجب على الشخص النوم بشكل كاف. أثناء النوم ، يستريح الجسم ويستعيد القوة واحتياطيات الطاقة ، ثم يتم إنتاج أهم الهرمونات لضمان الأداء الطبيعي للجسم. النوم هو حاجة طبيعية للشخص ، إلى جانب الأكل والتنفس. بالنسبة لمعظم الناس ، فإن النوم ليس مشكلة كبيرة. ولكن هناك أشخاص يتجنبون النوم فقط لأنهم يخافون منه - هؤلاء هم رهاب المغامرات.

الخوف المرضي من النوم هو مرض يسمى رهاب النوم. رهاب هذا له شروط أخرى ، مثل رهاب الإكلينيكية ورهاب الجنس. يتجلى هذا الاضطراب العقلي في الخوف من النوم في حد ذاته.لأن الشخص في الحلم عاجز وغير قادر على صد خطر مفاجئ. الخوف من التنويم المغناطيسي خوف من فقدان الاتصال بالواقع والسيطرة على ما يحدث وحياته الخاصة. يخشى بعض الأشخاص المصابين بهذا الرهاب الكوابيس التي قد تزعج راحة البال. هناك أيضًا مغامرون لا ينامون لمجرد أنهم يشعرون بالأسف على وقت النوم. لكن الكثيرين يخشون الموت في المنام ، وبالتالي يحاولون تجنب النوم نفسه.

يعتبر الخوف من الحاجة الطبيعية لجسم الإنسان غير طبيعي منذ البداية. الشخص في حالة قلق ، إنه قلق للغاية مع اقتراب المساء ، عندما تحتاج إلى الذهاب إلى الفراش.

يمكن أن يتغلب رهاب الخوف الحقيقي على الأرق لسنوات ، ويغفو فقط لفترات قصيرة من الوقت ، عندما يرفض الجسم بالفعل العمل في نظام اليقظة. في الواقع ، يقوم الشخص ببساطة "بإيقاف" (يتم تنشيط آلية الحماية للدماغ). لكي لا ينام لأطول فترة ممكنة ، يمكن للشخص أن يتوصل إلى الكثير من "الضروري" ، في رأيه وأنشطته وطقوسه.

من بين جميع الاضطرابات النفسية الرهبة ، يعتبر رهاب hypnophobia أحد أكثر الأمراض إيلامًا - الأشخاص الذين يعانون من مثل هذا الاضطراب يجلبون أنفسهم بسرعة إلى الإرهاق والإرهاق ، وأحيانًا حتى الجنون الصريح. لا عجب في العصور الوسطى ، ثم في معسكرات الاعتقال النازية ، كان هناك تعذيب بسبب الأرق ، عندما لم يُسمح للشخص ببساطة بالنوم لعدة أيام.

في شكل خفيف ، يؤدي رهاب النوم إلى الخوف من النوم ، ولكن عاجلاً أم آجلاً (متأخرًا إلى حد ما) ، ينام الشخص. النوم لمدة 2-3 ساعات في هذه الحالة من لحظة النوم إلى الارتفاع لا يجلب الراحة ، يستيقظ الشخص متعبًا ومرهقًا وغضبًا. تدريجيا يفقد الاهتمام بالحياة والناس والظواهر والأحداث. يبدأ الخبث والعدوان يسودان في سلوكه. تدريجيا يأتي اللامبالاة.

قلة النوم محفوفة بالهلوسة (البصرية والسمعية واللمسية) ، ونوبات الهلع ، وانخفاض الرؤية والسمع ، وقمع تدريجيا عمل الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي. في الحالات الشديدة للغاية ، يمكن أن يسبب رهاب hypnophobia الوفاة.

وفقا لبيانات من المحفوظات التاريخية ، عانى جوزيف ستالين من رهاب النوم. ثم لم يتمكن الأطباء من صياغة التشخيص بدقة (لأسباب واضحة ، لأن الطبيب أيضًا لا يريد أن يتم إطلاق النار عليه). أحب ستالين وفضل العمل في الليل. كان خائفا من الموت في المنام ، وبالتالي فعل كل شيء ممكن لمنع النوم. أصيب القائد بمرض من إرهاق هائل ، ولم ينم في النهاية إلا بعد جرعة من الحبوب المنومة التي قدمها الأطباء.

الأسباب التي تجعل الحاجة الطبيعية غير مهمة بشكل غير كافٍ هي أننا جميعًا نخشى الموت. بدرجات متفاوتة وبترددات مختلفة ، لكن الخوف من الموت الجسدي والبيولوجي متأصل في الجميع. في رهاب الخوف ، هو غير منطقي ، مضخم. ظاهريًا ، لا يتحكم الشخص في الوضع ؛ فهو ضعيف. غالبًا ما يرتبط الخوف من الذهاب إلى الفراش بالخوف من المعاناة أو الموت في المنام - أن تقتل أو تختنق أو تطلق النار أو تموت بسبب السكتة القلبية والتنفس وما إلى ذلك.

غالبًا ما يكون لأسباب البالغين من الاضطراب العقلي سبب مقنع. على سبيل المثال غالبًا ما يصاب الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب بنقص الكراهية على مر السنوات. إنهم يخشون أن يتوقف القلب في الحلم ، ويفضلون تجنب النوم ، ويعتقدون أنه في حالة اليقظة هم أكثر عرضة للبقاء إذا بدأ القلب في "خردة". يعاني بعض نقص رهاب الجسم من انقطاع النفس ، والشخير ، والربو القصبي - ويرتبط خوفهم ارتباطًا وثيقًا باحتمالية الموت بسبب توقف التنفس المفاجئ والاختناق.

