رهاب العناكب: الأعراض والحلول

تطارد العناكب الناس في كل مكان: في الشقق والمنازل وفي الشارع. النساء ، أثناء التنظيف ، يزيلن أنسجة العنكبوت من التركيبات والأسقف. نسج العناكب الصغيرة لها. حتى عند رؤيتهم ، يقع العديد من ممثلي الجنس العادل في حالة من الذعر. ما هو الخوف من العناكب المرتبطة؟

يعتقد معظمنا أن المفصليات لها مظهر مزعج إلى حد ما ، ويخشى الناس من وجود العديد من الأفراد السامين بينهم.

يتميز الناس بمختلف أنواع الرهاب. يخشى البعض الموت بسبب بعض الأمراض ، والبعض الآخر يصاب بالجنون. لكن الجميع تقريبًا متحدون بالخوف من العناكب ، وبعبارة أخرى ، رهاب العناكب. هذه واحدة من الحالات الخاصة لما يسمى رهاب zoophobia. ويلاحظ أن هذا الخوف هو الأكثر شيوعًا بين العديد من الرهاب.

هيكل جسم العنكبوت يختلف تمامًا عن الإنسان. تمتلك الحشرة الكثير من الكفوف ، لها جسم كبير ورأس صغير. مجموعة متنوعة من هياكل الجسم والأحجام والألوان في هذه الحالة مذهلة. تهاجم هذه المخلوقات الماصة للدماء إخوتهم وتقتلهم ، مستمدة كل العصائر. وهذه الحقيقة تعني أن العناكب تتميز بشكل كبير بقسوتها بين الحشرات الأخرى.

لا عجب أن الناس يخافون من العناكب ، لأن العديد منهم سامون. قضم العنكبوت الأكثر ضررًا يمكن أن يسبب مشاكل كبيرة. حتى لو لم يكن السم مميتًا ، يمكن أن تدخل عدوى خطيرة في الجرح.اتضح أنه حتى الفرد الكبير يمكن أن يموت من هجوم حشرة صغيرة.

إنهم قادرون على الظهور فجأة. إنه فقط يمكن للفرد رؤية عنكبوت كبير جدًا أو صورة غير عادية في أي وقت ، وفي تلك اللحظة بالذات سيبدأ في نوبة غضب. كل هذا يحدث بسبب لقرون عديدة ، واجهت الإنسانية تجربة حزينة.

غالبًا ما يتم الخلط بين رهاب العناكب والاشمئزاز أو رفض شيء ما. يمكن أن تتطور هذه المشاعر في فترة زمنية معينة وعند نقطة معينة تستيقظ فجأة. تحدث نوبة هلع مع الخوف من العناكب مع كل شخص تقريبًا. لا أحد في مأمن منها. وخطر هذا الشرط هو ذلك قد يصاب الشخص بانهيار عصبي أو حتى نوبة قلبية.

ثم ستؤدي حالة حزينة إلى خوف دائم. قد تبدأ المزيد من الظروف المؤلمة والوسواس. بعد ذلك ، سيبدأ الموضوع بالخوف من الغرف المظلمة المختلفة (الطوابق السفلية ، العلية) فقط لأنه قد يكون هناك عناكب.

ويمكنك في البداية مراقبة سلامتك ، ثم استخلاص النتائج. إذا شعرت أنت أو شخص عزيزك بشعور مزعج عندما ترى مفصليات الأرجل ، فعليك أن تحذر على الأقل. ستساعد الأعراض التالية على تحديد رهابك:

• الخفقان ومعدل ضربات القلب.
• هناك رغبة لا يمكن تفسيرها لقتل حشرة على الفور ؛
• شعور متزايد بالخوف ، ويصبح لا يمكن السيطرة عليه ؛
• رعاش اليدين والقدمين.
• يتطور الخوف إلى نوبة ذعر.
• التعرق
• خمول أو نشاط حاد.
• يصبح الجلد قرمزيًا أو بالعكس يتحول إلى شاحب.

إذا استمر الشخص في التصرف بشكل غير لائق ، فإنه يحاول العثور على أعشاش العنكبوت في كل مكان وتدميرها. عادة ما تبدأ النساء في تنظيف الأرضيات بالكامل ومسحها في جميع أنحاء المنزل. يصل البعض إلى النقطة التي يمكنهم فيها رش الهباء السام في جميع الغرف إذا لاحظوا أنسجة العنكبوت. ويسبب رهاب العناكب الذعر الحقيقي.

