Atichyphobia: الوصف والعلاج

إلى حد ما ، يحتاج كل منا إلى الاعتراف بالجدارة والنجاح. والأفكار حول هزيمة محتملة ، لا يمكن أن تعزى النتيجة غير الناجحة للأعمال التجارية إلى تلك الممتعة. ولكن هناك أناس الخوف من الفشل يجعلك تتخلى عن الأعمال والمشاريع بشكل عام. يسمى هؤلاء الناس atihifobami.

رهاب الخناق هو الخوف المرضي غير العقلاني من الفشل. هذا الاضطراب العقلي حصل على اسمه من اللاتكس اللاتيني - "غير سعيد" واليوناني φόβος - "الخوف". يعتبر هذا الاضطراب في العالم الحديث أحد أكثر الأمراض شيوعًا ، ولكن على الرغم من ذلك ، يأتي جزء صغير فقط من أتيهيفوبوف إلى الأطباء النفسيين والأطباء النفسيين لتلقي العلاج المناسب. البقية تنسب عادة ما يحدث لشخصيتهم.

في جميع المواقف التي يوجد فيها أدنى تلميح للمنافسة على هذا النحو ، يرى الأشخاص الذين يعانون من رهاب الخوف ارتباطًا وثيقًا بالخطر ، وهم يعتقدون أنهم سيفشلون وينجون من إخفاقهم مسبقًا.

لا يثق الشخص في نقاط قوته ومعرفته وقدراته وقدراته ، وبالتالي عرضة للاكتئاب وظهور أمراض أكثر شدة في النفس. يعتبر رهاب الاضطراب اضطراب رهاب مدمر. إنها قادرة ليس فقط على تدمير حياة الشخص في جوانبها المختلفة ، ولكن أيضًا تسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه على صحته.على خلفية التوقع المستمر للفشل ، يبدأ الكثيرون في استخدام الكحول والمخدرات من أجل الاسترخاء مؤقتًا على الأقل ، والتوقف عن التفكير في احتمالات هزائمهم الخاصة والحزن على الفرص الضائعة التي لم يجرؤ الشخص على استخدامها بينما كانت لديه فرصة.

هذا الرهاب من قبل المتخصصين ينتمي إلى فئة الاجتماعية. في مرحلة الطفولة ، نتوقع جميعًا الثناء من الآباء على الرسم الجميل والحرف اليدوية المكتملة بنجاح والصفوف في المدرسة. عندما نكبر ، لا تتضاءل الحاجة إلى الثناء ، وفي بعض النقاط في حياتنا قد تصبح أكثر حدة.

هي التي تكمن وراء خوفه من أن لا يصبح الأفضل ، من الفشل. يتميز الشخص السليم عن atihiphob بالقدرة على معالجة الهزيمة فلسفيا. لا يمكن للأشخاص الذين يعانون من مثل هذا الاضطراب العقلي التفكير في الموقف بشكل معقول ، يعانون بشكل مؤلم حتى من أخطائهم البسيطة. مجرد التفكير في أن الفشل يمكن أن يتكرر يسبب رعب الذعر ، الإثارة الرهيبة للأتيهيفوب ، فمن الصعب عليه التعامل مع هذه المشاعر.

الإثارة قبل فشلهم المحتمل (لم يحدث بعد) يجبر الشخص على تجنب أي حالات تتعلق بالمنافسة بعناية - القبول في الجامعة ، ومقابلات العمل ، والمشاركة في المسابقات الإبداعية والمسابقات الرياضية ، وحتى احتمال إقامة علاقات وثيقة مع شخص محبوب ، سيرفض atihiphob على الفور إذا ظهر خصم في الأفق.

من بين جميع أنواع الاضطرابات الرئوية في النفس ، فإن رهاب المخاض هو الذي يحتوي على أكبر عدد من الأشكال التي يمكن ملاحظتها ، هذا هو السبب في أنه من الصعب التعرف على atihifoba الحقيقي.

• العزلة الذاتية والعزلة الذاتية - مع هذا النموذج ، يرفض atihiphob المشاركة في أي أحداث تنطوي على المنافسة (لا تذهب لإجراء مقابلة ، أو ترفض المشاركة في الأحداث والمشاريع المختلفة ، حتى أي عوائق محتملة لتحقيق الهدف تصبح لا يمكن التغلب عليها).

• تخريب الذات - الخوف من الفشل يأخذ شكل قناعة مستمرة ، الثقة بأن كل شيء سينتهي بشكل سيئ. لا يرفض المريض المشاركة في الأحداث ، لكنه يحاول أن يفعل كل شيء على مستوى اللاوعي حتى لا يحقق نتيجة إيجابية.