يمكن أن يكون سبب رهاب النوم تجارب الطفولة ، على سبيل المثال ، الكوابيس التي غالبًا ما يراها الطفل في المنام. في هذه الحالة ، تظهر العلامات الأولى لاضطراب رهاب حتى في مرحلة الطفولة أو أثناء البلوغ. غالبًا ما تصبح كوابيس الأطفال هي الرعب الرئيسي للبالغين. يتفهم ويدرك أن هذه الكوابيس غير واقعية ووهمية ، لكنه لا يستطيع أن يفعل أي شيء بالخوف - الخوف في هذه الحالة أقوى من الشخص.

مشبوهة جدًا ، قابلة للتأثير ، تعاني من الأشخاص ذوي درجة عالية من التعاطف ، عرضة للاكتئاب لأي سبب ، حتى غير ذي أهمية ، لديهم احترام الذات المنخفض. غالبًا ما لا يكون التنويم المغناطيسي هو العرض الوحيد. غالبًا ما يصاحب الخوف من النوم هوس الاضطهاد (شخص مقتنع بشكل خادع بأنهم يريدون قتله ، وهم يراقبونه ، وهناك شيء يهدده) ، الفصام.

يمكن أن يتأثر الأشخاص الذين لديهم ميزات مهيأة للصورة العقلية في أي عمر (ولكن في كثير من الأحيان في مرحلة الطفولة) من مشاهدة فيلم رعب أو إثارة أو قراءة كتاب أو قصص مخيفة يحب الأطفال أن يخبروها بعضهم البعض كثيرًا في الليل.

تشمل أسباب حدوث رهاب hypobophobia أيضًا التجارب السلبية الشخصية التي يمر بها الحلم ، على سبيل المثال ، اليقظة الحادة في مرحلة الطفولة أثناء الحريق ، والفيضان ، وبعد ذلك بدأت سلسلة من الأحداث التي أثرت على الحالة العقلية والعاطفية للشخص.

في كثير من الأحيان ، يتطور رهاب hypnophobia في الشخص الذي يميل إلى ذلك بسبب الجهاز العصبي والطبيعة ، بعد التواصل مع رهاب الآخرين. يمكن لنوبات الهلع ، والرعب ، وتبرير الأسباب التي تجعل الشخص يتخلى عن النوم ، كما وصفها ، أن تترك انطباعًا قويًا ، ويصبح من الصعب النوم بشكل تدريجي ، لأن الفكرة المهووسة بخطر محتمل ستكون رفيقًا دائمًا.

تتعدّد أعراض رُهابُ النَّفْسِ كثيرًا وتعتمد بشكل مباشر على الاضطرابات التي يسببها قلة النوم في جسم الإنسان. في الوقت نفسه ، يعاني كل من النفس والحالة الجسدية. في الحالات المعقدة ، تتم ملاحظة نوبات الهلع والقلق حتى عند محاولة التحدث عن النوم ، لذلك يتجلى العصاب القلق الذي يصعب علاجه.

مع الخوف من النوم ، يعاني الشخص من تنفس سريع وضحل، وضيق في التنفس ، والارتباك المعتدل ، والتعرق يزداد بشكل حاد ، وهناك شعور بالقلق وجفاف الفم. يصبح ضربات القلب أكثر تكرارا ، وقد تحدث علامات الغثيان.

وبالنظر إلى أن المتطلبات المسبقة التي تؤدي إلى تطور الرهاب ليست مفهومة تمامًا ، فمن الصعب إلى حد ما تشخيص رهاب hypnophia بشكل دقيق. يسترشد الأطباء النفسيون بعلامات موضوعية (عدم الرغبة في الذهاب إلى الفراش ليلاً ، في فترة ما بعد الظهر) ، بالإضافة إلى نتائج الاختبارات الخاصة لمستوى القلق.

في المراحل الأولية ، قد يكون رهاب النوم متاحًا للعلاج الذاتي. في بعض الأحيان يكون من الكافي تغيير نمط حياتك ، وإشباعه بالحركة ، والتربية البدنية ، والرياضة ، بحيث تكون قوة التعب بعد يوم أعلى من قوى الخوف. تساعد هواية مثيرة للاهتمام تلتقط شخصًا في المراحل المبكرة من اضطراب رهاب على تقليل القلق قبل النوم. مفيد المشي مساء قبل النوم (وهو ليس سببا للحصول على كلب!) ، السباحة.

في الوقت نفسه ، المحاولات المستقلة للتخلص من الرهاب وهزيمتها لم تكن ناجحة. تساعد جلسات العلاج النفسي في تحديد أسباب وتكوين إعدادات جديدة تساعد الشخص على إدراك عملية النوم والنوم على أنها مواتية وضرورية وإيجابية. ستساعد اليوجا والتأمل المتزامن وتعليم طرق استرخاء العضلات الطوعي. غالبًا ما يحتل العلاج بالتنويم المغناطيسي مكانه في العلاج - يمكن أن تتجاوز نتائج التركيبات الجديدة في النوم المنوم جميع التوقعات. يجد الطبيب كل الروابط التي تثير الخوف ، ويستبدلها بأخرى إيجابية جديدة.

وبفضل هذا ، يتم تسوية عامل الخوف أو القضاء عليه تمامًا. من المفيد أيضًا مساعدة الأقارب الذين يوافقون على النوم بجانب المريض أثناء العلاج. يمكنك الحصول على حيوان أليف ينام في نفس السرير مع رهاب - قطة ، كلب سلالة صغير.يوصى بالحيوانات الأليفة خاصة لأولئك الذين هم عازبون. غالبًا ما يعطي الأطباء النفسيون نفس التوصية في حالة رهاب الأطفال في مرحلة الطفولة.