قواعد زيارة الحمام

الحمام هو أحد أنواع الحمامات المعروفة في جميع أنحاء العالم. يمكنك أخذ حمام بخار في حمام تركي ليس فقط في المنتجع الشرقي. كان لديها معجبين في أوروبا وروسيا ، حيث بدأت أزواج مماثلة في الالتقاء. بالإضافة إلى تلقي إجراءات النظافة ، غالبًا ما تكون زيارة الحمام في تركيا مصحوبة باجتماعات مع الأصدقاء أو الأقارب. تنفق الشركة طوال اليوم تقريبًا ، وفقًا لقواعد وتقاليد معينة.

يختلف الحمام التركي عن الحمام الروسي في رطوبته العالية ومؤشرات درجة حرارته المنخفضة.مما يجعلها ناعمة ومريحة ولطيفة مقارنة بالأنواع الأخرى من الساونا. في غرفة البخار المنزلية ، يمكن أن تصل درجة حرارة الهواء الجاف إلى 70 أو 80 درجة ، باللغة التركية - ترتيب أقل. لا يُمنع الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية من الحضور إلى الحمام ، ولكن يقتصر حضورهم في القاعة ذات درجات الحرارة المرتفعة نسبيًا على نصف ساعة. فئة مماثلة من الناس لا يمكنهم زيارة الحمام الروسي.

زيارة الحمام لا تتطلب عناصر إضافية خاصة (مثل المكانس والقبعات) ، وهي سمات لغرفة البخار الروسية. كل ما هو مطلوب في الحمام التركي نفسه. ومع ذلك ، بعد دراسة قواعد الزيارة ، يمكنك أن تفهم أن العري الكامل أثناء الحمام غير مرحب به ، لذلك قد تحتاج إلى ملابس السباحة أو ردائه للتستر.

في الحمام ، يتم إعطاء النعال الخشبية الخاصة (النقدية) ، ولكن أولئك الذين لديهم حجم مخصص أو أولئك الذين يفضلون استخدام العناصر الشخصية فقط يمكنهم الحصول على أحذية الحمام الخاصة بهم. الأمر نفسه ينطبق على المناشف: سيعطي الخادم حقًا واحدًا للجسم ، والثاني (أحجام كبيرة) - لتغطية المقعد الذي يجب عليك الاستلقاء عليه. يمكن لأولئك الذين يرغبون في الحصول على منشفة فردية أن يأخذوها معهم. إذا كانت هناك حاجة لجل الاستحمام الشخصي ، فيجب عليك أيضًا الاستيلاء عليه من المنزل.

يعتمد تكرار زيارة الحمام التركي والوقت الذي تقضيه هناك على صحتك وتقاليدك وتوافر وقت فراغك وتفضيلاتك الشخصية. إذا أخذت المتوسط ​​، فسيكون مرة واحدة في الأسبوع كافية. يعتقد المسلمون أن الحمام ينظف الروح والجسد ، لذلك يترك الزوج زوجته في الحمام مرة واحدة في الأسبوع دون شروط غير ضرورية.

يمكن للمبتدئين والأشخاص الذين يعانون من سوء الصحة البقاء في حارة (أحر غرفة الحمام) من 30 دقيقة إلى ساعة، مع الزيارات التالية ، قد يزيد الوقت. في الغرف الأخرى ليس هناك حد زمني.

بالنسبة للسكان الشرقيين ، يرتبط الحمام بالوضوء ونقاء الجسم والأفكار. حمن أجل الحفاظ على انطباع زيارة الحمام ، يجب تعلم بعض قواعد السلوك.

• لا تتسرع ، لا تثير ضجة ، استرخ ، واغتنم الفرصة للتفكير في الحكمة والأبدية.
• لا تعرض نفسك بالكامل ، غطِ جسمك بمنشفة أو ردائه.
• لا يجب تناول الطعام قبل ساعة أو نصف من الاستحمام حتى لا تشعر بالغثيان.
• يجب أن تأتي إلى الحمام الرصين ولا تتناول الكحول أثناء الزيارة بأكملها.
• قبل الجلوس أو الاستلقاء على مقعد حجري ، تحتاج إلى وضع منشفة. يتم ذلك ليس فقط لأسباب صحية ، ولكن أيضًا حماية الجسم من البقاء لفترات طويلة على حجر ساخن.
• أثناء إجراءات التدليك ، يوصى بإبقاء الساقين مرفوعة فوق السطح.
• بعد التدليك والاسترخاء التام ، لا يمكنك النهوض من على مقاعد البدلاء فجأة ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الدوخة.

من أجل استخدام الحمام التركي بشكل صحيح ، تحتاج أيضًا إلى معرفة هيكله ، والغرف التي يتكون منها. ثم يصبح من الواضح ما يمكن القيام به في كل منها. ينقسم الحمام إلى ثلاث قاعات كبيرة.