يتحدث الأشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب طوال الوقت عن خطر لقاء مفصليات الأرجل. وصف حالات هجمات العنكبوت على الناس. في نفس الوقت ، يظهرون فرط فرحهم. وهذا يوحي بذلك يجب اتخاذ التدابير التي ستنقذهم من رهاب هذا التوجه. وفي البداية من الضروري تحديد الأسباب.

أظهرت الدراسات التي أجراها العلماء أن رهاب العناكب في معظم الحالات لا يمكن أن يفسر سبب مخاوفهم. لذلك ، ليس لديهم عمليا أي سلطة للحفاظ على رهابهم ، الذي ينشأ فقط مع التفكير في المفصليات ، تحت السيطرة. ولكن هنا من الضروري فصل رهاب العناكب عن العداء.

بعض الناس شديدو الطبيعة. هم منزعجون من رؤية العناكب. عند رؤية أي حشرة ، يريدون أن ينظروا بعيدًا ، أو يهزوا ملابسهم أو يختموا أقدامهم. الكراهية هي أيضًا حالة استحواذية ، يتم التعبير عنها فقط في شكل مختلف.

على ما يبدو ، هذا يرجع إلى حقيقة أن العناكب تختلف تمامًا عن البشر في مظهرهم. يأتي هذا العداء من أعماق القرون. عندما أجبر شخص على البقاء في عالم الطبيعة القاسي ، طور الرهاب المرتبط بالحفاظ على الجنس. ليست كل الكائنات الحية على كوكب الأرض مرتبطة بالذعر لدى الناس.لا يسبب سكان البحار والأعماق مثل هذا الاشمئزاز الشديد نظرًا لكونهم على مسافة كبيرة من المنزل البشري.

لا شيء يمكن أن يمنعهم قبل دخول المنزل. هناك حالات متكررة عندما هاجمت العناكب الناس أثناء نومهم في السرير. اكتشف العلماء أن العناكب من سكان الكوكب القدماء. منذ الطاعون والأمراض الخطيرة الأخرى ، اقتنع الناس بذلك الحشرات قادرة على حمل مسببات الأمراض الخطرة. وهذا سبب آخر دأب على الخوف من المفصليات.

يتم تدمير العناكب فقط لأنها تعيش على الأرض.. لسبب ما ، يعتقد ذلك قتلهم نذير شؤم. ومع ذلك ، هناك إصدار آخر: إذا قتلت عنكبوتًا فسوف تتحرر من جميع الذنوب. لا عجب في وجود مثل هذه التناقضات بين الناس.

بالطبع ، رهاب العناكب يمكن أن يؤثر على الأشخاص الذين يعانون من حالة نفسية غير مستقرة. ربما في مرحلة الطفولة ، عانى الشخص أكثر من موقف واحد مرهق. بقيت التجربة السلبية في اللاوعي ويتم الآن اختيارها في الخارج. قد يعاني هذا الشخص من رهاب مختلف ، لكنه بعيد بما فيه الكفاية عن رؤيته. ويمكن أن يثير وجود عنكبوت ضخم في روحه مخاوف طويلة الأمد ، والتي اجتمعت على الفور وتجسدت في رهاب العناكب.

الأشخاص الذين يعانون من الإرهاق المستمر أو من الإجهاد العصبي هم أيضًا عرضة لرهاب العناكب. مع هذه المظاهر ، يعبر الجسم عن تعبه. لذلك ، تحتاج أولاً إلى تحديد السبب الحقيقي للرهاب ، ثم استخلاص أي استنتاجات. يمكن للناس المذهلين ، الذين واجهوا معلومات مرعبة عن العناكب ، أن يخرجوا بقصص مختلفة تخيفهم. حتى أنهم قادرون على الإيمان بهذه الخرافات بأنفسهم وإقناع الآخرين بها.

على أساس خيالاتهم الخاصة ، يمكن لخوف العنكبوت فحص كل حالة محددة مرتبطة بحياة العناكب بعناية. ونتيجة لذلك ، سيبحث هذا الجزء من الناس عن الخطر في كل ركن من أركان غرفتهم ، وبالتالي تطوير رهابهم بنسب هائلة.