ثم يقول "علم". عادة ما يتم تنفيذ التعليمات التي يتلقاها هؤلاء الأتوبيون لفترة طويلة جدًا ، وتتأخر كثيرًا ، يصل الشخص إلى نقطة العبث ويبدأ في إظهار علامات عدم الكفاءة.

• الشلل - في هذا الشكل ، يقبل المريض رهاب العاطفة كصفة شخصية. إنه لا يقاتل ، ولا يسعى للتغلب على عدم الأمان ، فهو غير نشط ويجيب على جميع الأسئلة من الخارج: "نعم ، أنا كذلك". يميل هؤلاء المرضى إلى حبس أنفسهم ، ولا يتطورون ، ولا ينمون بشكل مهني وشخصي.

هم أنفسهم يقولون إنهم لا يملكون القدرات وكانوا آخرهم عندما قام الله بتوزيع المواهب ، لكن لم يكن لديهم ما يكفي.

• الكمالية - يريد الشخص حقًا أن يكون الأفضل ، ولكنه يخشى الفشل ، وبالتالي يضطر إلى بذل الكثير من الجهد لمنع أي أعمال خاطئة أو متهورة نظريًا. تصبح الرغبة في أن تكون الأفضل هوسًا. أي عمل يأخذ مثل atihiphob يتحول إلى ضغط عليه، لأنه يلقي بكل قوته في ضمان أن يتم كل شيء "إلى النقطة". صحيح ، مع هذا الشكل من اضطراب الرهاب ، لا يأخذ المريض حالة من منطقة غير مألوفة له ، يقتصر على منطقة نشاط رئيسية واحدة.

على سبيل المثال ، يقوم مبرمج ناجح يتسم بالكمالية بأصعب المهام المهنية ، ولكنه لا يستطيع أن يتغلب على الخوف ويشارك في "المرح المرح" في المدرسة مع طفله.أو بالنسبة للمرأة - أستاذة الأدب ، يبدو من غير المقبول تمامًا الذهاب للتخييم مع طلابها في عطلة نهاية الأسبوع ، لأنها ببساطة تخشى أن يتم السخرية منها.

جميع أنواع رهاب المخاض مميزة تدني احترام الذات والنقد الذاتي المرتفع.

يعلق علم النفس والطب النفسي أهمية خاصة على دراسة أسباب تطور الخوف من الهزيمة. بالنظر إلى مدى انتشار هذا الرهاب ، من الضروري تطوير أكثر طرق المساعدة فعالية. يميل الخبراء إلى تصديق ذلك أسباب مختلفة يمكن أن تسبب رهاب ، ومن بينها التجربة السلبية الشخصية تحتل مكان الصدارة.

يمكن أن تكون تجربة الفشل من ذوي الخبرة مؤلمة ومؤلمة بشكل خاص بالنسبة للشخص إذا كان لديه ميل للتعميم. في هذه الحالة ، وفقًا لبعض القصص أو المواقف الفردية ، يبدأ الشخص في الحكم على الظاهرة أو الحدث ككل. لذلك ، بعد أن ارتكب خطأ مرة واحدة ، وفشل ، يستنتج الشخص أنه لا يستطيع أن يفعل أي شيء ذي قيمة ، وأن قدراته ليست كبيرة بما فيه الكفاية ، وأنه يفتقر إلى المعرفة والمهارات ، وبشكل عام ، هو فاشل. يبدأ هذا الاعتقاد بسلسلة من ردود الفعل السلبية ، والرغبة في القيام بشيء ما أو تحقيق شيء يكاد يكون من جذره.

بادئ ذي بدء ، يمكن للوالدين التأثير على تدني احترام الذات ، وبشكل أدق ، الموقف من فشل وإخفاق الطفل. إذا كان من المعتاد في الأسرة أن يطلب من الطفل أن يكون الأفضل في المدرسة والرياضة ومدرسة الموسيقى واستوديو الرسم ، بحيث يحصل الطفل على أفضل الدرجات في الفصل ، فإن الطفل في حالة توتر مستمر - ليس من السهل مواكبة كل شيء.

إذا تم أخذ النجاحات في الأسرة أمرا مفروغا منه ، والذي بموجبه لا يوجد تشجيع ، فإن الطفل لديه فكرة مشوهة عن إنجازاته. يمكن للوالدين الكماليين تأنيبهم ومعاقبتهم بشدة ، وهذا يؤثر على الفور على تصورهم لأنهم غير قادرين على تحقيق النجاح.

علاوة على ذلك ، ليس من الضروري على الإطلاق أن سبب السخرية هو الأفعال والأفعال ، وأحيانًا ما يسخرون من الصفات الشخصية والسمات الشخصية. يحدث هذا غالبًا في مجموعات رياض الأطفال ، في المدارس ، في الأقسام ، وحتى في السنوات الأولى من التعليم العالي. في أي لحظة ، على خلفية عدم الرضا الشديد عن النفس ، قد تظهر ضحية السخرية خوفًا من الفشل.