• جامكان. الغرفة الأولى حيث يحصل الزائر. هناك مكاتب نقدية للدفع مقابل الخدمات. يمكن ترك ملابس خارجية هنا. وفقا للتقاليد التركية ، تم تزيين هذه الغرفة بنافورة صغيرة.
• Sogukluk. هذه الغرفة التحضيرية ليست ساخنة للغاية ، ولا تتجاوز درجة حرارة جسم الإنسان. هناك حمامات ومراحيض.
• حارة. الغرفة الثالثة تتعلق مباشرة بالحمام. درجة حرارة المساحة المحيطة هي 50-60 درجة ، والرطوبة هي 100٪. يوجد بها مقاعد حجرية ، غالباً ما تكون مصنوعة من الرخام أو العقيق ، والتي يمكنك الجلوس أو الاستلقاء عليها. إذا كانت الغرفة مزودة بمساحة كبيرة ، في المركز يتم تثبيت chebek-tash. يطلق عليه الأتراك اسم "حجر البطن" ، وهو عبارة عن طاولة حجرية لعلاجات التدليك الصحي. هناك أيضًا كورنا في القاعة - حوض خاص يتلقى الماء الساخن والبارد. يقوم الزوار بتجريفه بغطاء من النحاس وغمره حسب الضرورة.

يمكن أن يكون هناك نوعان من حمامات السباحة في الحمام:

• تتضمن بعض المآذن الكبيرة مسبحًا واسعًا ولكنه واسع: لا يوجد حمام فيه ، فهو يعمل فقط على الحفاظ على الرطوبة في الغرفة ؛
• البركة الثانية تعمل ، وتغمس بعد التدليك لإغلاق المسام على البخار وتهلل بعد إجراءات الاسترخاء.

يمكنك القدوم إلى الحمام فقط لغسله ، قم بزيارة جامكان وسوغوكلوك - سيكون أرخص وأسرع. ولكن إذا كنت بحاجة إلى برنامج موسع ، حيث يذهبون إلى الحمامات التركية ، فيجب عليك الاعتماد على إجراء التدليك.

إذا كان عليك الذهاب إلى الطقوس الكاملة لزيارة الحمام الشرقي ، فعليك أن تتذكر أن جميع الإجراءات والإجراءات قد تم وضعها لعدة قرون ، ومن أجل الحصول على فوائد صحية ، لا يجب كسرها.

لذا في الجميكان ، يترك الزائر الملابس في غرفة الملابس ويأخذ معه ملحقات الحمام الصادرة ويذهب إلى المصاصة. يتم الحفاظ على هذه الغرفة عند درجة حرارة منخفضة مريحة من 30 إلى 35 درجة ، هنا يجب أن تقضي 20 دقيقة على الأقل للتأقلم بشكل كامل. هنا ، يتم أخذ دش ، مما يساعد على تحرير المسام من الغبار والأوساخ ، لإعداد الجسم لمزيد من الإجراءات.

عند الجلوس على مقعد حجري في غرفة بدرجة حرارة 50 درجة ورطوبة عالية ، يمكنك تبخير نظام العضلات بالكامل. يراقب المدلك الزائر ، وعندما يكون مستعدًا تمامًا ، ينتقل إلى الإجراءات التالية.

1. يتم تقشير الجسم كله باستخدام قفاز Kese مصنوع من شعر الماعز الخشن أو ألياف جوز الهند. ينظف جلد الجسيمات الكيراتينية الميتة تمامًا ، بينما يحرر المسام. نفس الإجراء يحسن الدورة الدموية.
2. البشرة النظيفة معدة للتدليك بزيوت الصابون. يقوم المصاحب في كيس من القطن بجلد صابون أسود غير عادي بزيوت الخوخ أو الزيتون أو زيت الأرغان. في بعض حمامات البخار ، يتم استخدام مولد رغوة الصابون ، وهذا يسمح الميكنة للعمل اليدوي. بسرعة كبيرة الزائر مغطى بغطاء من الماء والصابون. بمساعدة التدليك ، تتم إزالة بقايا الجسيمات الكيراتينية من سطح الجلد.
3. الخطوة التالية هي اتباع إجراءات الالتفاف. الزوار مغلفون بمزيج من الطين الشافي وملح البحر وزيت الزيتون والعسل ، ملفوفة بمنشفة. بعد عشرين دقيقة ، تم الاستحمام.
4. بعد التدليك وعلاجات التجميل ، يمكنك الاسترخاء في اللوبي.
5. في المرحلة الأخيرة ، يتم اقتراح جلسة تدليك أخرى بالزيوت العطرية. يعمل هذا الإجراء على شد وتجديد شباب الجلد ، ويحسن أيض الخلايا.
6. خذ قسطًا من الراحة ، أو استحم بدشًا دافئًا أو انغمس في حوض السباحة.
7. بعد اتباع جميع إجراءات النظافة والعافية ، يذهب الزوار إلى غرفة الاسترخاء ، حيث يمكنك الدردشة مع الأصدقاء وتناول وجبة خفيفة وشرب بضعة أكواب من الشاي. بعد الاستحمام ، سيحتاج الجسم إلى استعادة توازن الماء.

لزيارة الحمام ، ليس عليك الذهاب إلى تركيا. يمكنك البحث عن حمام شرقي في الأندية الرياضية الكبيرة. يلاحظ أنه بعد التدريب والمجهود البدني الثقيل ، فإن البقاء في الحمام التركي يستعيد قوته بسرعة. الحجر مع البخار الساخن له تأثير مريح على الجهاز العضلي.

يتميز الحمام التركي عن باقي حمامات العالم بنكهة شرقية خاصة ورائحة البخور المستمرة ونوع من الموسيقى التي تبدو طوال الزيارة. في كثير من الأحيان ، يستخدم مشرفو الحمام ضباب الملح. يصنعونها بمساعدة معدات خاصة ، وبفضلها ترتفع سحابة دقيقة من المحلول الملحي في الهواء. كل هذا يقع في حب الحمام الشرقي.

حول ما هو الحمام ، انظر أدناه.