الأطفال لا يدركون أن العنكبوت يمكن أن يضر. لكنهم يركزون دائمًا على سلوك البالغين. وإذا رأى الطفل خوف الوالدين عند رؤية حشرة ، فإنه "يكرر" سلوكهم. يمكننا أن نقول أن رهاب العناكب ينتقل على أساس السلوك من أحبائهم ، من جيل إلى جيل.

هنا تحتاج إلى إجراء حجز واحد. الشخص الذي يعاني من نفسية مستقرة غير قادر على التركيز على مشكلة لفترة طويلة. يمكنه التحول إلى العواطف الإيجابية ونسيان الخوف لبعض الوقت. عندما يكون الفرد سعيدًا ، لا ينتبه إلى الخطر ، خاصةً عندما لا يتم تجسيده بشيء في ذهنه.

ويمكن للأشخاص الذين يميلون إلى حالات الهوس والعصاب أن يواجهوا ضغوطًا يومية عند التفكير في خطر العناكب. كل يوم يمكن أن تكثف وتؤدي في نهاية المطاف إلى رهاب. رهاب العناكب عرضة للعصاب. والبعض على يقين من أن الأعصاب موروثة وأنه من المستحيل التخلص منها. هل هذا صحيح؟

يقول الخبراء ذلك إذا وُضع طفل وُلد في عائلة بها مرضى عصبيون في عائلة أخرى ، حيث يتمتع جميع أفرادها بنفسية مستقرة ، فإن هذا الطفل سيكبر بصحة جيدة. وتؤكد هذه الحقيقة مرة أخرى أن جميع حالات الرهاب والحالات العصبية ليست موروثة ، بل مكتسبة. وإذا لم تنشأ الرهاب من العدم ، فيمكن القول بدقة أنه يمكن التخلص منها.

يبدأ الأشخاص الذين يواجهون حالات محددة من لدغة العنكبوت بشكل لا إرادي في التفكير في هذه المشكلة. في آسيا الوسطى ، هناك كاراكورت. لدغة هؤلاء الأفراد في معظم الحالات قاتلة لكل من البشر والحيوانات. قبل الذهاب إلى الفراش ، يسحب الرعاة خيطًا طويلًا من صوف الأغنام الخالص حول السرير.

تطور هذا السلوك منذ أن بدأ الشخص في فهم أن هذا النوع من الحشرات خطير. نقلت الكلمات الشفهية قصصًا مختلفة تتعلق بالهجوم من هذه الفئة من العناكب على البشر.

في البلدان الحارة هناك أنواع يمكنها قتل شخص على الفور تقريبًا. لطالما أحب الكثير منا الموز الذي يتم جلبه من الدول الشرقية. يتم بيعها في كل متجر. وتقريبا لا أحد يعتقد ذلك شراء الموز يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة.

غالبًا ما يتم العثور على الأطعمة الشهية المفضلة عناكب الموز. تعيش هذه المخلوقات في أشجار النخيل وتضع بيضها على قشر الموز. سم هذه الزواحف أقوى بعشر مرات من سمكة الكاراكورت أو الأرملة السوداء. هناك العديد من الحالات التي مات فيها الناس من لدغة عنكبوت الموز بعيدًا عن موائله فقط بسبب حقيقة أن الموز ينتشر اليوم في جميع أنحاء العالم.

لذلك ، ليس من المستغرب أن يخشى الناس في البداية لدغة قاتلة. ينشأ الخوف أيضًا من فصائل مفصليات صغيرة. من الناحية النظرية ، يمكنهم الزحف إلى منزل الشخص في أي لحظة ومن خلال أي حفرة صغيرة ، ولن تكون نتائج الغزو غير متوقعة. الرعب يسبب ما يسمى ب تأثير مفاجئ. هو القادر على الهلع.

بالإضافة إلى ذلك ، على شاشات السينما الواسعة ، هناك العديد من الأفلام بمشاركة أنواع مختلفة من مفصليات الأرجل ، والتي في نظر الجمهور تأكل الناس. ويساهم أيضًا في انتشار الهستيريا المستمرة حول هذا النوع من الحشرات.

وتجدر الإشارة إلى أنه سيكون من الصعب التغلب على رهاب العناكب من جانب واحد. هناك حاجة إلى نهج شامل هنا. يجب على الشخص المصاب ببساطة أن يريد بشكل مستقل التخلص من الرهاب. ثم سيكون الأخصائي قادرًا على المساعدة في جميع الطرق المتاحة.