يتعرض معظمهم للخوف انطباع الناس ، المشبوهة ، عرضة للقلق.

Atihifoba يكفي فقط لمعرفة من بين الآخرين. إنه قلق دائمًا ، وقلق للغاية بشأن الأحداث المهمة. إذا كان عليك القيام بشيء ما ، والاتفاق على شيء ما ، وأداء بعض الأعمال المسؤولة ، بالإضافة إلى القلق ، فإن atihifob يواجه مجموعة كاملة من الأعراض النباتية. يسرع معدل ضربات قلبه ، ويظهر شعور غير سار في معدته ، ويصبح جلده شاحبًا ، وقد يزيد التعرق.

في حالة الخوف ، يرتعد atihifobov في كثير من الأحيان اليدين ، ويوسع التلاميذ ، ويصبح النبض متكررًا ، ويتنفس - ضحل. لاحظ الكثير أن الآلام الملحة تظهر في منطقة القلب. يصبح البعض عصبيًا بشكل حاد ، متقلبًا ، سريع الانفعال ، بينما البعض الآخر ، على العكس ، يقع في حالة ذهول.

على سبيل المثال ، قبل إجراء فحص أو مقابلة مهمة ، قد يفقد المريض نومه ، ولا يمكنه التخلص من الأفكار المهووسة بالتمرير عبر رأسه السيناريوهات المحتملة للحالة القادمة في ضوء سلبي ، يتطور الإسهال والغثيان.من الإثارة العادية قبل حدث مهم يكون شائعًا لجميع الناس ، تختلف نوبة الخوف من الرهاب في المقام الأول من حيث أن جميع المظاهر موجودة على حافة نوبة الهلع ، ونوبات الهلع نفسها ممكنة.

علاوة على ذلك ، يفهم الشخص ذلك ليس هناك ما يدعو للقلق بعد ، بعد كل شيء ، لم يحدث شيء رهيب ، كل شيء قد يكون على ما يرام ، لكنه لا يستطيع التعامل مع الرعب ، مظاهر رهاب الخناق ليست قابلة للتأثير والتحكم التقويمي.

مع هذا الرهاب ، من المهم جدًا استشارة الطبيب ، لأنه يكاد يكون من المستحيل التغلب على هذا النوع من الخوف المرضي الاجتماعي بنفسك. إن طلب المساعدة هو بالفعل خطوة كبيرة نحو التغلب على الخوف. يبدأ المعالج أو الطبيب النفسي العلاج مع إنشاء "تاريخ الطفولة" - يسألون المريض عن طفولته ، نشأته ، عن ماذا وفي الحالات التي عوقب فيها ، وكيف تم بناء علاقة الشخص مع زملائه ، وزملائه ، وممثلي الجنس الآخر. هذا يساعد في العثور على الأسباب الجذرية لانخفاض احترام الذات.

سيثبت الطبيب كيف يرتبط مريضه بنفسه بإخفاقاته وأخطائه ، وكيف تسير الأمور مع وجود الدافع لتحقيق النجاح.

من بين طرق العلاج النفسي العلاجي فعالية خاصة طريقة النمذجة المواقف. يقوم الطبيب بإنشاء وصف للحالات التي انتهت بالفشل التام للمريض. مهمة المريض هي أن تصف بأكبر قدر ممكن من التفاصيل جميع الفروق الدقيقة في الأحاسيس والمشاعر التي مر بها خلال وبعد الآفة. يعتمد العلاج على الإخلاص - إذا لم يكن موجودًا ، فسيكون من الصعب جدًا التغلب على الرهاب وإزالة مظاهره.

الأنشطة الجماعية مفيدة لأن التحدث مع الأشخاص الذين يخشون الفشل يساعد الشخص في بيئة هادئة على النظر إلى مشكلته الخاصة من الجانب.

لا يوجد دواء لمكافحة رهاب الاضطراب. ولكن قد يوصي الطبيب ، حسب التقدير الشخصي مضادات الاكتئاب إذا لاحظ أن المريض يعاني من حالة مزاجية من الاكتئاب وحبوب من النوم بسبب اضطراب النوم.

أثناء العلاج ، المرضى من المستحسن تجنب الإجهاد والكحول والمخدرات. يتم تشجيعهم على معرفة المزيد عن السير الذاتية للأشخاص الناجحين. عادة ما كانت انتصاراتهم نتيجة العديد من الإخفاقات ، والتي أصبحت أساس هذه التجربة القيمة والمهمة للنصر.

حول كيفية التغلب على الخوف من الفشل ، انظر أدناه.