من الممكن التخلص من الخوف من العناكب بطريقة طبية فقط كملاذ أخير ، فقط عندما بدأ المرض بالفعل. تؤدي الطبيعة الشديدة لمسار المرض إلى أعراض واسعة النطاق. يصف الطبيب نوبات الهلع منشط الذهن ، مضادات الاكتئاب (مجموعة SSRI) ، المهدئات.

في حالات أخرى أقل حدة ، يتم استخدام طرق أخرى للعلاج النفسي. فهي لطيفة وتساعد على تجنب الانتكاسات في المستقبل. الشرط الوحيد: يجب أن يكون الأخصائي مؤهلاً تأهيلاً عالياً. نذكر بعض التقنيات.

• تنطوي طريقة المواجهة على اصطدام المريض برهاب (مع تجسيده). يتم وضع صور العناكب أمام الشخص ، ولكن الأنسب للعينات الحية في مرابي حيوانات خاصة لهذا الغرض. يقوم الطبيب العنكبوتي ، جنبًا إلى جنب مع الطبيب ، بفحص مفصليات الأرجل ويتعلم التحكم في خوفه. بمجرد أن يبدأ الموقف في الاستقرار ، يتم نقل المريض إلى الإدراك اللمسي لهذه الحشرات. لذلك يأتي الإدراك تدريجياً بأن الأوغاد لا يمكنهم إلحاق ضرر كبير ، ويتم تطوير موقف مناسب تجاههم.
• في المجتمع الحديث ، أصبحت الأدوات المختلفة واسعة الانتشار. بمساعدتهم ، يمكنك لعب ألعاب الكمبيوتر ، حيث ستكون الشخصيات الرئيسية هي العناكب الأكثر سوءًا التي يجب تدميرها. تدريجيا ، سوف يعتاد الشخص على صورة الحشرات ويتوقف عن الخوف.
• تم تطوير نفس الطريقة تقريبًا في روسيا. هنا فقط يتم استخدام برنامج افتراضي خاص. يُدعى Arachnophobe للذهاب إلى مسار صعب لمحاربة العناكب في العالم الافتراضي. تعمل هذه التقنية جيدًا على نفسية شخص يخاف من الحشرات. إنها تساعد في إدارة مخاوفها.

الأشخاص الذين يعانون من أعصاب قوية جدًا لا يعانون عمليا من أنواع مختلفة من الرهاب. ومع ذلك ، لديهم أيضا نقاط ضعف. نتيجة للضغط الشديد ، يمكن أن يكتسبوا علامات حالة يبدأون فيها في تجربة الخوف. يمكن نصح هؤلاء الأفراد للتغلب على مخاوفهم من خلال التمارين التالية.

• أنتقل إلى ممارسة التأمل. سوف تساعد الفصول المستمرة في صمت على الاسترخاء ومن ثم إرساء الانسجام الداخلي.
• نحن بحاجة إلى التوقف عن محاربة الأفكار المهووسة. نعم ، إنهم يتبادرون إلى ذهنك ، ولكنك بحاجة إلى الشجاعة لقبولهم ، والتصالح مع وجودهم. كلما اعتقدت أن الأفكار السلبية تحتاج إلى الابتعاد عنك ، قلما يتبادر إلى ذهنك.
• دع جهازك العصبي يستريح. توقف عن الاستجابة للمواقف غير السارة. يسعى بعض الأشخاص على وجه التحديد للحصول على معلومات دغدغة أعصابهم. رفض الأخبار السلبية (مؤقتًا على الأقل). من الأفضل الابتعاد عن المنزل والهدوء.
• افهم شيئًا واحدًا: الأفكار السواسية والحدس ليس لها شيء مشترك. يجب أن تعلم أنه لن يحدث لك أي شيء سيئ ، حتى إذا توقفت عن التفكير في خطواتك لمدة 10 أيام مقدمًا وتوقعت الأحداث.
• إذا لم تتمكن من التخلص من الأفكار المهووسة فورًا ، فقم بتدوينها على الورق ، ثم أعد قراءتها بعد فترة. من خلال إعادة قراءة مخاوفك ، ستدرك مدى سخافتها.
• بمجرد أن تفهم أن التفكير في السيء هو ممارسة غير مجدية ، ابدأ في استبدال مخاوفك بالمنطق الرصين والعقلاني. فكر في حقيقة أن احتمال تحقيق أسوأ المخاوف صغير جدًا.
• واجه مخاوفك دائمًا. لا تهرب منهم واختبئ. إذا كنت تخشى من العناكب ، فقم بإجبار نفسك على تنظيف أنسجة العنكبوت في الشقة أو مشاهدة حشرة منزلية صغيرة. ستدرك أن مخاوفك ذهبت سدى.
• الانخراط بنشاط في الاسترخاء. وتشمل هذه الأساليب التأمل ، وتكرار التأكيدات ، والتدريب البدني. ستقلل هذه التمارين من نشاط الدماغ ، مما يؤدي إلى حالات استحواذية.

يجب أن تفهم أن هناك طرقًا كافية للمساعدة في مكافحة الرهاب. يمكن علاج أي منهم عن طريق التفكك. هذه الكلمة تعني تجريد كامل من الأحداث الجارية.

للتغلب على الخوف ، يجب عليك "الابتعاد" تمامًا عن هدف رهابك. للقيام بذلك ، حاول أن تجعل عقلك يعاني من مشاعر مختلفة حول نفس الحدث ، اعتمادًا على البيئة. العنكبوت الضخم ذو الأرجل الأشعث يخيف أكثر بكثير من عنكبوت صغير بالكاد يمكن ملاحظته تحت قدميك. من أجل التوقف عن الخوف من كليهما ، تخيل كيف يفقد العنكبوت الضخم حجمه تدريجياً ويتحول إلى عنكبوت صغير غير ضار تمامًا.

للتعامل بسهولة مع الرهاب ، لا تبالغ في الواقع. لا توجد أماكن بالقرب منك حيث توجد العناكب الكبيرة. إذا اندلع خوفك في الشتاء ، ففكر في أن أي عنكبوت سيتجمد على طريق ثلجي حتى يصل إلى عتبة منزلك. وسوف يأتي الصيف قريبا. لذا ، قبل الموسم الدافئ ، ليس لديك ما تخشاه.

تحتاج دائمًا إلى العثور على خيارات من شأنها أن تساعد على "دفع" حالاتك المهووسة. قل لنفسك هكذا: "سأفكر في الأمر غدًا ، لكنني أشعر اليوم بالرضا".هذه هي الطريقة التي تعمل بها طريقة تغيير مقياس الأحداث تقريبًا.

تخيل عنكبوت يبعد عنك 5-7 أمتار. ثم انقل هذه المسافة. ماذا ترى؟ انخفض حجم العنكبوت بشكل ملحوظ. تخيل الآن كيف تشاهده من خلال النافذة. يزحف تدريجيًا وفقًا لأموره ويختفي تمامًا عن نظرك.

تذكر أن خوفك ينشأ على الفور. تنفصل في الوقت المناسب. فكر في حقيقة أنه غدًا في نفس الوقت قد لا تتذكر رهابك ، لأنك ستكون في الحفلة الموسيقية. لا توجد مفصليات الأرجل في القاعات الكبيرة. بالإضافة إلى ذلك ، ستلعب أوركسترا كاملة من أجل متعتك.

فقط حاول تحويل لحظة الخوف إلى الوقت الذي سيذهب فيه الحفل. غدًا لن تصل إلى رهاب ، وربما لن تتذكر أنك اليوم خائفة من أفكارك الخاصة.

وكذلك حاول القيام بتمرين "تدمير المفصلي". تابع على النحو التالي.

• اصنع شكل عنكبوت من الورق أو البلاستيسين. لونه ، إرفاق أكبر عدد ممكن من الساقين.
• ثم ضعه على الطاولة أمام عينيك والتركيز على هذا الكائن. قد تشعر بالذعر.
• نقل كل خوفك إلى شخصية العنكبوت. اربطه هناك. اعلم أنه استجابة لأفعالك ، لم يتمكن العنكبوت من فعل أي شيء. اتضح أنه أعزل أمامك.
• ثم بالقوة ، تطبيق كل الحواس ، سحق وتدمير الحشرة الاصطناعية.

لمعرفة كيفية علاج رهاب العناكب ، انظر الفيديو التالي.